Heç vaxt ‘saxta’ olmaq indikindən daha asan olmamışdı.
‘Selfie’ mədəniyyətimiz və sosial media platformalarımızla özümüzü dünyaya ən yaxşı versiyasını - tez-tez Photoshopped-u göstərməyə təşviq etdiyimiz üçün orijinal mənliyinizdən uzaq bir şəkil düzəltmək çox asandır.
‘İzləyicilər’ qazanmaq və ‘bəyənmə’ almaqdan məmnun qalmaqla artan bir vəsvəsə var.
Həvəsləndirici, müsbət və həvəsli cavablar aldığınız zaman bu asılılıq yaradan endorfin tələsikliyindən qaynaqlanan davamlı məruz qalma və diqqət mübarizəsi özünü tam zamanlı bir iş kimi hiss edə bilər.
Bütün bu səylər, nəticədə orijinallıq hesabına başa gəlir.
O insan sizin ‘həqiqi’ misiniz?
Bir qutu marafonuna girmək, PJ-lərdə çıxmaqdan daha xoşbəxt olmayan sadə köhnə humdrum özünüzü sərgiləsəniz, bütün bu cavabları alacaqsınız?
Ancaq özünüzə həqiqi və doğru olmaq məsələsi yalnız Insta və ya Snapchat kimi proyektlərinizlə məhdudlaşmır ...
... dostlarınıza və həmkarlarınıza üz-üzə təqdim etmək istədiyiniz görüntü necə?
Sizi 'əsl' görürlərmi?
bir dostunuza qarşı hisslərinizin necə olduğunu söyləmək
Və ya bəlkə də ağıllı şəkildə mənimsədiyiniz şirkətə görə fərqli bir şəxs təqdim etməyi sevirsiniz buqələmun kimi bacarıqları beləliklə harada olduğunuzdan və kiminlə olduğunuzdan asılı olmayaraq uyğunlaşa bilərsiniz.
Bir dərəcədə hamımız bir az önün arxasında gizlənir, özümüzün başqalarının görmək istədiklərini düşündüyümüz bir versiyanı proqnozlaşdırırıq və həqiqi mənliklərimizi gözdən gizlədirik.
Bunun yaxşı bir səbəbi var. İlham verən müəllif Janet Louise Stephensonun dərk edərək müşahidə etdiyi kimi:
Doğruluq üçün müəyyən bir həssaslıq, şəffaflıq və bütövlük tələb olunur.
Və problem ondadır ki, çoxumuz həssas və şəffaf olmaqdan razı deyilik və qurban verməyə hazırıq bütövlük özünümüdafiə qurbangahında.
A səbəbindən özünüzü qorumaq üçün bir ‘maska’ taxmağı xoşlaya bilərsiniz rədd qorxusu ya da əsl mənliyinizin müəyyən bir vəziyyətə uyğun olmadığından narahat ola bilərsiniz kifayət qədər yaxşı deyil .
Beləliklə, budur iş ... orijinal olmaq üçün qüsurlarımızı göstərmək və həssas olmaq cəsarəti inkişaf etdirməli olduğumuzu düşündüyümüz insanı buraxmaq üçün cəsarətli olmaq və həqiqətən kim olduğumuzu fəal şəkildə qucaqlamaq lazımdır.
Əlbətdə, şəxsiyyətinizi ətrafınıza uyğunlaşdırmağın faydalı ola biləcəyi vaxtlar var, ancaq təhlükə şəxsiyyətinizi o qədər tamamilə dəyişdirməyinizdədir ki, kim olduğunuzun mahiyyəti ilə əlaqənizi itirəcəksiniz.
Özünüz olmaq əvəzinə özünüzü ətrafınızdakıların populyar və bəyənəcəyini düşündüyünüz insan kimi təqdim edirsiniz.
Bəla, insanlar var yüksək intuitiv varlıqlar və saxtakarlığı asanlıqla aşkar edə bilər.
İnsanlar sizin orijinal olmadığınızı aşkar edərsə, həqiqətən ilk növbədə qorxduğunuz rədd cavabı ala bilərsiniz.
Uyğunlaşmaq və populyar olmaq səyləriniz əslində əks nəticə verə bilər.
Mövcud deyildiyi kimi:
Bəzi insanlar gerçəkdir, bəziləri yaxşıdır, bəziləri isə saxtadır. Bəzi insanlar isə saxta olmağı yaxşı bacarırlar.
