Hər kəs həyatının bir nöqtəsində ağrı və ağrılar yaşamışdır. Hamımızın etibarımızın pozulduğunu hiss etdik və bir daha etibar edə biləcəyimizi düşünürük.
Bu təcrübələr çox ağrılı ola bilər və hisslər tamamilə normaldır.
Gələcəkdəki ağrı qorxusundan yenidən etibar etməkdən qorxursan. Mənalı ...
Xəyanət sevilən biri tərəfindən təsəvvür edilən ən güclü ağrılardan bəziləri gətirir.
Bununla birlikdə, güvən bütün mənalı münasibətlərin təməlidir və yalnız bu münasibətdən keçə bilməzsiniz.
Yaxşı xəbər budur bacarmaq yenidən etibar et.
Amma…
Təəssüf doğuran həqiqət budur ki, nə vaxtsa yenidən yaralana bilərsiniz.
Etibar etmək, gələcəkdə bir daha belə hiss etməyəcəyinizə dair heç bir zəmanət olmadığını bildiyiniz üçün verdiyiniz bir qərardır.
Beləliklə, bunu nəzərə alaraq soruşa bilərsiniz ki, yenə kiməsə etibar etməyi necə öyrənə bilərsiniz?
Bu sadədir. Məcburiyyətindəsiniz seçim edin Yenidən tullanın. Gözətçilərinizi buraxmalı və qorxunu tərk etməlisiniz.
Bu asan deyil və bir gecədə baş verməyəcək. Bunun üzərində işləməli olacaqsınız.
Ağrılı bir təcrübədən sonra yenidən etibar etməyi seçməyinizə kömək edə biləcəyiniz bəzi tövsiyələr.
1. Zəifliyi qucaqlayın
Zəiflik ən böyük güclü tərəflərinizdən biridir.
İnsanlar olaraq özümüzü oraya qoyaraq həssas olduğumuz üçün çox riskə getdiyimizə inanırıq, amma əksinə həqiqətdir.
Özünüzü orada qoymursunuz və risk etmirsinizsə, nəticədə bu qədər şeyi əldən verəcəksiniz. Həyat dağınıqdır, amma yaşamağa dəyər olmaq üçün olmalıdır.
Arxasında gizlənmək üçün qoruyucu divarlar tikmək - emosional olaraq - yaxşı bir fikir kimi görünə bilər, ancaq bu divarlar müsbət və mənfi hissləri ayırmır.
Xəyanətdən azad olmağı təmin edən bir həyatın da sevgidən azad olması təmin edilir. Sevgi edir ürəyinizlə kiməsə etibar etməyi seçmək.
Emosional zəifliyinizi etibarlı bir şəraitdə göstərməklə məşğul ola bilərsiniz. Yaxın bir ailə üzvünüzlə və ya yaxşı bir dostunuzla danışın və hissləriniz barədə onlarla açıq olun.
Dolayısı ilə onlara etibar edə bilərsiniz, amma açılma hərəkəti bunu çox real bir şəkildə göstərir və zehninizdəki etibarın yaxşı bir şey olduğuna inamı gücləndirir.
iki. Özünüzə güvənməyi öyrənin
Heç vaxt başqa bir insana güvənmək üçün əvvəlcə özünə güvənməlisən. Mühakimənizə və yaxşı seçim etmək qabiliyyətinizə etibar edin.
Sevdiyin birinin səni incitməsi, zəif mühakimə etdiyin və ya onları içəri buraxarkən səhv etdiyin anlamına gəlmir.
İçgüdüləriniz güclüdür və bu bir təcrübəyə əsaslanaraq özünüzdən şübhələnməməlisiniz. İçgüdülərinizə diqqət yetirin və bu gün, sabah və hər gün özünüzə etibar edin.
eric johnson (sıx son)
Özünüzə inamı bərpa etmək istəyirsinizsə, sınadığınız yaxşı bir məşq, müsbət nəticələr verən bütün qərarlarınıza baxmaqdır.
Etimadınızı pozan şəxslə işlərə son qoymaq üçün seçiminizlə başlayın. Bir daha onlara heç vaxt güvənə bilməyəcəyinizi bilsəydiniz, münasibətləri tərk etmək qətiliklə ən doğru qərar idi.
Və daha geniş həyatınıza və orada gedən bütün şeylərə baxın. Əlbətdə müsbət nəticələr verən bir çox böyük seçim etmisiniz.
Yaxşı maliyyə seçimləri, yaxşı karyera seçimləri, yaxşı sağlamlıq seçimləri, yaxşı dostluq seçimləri - bir siyahı hazırlayın və içgüdülərinizin nə qədər güclü olduğunu özünüzə xatırladın.
3. Bağışlamaq üçün seçin
Bağışlamaq vacibdir. Sizi incitən şəxsi mütləq bağışlamağı seçə bilməzsiniz (baxmayaraq ki, bu da terapevtik ola bilər), amma ən azı özünüzü bağışlayın .
