Hamımız orada olmuşuq və çoxumuz çox gec başa düşmüşük ...
Bəzi münasibətlər sadəcə bizi tamamilə yeyir.
Düşünə biləcəyimiz hər şey onlardır, amma gözəl bir şəkildə deyil.
Şəxsiyyətinizi itirdiyinizi və həyatınızdakı hər şeyin bu bir insanın ətrafında olduğunu başa düşürsünüz.
Son münasibətim tam belə idi ...
Yeni bir şəhərə köçmüşdüm və o, tanış olduğum ilk insanlardan biri idi.
Bir neçə həftə içərisində onunla köçdüm, gündəlik yoqa təcrübəmdən imtina etdim (bu mənim ilk və ən həqiqi sevgim idi) ki, onunla daha çox vaxt keçirə bilərdim və qonaq olmağı ləğv etdim çünki bütün həftə sonu ondan uzaq olmaq istəmirdim.
Əlbətdə, əlbəttə ki, gülünc və inanılmaz dərəcədə kədərlidir.
Əgər indi mənimlə görüşsəydinizsə (subay, 100% öz həyatımı idarə edir, karyeramı idarə edir və özüm üçün yaratdığım həyat tərzinə tamamilə aşiqdir), heç vaxt inanmıram ki, öz həyatımı tərk etdim xoşagəlməz bir oğlan üçün şəxsiyyət…
... və yenə də özümü bir münasibətə tamamilə və tamamilə itirdim.
Bu, ən yaxşısımızın başına gəlir, düzdür?
Aşağıdakı bir çox əlaqəli təcrübələrimə əsaslanaraq münasibətlərdə özünüzü itirdiyiniz əlamətlərin siyahısı.
İnşallah sizə kömək edəcəklər şeyləri yavaşlat münasibətləriniz yanmadan və keçmiş nəfsinizin qabığı kimi qalırsınız.
İnşallah.
Bunun baş verməməsi üçün bəzi lazımlı məsləhətlər də var niyə arxalarındakı elm / psixologiya ilə maraqlanan hər kəs üçün işləyirlər!
1. Hobbiniz yox olur.
Bu özünüzü bir əlaqəyə itirdiyinizə dair açıq bir əlamətdir!
Yoldaşınızla daha çox vaxt keçirmək üçün hobbilərinizdən imtina etdiyinizi və ya başqa şeylər etmək marağınızın azaldığını görürsünüz.
İdman salonuna getdiyinizdən və ya dostlarınızla görüşdüyünüzdən birdən 2 ay keçməyincə, bunun fərqinə varmadan baş verə bilər.
Birdən şəxsiyyətinizi və ya bəzi hissələrini itirmək bir az qorxunc ola bilər, amma heç gec deyil ...
Bununla mübarizə aparın:Özünüz üçün bir şey etmək üçün hər həftə vaxt ayırın.
Bunun hər həftə eyni bir öhdəlik olub olmadığını (netbol komandasına qoşulmaq və hər bazar ertəsi məşqə getmək kimi) və ya fərqli şeyləri sınamaq üçün seçə bilərsiniz.
Bu, hər ikinizə bir az yer verəcək və bir-birinizi sevdiyiniz qədər biraz aranız olsa yaxşı olar.
Öz işlərini edə biləcəklər və bir-birinizlə də paylaşacaq yeni bir şeyiniz olacaq.
Öz hobbinizə sahib olmaq və planlarınıza təkbaşına sadiq qalmaq münasibətlərinizə təkan verəcək və sizə kömək edəcəkdir yenidən özünüzü tapın !
Niyə bu işləyir:Aktiv olaraq özünüz üçün bir şey etmək üçün vaxt ayırmaq, bu münasibətdə 2 nəfərin olduğunu, hər ikisinin də vaxtınıza və diqqətinizə layiq olduğunu xatırladır!
Eşiniz olmadan bir şeylər etmək vərdişinə nə qədər çox qoşulursanız, münasibətinizdən o qədər razı qalacaqsınız və özünüzü partnyorunuza itirmək ehtimalı o qədər az olacaq.
Hər şey sevdiyinizi, nəyi yaxşı hiss etdiyinizi və ehtiyac duyduğunuzda və ya olmağı seçdiyiniz zaman nə qədər müstəqil ola biləcəyinizi yenidən kəşf etməkdir!
2. Dostluqlarınız azalır.
Bu, hər şeyi aparan münasibətlərin ən kədərli hissələrindən biridir, eyni zamanda ən çox görülənlərdən biridir.
kiminsə səni bəyəndiyini, amma gizlətdiyini necə söyləmək olar
Tez-tez ortağımıza o qədər bükülürük ki, hər şey yox olur.
Başqa insanlarla maraqlanmamağımız deyil, sadəcə bu insana daha çox diqqət yetirməyimizdir (və ya düşündüyümüzü düşünürük).
Bu yaxınlarda planlarınızı ləğv etdiyinizi və ya dostlarınızla söhbət etmək və görüşmək üçün çox səy göstərmədiyinizi başa düşürsünüz.
Bununla mübarizə aparın:Özünüzə qarşı sərt olun! Dostlarınızı ortaqlarınızdan üstün tutmağın ifadələrini hamımız bilirik - dostlar nəhayət ki, ömür boyu yaşayırlar.
Münasibətiniz sona çatacaq demək deyil, buna görə vaxt və səy sərf etməməlisiniz ...
... sadəcə həyatınızdakı digər insanlara dəyər verməyə davam etməlisiniz və bütün enerjinizi sevgilinizə və ya rəfiqənizə yönəltməməyiniz lazımdır.
Hər həftə bir dost görmək və ya Skype qurmaq üçün ən azı bir plan qurun və ona əməl edin!
Niyə bu işləyir:Onsuz da dostlarınızı sevdiyinizi bildiyiniz üçün onlarla yenidən əlaqə qurmaq üçün yaxşı vaxt keçirəcəyinizi bilirsiniz.
Bu, əsl şəxsiyyətinizi yenidən tapmaqda kömək edir - bəzilərimiz partnyorlarımızla dostlarımızdan fərqli oluruq.
İllərdir tanıdığınız dostlarınızla görüşmək və şirin və ya seksual və cazibədar olmaqdan narahat olmayaraq bəzən ‘köhnə mənliyiniz’ olmaq əladır!
Bu, münasibətlərinizdəki təzyiqi aradan qaldıran rahatlamağınıza kömək edəcəkdir.
Alacağınızı gözləməyi dayandıracaqsınız hamısı diqqətiniz, qarşılıqlı əlaqələriniz və ortağınızdan məmnun olmağınız və ümumiyyətlə daha xoşbəxt olacaqsınız.
Həyatınızda sizi yaxşı hiss edən xarici amillər nə qədər çox olsa, məzmunlu bir həyat yaşamağın açarı olan daxili xoşbəxtliyi istehsal etməyə o qədər çox diqqət yetirə bilərsiniz!
