Üstünlük necə veriləcək: Hər şeyi vaxtında etmək üçün 5 addım

Hansı Film GörməK Üçün?
 

Sənin üstünə sürünür, elə deyilmi?



Hədəflərinizə doğru işləyərkən bir gün həyatı addım-addım atırsınız ...

... növbəti dəfə həyat dəqiqədə bir mil irəlilədiyi kimi görünür.



Yeni vəzifələr heç bir yerdə həyata keçmir! Sərt və sürətli!

Vaxtınıza və fəaliyyətinizə üstünlük vermək üçün yaxşı bir metodunuz yoxdursa, həyat sizi rahatlaşdıracaq.

Özünüzü davamlı tutmaq vəziyyətində tapmaq istəmirsiniz, əks halda nəhayət boğulub geridə qalmağa başlayacaqsınız.

Geridə qalmağa başladıqdan sonra, hər hansı bir işi görmək üçün çətinlik çəkdiyinizə qədər məsuliyyətlər daha da dərinləşəcəkdir.

Ancaq bu qədər uzağa getmək lazım deyil. Budur, prioritet vermək üçün edə biləcəyiniz sadə, eyni zamanda təsirli şeylər.

Tapşırıqların siyahısını yaradın, sonra əhəmiyyətinə və zamana görə sıralayın

Tapşırıqlarınızı üstün tutmağa çalışarkən etməyiniz lazım olan ilk şey təşkilatlanmaqdır.

böyük baba necə öldü

Həyata keçirməli olduğunuz və yerinə yetirməli olduğunuz vəzifələrin siyahısını yazmaq üçün bir az vaxt ayırın.

Tapşırıq zamana həssasdırsa, bir vaxt və bir tarix daxil edin.

Tapşırığınız zamana həssas deyilsə, süründürməçilik və həddindən artıq düşünmə ilə mübarizə aparmaq üçün özünüzə bir tarix təyin etmək faydalı ola bilər.

Tapşırıqların siyahısını əhəmiyyətinə görə Dərhal (bu gün edilməli), Mühüm (həftə içində edilməli) və Sınırsız (konkret vaxt çərçivəsi yoxdur) ilə sıralayın.

Sonra siyahınızdakı hər bir tapşırığın dəyərini nəzərdən keçirin.

Tapşırıq yerinə yetirməyə çalışdığınız hər şey üçün nə qədər vacibdir?

Baxmanız lazım olan müntəzəm iş öhdəlikləriniz ola bilər, bəlkə də buna baxmağınız lazım olan şəxsi həyat probleminizdir və ya etməlisiniz, ancaq hələ vaxt ayırmamışsınız.

Fərqli tapşırıqlar, həyatınızın fərqli sahələrinə fərqli səviyyələr gətirəcəkdir.

Nə olursa olsun, etdiyiniz hər hansı bir işə tapşırığın nə qədər dəyər verəcəyini düşünün.

Nəzərə alınacaq son məqam, tapşırığın yerinə yetirilməsi üçün nə qədər vaxt lazım olacağıdır.

Uzun müddətli layihələrin idarə oluna bilən bir səviyyəyə çatdırılması üçün əvvəlcə onları həll etmək daha yaxşıdır, ancaq dərhal diqqət tələb edən bir neçə kiçik tapşırığınız varsa, bu ən yaxşı seçim olmaya bilər.

Bununla birlikdə, daha böyük vəzifələrin işindən qaçınmaq üçün bir çox kiçik tapşırıqları həll etməyin. Son tarix yaxınlaşdıqca böyük tapşırığın qarşısını almaq vərdişinə girib özünüzü tapmaq istəmirsiniz!

Təşkilat Prioritetləşdirməyə kömək edir

Mütəşəkkil olmayan həyat, vəzifələrinizə və məsuliyyətlərinizə üstünlük verməyi çox çətinləşdirir.

