Şəxsi enerjiniz kimi hiss edirsinizmi - var olmağın mahiyyəti - hamısı qarışıqdır və tamamilə boşdur? Bu 13 faktorun birləşməsi ilə əlaqəli ola bilər:
1. Həyatınızdan Memnun və ya Memnun deyilsiniz
Bəli, doğru, getdik və dərhal başlanğıcda bir həqiqət bombası atdıq! Enerjinizin hər yerdə olduğunu hiss edə biləcəyi ən böyük səbəblərdən biri, həyatınızın necə söndüyündən məmnun olmamağınızdır.
Bu ümumi bir hiss ola bilər və ya müəyyən bir səbəb ola bilər, ancaq kömək edə bilmirsinizsə, ancaq həyatda daha çox şey olduğunu düşünürsünüzsə, çox güman ki, qarışıq, tez-tez ziddiyyətli, enerji və duyğularla mübarizə aparacaqsınız.
Narazılıq çiyinlərinizdəki bir ağırlıq kimi davranır, sizi aşağı sürükləyir və fiziki, zehni və emosional vəziyyətlərinizdə böyük dəyişikliklərə səbəb olur.
2. Vəziyyətlərinizdən Sıxıldınız
Bu dünya çox streslə doludur, düşünmürsən? İstər iş stresi, istər ailə stresi, istər pul narahatlığı, istərsə də pis sağlamlıq gərginliyi, davamlı olaraq anlarla və ya stresli dövrlərlə qarşılaşmalıyıq.
Əgər bu stresin üst-üstə düşməkdənsə içərinizdə pisləşməsinə icazə versəniz, daxili enerjilərinizə sızmasına icazə verərsiniz. Sistemlərinizi pozan və zehni (və fiziki) rifahınıza zərər verən demək olar ki, bir zəhər kimi davranır.
Bunun üçün bir çox yol var stres və narahatlığı aradan qaldırmaq , lakin dərman müalicələrində olduğu kimi, təsirli olması üçün nizamlı bir doza almalısınız. Vicdanla etdiyini deyə bilərsənmi?
3. Tərləməli deyilsiniz
Bəlkə də bir az özünüzü narahat və nizamsız hiss etməyiniz üçün günahkar olan bir idman çatışmazlığıdır. Əgər ürəyiniz həftədə ən azı bir neçə dəfə yarışa göndərilmirsə (və yox, qorxunc bir filmə baxmaqdan və ya potensial bir tarixə diqqət yetirməkdən deyil), onda bir az kövrəldiyinizi təəccübləndirəcəksiniz.
Məşq göstərilib əhval-ruhiyyə və bilişsel fəaliyyət üçün möcüzələr etmək, təəccüblü olmayan bir şəkildə oturaq həyat tərzi edə bilər bəzən depressiyaya səbəb ola bilər. Bəs niyə özünüzü Yeddi Krallığın son hadisələrindən uzaqlaşdırıb qaçmağa və ya başqa bir şeyə getməyəsiniz? Yoxsa çox soruşur?
4. Siz bok yeyirsiniz
Fiziki enerji səviyyələrinizə yediyiniz qida miqdarı və növləri böyük dərəcədə təsir göstərir, buna görə pəhrizinizin zehni və emosional enerjinizi də təsir etdiyini bildiyiniz üçün təəccüblənirsiniz?
Vücudunuz bir az maşına bənzəyir - bok qoyursunuz və bok çıxacaq (heç bir məqsəd nəzərdə tutulmayıb). Heç kim bir az yeyib-içmək və ya bir dəfələrlə tortun üstünə çırpmaq hər zaman pis bir şey olduğunu düşündürməyə çalışmır, amma bu gündəlik yemək planınıza bənzəyirsə, özünüzə etdiklərinizə uzun müddət diqqətlə baxmalısınız.
Beyniniz də, digər orqanlar kimi, normal işləməsi üçün müəyyən qidalara ehtiyac duyur yediyiniz şey birbaşa beyninizin işinə təsir göstərir . Pəhrizinizdə bir tarazlığa nail olmaq, müxtəlif şəxsi enerjilərinizdə də bir tarazlıq tapmağa imkan verir.