3. 'Mən', 'Mənim' və 'Mən' sözlərini istifadə etməyi dayandırmısınız
Əvvəlcə xoşdur - 'bu gecə orada olacağıq' və ya 'Praqa'yı sevirik' deyə biləcəyinizi fərq edəcəksiniz.
Sevdiyiniz biri ilə xüsusi bir şeyin bir hissəsi olmaq çox yaxşıdır və bu qəlibə qapılmaq asandır.
Məsələ yalnız bir varlıq olaraq özünüz haqqında danışdığınızda və 'mən', 'mənim' və 'mən' sözlərini itirdiyiniz zaman ortaya çıxır.
Bunun necə olduğunu bildirməyin qeyri-mümkün olduğunu fərq edə bilərsiniz Sən şeylər barədə düşünmək - bu qismən vərdişdən, həm də şəxsiyyətləri, üstünlükləri və hədəfləri birləşdirdiyinizə görədir.
Və bu bir dəyişiklik etməli olduğunuz vaxtdır.
Bununla mübarizə aparın:Yenidən öz şəxsi əvəzliklərinizi istifadə etməyə başlayın.
Əgər sizin və ortağınızın adından danışmağa alışmışsınızsa, əvvəlcə qəribə ola bilər, amma bu, yenidən həyatınıza sahib çıxmaq üçün böyük bir addımdır.
‘Mən’ və ya ‘Mən’ istifadə etmək şəxsiyyətinizi yenidən kəşf etməyinizə və bir az müstəqillik qazanmağa başlamağınıza kömək edir.
Bunu sevdiyiniz və etibar etdiyiniz və əvvəlcə sözlərə bir az büdrəsən sizi mühakimə etməyəcək insanlarla etməyə başlayın!
Əgər kömək edərsə, yazın özünüz haqqında faktların siyahısı - həqiqətən ağılsız səslənə bilər, ancaq köri əslində ortağınızın ən sevdiyi yemək olduğunu və sizin də qovurulmuş bir yemək olduğunu unutmaq asandır!
Münasibətdə olduğumuz zaman bəzi yollarla şirin, bəzilərində təhlükəli olan simbiotik oluruq ...
Niyə bu işləyir:Özünüzü itirdiyiniz toksik münasibətlər çox bir-birinə bağlı ola bilər, bu səbəbdən öz fərdiniz olmağınız vacibdir.
Özünüzün onsuz mövcud olduğunuzu xatırlatmaq münasibətlərdə böyük bir partlayışın qarşısını almaq üçün açardır.
Özünüzü daha çox dinləməyə və bir şəxs kimi kim olduğunuzu xatırlamağa başlayacaqsınız.
Qərar qəbul edə bilən və nəyi bəyəndiklərini bilən bir insan olaraq özünə inam qazanacaq və özünü daha layiq hiss edəcəksən.
4. Son dəfə tək olduğunuzu xatırlaya bilmirsiniz.
Bütün ‘boş’ vaxtınızı ortağınızla keçirməyə vərdiş etmək çox asandır.
Və əvvəlcə sevimli ola bilər.
İşdən evə qayıdırsınız və axşamı birlikdə keçirirsiniz, ertəsi gün səhər yeməyindən zövq alırsınız və hər şeyi yenidən təkrarlayırsınız.
Əlbəttə, birlikdə yaşamaq və ya həftənin çox hissəsində bir-birimizlə qalmaq şirindir, amma hamımızın özümüzün biraz vaxta ehtiyacımız var!
Bununla mübarizə aparın:Bəzi sərhədlər qoymalısan! Lazım olduğunu düşünmürsənsə, indi et.
Sərhədlərə ehtiyac duyduğunuz an, demək olar ki, çox gecdir və vəziyyətin daha da pisləşməsi yalnız zaman məsələsidir.
Ayda özünüzə həsr olunmuş bir neçə gecə keçirin - birlikdə yaşamırsınızsa evinizdə qalın və ya dostları ilə axşam yeməyi üçün plan qurmalarını xahiş edin ki, heç olmasa bir neçə saat özünüzə yeriniz olsun.
Bir həftə sonunu təkbaşına planlaşdırın və ya bir şənbə günü mini şəhər tətilinə gedin və yalnız qəhvəni yudumlamaqdan, yaxşı bir kitab oxumaqdan və ya özünüzü zövqlü bir şam yeməyindən istifadə etməkdən zövq alın!
Niyə bu işləyir:Öz varlığınız kimi var olduğunuzu özünüzə xatırlatmaq çox vacibdir - bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərəm!
Yalnız vaxt bizə həyatımızda baş verən hər şeyi işləmək üçün yer verir.
Hər zaman ortağınızın yanındasınızsa, onlardan əsəbiləşə bilməzsiniz və bunu etmək üçün vaxt və fürsət olmadığı üçün bu hissləri işləyə bilərsiniz.
Həm də onlar üçün hər zaman 'açıq' olmalı olduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Xüsusilə yeni münasibətlərdə gülməli və şirin və həyəcanlı olmaq üçün bəzi təzyiqlər var və yavaşlamağa və razı qalmağa əsla vaxtınız yoxdur.
Sanki onları təsirləndirmək üçün bir şou hazırlayırsınız!
Bu normaldır, amma həddindən artıq sağlam deyil, buna görə tək vaxt səni üşütməyə və geri addım atmağa imkan verir.
Həyatınızdakı hər şeyi yalnız münasibətlərinizi deyil, yaxşı bir baxımdan qiymətləndirməyə kömək edir.
Bundan əlavə, özümüzə baxma şansını da verir, daha sonra nəzərdən keçirəcəyik ...
5. Gələcəyiniz onların ətrafında fırlanır.
Mövcud ortağınızla gələcək münasibətlərinizi düşünmək normaldır ... çox şey.
Niyə istəmirsən?
Bir çoxumuz toyumuzu, uşaqlarımızın necə görünəcəyini və yeni evlərimizdə DIY işi kiminlə aparacağını düşünürük.
lil uzinin neçə yaşı var
Özünüzü gələcəkdə də özümüz üçün tutmağımızı istəmədən, əsas diqqətin hələ də 'bizim' bir hissəsi olmağa yönəldiyi bir zamana aparmaq çox asandır.
Bununla mübarizə aparın:Sakit / tək vaxtınızı həyəcanlandıran digər şeylər haqqında düşünmək üçün istifadə edin.
Toyunuzla bağlı bir xəyal qurmaq çox xoşdur, ancaq gələcəyinizin gələcək şeylərinə diqqət yetirmək vacibdir.
Ümidlərimizin və xəyallarımızın mükəmməl ortağımızın ətrafında döndüyünü demək olar ki, güman edirik, amma gözlədiyimiz daha çox şey var.
