Özünüzə etibar etmək çətindirsə, ehtimal ki, öz hörmətinizlə mübarizə aparırsınız.
Bu inamı özünüzə qaytarmaqda, narahatlıqla qarşılaşmaqdan özünüzə sadiq qalmağa qədər 20 tövsiyə hazırladıq.
Ümid edirəm bu metodları faydalı tapacaqsınız və tezliklə özünüzü sevməyə və etibar etməyə qayıdın ...
1. Səmimi olun.
Özün olmaq bilirik ki, orada olan ən ümumi tövsiyələrdən biridir.
Ancaq özünə güvənməyi öyrənmək mövzusunda edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biridir.
Nə qədər səmimi olsanız, özünüz haqqında o qədər çox şey öyrənəcəksiniz - və başqaları da sizin haqqınızda o qədər çox şey öyrənəcəkdir.
Bu, nə etdiyinizi etməkdənsə, həqiqətən hiss etdiyinizi və həqiqətən istədiklərinizi müəyyənləşdirməyinizə kömək edəcəkdir düşün etməlisən.
Özünüzə sadiq qalaraq, etibar etibarı ilə kütləvi şəkildə kömək edən daha çox şəxsiyyətinizi inkişaf etdirəcəksiniz.
Yolun kənarındakı bir yemək dükanına etibar etməzdiniz, ancaq tanış bir loqosu olan bir zəncirvari restorana etibar edərdiniz.
Həqiqi və köklü şəxsiyyət nə qədər çox olsa, o qədər də etibar var.
2. Özünüz haqqında bəyəndiyiniz hər şeyi yazın.
Özünüz haqqında bir az 'lehte' siyahısı hazırlayın - hələlik pozitivliyə diqqət etdiyimiz üçün heç bir 'mənfi cəhət' daxil etməyin.
Özünüz haqqında xoşladığınız hər şeyi və qeyd etdiyiniz uğurları izləmək həqiqətən vacibdir.
Bu, nə qədər böyük olduğunuzu və nə qədər müsbət keyfiyyətlərə sahib olduğunuzu görməyə kömək edir.
Növbəti dəfə özünüzü aşağı hiss etdikdə və özünüzə güvənməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman siyahınıza baxın.
3. İnsanların sizin haqqınızda dedikləri müsbət fikirləri qeyd edin.
Əlbətdə, başqalarının bizim haqqındakı fikirlərinə çox diqqət yetirməməliyik, ancaq bəzən lazımlı ola bilərlər.
İnsanların sizin haqqınızda söylədikləri tərifləri və işdə aldığınız rəyləri izləməyə başlaya bilərsiniz.
Bu, həqiqətən çətinlik çəkdiyiniz zaman özünüzə olan inamı artırmağa kömək edəcək və bacarıqlı və etibarlı olduğunuzu xatırlatmaq üçün kömək edəcəkdir.
Bu siyahının bir istinad nöqtəsi olması, qaynaqlarınızı istifadə etmək və istifadə etmək üçün əla bir yoldur özünə hörmət və özünə dəyər .
4. Yalnız vaxt keçirməyin.
Bir çox insanın yanında olmaq, xüsusən özünüzə güvənmək üçün çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə həqiqətən çox böyük ola bilər.
Sözlərinizə və ya davranışlarınıza inamınız olmadığı üçün axmaq bir şey söyləyə biləcəyinizdən və ya səhv bir şey edə biləcəyinizdən həmişə narahat olursunuz.
Tək başına olmağınıza alışaraq, özünüz və fikirlərinizlə qısa müddətdə daha rahat olacaqsınız.
Bu, həqiqətən vacibdir və öz şəxsiyyətinizi yaratmaq barədə əvvəllər dediklərimizə əlaqələr.
Əvvəlcə özünüzü qəribə hiss edə bilər və bəlkə də rahatlıq zonanızdan kənarda qalır, ancaq tək vaxt keçirməyiniz özünüzlə etibarlı münasibət qurmağa kömək edəcəkdir.
