Müasir cəmiyyət gülünc bir şəkildə mükəmməlliyə vurğu edir.
Hara dönsəniz, mükəmməl dəridən mükəmməl evlərə və mükəmməl münasibətlərə qədər hər şeyi təbliğ edən reklam və məqalələr var.
Təəccüblü deyil ki, hər şeyin bu qədər qəribə olması üçün bu qədər təzyiq olduğu zaman insanlar narahatlıq və depressiya ilə üzləşirlər mükəmməl hər zaman.
Yenə də hər bir insanın kamilliyin nə olduğu barədə öz fikri var.
Beləliklə, özümüzdən kimin ideallarına can atdığımızı soruşmalıyıq?
Mükəmməl nəyi ifadə edən müəyyən etmişdir bir şey və niyə yer üzündə onların fikirləri vacibdir?
Bu məqalə, mükəmməllik anlayışını atan və bunun əvəzinə olanı qeyd edən gözəl bir Yapon fəlsəfəsini araşdırır qüsursuz bir şəkildə .
Wabi-Sabi nədir?
Kökləndi Zen Buddizmi , Wabi-Sabi qalıcı olmayan, qüsurlu və yarımçıq olan şeylərin səmimi təqdiridir.
Gözəlliyi təbii olaraq təbrik edir: qüsurlara baxmayaraq deyil çünki bunlardan.
Təsəvvür olunmaz dərəcədə möhtəşəm, əllə atılan bir yapon saxsı qabını düşünün ...
Ustalar tərəfindən yaradılan əsərlərin belə şəkillərində kiçik pozuntular olacaqdır. Sır, ustalıqla tətbiq olunsa belə, istədiyi kimi quruyacaq.
Hər bitmiş əşya bir şahdır və sahibi tərəfindən dəyərləndiriləcəkdir.
Sadəcə onu sevdikləri üçün hər bir şir damlamasını, hər az cəlbedici büzməli və ya qeyri-bərabər bazanı qiymətləndirəcəklər tam olduğu kimi .
Daha yaxşısı odur ki, əsəri sonsuz saydıqları üçün qiymətləndirirlər. Bu fincan nəticədə qırılacaq, buna görə daha çox zövq alırlar indiki anda .
Rəsmi Buddist mərasimdə çay verilərkən, hamısı qüsurlu olan kasalara və ya fincanlara tökülür.
Qüsurlarına görə xorlanmaq əvəzinə, həmin fincanlar qüsurlarına görə qiymətləndirilir və hörmət olunur.
Mərasimdə iştirak edənlərə hər şeyin qeyri-kamil olduğunu və hər şeyin qalıcı olmadığını və sonunda yox olacağını xatırladırlar.
bir kişi iş yoldaşının sizi bəyəndiyini göstərən incə işarələr
Hər çip və çat bir hekayə izah edir. Hər bərabər olmayan haşiyə gili formalaşdıran sevən əllər haqqında nəğmələr oxuyur.
Beləliklə, bu anda, bu nəfəsdə olduğu kimi qiymətləndirilməlidir.
Bir an ayırın və bu fəlsəfəni gündəlik həyatda hər tərəfə yaymağın nə qədər sevimli olacağını düşünün ...
... etdiyimiz işdən münasibətlərimizə, evlərimizə və hətta öz bədənlərimizə necə baxdığımıza qədər.
Bədənlərimizin İmperensiyasını Qucaqlayın
Bir çox insanın qüsurlu olduğuna görə özlərini cəsarətləndirdiyi bir sahə şəxsi görünüşləridir.
Gündəlik nə qədər qocalma əleyhinə və ya saç boyası elanı görürsünüz? Bəs selülit əleyhinə kremlər? İstənməyən arxa saçlar üçün ağda dəstləri?
Bu məhsulların hamısı, xüsusən təbii yaşlanma prosesimizə gəldikdə, insanların fiziki görünüşləri ilə əlaqədar etibarsızlığını hədəf alır.
Wabi-Sabi insanları qalıcılığı mənimsəməyə və şeyləri indiki anda olduğu kimi qiymətləndirməyə təşviq edir və bu, bədənimizə gəldikdə xüsusilə aktualdır.
Bu gövdələr, sevimli keramika fincanları kimi, yalnız müvəqqəti gəmilərdir.
Gözəl çay fincanlarında ətirli, ləzzətli çay olduğu kimi, hazırda yaşadığımız bədənlər mənəvi mənliklərimiz üçün gəmilərdir.
Çiplənəcək və solacaq və nəticədə qırılacaq bu çay fincanları kimi, bədənimiz pisləşəcək və nəhayət qırılana qədər dəyişəcəkdir.
