Hədəf təyin etdikdə, onu kağıza yazmaq yaxşıdır.
Hədəfi daha real edir. Daha konkret. Və bu daha çox ehtimal edir buna nail olmaq .
Bu, həyat hədəfləri, sağlamlıq və sağlamlıq hədəfləri, karyera hədəfləri, maliyyə hədəfləri, iş hədəfləri - əslində düşünə biləcəyiniz hər hansı bir hədəf üçün gedir.
Ancaq məqsədinizi yalnız hər hansı bir köhnə kağız qələminə yazmaqdansa, daha aydın və təfərrüatla hədəfinizi təyin etməyinizə imkan verən bir şeyə sahib olmaq yaxşı olmazdımı?
evli bir adama aşiq oldum
Xoşbəxtlikdən sizin üçün istədiyiniz qədər yükləyə və istifadə edə biləcəyiniz pulsuz, yazdırılan bir hədəf təyinetmə səhifəsi yaratdıq.
Bu sadə PDF hədəf planlaşdırma forması şık bir yoldur hədəflərinizə diqqətinizi cəmləyin keçən hər günlə.
Çıxarıb soyuducunuza, divarınıza və ya gündəlik gördüyünüz hər yerə yapışdıra bilərsiniz.
Gəlin hər bir elementi nəzərdən keçirək?
İlk və ən vacib vəzifə hədəfinizi yazmaqdır.
İzləyin S.M.A.R.T.E.R. qollar və hədəfinizi canlı və təsirli bir şəkildə təyin edə biləcəksiniz.
Hədəfiniz üçün son tarix təyin edin, çünki açıq istəklər yarımçıq qalma meyli göstərir. Bəlkə üzərində çalışdığınız həftəlik, aylıq və ya rüblük hədəf vaxtıdır.
İstəsəniz, sağlamlıq və ya kimi bir kateqoriya verin münasibət və ya hər hansı biri 10 növ qol var.
Və bu hədəf sizin üçün nə qədər vacibdir? Bəzi hədəflər üzərində başqalarından daha çox işləmək istəyəcəksiniz və bu sizə imkan verir onlara üstünlük verin vaxtınızın məhdud olduğu dövrlərdə.
Qarşınıza qoyduğunuz hər bir hədəf, ehtimal ki, üzərində çalışmalı olduğunuz ara mərhələləri ehtiva edəcəkdir. Və bu mərhələlərin hər birinin öz alt mərhələləri ola bilər.
Məsələn, əsas məqsədiniz qan təzyiqinizi sağlam bir həddə endirmək ola bilər.
Buna nail olmaq üçün mərhələləriniz pəhrizdəki doymuş yağ miqdarını azaltmaq, gündə 10.000 addım gəzmək və stres səviyyənizi azaltmaq ola bilər.
catherine paiz michael b jordan
Alt addımlar arasında qırmızı ətin mümkün olduğu yerdə balıq və quş ilə əvəzlənməsi, sürücülük əvəzinə baqqal dükanına getməyin və mini zehinlilik düşüncələrini öyrənməyin ola bilər.
Hədəfinizə çatmaq üçün daha təfərrüatlı bir plan qurmaq üçün məqsədə müvəffəqiyyətlə çatmaq üçün etməli olduğunuz şeylərin siyahısını yaza bilərsiniz.
Bu tapşırıqlar yuxarıdakı hissədə yazacağınız vəzifələrdən daha spesifikdir. Müəyyən bir tarixdə baş verəcəklərini bilirsinizsə, bunu tapşırığın yanına daxil edə bilərsiniz. Yoxsa müəyyən bir tarix olmadığı təqdirdə işləmək üçün son bir tarix verə bilərsiniz.
Təzyiq nümunəmizə qayıdaraq, irəliləyişinizi yoxlamaq üçün həkiminizə müraciət etmək kimi şeylər daxil edə bilərsiniz. Və ya müəyyən bir gündə bir dağ zəmmi planlaya bilərsiniz.
Nəhayət, yolda hansı geriləmələri yaşadığınızı yazmağınız üçün yer var - öyrəndiklərinizi və keçdiyiniz çətinlikləri xatırlatmaq üçün gedərkən bunu doldurmaq olar.
Bu xüsusi məqsəd üçün motivasiya (lər )inizi yazmağınız üçün bir qutu var.
Bu, söz verdiyiniz bir insanı, birlikdə işlədiyiniz bir cavabdehlik ortağını, özünüzə verəcəyiniz mükafatı və ya nə etdiyinizi etdiyiniz üçün başqa bir səbəbi əhatə edə bilər.
Sadəcə bu suala cavab verin: nə davam edir?
Hədəfinizə çatdıqdan sonra tarixi daxil edin və bu səhifəni qovluğa yazın. Bu hədəf iş səhifələrini saxlamaq yaxşı bir fikirdir, çünki keçmişdə bunu etdiyinizi bilə-bilə gələcəkdə daha çox hədəf qoymağınıza və əldə etməyinizə kömək edə bilər.
