Yəqin ki, hər zaman bağlı olan sözü eşidirsən, hətta özün də birini tanıya bilərsən, amma tam introvert nədir?
İntrovert necə başa düşülür?
İçəri girmək əslində gündəlik həyatda nə deməkdir?
Bu sualların cavabları düşündüyünüz qədər sadə deyil, çünki terminin ümumi istifadəsi lazım olduğu qədər dəqiq deyil.
İnsanlar özlərini və ya başqalarını introverts kimi danışırlar, əslində qapalılıqla heç bir əlaqəsi olmayan şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən bəhs edirlər.
İntrovert olduğunuzdan əmin olmaq üçün əvvəlcə bir olmanın nə demək olduğunu başa düşməlisiniz.
Sadə, tək bir tərifi təsdiqləmək çətin olsa da, introverts və extroverts arasındakı fərqləri müzakirə edə bilərik və tez-tez içəri girən insanlara aid olduğu bəzi xüsusiyyətləri araşdıra bilərik.
Gəlin cəhd edək və nəhayət bu vacib sualı həll edək: ‘mən introvertəm?’
Cavab beyninizdədir
İntrovert olmaq (və ya bu mövzuda ekstrovert) olmaq, əslində beyninizin sizi müxtəlif fəaliyyətlərə görə necə mükafatlandırması ilə əlaqədardır.
Hər bir şəxsiyyət tipinin beyinlərində fərqli quruluşlara və fəaliyyət səviyyələrinə sahib olduğu ortaya çıxır və bunlar davranışlarına və hiss etdiklərinə təsir göstərir.
Dopamin
Bu nörotransmitterin beyində əmələ gəldiyi zaman bir çox təsiri var, ancaq diqqət edəcəyimiz şey, mükafat kimi davranmasıdır.
Dopamin həyəcan verici bir xarici fəaliyyətlə məşğul olduğumuz zaman sərbəst buraxılır - ən sevdiyiniz yemək yemək, konsertə getmək, dostlarınızla görüşmək - ancaq introverts və extroverts arasında tolerantlıq əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir.
Extroverts sadəcə şeylərdən doymur.
Beyinləri işıqlanır və ağıl oyandıran bir iş görməyin mükafatı olaraq eyforik xoşbəxtliklə dolurlar.
Dopaminə qarşı olduqca dözümlüdürlər və sərbəst buraxılan bir axının öhdəsindən asanlıqla gələ bilərlər.
İntrovertlər isə dopaminə qarşı çox həssasdırlar.
Tez-tez ondan eyni ilkin vızıltı yaşayacaqlar, amma tezliklə həddindən artıq stimullaşdırılmış və yorğun olacaqlar.
Bu səbəbdən uzun müddət davam edən sosial qarşılıqlı təsir, beyinlərinin getdikcə daha çox dopamin sərbəst buraxması və normal idrak fəaliyyətlərinə müdaxilə edə biləcəyi introvertlər üçün bu qədər drenaj edir.
İlkin mükafat tezliklə cəzaya çevrilir, lakin dopaminin sərbəst buraxılma mexanizmi bu son nöqtənin nə vaxt baş verdiyini bilmir.
hulk hogan və macho adam
İntrovert ciddi bir enmə mərhələsinə qədəm qoyduqda belə onu pompalamağa davam edir.
Bu səbəbdən bir introvert birdən-birə ən yaxın çıxış üçün qaçmaq üçün qarşısıalınmaz bir istək hiss etmədən əvvəl partiyanın ilk 30 dəqiqəsindən həzz ala bilər.
Alkoqol əvəzinə dopamin verdikləri xəyali bir barı təsəvvür etsəydik, introvertlər yalnız bir içkidən sonra başları qeyri-səlis hiss olunan yüngül çəkilər olacaqdı, halbuki ekstrovertlər vaxt ayağı atana qədər xoşbəxtlikdən uzaqlaşa bilirlər.