Bu, bu müvəqqəti insan varlığının yalnız bir hissəsidir.
Bədəninizin bəzi cəhətlərinə kritik yanaşdığınızı gördükdə, bir an ayırın və bunun əvəzinə necə minnətdar ola biləcəyinizi düşünün.
Qarğanın ayaqlarından və ya gözlərindəki torbalardan kədərlənirsən?
… Gözlərinizin gündəlik qeyd etməyinizə imkan verən bütün gözəllikləri düşünün və hər sətrin minlərlə səmimi təbəssüm və qarın gülüşləri ilə meydana gəldiyini unutmayın.
Hamiləlikdən sonra işarələnən və büzülmüş qarınlar dünyaya gözəl yeni həyat gətirməyə kömək etdi.
Fərqli bacarıqlı və başqaları kimi işləməyən bədənlər, hələ də insanların musiqi eşitməsinə, dərilərində az yağış yağmasına və ya ən ləzzətli yeməklərin dadına baxmasına imkan verən möcüzəli gəmilərdir.
İndiki zamanda qalıcılığı qəbul edib minnətdarlığı inkişaf etdirdiyimiz zaman hirsin necə olduğunu görmək təəccüblüdür, özünə nifrət , utanc və digər təsirsiz duyğular uzaqlaşır.
Bunun əvəzinə, onları təqdirlə əvəz edirlər və bunların hamısının müvəqqəti olduğunu bilməkdən gələn yumşaqlıq.
Beləliklə, əlimizdə olanı qiymətləndirəndə və qeyd etməyimiz vacibdir.
Bir jurnalınız varsa, hər gün vücudunuz haqqında hiss etdiyiniz minnətdarlıq haqqında bir şey yazmaq, Wabi-Sabi’yi öz həyatınızda qeyd etmək üçün əla bir yoldur.
Hər gecə, yatmazdan əvvəl, möhtəşəm bədəninizin bu gün yaşamağınıza və ya ləzzət almanıza imkan verdiyi bir neçə şeyi düşünün və qeyd edin.
Çöldə günəş işığında gözəl bir gəzinti etdiniz? Dadlı bir yeməkdən ləzzət alanda ayaq barmaqlarınız qıvrıldı?
Hamısını yaz. Vaxt keçdikcə minnətdarlığınızın mənfi öz-özünə danışmağınızdan üstün olacağını kəşf edəcəksiniz.
Xüsusilə özünüzü tənqid etməyə alışmış olsanız, zaman alacaq, amma bu baş verəcək.
Hər şeydə qəbul vacibdir
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, bir çox insan həyati cəhətləri düşündükləri qədər mükəmməl olmadığı üçün çox narahatlıq və / və ya depressiyaya məruz qalır.
Budist fəlsəfəsinin başqa bir dərsi budur:
'Ağrı qaçınılmazdır, ancaq əziyyət məcburidir.'
Əzablar bir şeyin olduğu kimi olmasını istədiyimiz zaman olur.
Şeyi olduğu kimi qəbul etdikdə və onlar haqqında bacardığımız hər şeyi qiymətləndirməyə çalışdığımızda bu əzablar tamamilə yox olur.
Bir insan bütün ömrünü yetərli olmadığına (və ya çox hündür olmadığına) və ya həmişə istədikləri saç toxumasına sahib olmadıqlarına və ya xəyal etdikləri göz rənginə miras qalmadıqlarına görə kədərlənərək keçirə bilər.
Eynilə, qiymətli (və məhdud) boş vaxtlarının hamısını evlərinin vəziyyəti ilə maraqlanaraq keçirə bilərlər ...
Onlar üçün evləri heç vaxt kifayət qədər təmiz, səliqəli və ya kifayət qədər dəbli olmaya bilər.
Böyük bir ev əvəzinə kiçik bir mənzildə yaşayırlar.
Yoxsa böyük bir evdə yaşayırlarsa, dekorasiyalarında uyğun rənglərin olmaması, pərdələrinin köhnəlməsi və qab-qacaqlarının çiplənməsindən kədərlənə bilərlər.
Bütün bu etibarsızlıqlar dostlarını onlarla birlikdə yemək yeməyə dəvət etmələrinə mane ola bilər.
O qədər insan evinin qüsurlu olmasından o qədər utanır ki, şirkətini bitirməklə özünüzü qeyri-kafi hiss etmək riskindən çox evdə tək və kədərli oturmaq istərdiniz.
İşdə budur: həyatımızın bir gündən digərinə necə keçəcəyini heç bilmirik.
