Niyə həyat bu qədər çətindir?
Bir çox insan bu sualı özünə müntəzəm olaraq verir.
İşləməyən, sağlamlığı yaxşı, övladlarınız üçün dayələriniz olmayan və danışmaq üçün az məsuliyyət daşıyan bir etibar fondu alıcısı olmasanız, bununla da maraqlanacaqsınız.
Bu sual üçün sadə bir veb axtarış hər cür cavab verəcəkdir ...
Bunlar 'biz çox emosionalıq' dan 'həyat belədir: bununla məşğul ol.'
Şübhəsiz ki, bəzi ilahi planları qəbul etmədikdə və ya xoşbəxtliyi və ya stresi müəyyən edən öz münasibətimiz olduğunda işlərin çətin olmasına işarə edən bir çox glib cavabları var.
'Həyat Hər kəsin və hər şeyin mübarizəsidir'
Əlbəttə, bu bir çox səviyyədə həqiqət ola bilər, ancaq özünü qışqırmağa qoymamaq üçün davamlı olaraq özünə dərman verən birinə söyləməyin inanılmaz dərəcədə zərərlidir.
İnsanlardan öz xoşbəxtliklərini yaratmalı olduqlarını söyləyən təbliğat növü daha da pisdir ...
... həyatı çətin görsələr, bunun səbəbi onlardır edilməsi özləri üçün çətindir.
Çox insan bunun birinə demək nə qədər zərərli olduğunu bilmir.
“Oh, həyat bütün canlı orqanizmlər üçün çətindir, yemək və sığınacaq axtarmağın kimi şeylər” təsiri ilə bir şey söyləmək çox çevikdir.
Bundan əlavə, bunu rədd edir çox rea l insanların üzləşəcəyi problemlər.
Bəli, hər canlı inkişaf etmək istəyirsə müəyyən dərəcədə çətinliklə qarşılaşacaq, amma var kütləvi fərqlər var.
Qış üçün saxlaya biləcəyi yemək tapmaqda çətinlik çəkən bir dələ, illərdir təmiz içməli suyu olmayan bir şəhərdə yoxsulluq içində yaşayan tək bir valideynlə müqayisə edilə bilməz.
Bu dəlinin övladları üçün tibbi sığorta və ya kollec krediti ödəmələri dayanarsa mümkün həbs cəzası və s.
Narahatlıq keçirmiş, qəddar bir keçmiş həyat yoldaşı ilə qəyyumluq məsələləri ilə məşğul olan bir insanın davamlı ayrıseçkilik və təcavüzlə üzləşən etnik azlıqlardan olan bir insandan fərqli çətinliklər yaşayacaqdır.
Əhali artmaqdadır və iş yerləri qıtlaşmaqdadır. Sahənizdə iş tapmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Və ya ümumiyyətlə hər hansı bir iş, yaxşı pullu bir iş olsun.
Tam iş yeri olan mütəxəssislərin istirahət günlərində Uber sürücüsü kimi işləməsi nadir hallarda rast gəlinmir.
Bu məqaləni araşdırarkən bir neçə nəfərlə danışdım və onların bəzi hekayələri məni ürəkaçan etdi.
Bundan əlavə, həyatın niyə bu qədər çətin ola biləcəyinə dair 'hər şeyə uyğun' cavabın olmadığını başa saldım.
Misal üçün:
- Fiziki və zehni sağlamlıq problemləri ilə məşğul olarkən, iki xroniki xəstəsi olan kiçik uşağa baxan tək valideyn.
- Mühafizəkar, dindar ailəsi əsasən onlardan imtina edən, indi yeni bədən dəyişikliklərinə uyğunlaşaraq tam bir emosional həyəcan yaşayan gənc bir trans.
- Qəfil bir faciə üzündən gözlənilmədən həssas ailə üzvlərinə tək baxıcı olduqları zaman nifrət etdikləri bir işə başlamalı olan yüksək təhsilli, orta yaşlı bir insan.
- Ev həyatı o qədər zəhərli olduğu üçün uzaq durmaq üçün bir bəhanə tapan və yalnız qaçmaq üçün etibarlı bir yerə sahib olmaq üçün sağlam olmayan bir romantik münasibətdə olan gənc bir gənc.