5. Siz bir Quru qarğıdalısınız
Hər şeydən inciməzdən əvvəl bunun necə göründüyünüzü bir pop olduğunu düşünmək, əslində nəmləndirmə səviyyələrinizlə əlaqəlidir. Nəmləndirici bir içkidən müntəzəm yudumlayırsınızsa (başqa sözlə, içki içmək yaxşı deyil), onda ən azı bir iş göstərdi daha çox əhval dəyişikliyi, narahatlıq və gərginlik riskiniz var.
Başqa sözlə desək, susuz olduğunuz zaman özünü cəlbedici hiss etmək ehtimalı yüksəkdir. Xroniki nəmləndirmə sadəcə bədən üçün yaxşı deyil və bədən üçün yaxşı olmayan şey ağıl üçün və ya daxili enerji sahəniz üçün yaxşı deyil.
6. Bleary gözlü, yuxusuz Zombiyasınız
Yatağınızı nə qədər sevirsiniz? Əminəm ki, vaxtınızı sərf etməyi ən çox sevdiyiniz yerlər baxımından çoxunuz 10-dan 8-ə və ya 9-a yüksək qiymət verəcəksiniz. Sözün düzü, gözlərinizin altındakı qaranlıq torbalar, solğun dəri və ümumi halsızlıq başınızın yastığınızla lazım olduğu qədər tanış olmadığını göstərir.
Təyyarədə qalmağın və ya yeni doğulmuş körpəni qidalandıran qırıq bir gecədən sonra səhərin nə olduğunu düşünün. Yuxudan məhrum olduqda, zehniniz və bədəniniz ləng, ağır və normaldan uzaq hiss olunur, buna görə enerjilərinizin də özlərini aparmaması təəccüblü deyil.
7. Hamınız Hormonalsınız
Xeyr, bu birbaşa qadınlarda menstruasiya dövrünə aid deyildir, bu ondan daha çoxdur. Bədənimizdə dolaşan müxtəlif hormonların bolluğu var və hamısı daxili tarazlığımızı qorumaqda və ya pozmaqda rol oynaya bilər.
yalan danışdıqdan sonra etibarını necə qazanmaq olar
Yalnız hər hansı bir yeniyetmədən xahiş edin, onlar sizə 24/7 damarlarınızdan keçən hormon kokteyli içməyin nə qədər təxirə salacağını dəqiq şəkildə söyləyəcəklər. Dünyanın tamamilə inkişaf etmiş bir yetkininə yetişdiyinizi (fiziki cəhətdən heç olmasa) fərz etsəniz, hormon səviyyələrinizin 2, 3, 4 və 6 nöqtələrindən təsirlənməsi ehtimalı yüksəkdir. Bunlara müraciət edin və hormonlarınız yaxşı tarazlaşa bilər.
8. Çakralarınız qeyri-kilidir
Çakralar hinduizmdən qaynaqlanır və fiziki olmayan enerji mərkəzləri və yolları olduğu düşünülür. Çakralar elmi ən azı ilə nəticələnməsə də, konsepsiya çoxdan mövcuddur.
Bəziləri fiziki və zehni vəziyyətlərimizin, çakralarımızın tarazlıqda və ya balansda olmadığını göstərdiyinə inanırlar. Fərqli bir simptom dəsti yaşayırsınızsa, bunların söndürülmüş 7 çakradan hər hansı birinə uyğun olub olmadığını yoxlamağa dəyər.
9. Fiziki Məkanınız Dağınıq və Səs-küylüdür
Eviniz əşyalarla sıxılıbsa və iş yeriniz nizamsız bir qarışıqdırsa, enerjinizin sərbəst axmasını necə gözləyirsiniz? Knickacks və biblolar üçün meyliniz, bir məkanı sizin fikrinizcə gözəl göstərə bilər, amma qarışıqlıq və vizual səs həmişə sakit və mərkəzli bir düşüncə üçün əlverişli deyil.
Heç düşündünüzmü ki, uzaq şərq mədəniyyətləri şeylərin yerləşdirilməsinə niyə bu qədər əhəmiyyət verir? İnsanların Feng Shui ilə məşğul olmağının əsas səbəblərindən biri, olduqları məkanın ətrafında enerjinin istədiyi kimi axmasına imkan verməkdir.