Növbəti dəfə münasibətləriniz haqqında xəyal qurduğunuzu görsəniz, fokus mövzusunu aktiv şəkildə dəyişdirin və növbəti karyera hərəkəti, gözlədiyiniz dostunuzun ad günü tədbiri və ya həyəcanlı, güclü və iddialı hisslər yaradan başqa bir şey haqqında düşünməyə başlayın!
Niyə bu işləyir:beyinlərimiz bir çox cəhətdən əvvəlcədən məftil olunur, lakin müntəzəm düşüncə nümunələrimiz yeni əlaqələrin yaranmasına da təkan verir.
Beyninizi AI (süni intellekt) kimi düşünün - öyrənmək üçün məzmun verdiyiniz qədər sizdən öyrənir!
Bu o deməkdir ki, çox vaxt yoldaşınızı düşünməyə sərf etsəniz, beyniniz buna alışacaq və əlaqələr yaratmağa başlayacaq.
Bir stəkan şərab içirsiniz və həftədə bir neçə dəfə sevgiliniz haqqında düşünürsünüz (hamımız orada olmuşuq), bu da o vaxtdan bəri hər stəkan şərab alanda zehninizi ortağınızda gəzməyə təşviq edir.
Bu birlik olduqca güclü olur - ancaq pozula bilər!
Zehninizi başqa mövzular haqqında düşünməyə təşviq edin və beyniniz tezliklə yeni əlaqələr qurmağa başlayacaq (məsələn, şərab indi CEO olmaq düşüncəsinə keçər) və digərləri yox olacaq.
Münasibətləriniz xaricindəki həyatla yanaşı, pozitivliyə də yönəlmiş yenidən telli bir beyinlə qalacaqsınız.
6. Bunu sizin üçün və ya ‘biz’ üçün etdiyinizi ayırt etmək çətindir
Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, cütlük olmaq və birlikdə gələcəyimizi planlaşdırmaq asandır, bəs bu günümüz nədir?
Sən nə olduğunu bilə bilərsən onsuz da etmək ikinizin ətrafında qurulur.
İstədiklərinizi və istədiklərinizi həll etmək çətin ola bilər və bu duyğuların ardınca hansı hərəkətlərin baş verdiyini anlamaq daha hiyləgər ola bilər.
Bununla mübarizə aparın:Yenə də bəzən bu yaxşıdır, amma hərəkətlərinizin kimə fayda gətirdiyini ayırd etməyi öyrənməlisiniz və zamanın 80% -i ilə mütləq o insan olduğunuzdan əmin olun!
Partnyorunuzla plan qurarkən dayanın və bu fəaliyyətin sizə nə qədər fayda verəcəyini düşünün.
Həmişə bəyəndikləri işləri görürsən?
Niyə bu işləyir:Bir addım geri çəkmək və zaman-zaman davranışlarınızı qiymətləndirmək əladır.
Ola bilsin ki, ortağınız hökmranlıq etsin və atışları çağıran şəxsdir, bilinçaltı olaraq bildiyiniz şeyləri etməyi təklif etməyiniz ola bilər onlar barışı qorumaq və ya onları razı salmağa çalışmaq üçün.
Bu cür şeyləri analiz edərək, ortağınızla davranışları barədə bir söhbət etməyinizə ehtiyacınız olub olmadığını və ya özünüz və özünüzü inandırıcılığınız üzərində işləməyiniz lazım olduğunu öyrənə bilərsiniz!
Bu günahkar oyun deyil və lazımsız qarşıdurmadan çəkinmək yaxşıdır, ancaq münasibətlərinizdə hərəkətlərinizin hara gəldiyini görmək həmişə faydalıdır.
7. Fikirləriniz birləşdi və onlardan nə qədərinin sizin olduğuna əmin deyilsiniz.
Bu çox təbii bir şəkildə baş verə bilər, eyni zamanda potensial qırmızı bayraq kimi vurğuladığımız bir şeydir.
Daha oxşar olmaq olduqca normaldır, ancaq münasibətlərdə öz şəxsiyyətinizi qorumaq və özünüzü tamamilə itirməmək vacibdir!
Fikirləriniz o qədər birləşmiş ola bilər ki, əslində özünüzün olduğuna əmin deyilsiniz, eyni hisslərinizə uyğundur.
Bununla mübarizə aparın:Yuxarıda göstərildiyi kimi, bir fərd olaraq nə qədər sərbəstlik, şəxsiyyət və şəxsiyyətə sahib olmağınız vacibdir!
Fərqli fikirlər səsləndirməyə çalışın və hansının haqlı olduğunu görün. Hələ də münasibətdə olsanız da, özünüzü yenidən tapmalı və kim olduğunuzu təkbaşına araşdırmalısınız.
Niyə bu işləyir:Düşüncələrinizi və hisslərinizi yenidən kəşf edərək yenidən özünüzü tanıyırsınız, buna görə bu məşq sizə böyük bir təkan verəcəkdir.
Özünüzü ortağınızdan və ya münasibətinizdən uzaqlaşdırmaq deyil, sadəcə özünüzü tapmaq və kim olduğunuzu bilməkdir, nə qədər sevilsə də!
8. Özünüzü daha çox narahat hiss edirsiniz.
Anksiyete, bir çoxumuzun bir səviyyədə mübarizə apardığı bir şeydir və sizi tükəndirən bir münasibətdə olmaq bu cür duyğular üçün böyük bir tetikleyicidir.
Günahkarlıq və ya narahatlıq hisslərindən çox narahatlıq yaranır - qeyri-müəyyən hiss edən və ya ‘olduqca doğru olmayan’ hər şey bu tip duyğuları həqiqətən təşviq edə bilər.
Şəxsi təcrübənə görə, bir münasibətə görə özünüzü itirdiyinizi bilmək (bunu oxuyursanız edərsiniz, dürüst olaq!) Xoş bir hiss deyil.
Sağlam olmayan bir şey etdiyinizi bilirsiniz və bunun baş verməsinə fəal şəkildə davam etdiyiniz üçün bir az günahkar hiss etməyə başlayırsınız.
Bu, vücudunuzda narahatlıq - vahimə hissləri, ürək döyüntüsü, mədə narahatlığı ... hər zamanki, əyləncəli şey kimi görünən döyüş və ya uçuş cavablarını tetikler.
Bununla mübarizə aparın:Özünüzü böyük bir qərar vermədiyinizi bildiyiniz üçün günahkar və stresli hiss edirsiniz.
İstər şüurlu, istərsə də şüuraltı olsun, özünüzə baxmaq üçün aktiv bir seçim etmirsiniz və münasibətinizin özü qədər sizi də pis hiss edən budur!
Nəzarət edin. Qeyd etdiyimiz kimi bir müddət özünüzə sərf etməyi seçin və özünüzə həqiqətən baxmaq üçün səy göstərin.
