Bir münasibətdə uyğunluq heç vaxt yaxşı bir şey deyil.
Birlikdən asılı olduğunuzda, ortağınız və onlar üçün faydalı olduğunuz yollar tərəfindən tamamilə təyin olunmağa başlayırsınız.
münasibətlərdə özünü yaxşı hiss etməmək
Hər şey üçün ortağınıza söykənirsinizsə və fərdi kimliyinizi cütlük kimi şəxsiyyətinizdən ayırmağın bir mübarizə halına gəldiyini görürsənsə, onda problemin ola bilər.
Bunlar olmadan qoltuqağacı kimi işləməyi çox çətin hesab edirsinizsə, bu məqalə sizin üçündür.
Münasibətlər möhkəm, sağlam bir əlaqə, qarşılıqlı hörmət və təbii bir əlaqə olduqda inkişaf edir inter bir-birindən asılılıq, iki nəfər ətrafdakı digər insan olmadan işləyə bilməyəcəklərini tapdıqda, bu çətinlik çəkir.
Həyatınızdakı digər vacib münasibətlərə zərər verə bilər, ən yaxşı dostlarınız və ya ailəniz tərəfdaşınız olmadan bir şey edə bilməməyinizdən ötəri hiss olunur və ya kənar hiss olunur.
Həm də bir gəzən vaxt bombası ola bilər ...
Tezliklə, bir-birinə bağlı bir əlaqədə sigortanı yandıracaq və hər şeyi qulağınızın altına yıxacaq bir şey baş verəcəkdir.
Axı, xoşbəxtliyiniz heç vaxt başqa bir insandan tamamilə asılı olmamalıdır.
Və heç vaxt başqasını xoşbəxt etmək üçün tamamilə məsuliyyət daşımamalısınız.
Bu, hər kəsin idarə etməsi üçün çox böyük bir təzyiqdir və uzun müddətdə davamlı deyil.
Yoldaşınız dünyanızın mərkəzi kimi görünə bilər və xoşbəxtliyiniz tamamilə onlara güvənir, xoşbəxtliyiniz sizin məsuliyyətinizdir və başqası yoxdur!
Eyni şəkildə, ortağınızı dəstəkləmək sizin işiniz deyil. Onlara dəstək olmaq və qayğı göstərmək üçün orada olmalısınız, lakin xoşbəxtliklərinin yükü sizin çiyinlərinizdə dayanmamalıdır.
Aranızda bir problemin olduğunu müəyyənləşdirmisinizsə, yəqin ki, həll yolu axtarırsınız.
Nəticədə, əlaqələrinizin uzun müddət inkişaf etməsini istəyirsinizsə, bir-birinə bağlılıq sizin düşməninizdir.
İnkişaf etdirdiyiniz vərdişləri dəyişdirmək asan olmayacaq, ancaq əlaqənizi qorumaqda qərarlı olsanız və zəhmət çəkməyə hazırsınızsa, sağlam və qayğıkeş bir tarazlıq qura bilərsiniz.
Beləliklə, daha çox fikirləşmədən, bu düşüncədən azad olmağa və koddan asılılığı aşmağa kömək edə biləcəyiniz 10 şey.
1. Ailəniz və dostlarınızla münasibətləriniz üzərində işləyin.
Əgər sizin və ortağınızın bir-birinə bağlı bir həyatı varsa, həyatınızdakı bəzi insanlardan özünüzü uzaqlaşdırma ehtimalı var.
dr.seuss pişik papaqdan alıntılar
Yəqin ki, münasibətlər başlamazdan əvvəl dostlarınıza və ya ailənizə keyfiyyətli vaxt sərf etmirsiniz.
Beləliklə, koddan asılı olmağı dayandırmaq üçün göstərdiyiniz səylərin bir hissəsi olaraq, həyatınızdakı digər münasibətləri indikindən daha çox prioritetləşdirməyə başlamaq vacibdir.
Həyatınızdakı digər insanlarla əlaqələrinizi inkişaf etdirərək daha güclü bir dəstək şəbəkəsi inkişaf etdirirsiniz və bir-birinizin həyatınızın yeganə diqqət mərkəzində deyilsiniz.
Bu, təzyiqi götürməyə kömək edir.
2. Qərarlarınızı özünüz verin.
Bağlı münasibətdə olduğunuzda, ikinizə təsir edən müəyyən böyük qərarlar həmişə birlikdə alınmalıdır.