5. Özünüzü itələyin.
Bayaq qeyd etdiyimiz kimi, rahatlıq zonasından kənarda addımlamaq, özünüzə etibar etməyinizə həqiqətən kömək edə bilər.
Çox vaxt məhdud olduğumuzu düşünürük - əslində özümüzü məhdudlaşdırırıq.
Xarici ətrafımız və nəzarətimizdən kənar amillər normal olaraq bizi geri çəkən şeylər deyil ....
... istədiyimizə nail olmağımızı dayandıran özümüzü və ətrafımızda qurduğumuz sərhədləri qavramamızdır.
Əks təqdirdə öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşündüyünüz vəziyyətlərə sövq etməyincə nə qədər bacarıqlı olduğunuz barədə heç bir fikriniz yoxdur.
Özünüzə bir şeylər sınamağa və özünüzə qoyduğunuz məhdudiyyətlərə meydan oxumağa imkan verməklə nə qədər güclü və bacarıqlı olduğunuzu başa düşəcəksiniz.
Bu daxili güc qurur və imana çevrilir - özünüzə güvənə biləcəyinizi və güvənin fəth etdiyiniz hər yeni təcrübə ilə böyüdüyünü və böyüdüyünü öyrənirsiniz.
6. Silahlarınıza yapışın.
Beləliklə, bir çoxumuz qərarlarımızdan keçmiş hərəkətlərimizə və davranışlarımıza qədər nə etdiyinizi ikinci dəfə düşünürük.
Bu, özümüzdə çox gərginlik və stres yaradır.
Narahatlıq irəli baxmaqdan qaynaqlanır - gələcəyimiz və aşağıya doğru getdiyimiz yol və özümüz üçün açdığımız yol üçün narahat oluruq.
Bu narahatlıq, başqaları ilə olduğu kimi daxildə də etibar problemlərinə gətirib çıxarır.
Güvən yaratmaq və özünüzdən asılı olmaq üçün qərarlarınıza sadiq qalmağı tətbiq etməlisiniz.
Bu sizə nə qədər tez-tez düzgün seçim etdiyinizi göstərəcəkdir!
Həm də sizə göstərəcəkdir ki, hər hansı bir səbəbdən plan qurmaq üçün işlər 100% getmirsə, yenə də hər hansı bir problemi həll etmək və irəliləmək üçün bir yol tapacaqsınız.
7. Böyümək üçün özünüzə vaxt verin.
Etibar məsələsinə gəldikdə, çoxumuz prosesi tələsir və dərhal nəticələr istəyirik!
Bu, hər hansı bir münasibətlə baş verə bilər - yeni ortağınızın ilk tarixdən etibarən tamamilə sadiq və sadiq olmasını istəyirsən, brunchda etdiyiniz yeni dostunuzun yeni BFF olmasını, zənglərinizi səhər 4-də cavablandırmağa hazır olmasını istəyirsiniz.
Bu gözəl bir fikir olsa da, hamımız bilirik ki, güvən vaxt aparır.
Münasibət nə olursa olsun, güvənin artmasına icazə verməlisiniz və səbirli, yaxşı davranışları müsbət bir şəkildə möhkəmləndirən və açıq düşüncəyə sahib olan onu inkişaf etdirməlisiniz.
Özünüzə güvənməyi öyrənmək məsələsində bu fərqli deyil, buna görə özünüzə böyümək üçün vaxt və yer ayırın.
8. Uğurunuzu görün.
Görmə lövhələri, yeni bir iş seçməkdən şəxsiyyət xüsusiyyətləriniz üzərində işləməyə qədər hər hansı bir həyat tərzi dəyişikliyinə gəldikdə ən yaxşı vasitələrdən biridir.
Özünüzlə daha etibarlı əlaqədən nə qazanmaq istədiyinizi düşünün.
Niyyətləriniz və hədəfləriniz nədir?