Unutduğunuz və ya hər hansı bir xatırlatma olmadan kənarda qaldığınız şeylər artmağa davam edərsə, necə davam edə və üstün ola biləcəksiniz?

Həyatınızı təşkil etmək sizə şəxsi və peşə aləminizdə baş verən hər şeyə daha çox nəzarət və rəhbərlik verəcəkdir.

Mütəşəkkil olmağın yaxşı bir yolu təşkilati jurnal yazmaqdır.

Çox fərqli var qeyd edə biləcəyiniz yollar , digər xalqların strategiyalarını izləməkdən özünüzü inkişaf etdirməyə.

Bəzi insanlar yalnız boş bir dəftərdən istifadə etməyi sevirlər. Digər insanlar əvvəlcədən siyahı, qeyd, sağlamlıq və yuxu izləmə kimi təklifləri yazılmış əvvəlcədən hazırlanmış jurnallardan istifadə etməyi sevirlər.

Həftənizin əvvəlində oturub, yaxın yeddi gündə nələrin baş verəcəyini planlaşdıra bilərsiniz.

Bitirmək üçün lazım olan və etməyi düşündüyünüz hər şeyi daxil edin.

niyə qaçmaq istəyirəm?

Həm də özünüz üçün şəxsi vaxtınızı, özünüzə qulluq etmək və sağlamlığınıza qayğı göstərmək üçün vaxt təyin etməlisiniz.

Özünə qulluq insanlar adətən məşğul olmağa başlayanda azalır. Gəzintiyə çıxmaq və ya zehninizi təmizləmək və düşünmək üçün on beş dəqiqə vaxt ayırmaq əvəzinə heç bir şey etmək asandır.

Ən vacib tapşırıqlarınızı yerinə yetirmək üçün özünüzə qayğı göstərməyi planlaşdırın.

Boş bir fincandan tökmək olmaz. Cəhd etsəniz, sadəcə stresə düşəcəksiniz və özünüzü tükənməyə yaxınlaşdıracaqsınız.

aşiq olduğumu düşünürəm

Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):

Dəyərlərinizin prioritetlərinizi müəyyənləşdirməsinə icazə verin

Birinin dəyərlərinə toxunmaq, prioritetlərinizi müəyyənləşdirməyə kömək etmək üçün yaxşı bir yoldur.

Əksinə, vaxtınızı necə sərf etməyiniz əksər hallarda dəyərlərinizin və prioritetlərinizin əks olunmasıdır.

Həyat məsuliyyətləri bir yerə yığıldıqca və daha çox vaxt çalışdığınızı düşündüyünüz üçün bu perspektiv yoldan çıxa bilər.

Özünüzü yandırdığınızı və ya çətinlik çəkdiyinizi görsəniz, prioritetləriniz dəyərlərinizə uyğun gəldiyini yenidən qiymətləndirmək yaxşı olar.

Özünüzü ailə yönümlü hesab edirsiniz? Ailənizə nə qədər vaxt ayırırsınız? O vaxtı ailənizlə keçirə biləcəyinizi təmin etmək üçün cədvəlinizdə bloklanmışsınız?

İşdə bir yüksəliş istəyirsiniz? Bu təşviqi qazanmaq üçün hansı işləri düşündünüz və planlaşdırdınız?

Karyeranız dəyərlərinizlə uyğunlaşaraq qürur və uğur hissi verirmi? Olmasa, karyera dəyişikliyi etməyin vaxtı gəldi?

Özünüzə baxmaq üçün kifayət qədər vaxt sərf edirsiniz? Zehni və fiziki sağlamlığınızı idarə edirsiniz? İdman edirsiniz? Yaxşı yemək və yaxşı yatmaq? Daha sağlam bir insan ola bilmək üçün özünə qulluq etməyə daha çox vaxt ayırmalısan?