Birinin səni incitməsinə icazə verdiyinə görə özünüzü günahlandırmaq təbiidir. Buna icazə verdiyiniz üçün axmaq olduğunuzu və ya daha yaxşı bilməli olduğunuzu düşünə bilərsiniz.
Cəsarətli olduğunuzu unutmayın həssas olmaq üçün özünüzü açın Birinci yerdə. Başqasının hərəkətlərində günahkar deyilsiniz.
Ən yaxşı niyyətlə hərəkət etdiniz. Münasibətlərin sonuna qədər bazarlıq etmisiniz.
Əlbəttə, ortağınızla fikir ayrılığına düşmüş və hətta bəzən onlarla əsəbiləşmiş ola bilərsiniz, ancaq etibarınızı qırmağa layiq deyildiniz.
Heç bir münasibət mükəmməl deyil. Özünüzün işləməsi üçün əlinizdən gələni etdiniz. Özünüzə başqa cür deməyin.
Özünüzü bağışlayın.
4. Kədərlənməyə vaxt verin
Bəli, kimsə tərəfindən incidilməyiniz bütün kədərlənmə müddətini keçməyinizi tələb edir.
O insanla münasibətinizi kədərləndirirsiniz. Tanıdığınızı düşündüyünüz, amma fərqli biri olduğu ortaya çıxan insanı kədərləndirirsiniz.
Yaşadığınız və gələcəkdə onlarla birlikdə olacağını düşündüyünüz həyatı kədərləndirirsiniz.
Kədərlənməyə adətən aşağıdakılar daxildir 5 mərhələ : inkar, hirs, bazarlıq, depressiya və nəhayət qəbul.
Təbii və vacib olduğu üçün bu mərhələlərdən heç biri ilə mübarizə aparmayın.
5. Özünüzü Qurban Etiketləməyə davam etməyin
Zərər çəkdikdən sonra özünüzə pis hiss etmək həqiqətən asandır. Dondurma yeyib televiziyada kədərli sevgi hekayələrinə ağlamaq üçün yataqda qalmaq üçün bir-iki günə ehtiyacınız olsa da, tez bir zamanda bağlamağa çalışın.
Ağrını keçməyinizə kömək etməyəcəkdir.
Xəyanət hissinə qapılmaq üçün özünüzü buraxmayın. Tamamilə əlaqəli şəxsi günahlandırmağa yönəldirsinizsə, özünüzü qurban edirsiniz.
Bəli, səni incitmək və etibarını qırmaq üçün hərəkət etmiş ola bilər, amma bunların hamısı onlarda - sən yox.
Sən deyilsən onların qurban. Sən deyilsən the qurban. Sən deyilsən üçün qurban.
İcazə versəniz, qurban zehniyyəti həyatınızın bütün sahələrini əhatə edə bilər. Özünüzə olan inamınızı və özünüzə olan dəyərinizi itirə bilər.
bir oğlanı sevdiyini necə bilmək olar
Həyatınızda olmasa belə, digər adama sizin üzərinizdə belə bir güc vermək istəyirsiniz?
Bunun öhdəsindən gəlmək üçün səy göstərin. Bəli, öhdəsindən gələ bilərsiniz. Düşündüyünüzdən daha çox nəzarətə sahibsiniz. Özünüzə bir az kredit verin.
Biz həqiqətən cəhd etməyinizi məsləhət görürəm bu sadə idarə olunan hipnoz zehniyyətinizi müsbət bir şeyə döndərməyə kömək edərkən çox təsirli ola biləcəyi üçün.
Növbəti addım ...
6. Gözlədiyinizi yüksək tutun
Sevdiyiniz birisi tərəfindən incidildiyiniz üçün, gələcəkdə gözləntilərinizi azaltmaq məcburiyyətində deyilsiniz.
Əslində, eyni gözləntiləri davam etdirməlisiniz və ya hətta çubuğu qaldırmalısınız!
harada baxmaq olar, nəfəs alma
Gələcəkdə aldatma və ya xəyanəti qəbul etməyin, çünki ona uyuşdunuz, buna layiq olduğunuzu düşünün və ya hər əlaqənin bir hissəsi hesab edin.
Güvən haqqında fikirlərinizi gələcək ortaqlarınız üçün aydınlaşdırın və bu etimadın pozulmasına dözməyəcəyinizi bildirin.
7. Keçmişi Arxasında Qaldır
Keçmişinin gələcəyindən fərqli olduğunu başa düş. Bir insanın pis davranışı bütün bəşəriyyət üçün bir əks deyil.
Eyni tip insanlardan və etibarınızın pozulduğu vəziyyətlərdən çəkinmək ağıllı olsa da, keçmiş təcrübələrinizin gələcəyə dair gözləntilərinizi əsla azaltmasına icazə verməməlisiniz.