Və bunlar necə böyüdüyün və özünüzü yaxşılığa doğru dəyişdirdiyiniz barədə şəxsi xatırlatmadır.
Bu hədəf izləmə şablonları hər cür şəraitdə və həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər.
Çocuğunuz akademik olaraq bir şeylə mübarizə aparırsa və ya onlarda davranış dəyişikliyini təşviq etməyə çalışırsınızsa, bu çap həqiqətən hara çatmağa çalışdıqlarını və nə etməli olduqlarını xatırlatmağa kömək edə bilər.
Bir münasibətdə qısqanclığı necə cilovlamaq olar
Yalnız yuxarıda sıralanmış hədəf iş səhifəsi deyil, istəsəniz seçmək üçün ikinci bir üslub da verəcəyik.
PDF formatında yükləmək üçün aşağıdakı hər bir şəkilə vurmaq kifayətdir. Qeydiyyata ehtiyac yoxdur!
Mümkünsə onları arxa plana qarışdırmaqdansa, diqqətinizi onlara çəkmək üçün rəngli şəkildə çap etməyi məsləhət görürük.
Dizayn 1:
yalanın əvəzini necə çıxarmaq olar
Bu iş səhifəsini yükləmək üçün buraya vurun
Dizayn 2:
İş səhifəsini yükləmək üçün buraya vurun
Ancaq gözləyin, bu səhifəni hələ tərk etmə - aşağıda sizin üçün başqa bir pulsuz təqdimat əldə etdik.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatda Qarşıya qoyulacaq 50 Şəxsi İnkişaf Məqsədlərinin Son Siyahısı
- Həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik niyyətləri necə qurmaq olar
- Özünüzlə necə fəxr etmək olar?
- Həyatda istədiklərinizi əldə etmək üçün görmə üsullarından necə istifadə etmək olar
Pulsuz Yazdırılabilir Vərdiş İzləyici Şablon
Yuxarıdakı hədəf qəbulu vərəqlərini tamamlamaq üçün aşağıda yazılmış vərdiş izləyicisini doldurun və doldurun.
Vərdişlər zaman keçdikcə daha böyük dəyişikliklərə səbəb olan kiçik şeylərdir. Ancaq bir vərdiş formalaşdırmaq vaxt və fədakarlıq tələb edir.
Hər gün bir vərdiş yerinə yetirdiyiniz zaman izləmək, bunun yaxşı qalması üçün cəhdlərinizdə ardıcıl olmağa kömək edəcəkdir.
Bəzi vərdiş fikirlərinin izlənməsini istəyirsinizsə, bunlardan bəzilərini sınayın:
- Hər axşam müəyyən bir vaxta qədər yatın.
- Hər gün 6 stəkan su için.
- Uzanır.
- Yatağı hazırlamaq.
- Meditasiya edin.
- Jurnal.
- Gündəlik 5-i əldə edin.
- Gələnlər qutunuzu boşaltın.
- Su bitkiləri.
- Vitamin və ya dərman qəbul edin.
evli bir kişi ilə necə davranmaq olar
Əlbətdə ki, gündəlik və ya demək olar ki, gündəlik olaraq edilməsi lazım olan hər şeyi daxil edə bilərsiniz.
İstər 30 günlük bir meydan oxuyursunuz, istərsə də tam 31 günlük bir ayın seçilməsini istəsəniz, sadəcə hər gün rəng verə və ya gedərkən bunların arasından bir xaç qoya bilərsiniz. Seçim sənindir.
Bir güllə jurnalınız varsa, bunu hər zaman daha kiçik ölçüdə çap edib yapışdırıb saxlaya və ya tam ölçüdə çap edib bir səhifədən qatlaya bilərsiniz.
Hər iki halda da, yazdıra biləcəyiniz bir şeyə sahib olmaq bir cədvəl və ya vərdiş izləyici tətbiqetməsindən istifadə etməkdən daha yaxşıdır (bu, hər gün yalnız telefonunuza yapışqan qalacaq).
Bu vərdiş izləyicisini yükləmək üçün sadəcə aşağıdakı şəkli vurun (qeydiyyata ehtiyac yoxdur) :
Vərdiş izləyicisini yükləmək üçün buraya vurun
Ümid edirik ki, həm çap edilə bilən hədəf təyinetmə vərdişindən, həm də bu vərdiş izləyici şablonundan istifadənin böyük faydalarını görəcəksiniz.
Həyatınızda müəyyən bir müvəffəqiyyət əldə etmək və ya müsbət bir vərdiş yaratmaq istəyirsinizsə, gündəlik baxmaq üçün əyani bir xatırlatmaya sahib olmaq həqiqətən kömək edəcəkdir.
Beləliklə, yüklə və zövq alın!