Özümüzü etibarsızlıqla əhatə etdikcə, saxtakarlığı aşkar etmək üçün radarımız bir o qədər yaxşı olur, şübhəsiz ki, tezliklə ifşa olunacaqsınız.
Etibarsız insanları təsvir etmək üçün istifadə olunan sözlərin heç birinin tamamlayıcı olmadığını gördünüzmü?
Budur, yalnız bir neçəsi: saxta, saxta, saxta, qeyri-səmimi, qeyri-səmimi, iddialı, təsirlənmiş, saxta ...
səhv etdiyini qəbul edə bilməyən biri
Olduqca sahib olmayan bir siyahı deyilmi? Onların arasında müsbət bir söz deyil.
Biz özümüz olduğumuz və özümüzün ikinci dərəcəli bir versiya olaraq oynayan başqaları ilə əhatə olunduğumuz zaman hamımız daha rahat və hörmətli hiss edirik.
Beləliklə, göründüyü kimi, ən yaxşı tövsiyə, nə qədər cazibədar görünsə də, təsdiqlənmə üçün orijinallığınızı dəyişdirməməkdir.
Şəxsiyyətinizi vəziyyətə uyğunlaşdırmaq üçün son operator olduğunuzu hiss edirsinizsə, artıq bunun dostluq və münasibətlərinizə təsir etdiyini görmüş ola bilərsiniz.
Yaxşı xəbər budur ki, sürətli bir şəxsiyyət dəyişikliyinin üstünlük verilən variant kimi göründüyü narahat və ya çətin vəziyyətlərdə belə, özünüz olmanıza kömək edə biləcəyiniz üsullar var.
Çox şey kimi, avtomatik cavabınızı yenidən proqramlaşdırmaq sizin tərəfinizdən iş aparacaq, lakin özünə hörmət baxımından nəticələr səy göstərməyə dəyər.
Özünüz olmağın 5 yolu
1. Özünü inkişaf etdirmək üçün özünüdərk tələb edir.
Özünüzün daha yaxşı və daha etibarlı bir versiyasına gedən yol, özünüzü analiz etməklə başlamalıdır, çünki özünüzü bilmək və özünüzü dərk etmək 'həqiqi' olmağın açarıdır.
Vaxt ayıraraq özünüzü tanıyın çox dərin bir səviyyədə vacib bir addımdır.
Başqasının saxta bir versiyası olmaqdansa öz həyatınızı yaşamaq istəyirsinizsə, öz dəyərlərinizi anlamaq vacibdir.
Uşaq olduğumuzdan və yetkinləşdiyimizdən təbii olaraq bizə təsir edənlərin - valideynlərin, müəllimlərin, dostların və s. Fikirlərini və fikirlərini mənimsədiyimizin fərqində olmaq vacibdir.
Dəyərləri tədricən bizimdir və öz inanc sistemimizin əsas hissəsidir.
Özünü dərk etmək bu qazanılmış dəyərləri və inancları qiymətləndirməyi və bunların özümüzə uyğun olub olmadığını və ya əslində köhnəlmiş olduqlarını və ya artıq olduğumuz böyüklərlə rahat oturmadıqlarını görməyi əhatə edir.
Məsələn, başqa inanclara layiqincə hörmət göstərilmədiyi bir mühitdə böyümüşsünüz, buna görə təbii olaraq eyni mövqeyi tutmusunuz.
Ola bilər ki, yetkinlik bu məsələyə baxış bucağınızı dəyişdirmiş və ailənizin baxışları artıq sizin deyil.
Əgər belədirsə, onda özünüzə sadiq olmaq üçün onu qucaqlamalı və öz fikrinizə haqqınızı qəbul etməlisiniz.
Ancaq unutmayın ki, bu fikirlər də zaman keçdikcə dəyişə bilər. Özünüzü dərk etmək həyatınız boyunca davam edən bir prosesdir.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Mənlik anlayışı nədir və həyatınıza necə təsir edir?
- Təsdiq axtarma davranışına 12 nümunə (+ Doğrulama ehtiyacınızı necə atmaq olar)
- Öz dərinizdə necə rahat olmaq olar
- Özünüzü necə tapmaq olar: həqiqi şəxsiyyətinizi kəşf etməyin 11 yolu
- Özünü əks etdirmə nədir və nə üçün bu qədər vacibdir?
