Yalan dediniz. Peşman oldun Bəs indi nə edirsən?
Etibar hər hansı bir əlaqənin təməlidir. Münasibətiniz hansı formada olursa olsun və ya hansı sərhədləri qurdun , ortağınızın sizə həqiqəti söylədiyinə inana bilmək çox vacibdir.
Digər tərəfdən, biz yalnız insanıq və bəzən səhv şeylər alırıq. Niyyətlərimiz nə qədər yaxşı olsa da, qarışıqlaşırıq.
Sürünən yalanlar, münasibətlərinizdə bir şeyin düz olmadığına işarə ola bilər.
Ancaq qarışıqlıq etmək və sevdiyiniz birini itirmək riski, sahib olduğunuz şeyi tanımaq üçün lazım olan sarsıntı ola bilər və onu itirmək nə qədər dəhşətli olardı.
Özünüzə tərəfdaşınıza yalan danışdığını gördünüzmü? Var vəfasızlıq etdi ? Sadəcə həqiqətən sizə ehtiyac duyduqları vaxtlarda yanında olmadınızmı?
Sizin üçün bu qədər vacib olan münasibətləri qurtara biləcəyinizə dair bir fikirləşirsinizsə, hələ ümidsiz olmayın. İradənin olduğu yerdə ümid edirəm bir yol var.
Düzdür, çatlaqlar çox dərinləşə bilər və çox gec ola bilər. Qurtara bilsəniz, çox zəhmət çəkəcəkdir.
Bununla birlikdə, səy və öhdəlik göstərməyə və etdiklərinizə görə məsuliyyəti qəbul etməyə hazır olsanız, münasibətiniz yenidən döyüşə dönə bilər və əvvəlkindən daha güclü ola bilər.
bir qıza çatmaq üçün necə çətin oynamaq olar
Etimadı bərpa etməyə və münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir neçə əsas şeyi nəzərə alaq.
Fərdi şərtlər açıq-aşkar hər cütlük üçün fərqli olacaq, buna görə heç vaxt hərtərəfli, axmaq davamlı bələdçi olmayacaq ...
… Ancaq əlaqənizi qorumaq üçün ciddisinizsə, yoldaşınızla aranızdakı uçurumu düzəltməyə başlamaq üçün burada bir az ilham tapmalısınız.
1. Kartlarınızı masanın üzərinə qoyun
Münasibətdə mövcud olan etibarı pozdunuzsa, bunu qəbul etməli və məsuliyyət daşımalısınız.
Hər şeyin nə olduğunu və harada durduğunuzu bilmək üçün işlər aydın şəkildə qoyulmalıdır.
Xəyanət etmisinizsə, xüsusi olaraq istəmədikləri təqdirdə, onlara dəqiq və möhtəşəm detalları ayırın. Hansı halda dürüst olmalısan.
Bu kimi vəziyyətlərdə köhnə ‘dürüstlük ən yaxşı siyasətdir’ deyimi hər zamankindən daha doğrudur. İndidən söylədiyiniz kiçik yalanlar da ortağınızı bir şey gizlətdiyinizə şübhə edə bilər.
Güvən qırıldıqdan sonra münasibətlərinizdə qalmaq istədiyinizə qərar verdiyiniz təqdirdə, onu xalçanın altından süpürməyə çalışaraq sadəcə yox olacaq kimi davranmağın tələsinə düşməyin.
Bu, sənə qarşı atacaq və həqiqətin bir anda ortaya çıxma ehtimalı var və çıxdıqda daha pis olacaq.
Tez bir zamanda etiraf edilən yalan bir şeydir, ancaq həftələr, aylar və illər ərzində ilk yalanı ört-basdır etmək üçün bir çox başqa yalan danışdığınızı görəcəksiniz.
Bu o deməkdir ki, ortağınız həqiqəti aşkar etdikdə (və demək olar ki, həmişə belə olur), münasibətlərinizi xilas etmək artıq mümkün olmayacaqdır.
Etdiklərinizi gizlətməyə çalışmaq, gec-tez münasibətlərinizə son qoymaq üçün atəşli bir yoldur.