Asetilkolin
Dopamin beyində bizi müəyyən davranışlara görə mükafatlandıran yeganə kimyəvi peyğəmbər deyil.
İntrovert və ekstrovertlərin ayrılmasında böyük rol oynayan bir başqası da var.
Asetilxolin bir az içəri baxdıqda bizə hamar, sakitləşdirici bir xoşbəxtlik növü verir.
Düşüncələrimiz içəriyə çevrildikdə, xarici dünyanın səs-küyünü bağladığımızda, bu ağıllı kiçik nörotransmitter üzlərimizdə bir təbəssüm və qəlblərimizdə isti bir parıltı verir.
Oh, ancaq yalnız introverts üçün işləyir.
Bəli, doğrudur, bu öz sehrli iksiridir.
Görürsən, ekstrovertlərin beynində olduğu halda, buna reaksiya göstərmələri üçün çox az şey var.
Sərbəst buraxıldıqda heç bir mükafat almadıqları üçün, ekstrovertlər introverlərin sevdiyi səssiz, özünü əks etdirən əyləncə növlərinə cəlb edilmir.
İntrovertlər üçün isə bu daha yumşaq və mülayim yüksək məhz onların bəyəndikləri şeydir.
niyə ərim hər şeydə məni günahlandırır
Asetilkolinlə aşırı stimulyasiya riski, dopaminə nisbətən daha azdır.
Beləliklə, yaxşı bir kitab, rahat bir gecə və ya dərin bir-bir söhbət cazibəsi müqavimət göstərmək üçün çoxdur.
Oyandırmaq
İntrovertlərin beyinlərinin ekstrovertlərlə müqayisədə başlanğıc həyəcan səviyyəsinin (beyindəki aktivlik) daha yüksək olduğu da göstərilmişdir.
Əslində, daha çox düşünmək, planlaşdırmaq və analiz etməklə arxa planda daha çox iş görürlər.
Bu nə üçün vacibdir?
Yaxşı, bu onsuz da yüksəlmiş həyəcan səviyyələri səbəbindən introvertlər əlavə stimullaşdırma qabiliyyətinə sahibdirlər.
Onsuz da ağıllarında çox şey var və işləmək üçün əlavə şeylər əlavə etmək onları yalnız rahat hədlərinə yaxınlaşdırır.
Boz maddə
İntrovertin beyninin ekstrovertdən fərqli olmasının başqa bir yolu da prefrontal korteksin müəyyən bölgələrindəki boz maddənin qalınlığıdır.
Beynin bu hissəsi ümumiyyətlə mücərrəd düşüncə və qərar qəbuletmə ilə əlaqələndirilir.
Bu, introvertin uzun müddət düşünmək və düşünmək üçün sevgisinin bir nəticəsi ola bilər.
Qərar qəbul etməkdə ümumi ləngliyin açarı da ola bilər.
İnsanlar üçün daha az cavab verir
Tədqiqatçılar, insan üzlərinin və çiçəklərinin şəkilləri göstərildikdə, introvertlərin cavabı fərqli olmadığını tapdılar.
Extroverts isə üzlərə daha yüksək reaksiya göstərdi.
Bu, introvert bir insanın daxili baxımdan bir çiçəkdən və ya başqa bir şeydən daha maraqlı olmadığını göstərir.
Bu, bir-birinə zidd olan bu şəxsiyyət tiplərinin beyinlərinin bir-birindən necə fərqləndiyini və introvertlərin niyə sosial görüşlərə daha az meyilli olduğunu bir daha nümayiş etdirir.
Sosial Qarşılıqlı Mükafat
Yuxarıdakı məqamları nəzərdən keçirdikdən sonra, introvert və ekstravertlərin niyə müxtəlif cür davranmaları barədə təəccüblü bir nəticə çıxara bilərsiniz.
Çox vaxt, hərəkətlərimiz ani və ya gecikmiş olsun, bir mükafat tərəfindən idarə olunur və bu şəxsiyyət xüsusiyyətlərini ayıran bu mükafat üsuludur.