Prioritetlər ümumiyyətlə dəyərlərimizi əks etdirir, çünki özümüzdə ən çox əks-səda tapan şeyləri etmək istəyirik.

Dəyərlərinizə və həyat hədəflərinizə uyğun bir şəkildə işləsəniz, prioritetlərinizə sadiq qalmaq üçün daha asan bir vaxt qazanacaqsınız.

Vaxt itirənləri və aşağı prioritet tapşırıqları kəsin

İndi, hər zamankindən daha çox, yalnız o qədər də vacib olmayan və ya ümumiyyətlə vaxt itirənlər olmayan çoxsaylı fəaliyyətlər tərəfindən bombalanırıq.

Bu aşağı prioritet fəaliyyətlərin həyatınızdan kənarlaşdırılması, üzərində işləməli olduğunuz böyük vəzifələri yerinə yetirmək üçün daha çox sərbəstlik və rahatlıq verəcəkdir.

Sosial media lentləri arasında sürüşməyə və ya TV şoularına baxmağa çox asanlıqla ehtiyacınız var - ancaq vaxtınızdan səmərəli istifadə etmirlər!

Aşağı prioritet vəzifələrin həqiqətən zəruri olub-olmadığını müəyyənləşdirmək üçün araşdırılmalıdır.

Fikir bu tapşırıqlardan qaçmaq deyil, məsuliyyətlərinizlə əlaqəli olub olmadığını müəyyənləşdirməkdir.

Aşağı prioritet vəzifələri hədəflərinizi həyata keçirməyinizə mane ola biləcək hər hansı bir vaxtı sərf edən fəaliyyətlərdən ayırmalısınız.

Aşağı prioritet tapşırıqlar cədvəlinizdə olan daha vacib tapşırıqlar üçün yer ayırmaq üçün qovula bilər və ya sonrakı bir tarixə təyin edilə bilər.

Zaman israfçıları minimuma endirilməli və ya tamamilə aradan qaldırılmalıdır.

Vaxtınızı və tapşırıqlarınızı optimallaşdırmaq üçün çevikliyi əhatə edin

Çeviklik hər kəsin inkişafı üçün vacib bir bacarıqdır.

Həyat sizə sürətli gəlir və bəzən uğurla gəzmək üçün ayaq üstə düşünməlisiniz.

İşdə məsuliyyətlər dəyişə və dəyişə bilər, xüsusən də sizin üçün fərqli tapşırıqlar və prioritetləri ola bilən digər insanlarla işləyirsinizsə.

Başqasının etməsi lazım olan bir işi bitirməsini gözləyirsinizsə, geridə qaldığınızı görə bilərsiniz.

Çevik qalmağın təsirli bir yolu, müəyyən bir şeyə həsr etmək üçün vaxt ayırmaqdır növü tapşırıq.

sevilən birini itirən bir dost üçün şeirlər

Sabah iki saatlıq blok zamanı müəyyən bir şey üzərində işləyəcəyinizi söyləmək əvəzinə sadəcə bu iki saatlıq blokun nə üzərində çalışacağınızı göstərmədən iş üçün olduğunu söyləyə bilərsiniz.

Eyni demək olar ki, hər hansı bir vəzifə üçün edilə bilər.

Bəlkə də istirahət günündə bəzi yeməkləri kütləvi şəkildə bişirmək, səhər qalxdıqda idman etmək və ya tapşırıqlarınızın yerinə yetirilməsinə ehtiyac var.

Tapşırıqlarınız digər insanlara və ya gününüzün dəyişkən şərtlərinə güvənirsə, gününüzün incə məqamlarını planlaşdırmaq həmişə lazım deyil, hətta yaxşı bir fikir deyil.

Nə vaxt uyğunlaşacağınızı və axınla gedəcəyinizi bilmək sizi hədəflərinizə və xəyallarınıza yaxınlaşdırmaqla yanaşı, ümumi stressinizi və iş yükünüzü də azaltacaqdır.