Özünə güvənmək sənin üçün niyə bu qədər vacibdir?
Görmə lövhəsi yaradın görmək istədiyiniz nəticələrin və nəticələrin.
Fikriniz belədirsə, bunlar statistik ola bilər - özünüzə daha çox güvənirsinizsə, düzgün qərar verdiyinizi bildiyiniz üçün iş e-poçtlarına cavab vermək üçün 50% daha az vaxt alacaqsınız.
Yoxsa diqqətinizi cəmləşdirməyə kömək edərsə, niyyətləriniz daha duyğulu ola bilər, buna görə hədəflərinizə ‘tanışlıq qərarlarımla barışıq hissi’ əlavə etmək istəyə bilərsiniz.
9. Aşkar.
Vizual dəyişməyin ilk addımıdır ki, dəyişikliyin gələcəkdə olduğunu göstərir.
Həyata keçmək və bir dəyişiklik etmək istəmirsinizsə, sadəcə istədiyiniz nəticələrin siyahısını əldə etmək yaxşı deyil.
Görmək istədiyiniz nəticəni göstərin - bu e-poçtları daha sürətli göndərməyə başlayın və tanışlıq tətbiqetmələrində daha sürətli qərarlar verin.
Nə hiss etmək istədiyinizi və kim olmaq istədiyinizi düşünmək üçün nə istədiyinizi düşünməyə davam edin.
Mümkün olan ən yaxşı şəxsiyyətinizi və özünüzə güvənməyi və niyyətlərinizi yerinə yetirməyi nə qədər yaxşı hiss edəcəyinizi düşünün.
Nə qədər çox düşünsəniz, hərəkətləriniz o istəkləri bir o qədər təqlid edəcək və təzahür etmək sizi getmək istədiyiniz yerə aparan yeni vərdişlər yaradacaqdır!
10. Daxili ehtiyaclarınızla əlaqə qurun.
Özümüzə güvənmək əvvəllər də qeyd etdiyimiz kimi vaxt tələb edir, eyni zamanda səy və enerji tələb edir.
Çox vaxt özümüzə güvənməyin ətrafdakılara necə kömək edə biləcəyini düşünürük ...
Patronumuz, qərar verdiyimiz zaman ortağımızın bəyəndiyi davamlı suallar verməkdənsə, daha çox işləməyimizdən faydalana bilər.
Bəs bundan nə qazanırıq və bu özünə inama niyə ehtiyacımız var?
Daxili ehtiyaclarınız və istəkləriniz barədə və özünüzə inamdan şəxsən necə faydalanacağınızı düşünməyə vaxt ayırın.
Şəxsi qazanclara sahib olmaq diqqətimizi cəmləşdirməyə kömək edir - unutma, bəzən eqoist olmaq yaxşıdır .
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Özünüzü necə tapmaq olar: həqiqi şəxsiyyətinizi kəşf etmək üçün 11 addım
- Özünüzə necə inanmaq və öz şübhələrinizi necə aradan qaldırmaq olar
11. Başqaları ilə açıq ünsiyyət qurun.
Nəyə ehtiyacımız olduğunu düşünmək vacib olsa da, başqalarına müraciət etmək daha yaxşıdır.
Sevdiyiniz biri ilə danışın və özünə inam yaratmaqla bağlı gözləntiləriniz və ümidləriniz barədə açıq danışın.
Düşüncələrinizi və hisslərinizi kimsə ilə ünsiyyət qurmağınız onun daha real hiss olunmasına kömək edə bilər - hər şeyi ucadan söyləyəndə demək olar ki, onların varlığını etiraf etmək məcburiyyətində qalırıq.
İşlərə ciddi yanaşaraq və planlarımız barədə səmimi danışaraq izah edirik özümüz danışdığımız şəxsə söylədiyimiz qədər nə olacaq.
Başqa bir insana özümüzə daha çox güvənəcəyimizə inandırmaq, əslində özümüzü eyni həqiqətə inandırmaqdır.