Niyə bu işləyir:Davranışlarınızı nə qədər çox nəzarətdə hiss etsəniz, hisslərinizdə bir o qədər çox nəzarətdə olarsınız.
Bu, sadəcə nəzarətdə olmaqla deyil, özünüzə güvənə bilmək və hərəkətlərinizdə və seçimlərinizdə özünüzü etibarlı hiss etməkdir.
Bunu nə qədər tez başa düşsən Sən etibarlı və sabit, özünüzə daha çox vaxt ayırmağı nə qədər rahat hiss edəcəksinizsə - daha sakit və xoşbəxt hiss edəcəksiniz!
9. Öz prioritetiniz deyilsiniz.
Hamımız orada olmuşuq - ortağınıza yaxşı baxmaq istəyirsən, ancaq özündəki bütün digər cəhətlərə baxmağı unutursan!
Özünüzü qayğı münasibətlərdə özünü itirmək ortasında olduğunuzda həqiqətən pəncərədən çıxa bilər.
Özümüzə üstünlük verməyi unutmağımız həqiqətən kədərlidir, amma çox asanlıqla həyata keçirilir.
Onların yanında olmaq və ya onları xoşbəxt etmək istəmək üçün çox vaxt sərf edirsən, yalnız yerinə yetirə biləcəyin fərdi istək və ehtiyacların olduğunu unutursan.
Bununla mübarizə aparın:Bir çoxumuz əsas xoşbəxtlik və ya məmnunluq mənbəyimiz olan tərəfdaşlara etibar etməyə başlayırıq.
Spoiler xəbərdarlığı - heç vaxt işləmir!
Hisslərinizi müəyyənləşdirmək üçün onlara nə qədər çox təzyiq göstərsəniz, fəlakətə o qədər sürətli gedəcəksiniz.
Məndən al, başqa heç bir insan (nə qədər sevimli və cazibədar olsa da) səni xoşbəxt edə bilməz.
Özünüzə biraz vaxt ayırın və sevdiyiniz bir şey edin - idman şalvarınızda bir stəkan şərab və Netflix-də binge götürün, özünüz üçün heyrətləndirici bir şey bişirin və şamdan şam yeməyinin dadını çıxarın və ya hamamda yaxşı bir islatın (və terapevtik fəryad) edin. Yalnız ona görə ki!
Niyə bu işləyir:Özünə qulluq, xüsusən münasibətlərdə çox vacibdir, çünki bizə özümüzə dəyər verdiyimizi və özümüzə baxmaq üçün səy göstərmək istədiyimizi göstərir.
Bu axmaq kimi görünə bilər, amma həqiqətən özümüzü nə qədər sevdiyimizi və özümüzdə hər dəfə bir gecəyə layiq olduğumuzu xatırlatmağa xidmət edir.
Bu, yalnız ortağımızı birinci yerə qoymaqdansa, öz ehtiyaclarımızı ödəmək yolumuzdur.
Güvənimizi artırır və bütün ehtiyac və istəklərinizi yerinə yetirmək üçün artıq onlara baxmadığınız üçün münasibətlərin təzyiqini də tələb edir!
10. Başqa hər şeyə nəzarət etmək üçün çox çalışırsınız.
Bu, mahiyyət etibarilə özümü münasibətdə itirdiyim zaman mənimsədiyim bütün mənfi şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin siyahısına çevrilir, amma gedirik!
'İdarəetmə qəribə' olmaq, bəzilərimizin sadəcə bir şeyidir var , digərləri bu davranışı öyrənirlər, çünki bu, vəziyyətləri haqqında daha yaxşı hiss etməyə kömək edir.
Mənalı olur - münasibətlərdə şəxsiyyətinizi itirmisiniz və özünüzü idarəetmədən kənarda hiss edirsiniz.
Onları sevirsən və onlarla qalmaq istəyirsən, amma heç özünüzü sabit hiss etmirsiniz!
Bəs nə edirsən?
Həyatınızdakı hər şeyi idarə etməyə çalışırsınız ki, özünüzə bir gücün olduğunu, bəzilərinin həyatında baş verənləri söylədiyini xatırlat.
Bununla mübarizə aparın:Bu həqiqətən çirkin ola bilər, həqiqətən tez.
İdarəetmə davranışı heç vaxt xoşbəxt olmur və təsadüfən insanları itələyəcəksiniz.
Özünüzü all.the.time-da məsul olması lazım olan bir mikro idarə dostuna çevirdiyinizi izləmək də dəhşətlidir!
Bu cür davranışdan xəbərdar olduğunuz hər dəfə bir qeyd etmək üçün əlinizdən gələni edin.
O vaxt o qədər də çox görünə bilməz, amma həftənin sonunda vəziyyətləri və insanları idarə etməyə çalışdığınız üçün təəccüblənəcəksiniz və bir az dəhşətə gələcəksiniz.
Niyə bu işləyir:Davranışlarınızı qəbul edərək, bunun üçün məsuliyyət daşıyırsınız.
Hisslərinizi kompensasiya etmək üçün xarici amilləri idarə etmək istədiyiniz mənalı, amma yaxşı nəticələnməyəcəkdir.
Bunu qəbul edin və dəyişmək yolundasınız!
Yenidən özünüzü tapmaqda və nəzarət məsələlərini buraxmaqda fəal iştirak etmək sizi daha yaxşı hiss edəcək və vərdişlərinizi yenidən qurmağa kömək edəcək ki, köhnə, rahat özünüzə qayıda bilərsiniz.
11. Şəxsiyyətiniz itirilmiş və ya məyus hiss edir.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, çox güman ki, cəmiyyətin sizin üçün bunu etməsi lazım olduğunu söyləyən şəxs tərəfindən sizi ‘xoşbəxt etmir’.
Həm də çox ehtimal ki, hər şeyi aparan bir əlaqədə olmanıza baxmayaraq artıq özünüzü çox cəlbedici və ya istənən hiss etmirsiniz!
Həqiqətən heç bir mənası yoxdur və bununla belə o qədər dəqiq hiss olunur, elədir?
kurt açısı vs shinsuke nakamura
Həyəcan və ya sürpriz üçün yer qoymayan bir-birinizlə demək olar ki, çox qarışıqsınız.
Özünüzü bir əlaqəyə itirdikdə işlər tez-tez sürətlənir və yeni tanışlıqdan ehtiyat otaqlarda yatan yaşlı evli cütlüyə gedirsiniz.
Bununla mübarizə aparın:Dediyim kimi (çox doğru olduğundan!), Hər dəfə bir az geri çəkilməlisən.
Şəxsiyyətinizi itirdiyinizi düşünürsünüzsə, əvvəllər də qeyd edildiyi kimi təkrar onu bərpa etmək üçün bir az vaxt sərf etməlisiniz.