Vəziyyətlər həddən artıq dəyişə bilər: bir an əvvəl hərəkət etməli ola bilərik, ya da bir fırtına evin bir hissəsinə zərər verərək əbədi dəyişə bilər.
Uşaqlarınız şirkət yaratmazdan əvvəl səliqəyə salmaq üçün bu qədər canınızı qurtardı?
Bəli, bu: həqiqətən uşaqların öz evlərində sevinc və yaradıcılıq yaşadıqlarına dair dəlilləri gizlətməyə ehtiyacınız var?
Ləkəsiz bir ev vəziyyəti ilə digər insanları təsirləndirməyə çalışmaq, təsəlli və işıq yerində yaradılan xoşbəxt bir qarışıqlığı qəbul etmək və qiymətləndirməkdən daha vacibdir?
Qəbul etmək üçün bəzi möhtəşəm gözəl şeylər:
- Eviniz heç vaxt mükəmməl təmiz olmayacaq, çünki siz orada yaşayırsınız və həyat qarışıqdır.
- Şeylər hər zaman üslubda olur və axır, buna görə evinizdə dəbdə olmaqdansa, sizi xoşbəxt edən şeylər varsa, onlardan zövq alın!
- Ömür boyu verilmiş bədəniniz var. Bəzən hissələrini bəzən dəyişdirə bilərsiniz, amma onu olduğu kimi qiymətləndirmək çox vacibdir.
- Həyat şərtləri olduğu kimi. Hər şey dəyişir, hər şey davamlı bir axın içərisindədir və şübhəsiz ki, yaxın gələcəkdə fərqli vəziyyətlərlə yenidən qarşılaşacaqsınız.
- Cisimlər zədələnsə və ya qırılarsa əsəbiləşməyin və əsəbiləşməyin mənası yoxdur Qırılma vaxtı gəldi və zərər yalnız istifadə ilə gəlir.
- Yoldaşlığınız insanlar üçün vacibdir: divanınızın rəngi deyil.
Bunu unutmayın jurnal işi əvvəllər toxunduq, bədəninlə bağlı həqiqətən qiymətləndirdiyin bir neçə şeyi yazmağın təşviq olunduğu?
Eviniz haqqında sevdiyiniz bəzi şeylərdən də bəhs etməyi düşünün.
Oradakı gözəl və xüsusi şeyə önəm verdiyiniz təqdirdə etibarsızlıqdan və ya qəbul olunan çatışmazlıqlardan bəhs etmək yaxşıdır. Misal üçün:
'Bağım bir az kiçikdir, amma mənə gözəl çiçəklər və ləzzətli tərəvəzlər yetişdirməyə imkan verir.'
Və ya bəlkə:
'Mətbəxim bir qarışıqlıqdır, amma bu gün günortadan sonra uşaqlarımla darçın bişirdim və onların dadını dadanda həmişə təbəssümlərini xatırlayıram'.
^ Eynən.
Hər bir qarışıqlıqda, hər divar cızması, hər toz kərgədanında gözəlliyi görmək üçün bir an ayırmağa çalışın.
Anında tənqid etmək və qınamaq əvəzinə özümüzü görməyimizə icazə versək, orada var.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Mükəmməllikdən necə çıxmaq olar: Ən yaxşısından azı qəbul etməyin 8 yolu
- Niyə ümidlərinizi buraxmaq daha böyük xoşbəxtliyə səbəb olacaq?
- Başqalarını kim olduqları üçün necə qəbul etmək olar
- Niyə özümə bu qədər nifrət edirəm?
- Mən kiməm? Bu maraqlı suala dərin Budist cavabı
Unikallığı qiymətləndirin
Əgər gün boyu istilənən üzvi, varis pomidoru heç dişləmisinizsə, bilirsiniz ki, bu, qarşılaşacağınız ən incə ləzzət təcrübələrindən biridir.
Ciddi olaraq, rast gələcəyiniz ən böyük pomidor dadına sahib şirin yay günəş işığından bir ləzzət almağa bənzəyir.
Çıxardığınız miras pomidorunun baqqal mağazasında tapılan forma, GMO, istixana bitkilərindən tamamilə fərqli olaraq ciddi şəkildə qeyri-qanuni bir forma sahib olması ehtimalı daha yüksəkdir.
Yenə də nəqliyyat daşıyan maşınlarda erkən qoparılan və yetişməyə məcbur olanlarla müqayisədə ləzzət necə idi? Sonuncular yeməklidir və dadı əsasən qeyri-müəyyən pomidor formalı karton kimi olur.
Eviniz heç vaxt bir Vogue jurnal tərzi çəkilişinə girə bilməz, ancaq həyat, sevgi, musiqi və sevinclə doludur.