12. Gözləmələrinizi idarə etməyi öyrənin.
Hər cür öz-özünə iş bəzən duyğulu və stresli ola bilər.
Hər hansı bir münasibət dəyişikliyində olduğu kimi, özünüzlə münasibət qurmağınızda dəyişiklik etmək dəfələrlə də ola bilər.
Hər şeyin avtomatik olaraq dəyişəcəyini və ilk cəhddə mükəmməl olacağını gözləməkdənsə, istəklərinizi idarə etməyin və onları real saxlamağın yollarını tapın.
İstəkli, əmin olun, amma əlçatan olun.
Qabiliyyətlərinizi ləngitməyin, ancaq özünüz üçün hədəflər təyin edərkən hər şeyi dürüst və real saxlayın.
Böyük planlar qurmaq, tamamilə yerinə yetirməyi bacarmamaq və əvvəllər etdiyinizdən daha çox özünüzə şübhə etmək çox asandır!
Bu cür zəhərli, qarmaqarışıq dairəyə qapılmamaq üçün biraz plandan kənar şeylər planlaşdırın.
Qəribə səslənir, amma işləyir.
Özünüzə bir az sərbəstlik verin, işlər əvvəlcədən planından bir qədər azsa da, uğurlu hiss edəcəksiniz.
13. Bağışlayın və unutun.
Bayaq qeyd etdiyimiz kimi gözlənilməzlər üçün plan qurmaq yaxşıdır.
Bu, özünüzə etibar etməyə kömək edir, çünki həmişə mükəmməllik gözləmirsiniz və işlər tamamilə xəyal etdiyiniz kimi işləmirsə, o qədər məyus olmayacaqsınız.
Belə olduqda - bağışla və unut.
Təcrübələrdən öyrənmək öz işində çox vacibdir, ancaq özün də insan olmağın və hər zaman mükəmməl olmamağına imkan verməyin.
Bir səhv etsəniz özünüzü hələ də sevə və etibar edə bilərsiniz və özünüzü narazı hiss etsəniz yenə də cəhd edə bilərsiniz.
14. Həssas olun və bundan həzz alın.
Güvən, əslində bir şeyə və ya kiməsə inamdır - və inanclı olmağı öyrənməyin, qoruyub qorumaq və həssas olmaqdan daha yaxşı yoldur.
İnsan və çiy olmaq üçün həssas olmaq yaxşıdır və əslində yaxşıdır.
Məhz bu anlarda həqiqi mənliklərimizi görürük və bu nəfsi sevməyi, qiymətləndirməyi və hörmət etməyi öyrənə bilərik.
Fasad qoymaq özünüzə etibar etməyi çətinləşdirir.
Başqa bir şəkildə təsəvvür edin - əgər dostunuz birdən bir az iki üzlü olsaydı, bir hərəkətə davam edirsə və bəzi şeylər edir və ya hiss edirmiş kimi davranırsa, bu barədə biraz qəribə hiss edərdiniz.
Yəqin ki, bu dostunuza etibar etmək çətin olardı, çünki həmişə onlara mane ola biləcəyinizi və ya onlara etibar edə bilməyinizi dayandıran bir maskanın qarşısını aldığınızı hiss edirsiniz.
Özünüzlə eyni şəkildə davranın və həssas və həqiqi olmaqdan zövq alın.
15. Uğurlarınızı izləyin.
Özünə güvənməyi öyrənmək bəzi insanlar üçün digərlərindən daha asandır.
Bəziləri üçün etibar hisslərə əsaslanan və izləmək və ya proqnozlaşdırmaq çətin olan çox mücərrəd bir anlayışdır.
Digərləri üçün etibar demək olar ki, müəyyən edilə bilər.
İkinci növ bir insansınızsa, uğurlarınızı izləmək istəyə bilərsiniz - bu, ədədi hədəflər təyin etməyinizə və onlara nail olmanıza kömək edəcək və nə qədər yaxşı işlədiyinizi izləməyə imkan verəcəkdir.