Həm də niyə özünüzü arzuolunmaz hiss etdiyiniz barədə ortağınızla dürüst ünsiyyət qurmalısınız - bu, etdikləri bir şeydir, hər ikinizdə olduğunuz vərdişlərdir və ya özünüzə müraciət edə biləcəyiniz bir şeydir, ancaq onlara etibar etmək istəyirsiniz?
Niyə bu işləyir:Etibar etdiyiniz birisi ilə hiss etdiyinizə dair dürüst olmaq heç vaxt pis bir fikir deyil!
Qəribə hiss edə bilər, amma mütləq nəticə verəcək və bundan sonra özünü daha yaxşı hiss edəcəksən.
Zehninizdə dərk etmədiyiniz şeyləri ucadan səsləndirərək şəxsiyyətinizi qaytarmağın yollarını da tapa bilərsiniz.
12. Özünüzü xəyal kimi hiss edirsiniz.
Heç avtopilotda olduğunuzu hiss edirsiniz? Bir münasibətdə özünüzü itirdiyiniz zaman bu olduqca yaygındır.
Bəlkə də bir az uyuşmuş hiss edirsiniz və gerçək həyatda necə hiss etdiyinizi bilmirsiniz.
Davranışınızın arxasındakı niyyətlər birdən yox ola bilər, buna görə nə etdiyinizi etdiyinizə əmin deyilsiniz!
Bu olduqca normaldır, lakin çox sağlam deyil.
Bununla mübarizə aparın:Bu mərhələdən irəliləməlisiniz, çünki əks halda tələyə düşüb çox bədbəxt olursunuz.
Şəxsiyyətinizi itirmisinizsə, hərəkətlərinizin heç bir nəticəsi olmadığını hiss edə bilərsiniz.
Hər gün nə etdiyinizi qeyd etməyə başlayın (xırda detallar deyil, daha böyük şeylər - yoga dərsi, nahar yemək, kitab oxumaq və s.) Və işlərin hələ də real olduğunu daha çox anlamağa başlayacaqsınız üzən bir əlaqədə qalmırıq.
Niyə bu işləyir:Həyatınızda etdiklərinizi etiraf edərək özünüzə həqiqətən mövcud olduğunuzu xatırladırsınız - səsləndiyi kimi axmaq!
Bir əlaqədə itirmək o qədər asan ola bilər ki, fiziki olaraq özünüzü hər dəfə olduğunuzu xatırlatmaq lazımdır.
Fəaliyyətlərinizi və hobbilərinizi qeyd etmək bu cür şeyləri zehninizdə yeritmək üçün yaxşı bir yoldur, belə ki, bir məqamda artıq bunu yazmanıza ehtiyac qalmır və yalnız bilmək o.
13. Yoldaşınızın həyatına həddindən artıq qarışırsınız.
Bu, bir çox insanın bir anda qurban olduğu bir şeydir - çox güman ki, romantik ortaqları ilə.
Bunu bir çox ana-qız və ya ata-oğul münasibətlərində də görəcəksiniz. Bəzi valideynlər övladlarının həyatına çox qarışır və onların vasitəsilə vicariously yaşayırlar. Hamımızın məşhur “Ancaq balet mənim xəyalım deyil… Bu sənin xəyal, ana. ”
Bəzilərimiz bunu ortaqlarımızla edirik və hər şeyə çox emosional olaraq yatırım edirik.
Tanış səs?
Bununla mübarizə aparın:Ola bilər ki, çox şəfqətli olasınız və demək olar ki, ortağınızın təcrübələrini onlarla yaşayın, heç vaxt yaxşı başa çatmayacaq, dürüst olaq.
Bu həm də öz həyatınızda kifayət qədər davam etmədiyinizə və əyləncə, iştirak və qarşılıqlı əlaqə üçün başqa bir yerə baxmaq lazım olduğuna işarədir.
Bu, özünüz üçün bu şeyləri yaşamaq üçün kifayət qədər yaxşı olduğunuzu düşünmədiyinizi göstərir.
Tərəfdaşınızın ictimai həyatında iştirak etməyi asanlaşdırırsınız, çünki kifayət qədər əyləncəli və maraqlı olduğunuzu düşünmürsünüz.
Müvəffəqiyyətlərini sanki özününkü kimi hiss edə bilərsən, çünki buna nail ola biləcəyini və ya buna layiq olduğunu düşünmürsən.
Həyatınızda vaxtınızı dolduracaq və enerjinizi sərf edəcək daha çox şeyə sahib olmaq üçün səy göstərin - yeni bir hobbi əldə edin, həmkarlarınızla daha çox vaxt keçirin, dostlarınız və ailənizlə daha çox görüşün.
Niyə bu işləyir:Diqqət yetirmək üçün özünüzə aid bir şeyə sahib olmaq, özünüz haqqında daha yaxşı hiss etməyinizə səbəb olacaq.
İşlərinizdə çox qarışıq olduğunuzu hiss etsələr və əslində özləri üçün vaxtları və fəaliyyətləri olmadıqlarını düşünsələr, ortağınızdan biraz təzyiq alacaq.
Başqasının həyatını yaşamaqdansa özümüz üçün bir şey etmək bizə böyük bir inam artırır.
Bu, bacarıqlı olduğumuzu, müstəqil və açıq ola biləcəyimizi, ətrafımızda əyləncəli olduğumuzu, həmfikir insanlarla söhbət etmək üçün kifayət qədər ağıllı və maraqlı olduğumuzu göstərir.
Bu, ortağımıza bu qədər güvənməyimizi dayandırır, özümüzü yaxşı hiss etməyimizi təmin edən bir şey verir və tərəfdaşlarımızla daima diqqət mərkəzində olmaqdansa, onlarla danışmaq üçün yeni bir şey verir!
14. Özünüzü münasibətiniz barədə daim danışdığınızı görürsünüz.
Heç kimsə ilə elə ünsiyyətdə oldunuz ki, özünüzü hər zaman adlarını çəkirsiniz?
Əvvəlcə sevimli, amma bir nöqtədə ətrafınızdakılar üçün darıxdırıcı olur və ehtimal ki, sizi olduqca bədbəxt edəcək.
Sevgilisi haqqında danışmaq üçün hər hansı bir bəhanə gətirən birisindən götürün, bunun yaxşı bitməməsi və səth altında qarşılaşmadığınız bir şey olduğuna işarə edir.
Bəzilərimiz əmin olmadığımız və ya narahat olduğumuz şeylər barədə danışmağa ehtiyac duyuruq, çünki onu çıxartmaq daha təhlükəsiz və daha yaxşı hiss edir və əgər özümüzdə saxlasaq, demək çaxnaşırıq və narahat oluruq.