İntrovertlər uzunmüddətli sosial qarşılıqlı əlaqədə az mükafat tapırlar və əslində bu ifşa davam etdikcə mükafatın tam əksini yaşayırlar.
Extroverts, sosial qarşılıqlı təsir üçün böyük bir mükafat alır.
İntrovertlər ümumiyyətlə çox az insanın - bəlkə də yalnız özlərinin cəlb olunduğu aşağı intensivlik fəaliyyətlərini çox daha faydalı hesab edirlər.
Extroverts bu fəaliyyətlərdən demək olar ki, belə bir mükafat almır.
Əlaqədar mesajlar (məqalə aşağıda davam edir):
- İntrovertlərin 15 Yolu Dünyayla Fərqli Qarşılıqlı Etti
- 9 Gizli İntrover Gücləri
- İntroverləri, Divar Çiçəklərini və Yalnız Qurdları qeyd edən 30 sitat
- Dərin Bir Düşüncənin 10 Xüsusiyyəti
- “Dostlarım yoxdur” - bu sənsənsə nə etməli
Yaxşı introvertsin bəzi xüsusiyyətləri nədir?
İntrovertlər və ekstravertlər arasındakı ehtimal olunan əsas fərqi müəyyən etdikdən sonra birincisi və şəxsiyyətləri barədə nə deyə bilərik?
cinsi gərginlik nə hiss edir?
İntroversiyaya bağlı olan bir çox fərqli xüsusiyyət var, buna görə niyə ən çox istinad olunan 10-a, həqiqətən də, araşdırmaya qarşı çıxıb-getmədiklərini baxmırıq.
1. İntrovertlər vaxt sərf etməkdən özləri zövq alırlar -DOĞRU
Həddindən artıq sosial qarşılıqlı münasibətlərə olan bütün nifrət, bir introvertin özləri tərəfindən vaxt sərf edərkən xüsusilə xoşbəxt olduğunu təsdiqləyir.
Bu, həmişə tənha fəaliyyətlə məşğul olduqları anlamına gəlmir, amma bunları ... bir dərəcəyə üstünlük verdiklərini göstərir.
Başqaları ilə vaxt keçirməkdən zövq ala bilərlər, ancaq ümumiyyətlə daha qısa müddətdə, kiçik qruplarda və ya dərin, varoluşçu mövzuları müzakirə edərkən.
2. İntroverts utancaqdır -YALAN
Utancaqlıq tez-tez iç içə keçmə ilə əvəz edilə bilən bir şey kimi qəbul edilir, ancaq introvertlər həddindən artıq yüklənmənin qarşısını almaq üçün sosial vəziyyətdən qaçdıqda, utancaq insanlar bunu başqaları tərəfindən verilən mənfi mühakimə ilə əlaqədar qorxu və ya narahatlıq üzündən edirlər.
Düzdür, introvertlərin ekstrovertlərdən daha utancaq olma ehtimalı daha yüksəkdir, amma bütün introverlərin utancaq olduğu deyilə bilməz.
Beləliklə bir əlaqə var, ancaq bir səbəb yoxdur.
3. İntrovertlər antisosialdır -YALAN
Bəzən qrup fəaliyyətlərini daha çox stresli hesab etdikləri üçün, bütün introvertlərin düzəldilməmiş, antisosial zahidlər olması nəticələnmir.
Sadəcə, introvertlər naməlum insanlarla dolu olan böyük toplantılara qatılmayan ekstradisiyalarla fərqli bir ünsiyyətdən zövq alırlar və evləri və ya bir çayxananın rahat bir guşəsi kimi daha sakit bir yerdə intim hadisələr təşkil etmə ehtimalı daha yüksəkdir. .
4. İntrovertlər xəyal quranlardır -DOĞRU
Xaricə deyil, içəri baxanda alacaqları mükafatlar sayəsində başlarında itməkdən çox məmnun qalırlar.
Yenə də ekstrovertlərin heç vaxt xəyal qurmadığını söyləmək olmaz, əksinə bir introvertə daha tez-tez rast gələcəksiniz.