Uyğun olmayan mebeliniz olduğuna görə xəcalət çəkirsiniz? Nə üçün uyğun olması vacibdir?
Rahatdır? Məkanınız sevdiklərinizlə vaxt keçirmək imkanı təklif edirmi?
Dünyadakı ən sevdiyi yer, yanınızda qıvrılmış, 'çirkin' deyilən divanda olan əziz bir heyvan yoldaşınız varmı?
Bu təqdiri işinizə, qarderobunuza, hətta öz bədəninizə də genişləndirin.
Qarderobunuz ən son moda meylləri qədər müasir olmaya bilər, ancaq şansınız uyğun paltar geyməyinizdir özünəməxsus şəxsiyyətin və bu, həqiqətən vacibdir.
Görünüşə gəldikdə, görünüşləri və onları bir izdiham arasında fərqləndirməsi üçün bənzərsiz və ya qeyri-adi bir şeyə sahib olan (və ya) bütün məşhur insanları düşünün.
Bəziləri xarici görünüşlərini tənqid edə bilər, amma bu xüsusiyyətlər onları kim olduqlarına ...
... eynilə səninlə bağlı hər şeydən fərqli və bənzərsiz bir şey səni kim etdiyin kimi.
Hər bir hissəsini olduğu kimi olduğu kimi qucaqlamağa çalışın.
Münasibətlərdə Qüsur və İmperensizlik
Həyatımızın hər istiqaməti qalıcı deyil. Bu həqiqət, hamımızın bu anda olduğu kimi şeyləri olduğu kimi qiymətləndirməyimizi gücləndirir.
Heç bir münasibət heç vaxt “mükəmməl” olmayacaq.
Valideynlər və uşaqlar arasında, nə də romantik ortaqlar və ya yaxın dostlar arasında.
Bunun səbəbi hamımızın daim dəyişməyimiz və həyatımızda varlığımızın hər tərəfini təsir edən saysız şeylərin olmasıdır.
Dəyişiklikləri yaşayan başqa bir insanla münasibət, yaxşı, xoşbəxt təcrübələr arasında həmişə qarışıq vaxtların olacağı deməkdir.
Şəxsi münasibətlərdə bir az gərginlik varsa və ya başqasının yaşadıqlarına bənzəmirsə, özünüzü qınamamaq vacibdir.
Hər bir münasibətiniz kainatda tamamilə bənzərsizdir və həyatınızı başqası ilə müqayisə etməmək çox vacibdir.
Unutmayın ki, yalnız başqalarının sizinlə bölüşmək istədiklərinə şahid olduğunuz: səthin altında gizlənmədiyiniz daha çox şey var.
Bacarırsınızsa, imkan daxilində sosial mediada fasilə verin. İnsanlar həyatlarının yalnız ən yaxşı və ən parlaq tərəflərini sosial lentlərində paylaşmağa meyllidirlər ki, bu da həyatlarının həqiqətən necə olduqları barədə yanlış təsəvvür yaradır.
Hər zaman yalançı mükəmməlliyin bu davamlı hücumuna hər zaman məruz qalmaq, başqalarının öz inamsızlığına və öz mükəmməlliyinə can atmaq istəklərinə çox kömək etdi.
Bunun əvəzinə içəriyə dönün.
Həyatınızdakı hər şeyə və hər kəsə hazır olun, düşüncəli olun və izah olunmaz dərəcədə minnətdar olun.
Xüsusilə 'qüsurlu' bitlər, geriyə baxanda ən qiymətli olma meylinə sahibdirlər.
Mükəmməllik Fərdi Seçimin Bir Məsələsidir
Huffington Post bir müddət əvvəl dünyanın hər yerində insanların ideal hesab etdikləri barədə bir neçə maraqlı məqalə hazırladı qadınlar və kişilər orqanlar narahatdır.
Nəticələr, bir az narahat edici olsa, maraqlı idi.
18 fərqli ölkədən olan insanlar, mükəmməl kişi və qadın bədənləri olduqlarını daha yaxşı təsvir etmək üçün bu fotoşəkilləri fotoşəkil çəkdirdilər.
Guess nə? Mükəmməllik haqqında bütün fikirləri fərqli idi.
Bəziləri saçsız sinəsi və müəyyən bir abs ilə arıq olmağı, bəziləri bol sinə tükləri ilə daha təmkinli olmağı üstün tutdu.
Eynilə, bəziləri qadını geniş bir qoynuna və qıvrılmış kalçaya sahib olmaq üçün fotoşəkil çəkdi, bəziləri isə arıq və yetkinlik yaşına çatmayan göründü.