- İş çox az olduğundan və qəpik-quruşa işləmək istəyən (və bacaran) xaricdəki insanlara verildiyi üçün acınacaqlı kasıbçılıq yaşayan yüksək bacarıqlı yaradıcı insan.
Bunlar mənimlə paylaşılan hekayələrdən yalnız bir neçəsidir və həyatın müxtəlif yollarla da olsa hər kəs üçün inanılmaz dərəcədə çətin ola biləcəyini təsvir edir.
'Heç bir ağac bir meşədə tək qalmaz.'
Yəqin ki, sitatla tanışsınız: 'Bir uşağın böyüməsi üçün bir kənd lazımdır', yəni bir insanın sağlam yetkinlik yaşına çatması üçün hər bir icma üzvünün lazım olduğunu nəzərdə tutur.
Verilişdə eşitdiyim bir sitatla bunu bir addım daha irəli aparacağam OA :
Heç bir ağac bir meşədə tək yaşaya bilməz.
Ağacları tək keşikçi kimi düşünə bilərik, amma bu həqiqətdən daha çox ola bilməz. Hər biri mürəkkəb, bir-biri ilə əlaqəli bir ekosistemin bir hissəsidir.
Bu məqalədən bir çıxarışdır Ağaclar Bir-biri ilə Danışır? Smithsonian Jurnalı:
Müdrik qoca ana ağacları fidanlarını maye şəkərlə bəsləyir və təhlükə yaxınlaşdıqda qonşuları xəbərdar edir.
Laqeyd gənclər yarpaq tökmək, yüngülcə qovmaq və həddindən artıq içki içməklə ağılsızlıq risklərinə girirlər və ümumiyyətlə həyatlarını ödəyirlər.
Tac şahzadələr köhnə monarxların yıxılmasını gözləyirlər, beləliklə günəş işığının tam şöhrətində yerlərini ala bilirlər.
Bütün ağaclar torpaq səthinin altındakı miselyal (göbələk) şəbəkələr vasitəsi ilə birləşdirilərək “... kooperativ, bir-birindən asılı əlaqələr qurur, rabitə və həşərat koloniyasına bənzər bir kollektiv zəka ilə qorunur.
Bunun insan çətinlikləri ilə nə əlaqəsi var?
Çox sadə bir şəkildə, bir çoxumuz həqiqi bir topluluğun bir hissəsi olmadan həyat yolumuzu sınayırıq.
Kollektivdə tapıla bilən dəstək olmadan.
Qəbilə olmadan.
Özünə Qulluq / Sağlam Həyat Tarazlığı Ediləndən Daha Asandır
Sosial mediada bir çağırışda çətinliklə bir arada saxlayan insanlardan həqiqətən etibarlı, dürüst cavablar aldım.
İndiki selfie və səthi sevinc mədəniyyətimizdə ümumiyyətlə bu dürüstlük səviyyəsinə rast gəlmirik, lakin bu kimi cavablar çoxlarının üzləşdiyi mübarizə barədə çox danışır:
Çox yorğunam. Hər zaman çox yorğunam.
Yorğunca oyanıram, gün boyu tutmağa çalışaraq yatağa yıxıldım, bir neçə çay içmək, bir Facebook yazısına cavab vermək və ya bir yumruqlu fast food yemək vermək üçün özümə bir neçə günahkar məqam yaşamadım. ağzıma.
Bu 'ilhamverici' yazılar da kömək etmir: ‘özünüzə vaxt ayırın, çünki həyat qısadır və cənazənizdə insanlar təmiz eviniz barədə danışmayacaqlar.’
Nə olursa olsun.
Nəzərə almırlar ki, pişik zibilini təmizləməsəniz və ya köpəyi vaxtında gəzdirməsəniz, pişiklər yatağınızın üstündə işləyir, köpək isə xalçanın üstündədir və sonra işinizin üç qatına sahibsiniz. bundan qurtulmağa çalışır.
Özünüzə vaxt ayırmağın nəticələri var: Gənc uşaqlar qidalanmağa ehtiyac duyurlar, yoxsa acından ölürlər. Yaşlı ailənin qayğıya ehtiyacı var, yoxsa öz çirkləri içində aclıq çəkəcəklər.
Son tarixlərə cavab verilməlidir, əks halda işdən çıxarılacaqsınız. Evlərin təmizlənməsi lazımdır, yoxsa böcəklərdə və çirklərdə boğulacaqsınız.