Mən? Sevgilim haqqında hər zaman danışırdım, çünki həmişə onun adını çəkməsəm, öz düşüncələrimlə və hisslərimlə oturub çox bədbəxt olduğumu özümə etiraf etməliyəm deyə narahat idim.
Bunu etmək istəmirdim, ona görə də o qədər sevilən kimi davranmağa davam etdim ki, onun haqqında hər zaman danışmaq istədim.
Münasibətlərin sonuna yaxın birinin özümə söyləyə bilmədiklərimi söyləyəcəyini ümid edərək onun haqqında daha çox danışdığımı gördüm - 'bu yaxşı çıxmır, yaxşısan?' ya da 'eyni şey haqqında dəfələrlə danışmağa davam etdiyiniz üçün xoşbəxt olduğunuzdan əminsinizmi?'
Bununla mübarizə aparın:İstədiyiniz zaman sevgilinizdən və ya bədbəxt olduğunuz üçün sevgilinizdən danışsanız da, bu yolda davam etsəniz özünüzü tamamilə məhv edəcəksiniz.
Bir insana bu qədər düzəldilmək sadəcə sağlam deyil.
Əlbətdə, bir gün əvvəl baş verən şirin bir şey və ya birlikdə planlarınız haqqında söhbət edin, amma hər zaman bu barədə püskürtməyin.
Etdiyiniz təqdirdə, özünüzə bunlara qapılmanın yaxşı olduğunu öyrədirsiniz və çox tez bir zamanda onları danışmaqdan, hər tədbirə dəvət etməyə, hər zaman onlarla birlikdə olmağa ehtiyac duymağa qədər hər şeyə daxil etməyi vərdiş edəcəksiniz.
Bunu bir az tonlamaq üçün şüurlu bir səy göstərin - bəlkə də özünüzə sərhədlər qoyun və gündə 5 günlük bir qayda verin. Onları gündə 5 dəfə qeyd edə bilərsiniz və daha çox deyil.
Niyə bu işləyir:Gündəlik 5 qayda sərt səslənir, amma məni dəhşətli bir şəkildə qırıldı və indi and içirəm.
Ayrılma zamanı gündə 5 dəfə bu barədə danışmaq və ağlamaqla məhdudlaşmalı idim.
Bu qismən ağlım və rifahım üçün idi, həm də məni ən çox sevənlərin də bununla mübarizə apardığını deyə bildiyim üçün!
Bu, özünüzü tənzimləməyi öyrəndiyiniz üçün işləyir, dediklərinizdən və etdiyiniz işlərdən daha çox xəbərdar olursunuz.
Əvvəlcə çətin olduğunu düşünürsənsə və həddi aşsan özünü cəzalandırmamalısan, ancaq bu sərhədlərə sadiq qalmaq üçün əlindən gələni etməlisən.
Onları niyə gündəmə gətirmək istədiyinizi düşünmək üçün bir az daha çox boşluq əldə edəcəksiniz.
Hər dəfə özünüzü bunları xatırlamaqdan saxladığınız zaman niyə istədiyinizi və bunun nə üçün vacib olduğunu soruşun.
Mənim üçün bədbəxt olduğum üçün onlardan danışmağa davam etdiyimi anladım. Bu sizin üçün eynidirsə, bunun niyə olduğunu, nə qədər hiss etdiyinizi və sonrakı addımların nələr olduğunu düşünməlisiniz.
Xoşbəxt olduğunuza görə, bəlkə də bunu niyə hər zaman bölüşmək istədiyinizi düşünün - insanları qısqanmaqdır, yaxşı şeylərlə öyünməkdir, yoxsa özünüzü necə böyük olduğunuzu bölüşmək istədiyinizə görə? hiss?
PS - daha sonra varsa, deyin ortağınız dostlarınıza tamamilə əlaqəsiz bir söhbətdə təsadüfi bir şəkildə danışmaq əvəzinə onlarla nə qədər xoşbəxtsiniz!
15. Telefonunuza daha çox aludə oldunuz.
Yenə də təcrübədən, əlaqənizdə itirdiyiniz bir əlamət telefonunuza aludə olduğunuzdur.
Bunun səbəbi tərəfdaşınızla hər zaman söhbət etməyiniz və ya ehtiyac duyduqları və ya sizinlə danışmaq istədikləri zaman yanında olmaq istədiyiniz üçün ola bilər.
Bu qədər sağlam deyil!
Qismən ona görə ki, hər zaman telefonunuzda olmamalısınız, həm də zərər verən, şəxsiyyətinizi itirən və ortaq bir əlaqəni təşviq edən davranışlarda iştirak etməyə icazə verdiyiniz üçün.
Bununla mübarizə aparın:Hər kəsdə olduğu kimi, 0,3 saniyə ərzində bir mətnə cavab verməsəniz münasibətiniz dəyişməyəcək - cavab verərsə səhv münasibətdə olursunuz və indi çıxmalısınız!
Yenə də özünüz üçün bəzi sərhədlər qoyun və niyə hər zaman hazır və hazır olmağa ehtiyac hiss etdiyinizi araşdırmaq üçün geri addım atın.
Tez cavab verməməyinizə görə sizə hirslənməmələrini təmin etmək istədiyinizə görə (əgər varsa, ayrılın!) Və ya münasibətlərdə özünüzə inamsız olduğunuza və davamlı arxayınlığa və tərifə ehtiyacınız olduğuna görə (ayrılmağı düşünün, eyni zamanda terapiyanı da düşünün) özünüz üçün bu çox köklü bir məsələ olduğu üçün bir çoxumuzun köməyimizə ehtiyacımız var!)
Niyə bu işləyir:Bəzi perspektiv əldə etmək sizə özünüz haqqında və münasibətləriniz haqqında çox şey izah edəcəkdir.
Həyatınız onların ətrafında dönməməli və buna niyə icazə verdiyinizi araşdırmalısınız.
Bu cür davranışın arxasında bir səbəb var və bununla qarşılaşmasanız, heç vaxt ondan irəliləməyəcəksiniz.
Yenə də çətin yol olduğunu öyrəndim! Davranışlarımın bir çoxu sağlamlıqsız idi və bunun özünü düzəldəcəyinə ümid edirdim.
Spoiler xəbərdarlığı: deyil.
Bu doğrulamaya nə üçün ehtiyac duyduğunuzu və niyə ehtiyac duyduğunuzu birdən-birə daha sağlam bir əlaqəyə girdiyinizi düşünün.
Özünüzü dərk etmək əsasdır, buna görə açıq fikirli olun və özünüzə qarşı yaxşı davranın. İşləmək asan bir şey deyil, buna görə tənzimləmək üçün özünüzü bir neçə nöqtə verin.
16. Dəyişməyə hazır olan hər zaman sənsən.
Özünüzə müsbət dəyişikliklər etmək istəmək yaxşıdır, amma heç biriniz digərinizin bütün şəxsiyyətlərini və görünüşlərini yeniləməsini gözləməməlisiniz.
