İstəyirəm öz inancını inkişaf etdirmək? Bu, indiyə qədər xərclədiyiniz ən yaxşı 14.95 dollardır.
Daha çox məlumat üçün buraya vurun.
Özünüzə inanırsınız? Xoşbəxt və uğurlu bir həyat sürmək potensialınıza inanırsınız?
Qarşılaşdığımız çətinliklər, xüsusilə yaşadıqları insanlar üçün pozitiv bir perspektiv və davranışı qorumağı çətinləşdirə bilər çətin bir həyat və ya bir çox uğursuzluqla qarşılaşdı.
Özünə inamsızlıq bir çox cəhdləri heç başlamazdan əvvəl bitir. Niyə? Çünki bu qədər insan ağlına kök salmış özünə şübhə fısıltılarına inanır.
Haradan gəlirlər?
Niyə onlar var?
Bunlar bir insanın keçmişinin tez-tez yapışqan, ağrılı sahələrinə səbəb olan mürəkkəb suallardır.
Xoşagəlməz insanların sevdiklərini iddia etdikləri insanlara söyləməsi qeyri-adi deyil dəyərsiz və ya istehza etmək, istehza etmək və maraqlarını və ya ehtiraslarını aşağı salmaq .
Zəhərli insanlar, heç vaxt xoşbəxt və razı olmayaraq öz inamsızlığını zəiflədə bilər, mənfiliklərinin mövzusunu sanki heç bir şey edə bilmədikləri kimi hiss edirlər.
Təəssüf ki, çox sayda insan hər il bu sui-istifadəyə və mənfiliyə məruz qalır və bu, insanın zehnində kök salmaqla və özləri haqqında düşüncə tərzinə və dünyaya təsir etmək qabiliyyətinə təsir edərək bir zərbə vurur.
Hər kəs özünə və ya bacarıqlarına şübhə ilə qarşılaşa bilər, ancaq dərinliyi araşdıra və içindən keçə bilər.
İnsanın özünə və imkanlarına inamını yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə fərqli yol vardır.
Özündəki şübhəni motivasiyaya yenidən daxil edin
Düşüncələrimizin keyfiyyəti çox vaxt həyatımıza süzülür. Özünə şübhə edən bir anla qarşılaşdığınız zaman düşüncələrinizi düşünün.
Nə oxşayırlar? Onlar xeyirxah, dəstəkləyən və ya müsbətdirlər?
Yəqin ki, yox.
Çox güman ki, bunlar kritik açıqlamalar olacaq:
'Bunu həyata keçirəcək qədər ağıllı deyiləm.'
“Bunu etməyin mənası yoxdur. Mən sadəcə uğursuz olacağam. ”
'Xəyalım onsuz da axmaq və ya axmaqdır.'
Həqiqət budur ki, əksər fikirlər və cəhdlər özlərinə şübhə etdikləri üçün sınanmadan ölür. İnsan bu cür ifadələri özlərinə nə qədər çox təkrar edərsə, düşüncə tərzinə bir o qədər dərindən batır və daha çox inanır.
Bunun əvəzinə, bu ifadələri sevgi, xeyirxahlıq və dəstəyin müsbət təsdiqləri ilə əvəz etmək üçün fəal şəkildə çalışmalıyıq.
Bəs sən buna layiqsən?
Əlbətdə edirsən. Hər kəs sağlam sevgi və özünə hörmət hiss etməyə layiqdir.
Budur istifadə edə biləcəyiniz bəzi nümunə təsdiqlər.
Əvəzinə: 'Bunu həyata keçirəcək qədər ağıllı deyiləm.'
Özünüzə deyin: 'Mən ağıllı və bacarıqlıyam və bacara bilərəm.'
Əvəzinə: “Bunu etməyin mənası yoxdur. Mən sadəcə uğursuz olacağam. ”
Özünüzə deyin: “Buna inandığım üçün bunu etmək istəyirəm. Uğur qazanmasam da, öyrəndiklərimi götürüb yenidən cəhd edə bilərəm. ”
Əvəzinə: 'Xəyalım onsuz da axmaq və ya axmaqdır.'
Özünüzə deyin: 'Mənim xəyallarım başqaları kimi ədalətli və dəyərlidir.'