Sözün əsl mənasında stimullaşdırıcı və ağrıkəsici dərmanlarla işləyirəm, amma çoxumuz bu şəkildə sağ qalırıq, sürətləndiririk və sonra yavaşlayırıq.
İstər qəhvə və şərab olsun, əlavələr və meditasiya, istərsə də kokain və tiryək, ÇOXumuz davam etmək üçün özümüzü bir şeylə doza veririk *.
Bəziləri başqalarına nisbətən 'daha sağlamdır', buna baxmayaraq həyatımızı bəyəndiyimiz 'sağlam' olanlar da (super qidalar və mənəviyyat kimi) buna bağlıdır.
Yəni ya ... icma. Və mən çox yorulmuşam.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatınızı Birdəfəlik Birləşdirmək üçün 10 Yol
- Həyatın məqsədi və məqsədi nədir? (Düşündüyün kimi deyil)
- Özünüzə Həyatla Bağlı 30 Sualın Son Siyahısı
- Niyə bir gün eyni anda yaşamalısan (+ bunu necə etmək olar)
- Hər kəsin həyat haqqında bilməsi lazım olan 21 şey
- Niyə həyatdan bezmiş hiss edirsən (+ Bu barədə nə etməli)
Cəmiyyətin əhəmiyyəti
Birlik və qarşılıqlı asılılığın hava ilə tənəffüs qədər normal və təbii olduğu yaxın dini və ya mədəni icmalarda böyüyən dostlarım var.
Dostlar, böyük ailə üzvləri və qonşular həmişə bir-birlərinin evlərinə girib-çıxırdılar.
Birinin yeni bir körpəsi olsaydı, evin ətrafında kömək edən on fərqli 'xala' olduğuna əmin ola bilərsiniz: balaca qulluq etmək, böyük qardaşlarını bəsləmək, ananın çox sağalma vaxtı almasını təmin etmək.
Eyni şey bir ailə üzvünün xəstələnməsi və ya qəfil ölüm olması halında baş verdi.
Bu yoldaşlıq yalnız böyük sarsıntılarla məhdudlaşmırdı: gündəlik ziyarətlər, həftəlik ortaq yeməklər, müntəzəm toplantılar və gəzinti və şənliklər gündəlik həyatın bir hissəsi idi.
oğlan sadəcə bağlamaq istəyir
İnsanlar bir fincan şəkər borc almaq, göyərtə düzəltməyə kömək etmək və ya isti bir yay axşamında həyətdə qalmaq üçün ətrafa çıxa bilər.
Bu yaxınlarda bu barədə düşünürdüm ki, bir çoxumuz əsasən tək həyat yaşayırıq.
Güclü bir nüvə ailəmiz ola bilər, ortağımız, övladlarımız, bəlkə də bir-iki valideynimiz var, amma budur.
Çoxumuz qonşularımızı tanımırıq, hətta onlarla müntəzəm olaraq ünsiyyət quraq.
Mən sizə şəxsi bir nümunə verəcəyəm:
Bir neçə il əvvəl yoldaşımla mən Toronto şəhərinin mərkəzində olduğumuz ruhu məhv edən qaçış bantından uzaqlaşmaq üçün başqa bir əyalətdəki kənd kəndinə köçmək qərarına gəldik.
Bu hərəkətin mənfi tərəfləri ilə yanaşı faydaları da var.
Sakin, yaşıl bir mühitdə, bol təmiz hava, yaşıl sahə və evdə hazırlanan yeməklərlə yaşayırıq.
Yaşayış dəyəri burada çox aşağı olduğundan, keçmək üçün 70 saatlıq işləməli deyilik. Bişirmək, oxumaq, yoga etmək və düşünmək üçün vaxtımız var.
Əlimizdə olmayan şey, yuxarıda qeyd olunan cəmiyyət hissidir.
Ən yaxın qonşularımız ədalətli bir məsafədədirlər. Onlarla ortaq heç bir şeyimiz yoxdur və hətta dil maneəsi var, çünki danışdıqları kənd fransız ləhcəsi məktəbdə oxuduğumuzdan tamamilə fərqlidir.
Qəhvə içmək üçün dostlarla görüşmək bir seçim deyil, çünki yetişdirdiyimiz yaxın cəmiyyət 550 km məsafədədir.