- İnsanların düşündüklərinə necə əhəmiyyət verməmək
2. Jurnal yazmağı düşünün.
Bir şeyi qara və ağ rəngdə görmək, hətta düşüncələri yazılı şəkildə yazmaq həqiqi prosesi də “həqiqi” olduğunuzu tapmaq üçün əla bir yoldur.
Sizin üçün həqiqətən vacib olan və ruhunuzla danışan şeylərin siyahısını yazmağa vaxt ayırmaq çox açıq ola bilər.
Yazarkən, tədricən əsas dəyərlərinizi dəqiqləşdirə biləcəksiniz.
Bir jurnal yazmağı seçmək böyük bir öhdəlikdir, ancaq fikirlərinizi inkişaf etdikcə izləmək, geriyə baxıb səyahət haqqında düşünmək deməkdir.
Jurnal özünüzün 'həqiqi' nəfsinizdən uzaqlaşdığınızı aşkar edə biləcəyiniz həyatınızda baş verən potensial faydasız tendensiyaları və nümunələri müəyyənləşdirməyə də kömək edə bilər.
həyatdan bəhs edən şeirlər
Bu, özünüzü daha yaxşı bir yola qaytarmaq imkanı verir.
3. Mükəmməlliyi rədd et.
Niyə bunu etməliyəm, soruşa bilərsiniz.
Şübhəsiz mükəmməllik hədəflənmək yaxşı bir şeydir?
Buna görə mükəmməlliyə nail olmaq üçün nə qədər səy göstərsən də, mümkünsüz və əlçatmazdır.
Həqiqət budur ki, yalnız mükəmməl olmağa, özünüz üçün ideal versiyanı təqdim etməyə çalışaraq qeyri-adi davranırsınız.
Mükəmməlliyi hədəfləmək əvəzinə niyə öyrənməyək qüsurlarınızı əhatə edin .
Bəli, bunun üçün bir həssaslıq elementi tələb olunur, ancaq qəribə və zəif tərəflərinizi qəbul etmək, həqiqiliyə gəldikdə güclü tərəflərinizi qəbul etmək qədər vacibdir.
Həqiqi rənglərimizi göstərməli və göstərməli olduğumuzu düşündüyümüz mükəmməl şəxsiyyəti rədd etmək cəsarətinə sahib olmaq, gücləndirir.
4. Əsl əlaqələri axtarın.
İnsanlığımız hamımızın ortaq əlaqəsidir, lakin orada çoxsaylı şəxsiyyətlər, inanclar və davranışlar var.
Həqiqi, ruhani əlaqələr qurmaq üçün ətrafdakıları həqiqətən başa düşmək üçün səy göstərməlisiniz.
Düşüncəli suallar vermək və cavablarını diqqətlə dinləmək, ətrafınızdakı insanlarla daha dərin və daha razı əlaqələr qurmağa kömək edəcəkdir.
bəzi insanlar niyə bu qədər yüksək səslə danışırlar
Bu mənalı qarşılıqlı təsirlər özünüzün özünüzü anlamağınıza kömək edəcəkdir.
Dəyər sistemləri özünüzlə fərqli olan insanları rədd etdiyinizə əmin olun. Onlarla vaxt keçirtmək və öz şəxsiyyətinizi daima dəyişərək özünüzə uyğunlaşmaq öz orijinal olma fürsətinizi inkar edir.
Məsələn, özünüzü davranış tərzi və geyimi ilə seçilən həmyaşıdlar qrupunda tapa bilərsiniz.
Zehni bir addım atın və bunun sizin gerçək olduğunuzu və ya ətrafdakıları məmnun etmək üçün bir növ hərəkət etdiyinizi analiz edin.
Öz əsas dəyərlərinizi müəyyənləşdirmə prosesinin (yuxarıdakı 1-ci bənd) çox faydalı olduğu yerdir.
Durduğunuz yeri bildikdən sonra sadəcə bu insanlara uymadığınızı görmək daha asan olacaq.
Özünüzü onların şirkətində büzüşdüyünüzü də görə bilərsiniz. Bu bir çıxış üçün işarədir, səmimiyyətsizliyi aradan qaldırmaq üçün şansınız, buna görə özünüzə sadiq ola bilərsiniz.
5. ‘anda” olun.