Bunu mümkün qədər çox mənfi öz-özünə danışma nöqtəsi ilə etməyə davam edin.
Sadədir, amma asan deyil və bu köhnə, mənfi düşüncələri daha yeni, daha müsbət düşüncələrlə əvəz etməyə başlamaq üçün vaxt lazımdır.
Buna davam et.
Keçmiş Uğurları Xatırla
Həyatınızda çox şeylərdə uğur qazandınız. Bəlkə də onları uğur kimi görmürsən, ancaq onlar.
Bir imtahan vermək və ya bir nəticə əldə etmək kimi böyük şeylər ola bilər şəxsi məqsəd , ya da özünüz üçün ayağa qalxmaq və ya ləzzətli bir yemək bişirmək kimi kiçik “qalibiyyətlər” ola bilər.
Özünə şübhə edən zamanlarda bu xatirələr əlçatmaz olur. Yenə də mənfi öz-özünə danışmağı aradan qaldırmaq üçün güclü bir qüvvədirlər.
Həyatınızda onsuz da qazandığınız barədə dəqiq faktlar təqdim etməklə, ağlınızın sizi inandırmağa çalışdığına dair şübhə ilə ziddiyyət təşkil edirsiniz.
Qabiliyyətinizi açıq şəkildə göstərdiyiniz vaxtı xatırlaya bildiyiniz zaman bacarıqsız olduğunuza inanmaq çox çətindir.
Başqa sözlə, ağlınızdakı bir 'Bunu edə bilmərəm' düşüncəsi 'Ah, amma buna, buna və keçmişdə buna nail olmuşam' deyərək tərksilah olunur.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
dragon ball super bitmə tarixi
- Özünüzü axmaq hiss etsəniz, bu sizi olmadığınıza inandıracaqdır
- Problemlərinizdən qaçmağı necə dayandırmaq və onları cəsarətlə həll etməklə üzləşmək olar
- Özünə hörmət və güvən yaratmaq üçün gündəlik bu 6 müsbət təsiri söyləyin
- Zamanla öz hörmətinizi artırmaq üçün bu 10 kiçik işi mütəmadi olaraq edin
- 'Mən Heç Bir şeyə Yaxşı deyiləm' - Niyə Bu BÖYÜK YALDIR?
- Bir uğursuzluq və ya itirən kimi hiss etməyi necə dayandırmaq olar
Özünüzü mənfi və ya boz insanlardan uzaqlaşdırın
Dünyada yalnız başqalarının fikirlərini və ambisiyalarını yıxmaq üçün gözləyən bir çox insan var.
Bədbəxtdirlər və tez-tez digər insanların da onlar kimi acınacaqlı olduğunu görmək kimi. Bəziləri var acı və həyatdan tükəndi. Digərləri sadəcə zərər verməyə və məhv etməyə üstünlük verən pis və ya pis insanlardır.
Mütəmadi olaraq bu insanların ətrafında olmaq mənfi imic və özünə hörməti davam etdirməyin etibarlı yoludur.
Sizə ən yaxın olan insanlara, vaxtınızı keçirdiyiniz insanlara yaxşı baxın. Bu insanlardan neçəsi həyatınızda dəstəkləyici, müsbət təsir göstərir?
Bunlar enerjinizi sərf edərək daha çox vaxt sərf etməyiniz lazım olan insanlardır daha yaxşı dostluq qurmaq və onlarla münasibətlər.
Bunlardan neçəsi həyatınızdakı mənfi bir varlıqdır? Həmişə tez tənqid etmək, sizi bir mıxdan yıxmaq və ya mənfi xüsusiyyətləriniz kimi qəbul etdiklərini vurğulamaq?
Bu tip insanlar etibarınızı zəiflədəcək və irəliləmə qabiliyyətinizi məhv edəcəklər. Optimal olaraq bu insanları mümkün qədər həyatınızdan kənarlaşdırmaq istərdiniz, amma bu həmişə bir seçim deyil.