Onların rəylərini almaq üçün çox istəkli olduğunuzu görə bilərsiniz ...
... sarışınları sevirlər, buna görə də qaraşın saçlarınızı xoşbəxtliklə ağartırsınız.
… ‘Biraz daha sağlam ola biləcəyinizi’ düşünürlər, buna görə idman salonuna yazılıb həftənin 5 günü bağırsağınızı bağlayırsınız.
… Subay dostlarınızla daha az vaxt keçirməli olduğunuzu düşünürlər, belə ki, onları İnstaqramdan silin.
Görürsən bununla hara gedirik?
Bununla mübarizə aparın:Hər şey üçün dava seçməyə başlamağınızı təklif etmirik, ancaq sizin üçün önəmli olanlar üçün ayağa qalmaq vacibdir.
Həqiqətən nə götürməli olduğunuz və ya hansı filmə baxdığınız barədə əsəbiləşməmisinizsə, xoş ola biləcəklərini düşündükləri ilə birlikdə olun.
Görünüşünüz kimi şəxsi bir şeydən bəhs edərsə, bunun onların işi olmadığını unutmayın.
Sizi yalnız onların üstünlüklərinə uyğun dəyişdirmək istəyən biri ilə birlikdə olub-olmamağınızı həqiqətən düşünməlisiniz.
Davranışınızla əlaqədardırsa, etibarlı bir nöqtə ola biləcəyi və özünüzü dərk etməyiniz üçün əla bir yol ola biləcəyi üçün bu barədə yetkin bir söhbət edin.
Dəyişikliklə bağlı təkliflər heç vaxt kritik və ədalətsiz olmamalıdır.
Bir az daha çox işləməyinizi təklif etmələrinə səbəb olan əsl sağlamlıq problemi ola bilər, amma həssas bir məsələ olduğunu qəbul etmələri və bu mövzuda mehriban davranmaları lazımdır - və əgər mehriban deyillərsə bəzi sərhədlər qoymalısınız!
Niyə bu işləyir:Gəmidə geribildirim almaq işinizdə yaxşıdır, amma kimsə ilə münasibətdə olmaq, onları olduqları üçün qəbul etmək və sevmək deməkdir.
Əlbəttə, onlar haqqında hər şeyi bəyənməyəcəksiniz, amma onları dəyişdirməyə çalışmamalısınız.
Onlar kim olduğunuz kimi, onlar da kimlərdir.
Bir çoxumuz bir az daha aktiv, biraz daha mehriban və bir az daha açıq fikirli olmağı bacara bilərik, amma ortaqlarımız bunu bizə deyənlər olmamalıdır.
Özümüz üçün məsuliyyəti öz üzərimizə götürməkdir, buna görə bir az geri çəkilmək və hər zaman təslim olacaq biri olmamaq, özünə inamın olduğunu, özünə hörmət etdiyini göstərəcək və səni niyə bu qədər sevdiyini tam xatırlatacaq.
17. Fərqlərinizdən çox xəbərdarsınız və onları vurğulamaqdan fəal şəkildə uzaqlaşırsınız.
Partnyorunuzun razı olmadığını bildiyiniz üçün siyasi fikirlərinizi bölüşməməyiniz və ya hər dəfə irqçi və ya seksist ‘zarafat’ etdikləri zaman dilinizi dişləməyiniz ola bilər.
Bura çətin bir yerdir və bunlara şərh vermədən birlikdə olmağınız münasibətdə əsl mənliyinizi itirdiyinizi göstərir.
Həmişə bir-birinizlə razılaşmayacaqsınız, ancaq inandığınız şeyə sadiq qalmaq və fikir səsləndirmək qabiliyyətini itirirsinizsə şəxsiyyətinizi itirdiyinizə işarədir.
Bununla mübarizə aparın:İndi bu yazıda bu sözdən saysız-hesabsız istifadə etdim, amma o qədər vacibdir ki, dayanmayacağam. 'Sərhədlər'.
Nə deyəcəyimi onsuz da bilirdiniz, çünki bunu daha çox etməlisiniz.
Əgər ortağınız sizin üçün bir xətt keçirsə və ya deyirsə, onlara deyin. Yuxarıda göstərilənlə eyni - onlar haqqında hər şeyi dəyişdirəcəyinizi gözləmək olmaz, amma nəyisə xoşlamadığınızı niyə xoş bir şəkildə izah etməyiniz yaxşıdır.
Bu barədə sakit bir söhbət edin və öz fikirlərinizi və dəyərlərinizə zidd olan şeylərin baş verməsinə nə üçün hazır olduğunuzu düşünün.
Niyə əsəbiləşdiyinizi və yalnız sizin 'üşütmək' və ya 'cansıxıcı olmaq' olmadığını başa düşdüklərindən əmin olun.
Niyə bu işləyir:Hər zaman sizinlə həmfikir olan birini əsla tapa bilməzsiniz (və şükürlər olsun, nə qədər darıxdırıcıdır!), Amma çox fərqli olduğunuzu dərindən bilsəniz, bunun gələcəkdə münasibətlərinizə necə təsir edəcəyini düşünməlisiniz.
Davamlı olaraq yersiz şərhlər verirlərsə, həqiqətən özünüzlə onlarla ünsiyyət qurduğunuzu və bunu etdikdə hər dəfə göz yummalı olduğunuzla yaşadığınızı görə bilərsinizmi?
Dostlarınız və ailənizin qarşısında bunu etdikdə yalnız xəcalət çəkməklə yaşamaq məcburiyyətində qalacaqsınız?
Bununla yanaşı getmək və hisslərinizi, dəyərinizi və dəyərlərinizi güzəştə getmək istəsəniz, münasibətinizə görə özünüzü itirmisiniz və əslində nələrin baş verdiyini təhlil etməlisiniz.
18. Dostlarınız və ya ailə üzvləriniz nə qədər dəyişdiyinizi qeyd etdilər. Dəfələrlə.
Bu, münasibətdə özünüzü itirdiyinizə dair həqiqətən kədərli bir əlamətdir və diqqət yetirilməli bir şeydir.
Ətrafınızdakılar sizi daha yaxşı tanıyırlar və bir şeyin tamamilə doğru olmadığını söyləyə biləcəklər.
Bəlkə onlarla çox vaxt keçirmirsən və ya gözəl bir axşam yeməyi üçün valideynlərinizin evində olduğunuz zaman ortağınızdan gələn bir mətni çox düzəldirsiniz.
Və ya bəlkə də ortağınızla olmadığınız zaman biraz geri çəkildiniz və kədərli və əsəbi görünsən.
Bununla mübarizə aparın:Ətrafınızdakıları dinləyin. Etibar etdiyiniz yaxın birinin sizə bunu kin və ya qısqanclıqla izah etməsi çox və çox nadirdir.