Ancaq bu o demək deyil ki, öz istək və ehtiyaclarınızı ortağınızın xeyrinə tamamilə nəzərə almamalısınız.
Həyatınızın necə inkişaf etdiyinə dair bir nəzarəti və nəzarəti qorumağınız vacibdir.
Bütün qərarlarınızı ortağınıza təxirə salmağa alışmışsınızsa, ümumiyyətlə ortağınızın rəyini soruşacağınız kiçik, əhəmiyyətsiz şeylərdən başlayın.
Bu nə geyinməli və ya naharda nəyin olması qədər sadə ola bilər. Sonra tədricən daha əhəmiyyətli qərarlar qəbul edin.
Birlikdə verdiyiniz qərarı pozaraq bir-bir qərar verə bilərsiniz və getdikcə tutuşunu zəiflədə bilərsiniz.
3. Daha iddialı olun .
Öz qərarlarınızı verməklə əl-ələ vermək qətiyyətlidir.
Əgər ortağınızın istəyinə zidd ola biləcək bir qərar verdiyiniz təqdirdə, bunu onlara qətiyyətlə deyə bilməlisiniz.
Dürüst ol. Təklif etdikləri zaman həqiqətən çıxmaq istəmirsinizsə, onlara deyin.
Bu şəkildə şeylərə qapıldığınızdan inciməyəcəksiniz və ikiniz də qarşı tərəfin nə istədiyini daha yaxşı təsəvvür edəcəksiniz.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Münasibətlərinizdə qurmalı olduğunuz 12 sərhəd
- Birtərəfli əlaqəni düzəldə bilərsinizmi, yoxsa sona çatdırmalısınız?
- Münasibətlərdə Mələk və Ehtiyaclı olmağı necə dayandırmaq olar
- Sadiqlik münasibətdə nə deməkdir?
- Həqiqi Sevgidir, yoxsa Sağlamlıqsız Bir Əlavədir?
4. Özünü sakitləşdirməyi öyrənin.
Birgə bağlı bir əlaqənin pəncəsində olduğunuzda, emosional olaraq çətin bir vəziyyətdə olduğunuz zaman ortağınız sizə kömək edə biləcək tək görünə bilər.
Ancaq başa düşməlisən ki, səni dəstəkləmək onların işi deyil.
Ehtiyacınız olduqda orada sizin üçün birinin olduğunu bilmək çox xoş olsa da, öz odlarınızı söndürə və öz ördəklərinizi ardıcıl olaraq geri qaytara bilməlisiniz.
Birlikdən asılılığı aradan qaldırmaq üçün böyük bir addım başqasının işi olmadan öz emosional fırtınalarınızla necə davranacağınızı bilməkdir. səni sakitləşdir .
Sizin üçün yaxşı işləyən alətlər tapmaq üçün fərqli şeyləri sınayın, bəlkə idman, meditasiya və ya musiqiyə müraciət edin.
Bunu standart reaksiya halına gətirmək, bir şəxs kimi olduğunuza dair məlumatlarınızı və çiplər aşağı olduqda işlərlə məşğul olma qabiliyyətinizi gücləndirməyə kömək edə bilər.
Nə də olsa, ikinizin əbədi olduğunuz kimi görünsə də, nə ola biləcəyini heç bilmirsiniz.
kiməsə aşiq olmağın mənası
Heç vaxt dağılsanız, hisslərinizlə qarşılaşa biləcəyiniz anlamına gələn vasitələrin yerində olması vacibdir.
5. Yoldaşınızın sizin üçün hər şey olmasını gözləməyin.
Hamımız fərqliyik və siz və ortağınız həmişə eyni zövqlərə və ya istəklərə sahib olmayacaqsınız.
Bu yaxşıdır.
Partnyorunuzu sizinlə zövq almayacaqları bir şeylər etməyə məcbur etməkdən və ya tamamilə imtina etməkdən - zövq alan bir dostunuza müraciət edin.
Yoldaşınızın bir çox cəhətdən ən yaxşı dostu olmasına baxmayaraq, ən yaxşı dost rolunu tamamilə yerinə yetirmələrini gözləməməlisiniz. Dostlarınızın məqsədi budur!
Münasibətdən kənar bir həyat yarada bilsəniz, bir-birinizdən asılı olmadığınızı daha rahat hiss edəcəksiniz.
6. Həyatda həqiqətən istədiklərinizə bir az aydınlıq gətirin.
Bir tərəfdaşla bir həyat qurmaq və ümumi hədəflərə can atmaq çox gözəl bir şeydir, ancaq öz xəyallarınızı da unutmamağınıza əmin olmalısınız.