10. Zehni Məkanınız da Dağınıqdır
Kənarlaşa bilən və baş boşluğunuzla qarışa bilən yalnız fiziki mühitiniz deyil, onunla mübarizə aparacaq çox şey olduqda da əziyyət çəkə bilərsiniz.
Çox vaxt, bir çox məsələnin diqqət tələb etdiyi zaman biz oluruq sol hiss . Kiçikdən böyüyə çox vəzifələrin artmasına icazə verdiyiniz zaman bu, zehni və emosional enerjinizi poza bilər.
Bu səbəbdən, görünən keçilməz görünən təzyiq divarlarına çevrilməmələri üçün bir şeyləri bacardığınız anda həll etməyə dəyər.
11. Sən Pushoversan
Şəxsi enerjinizin başqa yerə yönəldilməsinin, seyreltilməsinin və ya müdaxilə edilməsinin başqa bir vacib yolu, insanların xoşuna gələn bir insan kimi yaşamağınızdır. Xeyirxahlıq, xeyirxahlıq və hər yerdə olan səxavət son dərəcə ruhlandırıcı və mənalı ola bilər, ancaq bunu çox uzaqlara apara bilərsiniz. Daha doğrusu, digər insanlar sizi bir kupa üçün apara bilərlər.
Qayğıkeş münasibətinizin sui-istifadə edildiyini görsəniz deyilən dostlar Sizdən və vaxtınızdan tələb edənlər, tükənmiş və tükənmiş hiss olunma ehtimalı. Həyatınızı heç yaşamırsınız, ancaq başqalarının həyatını davam etdirirsiniz kimi hiss etməyə başlayacaqsınız.
12. Siz kifayət qədər eqoist deyilsiniz
Faydalanmaqla problemi həll etməyin ən yaxşı yolu açıq şəkildə daha eqoist olmağı öyrənməkdir. Eqoist olmaq fikri tez-tez alçaldılır, amma doğru zamanda icra edildikdə əsl bacarıqdır.
Axı öz gəminiz boşdursa başqalarına nə verə bilərsiniz? Xeyr, başqalarına kömək etməyin ən yaxşı yolu əvvəlcə özünüzə kömək etməkdir.
Vaxtınızın ən azından bir hissəsini prioritet olduğunuz və başqalarının ehtiyac və istəklərinin arxa planda möhkəm yerləşdirildiyi yerlərdə ən çox zövq aldığınız şeylərə həsr etməlisiniz. Bu 'mənə vaxt' ümumi rifahınız üçün düzgün yemək, idman etmək, kifayət qədər yuxu almaq və nəmləndirmək qədər vacibdir.
13. Ətrafınızdakı Dünyaya pis reaksiya verirsiniz
Viktor Franklın bir dəfə dediyi kimi, 'Hər şey bir insandan alınır, ancaq bir şey: insan azadlıqlarının sonuncusu - istənilən şəraitdə münasibətini seçmək, öz yolunu seçmək.'
Və haqlıdır ki, qarşılaşdığınız vəziyyətlərə və daha geniş dünyaya necə reaksiya verdiyinizə hər zaman nəzarət edirsiniz. Həyatınızda bəzi xoşagəlməz insanlarla qarşılaşa bilərsiniz və ola bilər ruhdan düşmək xəbərlərdə gördüklərinizlə, ancaq bunların sizə çatmasına imkan vermək yalnız enerji sahənizi daha da artırmağa xidmət edəcəkdir.
Düşüncələriniz ömür boyu necə öhdəsindən gəlməkdə belə bir mühüm rol oynayır. Onlara bir növ nəzarət etmək, qəzəb və ya qorxu kimi arzuolunmaz duyğuların özünə yer tutmasının qarşısını ala bilər. Bu, yalnız fiziki, zehni, emosional və mənəvi enerjilərinizi sabitləşdirməyə xidmət edəcəkdir.
Enerjinizin hazırda hər yerdə olduğunu hiss edirsiniz? Yuxarıdakı bəzi məqamların bu daxili balanssızlığa necə səbəb ola biləcəyi ilə əlaqələndirə bilərsinizmi? Düşüncələrinizi və fikirlərinizi bölüşmək üçün aşağıda bir şərh buraxın.