Bir seçim deyilsə və ya belə bir ciddi addım atmaq istəmirsinizsə, onlarla keçirdiyiniz vaxtı minimuma endirmək və həyatınız və ya hədəfləriniz barədə onlara verdiyiniz məlumatlar kömək edə bilər. Bilmədiklərini tənqid edə bilməzlər.
Üçüncü tip bir insan var, düz və ya boz adam. Onlar nə müsbət, nə də mənfi deyil, sadəcə bir növ var.
Həqiqətən bir şeyə nail olmağa çalışmırlar, özləri və rifahları üçün daha yaxşı bir şey istəmirlər və ya həqiqətən çox şey etmirlər.
Bu şəxslərlə vaxt keçirmək sizi rahatlıq vəziyyətinə sala bilər. İşləri həll etmək üçün çıxmaq əvəzinə, “Niyə narahat edirsən?” Kimi şeylərlə qarşılaşırsınız.
Optimal olaraq özünüzü bu insanlardan da uzaqlaşdırmaq istəyəcəksiniz.
Vaxt keçirdiyiniz insanların keyfiyyəti tamamilə vacibdir.
Uğursuzluğun sizin üçün nə demək olduğunu yenidən araşdırın
Sən uğursuzluqdan qorxuram ? Uğursuzluq tez-tez hər hansı bir təşəbbüs üçün mümkün olan ən pis ssenari olaraq görülür, amma belə deyil.
Uğursuzluq, müvəffəqiyyət yolundakı bir addımdır. Əlbətdə, kiminsə plan hazırladığı qəribə bir hal ola bilər, bir məqsəd qoydu və kiçik bir məsələ ilə birbaşa bu hədəfə doğru getdi, lakin əksər insanlar üçün bu belə deyil.
Əksər insanlar üçün uğursuzluq müvəffəqiyyət yolunda yalnız bir addımdır. Uğur qazanan insanlar uğursuzluğa baxır, özlərinə 'Yaxşı, bu işə yaramadı!' Və sonra yeni və ya fərqli bir yolu sınayırlar.
Uğursuzluq əksər hallarda mənfi və boz insanlar tərəfindən silah kimi istifadə olunur. Yalnız uğursuz olacaqsansa sınamağın mənası nədir? Və bilirsiniz nədir, bu açıqlamada kiçik bir həqiqət dənəsi var, çünki müvəffəqiyyət cəhdlərinin əksəriyyəti uğursuz olur.
Lakin uğursuzluq, yolunuzdan imtina etmək demək deyil. Bu, nə istəyirsənsə sona çatmaq demək deyil.
Bu, sadəcə uğur qazanmağa davam etmək üçün yolunuzda qazandığınız təcrübədən istifadə edərək dönməli və başqa bir yol tapmalı olduğunuz deməkdir.
Uğursuzluqlarınızı bağışlayın. Onlara səyahətinizin sonu deyil, müvəffəqiyyət yolundakı bir daş kimi baxın.
Etibar et və özünlə sev
Öz yaxın dostunsan? Bu uca, lakin zəruri bir istəkdir.
İdeal olaraq, ən yaxşı dostumuzu hər hansı bir qohum kimi, bəlkə də daha çox sevir və qayğı göstərərdik. Dəstəkləyər, ruh yüksəkliyi verər və özlərini aşağı hiss etdikləri zaman o adamın yanında olmağa çalışırdıq. Onlara özlərini onlara baxdığımız qədər müsbət baxmalarını istərdik.
Həyatınızın qalan hissəsini özünüzlə keçirəcəyiniz üçün özünüz üçün belə bir münasibəti inkişaf etdirmək, bütün həyat yolunu daha hamar edə bilər.
Hər kəsin gəzməli olduğu qüsurlar var. Özünə şübhə çoxundan biridir və heç vaxt tamamilə ortadan qalxmaz.
Hər zaman başınızın arxasında şübhə doğuran və ya hədəflərinizi gerçəkləşdirə bilməyəcəyinizə inandırmağa çalışan kiçik bir səs olacaq.
Amma edə bilərsiniz.
Bacarıqlısınız, layiqsiniz və dünyadakı hər kəs qədər uğur qazanmağı haqq edirsiniz.
Bu rəhbər meditasiya sizə kömək edə bilərmi? özünə daha çox inan ? Biz belə düşünürük.