Əlbətdə, video söhbətlərimiz və telefon zənglərimiz var, amma bu tamamilə eyni deyil, elə deyilmi?
Bir icma bağ sahəsi və ya qrup barbekülər təşkil etməklə eyni. Və ya təcili əlaqə.
Həm də cəmiyyətə ehtiyacın olduğunu yaxşı bilirik və ümid edirəm ki, incə bir həyat və daha güclü icma bağları arasında bir tarazlıq tapa biləcəyimiz bir yerə köçə bilərik.
Yenə də müasir həyatın olduğu qədər çılğın və tələbkar olması ilə, prioritet verməliyik .
Sakit tənhalıq, yoxsa stresli bir yerdə cəmiyyət?
Orta yer haradadır?
Oradadır orta yer?
Güman ki, bunun müəyyənləşdirilməsi lazımdır.
Bədən / Zehin / Ruh tarazlığına mütləq ehtiyac
Cəmiyyəti yenidən canlandırmaq üçün çıxılmaz bir ehtiyacdan əlavə, insanlar həyatlarında bir dərəcə həqiqi tarazlığı tapmaq üçün ağrıyırlar.
Bu qədər insan yalnız dolanışığını təmin etmək üçün sümüyə qədər işləyir və bu, orijinal insan qarşılıqlı əlaqəsi, yaradıcılığı və özünə qulluq üçün az vaxt ayırır (və ya yox).
Sosial mediada çağırışımdan aldığım cavablardan biri də Ariadny adlı müəllim yoldaşımdan paylaşmaq istədiyi cavab idi:
Kültürümüzün dəyərləri tamamilə olduğu kimi gerçəkləşdi.
Yerə işlədik və məşğul olduğumuzdan qürur duyduğumuzu söylədik. Diqqət etdiyimiz insanlarla vaxt əvəzinə özümüzü, ortaqlarımızı, övladlarımızı yerləşdirməyimiz tələb olunur şeylər .
Bizə materializmin yaxşı bir şey olduğunu söylədilər.
Bizə sənətlərin bir seçim olduğunu söyləyirlər - insan təcrübəmizin əsas hissəsi deyil.
Fərd üçün nə deməkdirsə, ruhdan ayrıldıq.
İnsan sürətində işləməyimizə icazə verilmir: yalnız uyuşmuş, qaydalara riayət edən işçi arılar.
Saysız-hesabsız insanlar onun bu açıqlaması ilə razılaşdılar və mən də özümlə yanaşı göz yaşı tökdüm və onlarla birlikdə başımı salladıq.
Bu şəkildə yaşamağın nə olduğunu xatırlayıram, Torontoda yalnız dolanışıq üçün üç iş işləyirdim.
Bizə verilmiş bu möcüzəvi insan varlığının hər şeyin olduğunu düşünmək dəhşətli bir şeydir.
Bir kabinetdə və ya bir ofisdə sonsuz günlər keçirmək, on iki il ərzində heç əhəmiyyəti olmayacaq bir iş görmək ...
... yalnız təqaüdə çıxmaq üçün kifayət qədər pul yığmağı bacarsaq, 70-lərimizdə bir neçə illik möhlət gözləyirik.
Davamlı, bitməyən bir mübarizə olmadan bundan daha çox şey olmalıdır.
Məsələn, bir rəsm, şeir və ya balkonda bir neçə qab pomidoru yaratmaq vaxtı.
Diqqət etdiyimiz insanlara səmimi vaxt sərf etdik.
Ruhani özünə qulluq ritualı və qeyd etməsi.
Həyatı asanlaşdırmaq üçün nə edə bilərik?
Həyat, ümumiyyətlə, bizim nəzarətimizdən kənar xarici faktorlara görə daha çətindir.
Yaxşı işçilər (və ünsiyyətcil həmkarlarımız) olmağımız gözlənilir ...
Pul qazanın və xərcləyin, görünüşlərinizi qoruyun, sosial tələb olunan mərhələlərə vurun ...
Uyğunlaşdırın və məqbul qutulara sığın və hər şeyin asan olduğu kimi davranın.
Çağdaş sosial mediaya necə görünməli və necə davranmalı olduğunuz barədə amillər əlavə edin və həyat daha da çətinləşir.