‘Performans’ səviyyələrinizi görərək, istəsəniz özünüzə daha asan etibar edə biləcəksiniz.
Bəzilərimizin kor imanı var, bəzilərinin isə gerçək və dəlillərə ehtiyacı var.
16. Öz bədən dilinizi oxumağı öyrənin.
Hər hansı bir münasibətə inam olmaması çox vaxt gözlənilməzlikdən qaynaqlanır - əgər kiminsə necə reaksiya verəcəyini və ya onları kənarda nəyin üstünə itələyəcəyini bilmirsinizsə, onlara necə etibar edə bilərsiniz?
Wildcard dostları və ya partnyorları əyləncəli və kortəbii ola bilər, lakin onlara inanmaq çox vaxt çətindir, çünki bundan sonra nə edəcəklərini heç bilmirsən.
Bəzilərimiz özümüzü necə görməyimiz baxımından eynidir - özümüzə inanmaq çətindir, çünki hansı nümunələrə əməl edəcəyimizə və hansı vərdişlərə sahib olduğumuza əmin deyilik.
Öz bədən dilimizi oxumaq və özümüzlə yoxlanmaq həqiqətən ağlımızla daha dərindən əlaqə qurma imkanı verir.
Özümüzü nə qədər çox bilsək, nə edəcəyimizi o qədər çox proqnozlaşdıra bilərik - və özümüzə etibar etməyi və hərəkətlərimizə inanmağı daha çox öyrənə bilərik.
Məsələn, özünüzlə oturub necə hərəkət etdiyinizi müşahidə edərək, konkret birisi haqqında düşündüyünüzdə nəbzinizin daha sürətli olduğunu fərq edə bilərsiniz, iş yerinizi və ya müdirinizi düşündüyünüz zaman ovuclarınız qaşınmağa başlaya bilər.
Davranışlar bizi nəyin tetikleyeceğini öyrənməyimizə kömək edir və bu tetikleyicileri taparaq, necə davranacağımız üçün özümüzü daha yaxşı təchiz edə bilərik.
Beləliklə, növbəti dəfə ovucları qaşınmağa başladığınızda bunun səbəbini biləcəksiniz - nəzakətlə müdirinizlə bir vəziyyətdən uzaqlaşa, sakit nəfəs ala və yenidən mərkəzə gələ bilərsiniz.
Bu, özünüzə inamınızı artırmağa kömək edir, çünki cavablarınızı proqnozlaşdırmağa başlaya bilərsiniz, bu da onları izləməyə və buna uyğun tənzimləməyə kömək edir.
17. Yalan danışmağı dayandırın və tikməyə başlayın.
Hər dəfə dəfələrlə yalan danışmaqda günahkarıq - bu ifadə ilə razılaşmırsınızsa, bunun şansı var özünüzə yalan danışırsınız indi!
Yalan danışmaq olduqca normaldır, amma tamamilə sağlam və ya faydalı deyil.
Yalanın sizin üçün bir az problem olduğunu düşünürsünüzsə, mümkün qədər tez həll etməlisiniz.
Yalan danışmaq çox vaxt etibarsızlıqdan qaynaqlanır ...
... səhv etdiyinizi etiraf etmək istəmirsiniz.
... birinin sizi həqiqətən olduğunuz kimi görməsini istəmirsiniz.
... bir şey haqqında məlumat çatışmazlığını ört-basdır etməyə çalışırsan.
Həmişə doğruluq etmək istəməməyimiz, ancaq bu qədər böyük etibar problemlərinə gətirib çıxardığımız tamamilə mənalıdır.
Ətrafınızdakılarla nə qədər dürüst ola bilərsinizsə, özünüzlə də o qədər etibarlı olacaqsınız.