Bunu etsəniz, peşman ola biləcəyiniz bir şeydir.
Meditasiya və jurnal Hədəflərinizin həqiqətən nə olduğunu və tərəfdaşınızın hədəfləri ilə həqiqətən uyğun olub olmadığını düşünmək üçün əla yollardır bir cüt kimi qol .
Həmişə müəyyən bir uzlaşma olacaq, amma ikiniz də eyni şəkildə güzəştə getməlisiniz.
7. Münasibətdə olduğunuzdan bəri necə dəyişdiyinizi düşünün.
Bu münasibətə girmədən əvvəl sevdiyiniz, daha çox etmədiyiniz və darıxdığınız bəzi şeylər varmı?
O səhər idman salonu seansı sizin üçün vacib idisə, bəlkə də geri qayıtmağın vaxtı gəldi.
Əgər vegeterian yeyirdinizsə, ancaq ortağınızla birlikdə olmaq, ətə qayıtdığınız və bununla kifayət qədər rahat olmadığınız anlamına gəlirsə, bunun səbəblərini düşünməlisiniz.
Hamımızın böyüməsi və dəyişməsi təbiidir, ancaq sizi həqiqətən yaradan şeylər barədə düşünün Sən və özünüzü onları yenidən kəşf edəcəyinizə söz verin.
8. Bir tərəfdaşdan gözlədiyiniz sevgi ilə özünüzü müalicə edin.
Sizə layiq olduğunuz sevgini göstərmək üçün başqasına güvənməməlisiniz.
Özünüzə qarşı yaxşı davranın və özünüzü cəsarətləndirin, o xoşagəlməz mənfi səsi susdurun.
Özünüzü müalicə edin. Başqa bir insanın sizin üçün edəcəyini gözləməyin, yoxsa uzun müddət gözləyə bilərsiniz.
Özünüzə göstərin ki, münasibətlərinizdə təsəvvür etdiyiniz kimi bir şey pozulmasa, yaxşı olacaqsınız.
Bu, kod bağımlılığı bərpa prosesinin əsas hissəsidir.
9. Məsləhət verməyi düşünün.
Cütlərin müalicəsi hər kəs üçün cavab vermir, lakin bəzi insanlar münasibətlərində yaxşılığa doğru əhəmiyyətli dəyişikliklər etmək üçün yeganə yolu bir mütəxəssisdən kömək almaqdır.
eddie guerrero vs brock lesnar
Bu, şikayətlərinizi yayındırmağa və bir az aydınlıq əldə etməyə kömək edə bilər və hər ikinizin yollarınızı dəyişdirməyə sadiq olduğunuzu ifadə edə bilərsiniz.
10. Fasilələr verin.
Birgə bağlı münasibətlərdə olan insanlar, ümumiyyətlə praktik olaraq bütün boş vaxtlarını birlikdə keçirirlər, xüsusən də birlikdə yaşasalar.
İstər daha uzun bir vaxt ayırın, istərsə də yalnız bir axşam yoldaşlarınızla görüşün, hər ikiniz üçün ayrı-ayrı işlər görməyə və fərdi şəxsiyyətlərinizi qorumağa vaxt ayırmaq vacibdir.
Özünüz üçün nə qədər vaxt lazım olacağından qorxmayın. Münasibət düzgündürsə, qayıdandan sonra sizi orada gözləyəcəklər.
Kod bağımlılığını yaxşılaşdırmaq tez bir şey deyil. Bu təkliflərdən bacardığınız qədər çoxunu tətbiq etməyə çalışmalı olsanız da, nəticəni görmək üçün səbr etməlisiniz.
Və ən yaxşısı bu şeyləri bir cüt olaraq birlikdə işləsən çox ünsiyyət qarşılaşdığınız məsələlər ətrafında. Yalnız bir nəfər, codependent əlaqəni düzəldə bilməz.
Hər ikinizdən biri bəzən dəyişməyə müqavimət göstərə bilər. Bu baş verdikdə, münasibətinizin bu zərərli tərəfi ilə niyə məşğul olmaq istədiyinizi özünüzə xatırlatın.
Hələ koddan asılı yollarla necə davranacağınızı bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Bu səhifədə iştirak əlaqələri var. Onları tıkladıqdan sonra bir şey satın almağı seçsəniz kiçik bir komissiya alıram.