Gəlin etiraf edək ki, söhbət əsnasında ağlımızın mövzudan kənarlaşmasına imkan verməkdə günahkar deyilik.
Həyatımız o qədər təzyiqlidir, axşam yeməyində nə bişirəcəyiniz və ya uzun işlər siyahınızdakı başqa bir şey haqqında düşüncələrin baş qaldırması təəccüblü deyil.
Yoxsa sadəcə deyilən nöqtəyə böyük bir cavab düşünə bilərsiniz.
Hər iki halda da, əslində çox vaxt 'iştirak etmədiniz' və deyilənlərin ümumi mahiyyətini əldə etmiş ola bilərsiniz.
Əlbətdə ki, onlar danışdıqdan sonra tez bir zamanda cavab verirsiniz - inşallah uyğun.
Problem ondadır ki, insanlar başqa bir insanın diqqətinin həqiqətən dediklərinə yönəldilib-yönəlmədiyini intuitiv şəkildə hiss edə bilirlər.
Buna əlavə olaraq cavabınız səhv ola bilər, diqqətsizliyinizi ortaya qoyur.
Həm münasibətlərinizdə, həm də digər qarşılıqlı əlaqələrinizdə daha etibarlı olmaq üçün a dinləmə növü 'aktiv dinləmə' adlanır.
Bu öz-özlüyündə bir bacarıqdır, lakin əsas addımlar bunlardır: geribildirimi təmin edən uyğun bədən dilini istifadə edərək dinlədiyinizi göstərdiyinizə diqqət yetirmək, qərarı təxirə salmaq və uyğun cavab verməyi dayandırmaqdan çəkinmək.
ərim məni istəmir
Etibarsız olmağın məqbul vaxtları varmı?
Yuxarıda bir az şəxsiyyət forması dəyişməsinin lazımlı və müəyyən dərəcədə məqbul ola biləcəyi vəziyyətlərin olduğunu qeyd etdim.
Yaxşı bir nümunə, həmkarınızla, daha doğrusu üstün bir şəxslə sizin üçün uyğun olmayan bir məqamda razılığınızı ifadə etmək yaxşı bir fikir ola biləcəyi bir iş şəraitindədir.
Bu, korporativ bir mühitdə oynamaq üçün lazım ola biləcək oyunun bir hissəsidir.
Bu nümunənin tez-tez təkrarlandığını tapsanız, səmimiyyətsizlik öz təsirini göstərməyə başlayacaq.
‘Həqiqi’ olmaq, hərəkətlərinizi və sözlərinizi dəyərlərinizə uyğun tutmaq deməkdir, vaxt gələ bilər ki, özünüzə sadiq qalmaq üçün kifayət qədər kifayət qədər deməli və öz bütövlüyünüz üçün davam etməlisiniz.
O vaxtın gəldiyini yalnız sən biləcəksiniz.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, yol boyunca özünüzü dərk etməyinizi təmin etmək, zəruri olduğundan daha çox bir an olmadığınız biri olmağa məcbur olmamağınızı təmin edəcəkdir.
Hamısını yekunlaşdırmaq üçün.
Maddi şeylərə qapılan və həm onlayn, həm də gerçəklikdə bir qüsursuzluq imicini təqdim etmək istəyi ilə idarə olunan istehlakçı liderliyimizdəki cəmiyyətdə əsl həqiqət olmaq heç vaxt çətin olmayıb.
Yadda saxlamaq vacibdir ki, sizi təyin edən mallar və ya Photoshopped şəkillər deyil, öz fitri şəxsiyyətinizi və var olma tərzinizi müəyyənləşdirir.
Əsl mənliyinizi dünyaya təqdim etməyiniz üçün addımlar atacaq qədər cəsarətli olmaqla, özünəməxsusluğunu gücləndirə və dünyada misilsiz varlıq , beləliklə kütlənin içərisində fərqlənə bilərsiniz.
Son sözü filosof Friedrich Nietzsche-ə qoyacağam, çünki o, bunu əvvəllər edə biləcəyimdən daha yaxşı bir şəkildə izah edir:
Fərd qəbilə tərəfindən sıxılmamaq üçün həmişə mübarizə aparmalı olub. Bunu sınasanız, tez-tez tənha və bəzən qorxacaqsınız. Ancaq özünüzə sahib olmaq imtiyazını ödəmək üçün heç bir qiymət çox yüksək deyil.