Yenə də yaxşı bir dostdakı bu cür şəxsiyyət xüsusiyyətlərini təsəvvür edin - yalanlar yalançı və şeylər uyduran bir dostunuza bir sirr söyləmək istərdinizmi?
Xeyr, əlbətdə deyil, çünki onlara etibar edə bilməzsiniz.
Özünüzü eyni standartlara uyğun tutun və daha dürüst olmağa başlamaq üçün əlinizdən gələni edin.
Bəzən kiməsə qayıtmaq və yalan danışdığınızı etiraf etmək məcburiyyətində olsanız da, özünü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Yalan danışmaq bir vərdişdir və onu qurtarmaq çətindir, amma doğru işi görmək üçün addımlar atmağınız vacibdir.
18. Bağırsağınıza güvənin.
Başqa kimsə bu ifadəni görüb eşitdikdə dərhal vahiməyə düşür?
Əlbəttə, bağırsağımı dinləyə bilərəm, amma sonra bağırsağımın başqa bir hissəsi mənə başqa bir şey söyləyir və qarışıq qalıram.
Birinci səs avtomatik, refleksiv bir cavabdır, ikinci səs isə ağıl və məntiqin səsi?
Yoxsa birinci səs səhv olduğu üçün ikinci səs birinci səsi soruşur?
Bu suallar sonsuza qədər davam edə bilər, dürüst olaq!
Bir çox vəziyyətdə bağırsağımıza güvənmək səsləndiyindən daha çətindir.
Çox vaxt nə düşündüyümüzü və bu işləri görmək üçün icazə istədiyimizi necə hiss etdiyimizi bilirik.
Bu normaldır və nisbətən sağlamdır, amma qərar vermək üçün özümüzə etibar etmədiyimiz zaman problem olur.
Ağlımızın və bədənimizin bizə verdiyi daxili siqnallara etibar edə bilmiriksə, dünyada nə ümidimiz var?
Bu tanış bir fikir kimi gəlir? Əgər belədirsə, irəliləməyin yollarını tapmağa başlamalısınız.
Bağırsağınız qarışıq siqnallar verə bilər, ancaq hissəniz nə qədər dərin olsa da, doğru olanın nə olduğunu bilir.
19. Mənəvi bir pusula düzəldin.
Daxili mənəvi pusulanı tapmalı və verdiyi siqnalları anlamağı öyrənməlisən.
Mənim üçün onsuz da bunları etməməli olduğumu bildiyim zaman insanlara məsləhətlər verməkdən çəkinirəm.
Bir çox qırmızı bayraq dalğalandıran tanış olduğum oğlandan başqa, günəşin altındakı hər şeyi bacımdan soruşacağam.
Niyə? Çünki onun nə deyəcəyini bilirəm və axmaq bir şey etdiyimi bildiyim üçün eşitmək istəmirəm.
Bu hissi özündə cəmləşdirməyin və gizlətdiyim şeylərdən xəbərdar olmağın bir yolunu tapdım.
Mənim kimi kiminsə fikrini soruşmaqdan biraz utanırsınızsa və ya xəcalət çəkirsinizsə, bunun nə olduğunu artıq bildiyinizə görə dəyişiklik etməyə hazır olmadığınız üçün.
Bu səbəbdən özünüzü hər şeydən daha çox dinləməlisiniz - öz yaxşı dostunuz olun, öz əxlaqi kompasınız olan böyük bacınız.
20. Təsəvvür edin, bir saniyəlik işlər düzəlir ...
Etibar, qeyd etdiyimiz kimi, narahatlıq yarandıqda olduqca sürətlə pisləşir.
Narahatlıq gələcəklə əlaqəli olur - nəyin səhv ola bilər, kim sizə zərər verə bilər və nə qədər pis hiss edə bilərsiniz.
Bu cür düşüncə sürətlə zəhərli və hər şeyi əhatə edə bilər və bu cür qorxu ilə yaşamaq yorucu olur.
Hər şeyi şübhə altına alır və çox vaxt özünə inamını itirməyə və özünə inamının olmamasına səbəb olur.