5. İntroverts kiçik danışıqdan nifrət edir -DOĞRU
Bir az xırda danışıq introvertlər üçün də kifayət qədər tipikdir, lakin xoşagələn şeylərdən tez imtina etməyi və ciddi bir söhbətə girməyi sevirlər.
Dedikodulara və ya həyatınızın bioqrafik hesablarına qapılmaq az qala mükafat tapmırlar, sadəcə maraqlı hesab etmirlər.
6. İntrovertlər analitikdir -DOĞRU
Yuxarıda müzakirə edilən bəzi boz maddə sahələrinin qalınlığı, içəri girənlərin şeylər haqqında yaxşı düşünməyi sevdiyini göstərir.
Bunu qoymağın başqa bir yolu, ən yaxşı hərəkətə qərar vermədən əvvəl bir mövzunu, məsələni və ya meydan oxumağı hər dəfə təhlil etməyi sevmələridir.
Olmazlar özbaşına hərəkət etmək , lakin hərəkət etməzdən əvvəl seçimlərini düşünməyi üstün tutun.
7. İntrovertlər həddindən artıq düşünənlərdir -DOĞRU
Onları analitik edən eyni şey onları həddindən artıq düşünmə meyllərinə meylli edir.
İntrovert bir ağıl, müəyyən bir düşüncə qatarı üzərində saatlarla dayana bilər ki, əslində öz-özlüyündə problemə çevriləcəkdir.
Çoğunlukla, bu kimi içəri baxmaq, onlara asetilkolindan biraz mükafat verir, lakin təsiri də sonunda azalır.
8. İntrovertlər yazılı ünsiyyətə üstünlük verirlər -DOĞRU
Bəli, çox tez-tez belə olur ki, introvertlər telefonu götürmək və ya kimsə ilə şəxsən görüşmək əvəzinə bir e-poçt, mətn və ya köhnə yaxşı bir məktub göndərməyi üstün tuturlar.
Bu, onlara sosial qarşılıqlı təsirlərdən çəkinməyə və ağıllarının yaratdığı köpükdə barama içində qalmağa imkan verir.
9. İntrovertlər ətrafdakı insanlara və enerjiyə qarşı olduqca həssasdırlar -YALAN
Doğrudur, bir çoxu empatiya edir və yüksək həssas insanlar introverts, əksinə mütləq doğru deyil.
sevgilimə məktub yazmaq
İntrovertin aşağı səviyyədə empati və ətrafa qarşı aşağı həssaslığa sahib olması tamamilə mümkündür.
Qarışıqlıq, introverlərin böyük sosial görüşləri olduqca stresli tapması səbəbindən baş verir.
Ancaq bu, digər insanların duyğularını hiss etdikləri üçün deyil, gördüyümüz kimi, bu cür hallarda vurulan dopamin tərəfindən həddindən artıq stimullaşdırıldıqları üçündir.
10. İntrovertlər kiçik, lakin yaxın bir dost qrupu saxlamağı üstün tuturlar -DOĞRU
İntim adamlar daha səmimi toplantılara meylli olduqları üçün ümumilikdə daha az dosta sahib olacaqlar.
Sadəcə təsadüfi tanışlıq saxlamağa əhəmiyyət vermirlər, çünki bunlar introverlərin zövq aldığı fəaliyyət növü üçün daha az əlverişlidir.
Bir çox daha uzaq münasibətləri davam etdirmək, introvertlərin çox sevdiyi tək vaxtı yeyəcək, buna görə də dostluq qrupunu sıx və az tutacaqlar.
İndi yuxarıdakı doğru və yalan ifadələr hər zaman hər introvert üçün tətbiq olunmaq üçün nəzərdə tutulmayıb, əksinə introvertlərin böyük əksəriyyətinin necə davrandığına və düşündüyünə baxın.
Hər hansı bir qayda üçün həmişə istisnalar olacaq və burada fərqli bir şey yoxdur.