2. Səbəbini düşünün
Etibarlarını bərpa etmək üçün, ortağınız nə üçün etdiyinizi bilmək istəyəcəkdir. Beləliklə, onların etibarını pozmağa sövq edən şeylər barədə uzun müddət düşünməlisiniz.
Özünüzlə tamamilə dürüst olun və sərt həqiqətlərdən çəkinməyin. Bu problemi düzəltməyin yeganə yolu üz-üzə durmaqdır.
Unutmayın ki, burada bir səbəb tapmağa çalışmırsınız və ya günahı başqasına yükləmək . Həyat yoldaşınıza izah edə bilmək və nümunəni təkrarlamaq ehtimalı az olması üçün davranışınızın dibinə getməyə çalışırsınız.
3. Bağışlayın
Yoldaşınıza həqiqəti söylədiyiniz zaman özünüzü doğrultmağa çalışmayın. Ürəyinizdən bağışlayın. Və demək.
Gözlə əlaqəni qoruyun və bədən dilinizin ağzınızdan çıxan sözlərlə uyğun olduğundan əmin olun.
Bir daha heç vaxt etməyəcəyinizi söyləyirsinizsə, ürəyinizdə olan həqiqətin olduğundan əmin olun.
Bu davranışın təkrarladığınız bir şey ola biləcəyindən şübhələnirsinizsə, bəlkə də münasibətinizin həqiqətən sizin üçün uyğun olub olmadığını və ya hər ikinizin ayrı yollarla getməkdən daha yaxşı ola biləcəyinizi yenidən düşünməlisiniz.
4. Dinlə
Üzr istədikdən və onlarla tamamilə dürüst olduqdan sonra icazə versinlər.
Dediklərinizi işlətmələri üçün vaxt ala bilər, amma hazır olduqları zaman vəziyyətlə əlaqədar söylədikləri hər şeyi dinləyin.
Sizdən irəliləməyinizə ehtiyac duyacaqlarını söylədiklərini və bunun səbəblərini xüsusilə diqqətlə dinləyin.
5. Professional yardım axtarın
Belə bir vəziyyətdə həm sizin üçün bir terapistin, həm də sizin və ortağınız üçün cütlərin məsləhətçisinin köməyi inanılmaz dərəcədə faydalı ola bilər.
Terapiya seanslarına təkbaşına getmək nə üçün etdiyinizi və ehtiyaclarınızın nə olduğunu başa düşməyə kömək edə bilər.
Əgər sən bunu tapsan məcburi şəkildə yalan danışmaq və yalnız davranışı dəyişdirə bilməz, terapevt mütləq səbəbini anlamağa və keçməyinə kömək etmək üçün yaxşı bir fikirdir.
Əks təqdirdə münasibətləriniz üçün çox kömək olmayacaq, çünki təkrarlanan yalan nümunələri ən bağışlayan tərəfdaşları belə uzaqlaşdıracaq.
Bir cüt olaraq məsləhətləşmələrdə iştirak etmək, o zaman yalnız ikiniz olsaydı heç edə bilməyəcəyiniz söhbətləriniz olacaq deməkdir. Bunun üçün onlayn xidməti tövsiyə edirik. Təlim edilmiş bir əlaqələr mütəxəssisinin köməyi ilə ehtiyacınız olan vacib müzakirələri evinizdən rahatlıqla edə bilərsiniz.
Partnyorunuza nə qədər ciddi olduğunuzu göstərin və bu anda kimsə ilə söhbət edin və ya uyğun bir tarix və vaxt üçün bir iclas təşkil edin.
Terapiyanı ödəyə bilsəniz, bu, öz xoşbəxtliyinizə və bu günə qədər edəcəyiniz münasibətə ən yaxşı investisiya ola bilər.
6. Bunun vaxt alacağını gözləyin
Partnyorunuzun bu işi görmək üçün vaxta ehtiyac olmayacağını özünüzü aldatmayın. Və hazır olduqdan əvvəl yenidən sizə etibar etmələri üçün onlara hər hansı bir təzyiq göstərməyin.