Səhv ola biləcək hər şeyi düzəltmək olduqca asılılıq yarada bilər və inkişaf edə bilərsiniz fəlakət zehniyyət növü.
Bu, hər şey üçün ən pis ssenarini təsəvvür etdiyiniz deməkdir.
Bu, narahatlığı olanlar üçün çox yaygındır və çox dağıdıcıdır.
Axırda etdiyiniz hər şeyi sorğulayırsınız bir uğursuzluq kimi hiss edirsən işə başlamazdan əvvəl, çünki işlərin nə qədər pis gedə biləcəyini əvvəlcədən proqnozlaşdırmısınız.
Mənfi ehtimallara bu qədər diqqət ayıraraq, düşüncəniz demək olar ki, baş verdiklərinə inanacaqlar.
Bu, sizi əsasən bir travma vəziyyətində yaşamağa qoyur - bəlkə də hələ baş verməmiş bir şeyə görə kədərlənə bilər, təsəvvür etdiyiniz nəticələrə əsəbiləşir və qəzəblənirsiniz.
Özünüzü gələcəkdə bir uğursuzluq kimi təsəvvür etdiyiniz üçün özünüzə olan bütün inamı və inamı itirirsiniz.
Bu cür davranış çox təhlükəli bir vərdişə çevrilə bilər, buna görə tanış səslənirsə, xahiş edirəm dayandırmaq üçün əlinizdən gələni edin!
Yorucu və bir şeydən zövq almağın demək olar ki, mümkünsüz olduğunu hiss etdirir.
Sən bundan çox şeyə layiqsən!
Yavaş-yavaş öz sürətinizlə işlərin düzələcəyini xəyal etməyə başlayın. Hər şeyin inanılmaz dərəcədə yaxşı getdiyini təsvir edən bir düşüncə tərzi yaradın.
Yuxarıda göstərildiyi kimi, real həyatda real olun, ancaq zehninizin gündüz xəyallarında dolaşmasına icazə verin və özünüz üçün sonsuz uğurları təsəvvür edin.
Bu inanılmaz gələcək ssenarilərini nə qədər çox yarada bilsəniz, zehniniz onları imkanlar kimi görməyə başlayacaqdır.
Fikrinizi bu müsbət potensialla doldurun və beyninizi sıfırlayın.
Özünüzü bacarıqlı, bacarıqlı və müvəffəqiyyətli bir şəxs kimi təsəvvür edərək, özünüzə olan inamı möhkəmləndirməyə başlayacaqsınız.
Bunu etdikdə, bu duyğular və bu təcrübələr həyatınızda baş verməyə başlayacaq, çünki onlar buna inandıqlarına əmin olacaqsınız. olmalıdır.
Bir tərəfdaş, dost və ya iş yoldaşı olmasından asılı olmayaraq hər kəslə etibarlı münasibət qurmağın çətin ola biləcəyini bilirik.
Beləliklə, bir çoxumuzun özümüzə güvənmək üçün mübarizə aparması təəccüblü deyil.
Bu tövsiyələrə riayət edərək, həqiqətən özünüzə və bacarıqlarınıza inanmağın yollarını tapacağınıza ümid edirik.
Başa çatana qədər saxta edin və əvvəlcə inanılmaz dərəcədə çətin olsa da, bu tövsiyələrə uyğun davranmağa davam edin.
onunla yatandan sonra bir oğlana nə vaxt mesaj yazmalıyıq
Tezliklə özünüz üçün, demək olar ki, fərq etmədən yeni vərdişlər yaradacaqsınız və düşüncəniz dəyişməyə başlayacaq.
Çox keçmədən özünüzlə ən yaxşı, ən sevgi dolu, etibarlı münasibət quracaqsınız və bütün həyatınız bunun üçün daha yaxşı hiss edəcəksiniz!
Hələ özünüzə necə etibar edəcəyinizi bilmirsiniz? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.