Bu, mükəmməlliyin həqiqətən baxıcının gözündə olduğunu bir daha təkrarlayır.
Öz mükəmməllik fikirlərimizi də yenidən araşdırmaq lazımdır: bunlar həqiqətən bizim fikirlərimizdir? Yoxsa başqa insanların təsiri altına düşdülər?
Sonuncudursa, bu, özümüz barədə fikirlərimiz üçün nə deməkdir? Evlərimiz, əşyalarımız və münasibətlərimiz?
Tanıdığınız bütün fərqli insanlar haqqında düşünün, sonra evləri, qarderobları, işləri, münasibətləri barədə düşünün.
Münasibətləri eyni olan iki nəfəri tanıyırsınız?
Bəzi cütlərin övladı var, bəzilərində yoxdur. Bəziləri monoqam, bəziləri polyamorous.
Həyat yoldaşları ilə döyüşməkdən zövq alan, sülh və sakitliyə üstünlük verənlər var.
Bir əlaqələr əlaqəli olan hər kəsə uyğun gəlirsə, vacib olan budur.
Gözəllik, sevgi ... bunlar qeyd edilməli olan qeyri-kamil mükəmməlliyin kiçik hissələridir, cütlüyün yoldan keçənə yaxşı görünməsindən və ya ailənin 'gərək' görünməsi ilə cəmiyyətin idealına uyğun gəlməsindən asılı olmayaraq.
Wabi-Sabi bir-birinə uyğun olmayan, büzüşmüş yorğan, sıxışmış əllərə tökülən günəş işığı ilə qarışıqlıqda sevdiyiniz bir adamla kıvrıldıqda tapdığı sevinc və doydur.
sevgilimin ad günü üçün ediləcək şeylər
Bu əllərdə çırpılmış lakı, kallus, yara izləri, hətta itkin barmaqlar ola bilər ...
... və qüsurlu, misilsiz gözəlliklərində mükəmməldirlər.
Mükəmməllik fikrindən imtina etmək hədsiz dərəcədə azaddır
Daim başqasının ideallarına uyğun yaşamaq üçün səy göstərməsəniz kim olardınız?
Hər oyanış anınızı dünyanızdakı bütün ecazkar şeyləri qiymətləndirməyə sərf etsəniz, 'götürülməsi lazım olan' kiçik qarışıqlıqlara və ya 'daha möhkəm' olması lazım olan budlara qapılmaq yerinə nə qədər xoşbəxtlik səviyyəsinə çata bilərdiniz?
Müəllif Richard Powell - kitabı Wabi Sabi Sadə mütləq oxunmalıdır - bölüşmək üçün bu təklif var:
'Dünyanı qüsurlu, bitməmiş və keçici olaraq qəbul etmək, daha da dərinləşmək və bu gerçəyi qeyd etmək, azadlığa bənzəməyən bir şeydir.'
Uzun illər əvvəl bir xəyal gördüm ki, taxta qutuda bir bıçaq otu verdim. Bunu görəndə bir az qarışıq qaldım və verənin bu barədə nə vacib olduğunu soruşdum?
Cavabı məni təəccübləndirdi, amma olduqca gözəldi. Dedi:
“İnsanlar nadir hallarda otları keçən fikirlərdən daha çox verir. Üzərində gəzirlər, durmadan kəsirlər, heyvanları yemləmək üçün istifadə edirlər, çox böyüdükdə qıcıqlanırlar. Niyə bu barədə düşünmək üçün vaxt ayırdılar? Bu sadəcə otdur, elədir?
Bir an çəksəydilər, hər bıçağın özü üçün kiçik bir möcüzə olduğunu dərk edərdilər: hər biri müqəddəsdir və tamamilə mükəmməldir və heç vaxt özünə qəbul edilmir. ”
Hər şeyi olduğu kimi qiymətləndirsək və qeyd etsəydik, həyatımızın nə qədər xüsusi və müqəddəs ola biləcəyini düşünün olduğu kimi mükəmməldir .
Etibarsızlıq olmadan.
Qınama olmadan.
Yetərsiz hiss etmədən.
Son dərəcə xüsusi və sərbəst səslənir, elə deyilmi?
Gəlin bir az daha çox Wabi-Sabi-ni həyatımıza daxil etməyə çalışaq və bunu başqalarında da təşviq edək.
Ətrafımızdakı hər şey qüsursuz şəkildə mükəmməldir, dəyişkən bir vəziyyətdədir.
Gəlin hər cəhəti xeyirxahlıqla düşünək, hamısına (və bir-birinə) qəti qəbul və yumşaqlıqla yanaşaq və sahib olduğumuz hər şeyi qiymətləndirək.