Sizdən narahat olduqları üçün sizə söylədikləri ehtimalı daha yüksəkdir - və buna məhəl qoymamağınız onların haqlı olduğunu bildiyinizi göstərir, ancaq özünüzə etiraf etmək istəmirsiniz.
Mənim üçün ailəmdən dəfələrlə soruşdum ki, niyə bu qədər üzüldüyümü, niyə bu qədər cəld olduğumu və niyə bildiyimi, amma ucadan demək istəmədiklərimi qəbul etməyim üçün telefonuma yapışdırıldığımı soruşdum - bir şey səhv etdim və bədbəxt idim.
Niyə bu işləyir:Yaxınlarınıza diqqət yetirmək şeyləri daha aydın görməyinizə kömək edəcək və öz düşüncənizdə çox yer açacaqdır.
Şəxsiyyətinizi itirdiyinizi hiss edirsinizsə, çox güman ki, ağlınız bağlanıb və demək olar ki, sizdən müəyyən düşüncələrə mane olur.
Bir əlaqədə o qədər itkin olursunuz ki, ondan kənarda və ya ondan qabaq həyat haqqında düşünməyə imkan vermirsiniz.
Etrafınızdakılara güvənmək və onlarla danışmaqla, bu düşüncə və hissləri təhlükəsiz bir məkanda açacaqsınız və əslində nə hiss etdiyinizi və nə istədiyinizi düşünməyə başlaya bilərsiniz.
19. Subay olmağı xəyal edirsən.
Bəli, bu heç bir fikir vermir və çoxumuzun etdiyimiz bir şey!
Çölə çıxıb əylənən, narahat olmaq üçün heç bir öhdəliyi olmayan və sizin etdiyiniz şəkildə bağlı olduğunu hiss etməyən özünüzün ‘tək’ bir versiya yaratmış ola bilərsiniz.
Bir münasibətə görə özünüzü itirmisinizsə, ehtimal ki, bu işə həddindən artıq qarışacaqsınız və demək olar ki, fərqli bir şəxsiyyət vasitəsilə bir az qaçışa ehtiyacınız var.
Bununla mübarizə aparın:O tək həyatı niyə geri qaytarmaq istədiyinizi düşünün.
Sıxıntıdan deyilmi? Hansı vəziyyətdə ədviyyə hazırlayın, yeni şeylər edin və münasibətlərinizi həyəcan verici bir mərhələyə qaytarmaq üçün cəhd edin!
Bədbəxt olduğunuza və qaçmağa ehtiyacınız olduğuna görə? Əgər belədirsə, münasibətdə yaşamaq ciddi bir şey olduğundan bu hissin haradan gəldiyini düşünün.
Bəlkə də törətməkdən narahat olduğunuz üçün, bu vəziyyətdə ortağınızla açıq və dürüst bir söhbət edin.
Niyə bu işləyir:Yenə də hiss etdiyiniz mövzusunda özünüzə qarşı dürüst olmaq həqiqətən vacibdir.
Bu hissə səbəb olanları düşünün və onsuz da daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Bu, cansıxıcılıq, təqdir çatışmazlığı və ya əvvəllər bir problem olaraq düşünmədiyiniz bir şey olsun, məsələ ilə əlaqədar növbəti addımı verir.
Eddie Guerrero ilə nə baş verdi
20. Münasibət belə yaxşı deyil!
Bunu qəbul etmək həqiqətən çətin bir şeydir, xüsusən bir münasibətə bu qədər vaxt və səy sərf etdiyiniz zaman, eyni zamanda münasibətinizdə tamamilə itirdiyinizə işarədir.
Ola bilsin ki, birinin yanında olmağınıza o qədər çox diqqət ayırasınız ki, münasibətlərdən həqiqətən istədiklərinizi və ehtiyacların qarşılanmadığını unudasınız.
Yenidirsə birinin yanında olmağın bütün həyəcanlarına qapılmaq və uzun müddət birlikdə olduğunuz bir insandırsa vərdişlərə qapılmaq həqiqətən asandır.
Bununla mübarizə aparın:Münasibətlərinizi rasional qiymətləndirin. Bir 'Pros' və 'Eksiler' siyahısı yazın və sonra etibar etdiyiniz bir dostunuzla danışın.
Sərt görünə bilər, amma bəzən lazım olur.
Buna baxışınız həmişə dürüst və sağlam olmayacaq və hər şeyə obyektiv baxmaq sizin üçün çətin olacaq.
Yəqin ki, özünüzü necə batırdığınıza və özünüzü ona nə qədər itirdiyinizə görə bir az uyuşmusunuz, buna görə də münasibətinizin əslində necə olduğunu və bunun sizə təsir edə biləcəyini dərk etməyəcəksiniz.
Niyə bu işləyir:Yəqin ki, münasibətinizin əslində nə olduğundan 100% əmin deyilsiniz edir , çünki buna çox qarışırsan və düzgün görmürsən!
Bu olduqca yaygındır, amma o zaman hiss etmədən pisləşən şeylərə qarşı həssas olduğunuz üçün əla bir mövqe deyil, çünki bəzi mənada ondan uzaqlaşdığınız üçün.
Geriyə bir addım ataraq münasibətləri real həyatda olduğu üçün qiymətləndirə bilərsiniz və bunun üçün daha yaxşı hiss edəcəksiniz!
-
Bir münasibətdə özünüzü itirdiyiniz 20 əlamət bitdi!
Qeyd etmək vacibdir ki, bu siyahı nə tam, nə də tam dəqiq və ya hər kəs üçün uyğun deyil.
Özünüzü a üçün itirə biləcəyinizi xatırlamaq da vacibdir yaxşı münasibət - bu heç bir şəkildə insanların yalnız zəhərli ortaqlıqlarda şəxsiyyətlərini itirmələrini söyləmir.
Hər ikiniz arasında şeylər heyrətləndirici ola bilər, ancaq bu sizin çox olduğunuzu göstərə biləcək davranış və hisslərinizdir.
İnşallah, bu tövsiyələr sizi ikinizi də təmin edən və hər ikinizi təhlükəsiz, xoşbəxt və sevilən hiss edən sağlam bir əlaqəyə yönəltməyə kömək edəcəkdir.
Hələ də münasibətlərinizdə özünüzü necə tapa biləcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Münasibətlərinizdə əlaqəli olmağı necə dayandırmaq olar
- Münasibətdə Kəpənək və Ehtiyaclı olmağı necə dayandırmaq olar
- Qadınların sevdikləri kişiləri tərk etmələrinin səbəbi heç 10 Bullsh * t səbəbi yoxdur
- Ona yer necə veriləcək: 5 ediləcək şey + 5 edilməli olmayan şey
- Sahib olan oğlan və qız yoldaşlarının etdikləri 13 iş (+ onlarla necə davranmaq olar)