Yalanın şiddətindən və ortağınızın şəxsiyyətindən asılı olaraq, şeyləri işlətmələri və sizi bağışlamaları çox vaxt ala bilər və bu yaxşıdır.
Münasibətdə qalmaq üçün ciddisinizsə, səbr edib yanlarına gəlmələrini gözləməlisiniz.
Bu vaxt davranışınız üzrünüzü dəstəkləməlidir. İnşallah vaxt keçdikdən sonra ikiniz də əvvəllər yaşadığınız etibarlı münasibətləri bərpa edə biləcəksiniz.
7. Onlardan Sənin Üçün Bağışladığını Ümid Etməyin
Əlbəttə, bu sizin üçün asan bir zaman olmayacaq, ancaq bunu özünüzə gətirdiniz və daha yaxşı hiss etmək mütləq ortağınızın işi deyil.
Çıxarmaq üçün ağlamağa ehtiyacınız varsa və ya bir çiyinə ehtiyacınız varsa, terapevtinizlə və ya məsləhətinə etibar etdiyiniz bir dostunuzla danışın.
8. Etibarlı olun
Bu andan etibarən bütün hərəkətlərinizin araşdırılacağı gözlənilir və bunu qəbul etməli olacaqsınız.
Beləliklə, görün. Sözünüzə əməl edin. Planlara sadiq qalın. Harada olduğunuz və nə ilə məşğul olduğunuz barədə könüllü məlumat. Hər gün davranış tərzinizlə ortağınızın sizə etibar edə biləcəyini göstərin.
9. Tuta bilmədiyiniz vədləri verməyin
Boş vədlərdən çox ehtiyatlı olun.
Çatdıra biləcəyinizə əmin olmadığınız bir şeyə söz verməyin. Verdiyiniz vədə əməl etmədiyiniz zaman, ortağınızın düşüncəsində sizə etibar edilə bilməyəcəyiniz fikrini gücləndirməyə xidmət edəcəkdir.
10. Özünüzü bağışlayın
Heç kim mükəmməl deyil və hamımız səhv edirik. Həqiqətən düzəltməyə və verdiyiniz ziyanı düzəltməyə çalışırsınızsa, bunun üçün özünüzə bir az kredit verin və özünüzə nifrət etməyi dayandırın.
Etdiyiniz iş üçün narahat olmaq üçün vaxt sərf etməkdənsə, enerjinizi istədiyiniz etibarlı, dürüst insan olmağa yönəldin.
Hələ də ortağınızın yenidən sizə etibar etməsini necə təmin edəcəyinizi bilmirsiniz?Qulaq asın, bu sizin üçün vaxt və çox səy tələb edəcəkdir. Nə söyləyəcəyini, necə davranacağını, sənə yenidən əsəbiləşdikdə necə reaksiya göstərəcəyini bilmək üçün bəzi mütəxəssis rəhbərliyinə kömək edə bilər (çünki güman edəcəklər). Münasibətinizi qurtarmaq üçün tək başına getməkdən daha yaxşı bir şans qazanacaqsınız.Elədirsə münasibətinizin bu çətin mərhələsində keçməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqələr mütəxəssisi ilə niyə onlayn söhbət etmirsiniz. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
mənimlə yatmaqdan zövq alırdı
- Yalnız 6 addımda yalan danışmağı necə dayandırmaq olar!
- Niyə buraxmaqla yalan danışmaq zərərli və münasibətlərə zərər verir?
- Yalan danışmağın 8 yolu əlaqələrə zəhərlidir
- Sadiqlik münasibətdə nə deməkdir?
- Birisini xüsusi, sevilən və vacib hiss etmək üçün necə
- Yenidən necə etibar etmək olar: Keçmiş zərərinə baxmayaraq kiməsə icazə verməyi öyrənmək
- Münasibətinizdə məyus olduğunu hiss edirsinizsə, bu 7 işi edin
- Xəyanət və Xəsarətdən Şəfa tapmağın 9 yolu