Gözləntilər getdikcə qeyri-realdır və bu gözləntilər insanlara daha erkən və daha erkən yaşlarda məcbur edilir.
Yüngülləşdirə bilərik Çox bizim üçün həqiqətən vacib olanı və nəyə ehtiyac duymadığımızı və başqalarına nələr təklif edə biləcəyimizi müəyyən etməklə şəxsi səfalət.
Günlüklərinizi götürün və bir qələm və özünüzə aşağıdakı sualları verin:
- İnkişaf etməyiniz lazım olduğunu düşündüyünüz ən vacib şeylər hansılardır?
- Həyatınızın hansı tərəflərini ən çətin hesab edirsiniz?
- Başqa insanlar sizə necə kömək edə bilər?
- Öz növbəsində başqalarına necə kömək edə bilərsiniz?
- Hansı ictimai gözləntilər sizi incidir?
- Gördüyünüz işdən zövq alırsınız?
- Olmazsa, hansı iş növü ruhunuza yanacaq verəcəkdir?
- Həyatla bağlı gözləntiləriniz varmı? olmalıdır kimi olmaq?
- Bu gözləntilər sizi bədbəxt edirmi?
- Sən olsaydın həyatın bir az daha asan olardımı? bu gözləntiləri buraxın ?
Bu suallara cavab vermək əsas stresləriniz barədə bir az fikir verə bilər.
Onları müəyyənləşdirdikdən sonra, işləmək üçün planları həyata keçirmək barədə düşünə bilərsiniz.
Daha güclü bir cəmiyyətə sahib olmaq istədiyinizi / ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, ətrafınızda olmaq istədiyiniz müxtəlif amillər barədə düşünün.
Mənəvi inanclarınızı bölüşən insanlarla özünüzü əhatə etmək istəyirsiniz?
Eddie Guerrero hansı ildə öldü
Yoxsa oxşar yaradıcılıq maraqları olanlar?
Ruhani və dini icmalar ümumiyyətlə olduqca qonaqpərvərdirlər, ancaq öz meyllərinizə əsaslanaraq inteqrasiya edə biləcəyiniz saysız-hesabsız müxtəlif icma qrupları var.
Burda cəmiyyətdən danışarkən imtiyazın böyük bir rol oynadığını xatırlatmaq vacib olduğunu düşünürəm.
Təəssüf ki, hər cür fərqli amillərə əsaslanan müxtəlif icma qruplarında insanlarla pis rəftar edilir, hörmətsizlik edilir və xoşagəlməz hiss olunur.
Etnik mənşə, din, sosial vəziyyət, əmək qabiliyyəti və cinsiyyət insana ya bir qrupda xoş gəldiyini hiss etdirə biləcək, ya da özlərini çəkinən və istənilməyən hisslər kimi göstərə bilən bəzi xüsusiyyətlərdir.
Qoşulmağı ümid etdiyiniz qruplar tərəfindən sizə qarşı xoşagəlməz davranışlar görülərsə, rədd edilmək və ya incimək qorxusu ilə yenidən cəhd etməkdə tərəddüd edə bilərsiniz.
Bu tamamilə başa düşüləndir və üzr istəyirəm ki, bu cür çirkinliyi yaşadın.
İnşallah sizi qarşılamağa layiq olduğunuz yolu qiymətləndirən və qarşılayacaq bir qrup tapa bilərsiniz.
Əgər siz artıq bir topluluğun bir hissəsisinizsə, özünüzdən soruşun ki, açıq və yeni üzvlərlə qarşılaşırsınız, yoxsa işləməyiniz lazım olan şəxsi qərəzlər var.
Hər zaman öyrənməyə, inkişaf etdirməyə, böyüməyə və yaxşılaşdırmağa imkan veririk.
Həyatı tək yaşamaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Sosial təcrid ümumi sağlamlığımıza zərərlidir və xüsusilə duygusal və psixoloji rifahımız.
Güclü bir cəmiyyət hissi yaratmaq - və ehtiyac duyduğumuz zaman başqalarına söykənməyin yaxşı olduğunu öyrənmək - bütün həyat çətinliklərini həll edə bilməz, amma bu, əlbəttə ki, onları daha dözümlü edə bilər.
Həyatınızın indikindən daha asan hiss etməsini istəyirsiniz? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.