Davranışınıza baxın və keçmişinizin indi insanlara necə münasibət göstərməyinizə təsir göstərə biləcəyi hər hansı bir əlamət üçün ayıq olun.
Etmə öz hisslərinizi proyekt edin potensial yeni partnyorlara qarşı etibarsızlıq və ya əksinə davranışlarına uyğun olmayan şeyləri oxuya bilərsiniz.
Unutmayın: sən birini sevməyə layiqsən və onlar sənin etibarına layiqdirlər.
8. Alternativi nəzərdən keçirin
Sevgi və yoldaşlıqsız bir həyat yaşamağı bir dəqiqə düşünün. Çox cəlbedici görünmür, elə deyilmi?
Bəlkə də insanlara yenidən etibar etməyi öyrənməyin ən yaxşı səbəbi alternativin daha pis olmasıdır. Mənalı münasibətlər olmadan həyat canlılığını və parıltısını çox itirir.
30 ili gözləyin və özünüzü tək və hələ də etibar məsələləri ilə qarışdırın. Bu müddət ərzində gəlib-gedə biləcək bütün insanları və yalnız onlara bir şans versəydiniz, qalanları düşünün.
Bu, sevgi potensialının potensial ürək sızması riskinə dəyər olduğunu qəbul etməyinizə kömək edəcəkdir. Əslində, tərəzilər uzaqdan da tarazlaşdırılmır - məhəbbət tərəfdarıdırlar.
9. Gələcəkdəki bütün imkanları nəzərdən keçirin
Əlbəttə, son insanı sevmisən. Ancaq açıq şəkildə taleyin sizin üçün fərqli bir planı var.
Şu anda düşünmək sizin üçün çətin ola bilər, amma orada sizin üçün daha yaxşı biri var.
Gələcəkdə kimlərlə görüşəcəyinizə diqqət yetirin. Bəlkə də bir münasibət başqa birinin başlaya bilməsi üçün sona çatdı.
Gələcək ilklərin hamısını düşünün: ilk dəfə kiməsə göz dikdiyiniz zaman, ilk sözlər, ilk kəpənəklər, ilk öpüş, ilk anladığınız an sən onlara düşərsən .
Bu ilklərdən özünüzü həyəcanlandırsın. Həyəcan qorxu üçün belə təsirli bir tonikdir. Qorxunu kənara atacaq və sizi ümidlə dolduracaq və xüsusi birinin olduğuna nikbinlik onlarla görüşməyinizi gözləyirəm.
Həyəcan hər an bu fürsəti qəbul etməyə və digər insanların yaxınlaşmasına imkan verməyinizə təkan verəcəkdir.
Yenidən güvənməməyi seçsəniz, həqiqətən inanılmaz birinə həsrət qala bilərsiniz. Hamımızın etdiyi kimi, nə vaxtsa geriyə baxıb baş verənlərin bir səbəbinin olduğunu biləcəksiniz.
10. Hekayənizi danışın
Bir gün, o mükəmməl insanı tapdığınızda və onlara etibar etməyə hazır olduğunuzu düşündüyünüzdə keçmiş təcrübəniz və gələcək ürək qırmaq qorxusu barədə açıq şəkildə danışdığınızdan əmin olun.
Yeni bir əlaqənin başlanğıcında dürüst ünsiyyət qurmaq yalnız sağlam deyil, eyni zamanda yeni insanın oxşar bir hekayəsi və qorxusu olduğunu da tapa bilərsiniz.
Dərin bir ağrıdan sonra həssas olmağı və yenidən güvənməyi öyrənmək bəzən demək olar ki, qeyri-mümkün hiss edə bilər. Həqiqətən etibar edə biləcəyiniz tək adamla (özünüzlə) tək qalmağın daha yaxşı olduğunu düşünə bilərsiniz.
Bununla birlikdə, əlaqələr keyfiyyətli bir həyat üçün vacibdir. Çətin vaxtlar olmasa, yaxşı anları heç vaxt qiymətləndirə bilməyəcəyik. Buna görə ən yaxşısıdır seçin xəyanət edib incidildikdən sonra da açıq qalmaq və etibar etmək.
Sevgi mümkün olan ən güclü ağrılara səbəb ola bilər, ancaq bu, yaşadığınız ən böyük şey ola bilər. Axı heç kim sevginin asan olacağını demədi.
Yenə kiməsə necə etibar edəcəyimi bilmirsən? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Güvən məsələlərinin 3 əlaməti və bunlardan necə keçmək olar
- Yalan danışmağın 8 yolu əlaqələrə zəhərlidir
- Gözəl Qırılan Qızın Fərqli Sevməsinin 15 Yolu
- Tanışlıqdan əvvəl bu 8 yolda olduğunuzdan əmin olun
- İşlər çox ciddiləşmədən əvvəl verməli olduğunuz 10 əlaqəli sual
- Tərəfdaşınızın sizi aldada biləcəyinə dair 10 incə işarə
