Onun üçün yetərli olmadığını hiss edirsinizsə, bunu oxuyun

Hansı Film GörməK Üçün?
 

Beləliklə, onlar üçün yetərli olmadığını hiss edirsən ...



Sanki onların standartlarına uyğun deyilsən ...

Sanki onlar səndən daha yaxşısını edə bilər və sən niyə ətrafında asıldıqlarına tam əmin deyilsən.



Bu, təəssüf ki, nadir bir hiss deyil. Bir çox insan, tərəfdaşlarının yanlarında olub özlərini bir şəkildə aşağı saldığına əmin olduqları münasibətlərdə olur.

Hər şeyin başında olduğunu dərindən bilə bilərlər, amma yenə də hissi sarsıda bilmirlər, və arvadları ilə ortaqları arasında bir paz sürməklə təhdid edir.

Axı hansı insan tərəfdaşının bu cür düşünməsini istəyir? Onları postamentə qoyan və öz dəyərlərini qiymətləndirə bilməyən birinin yanında olmaq istəyən kimdir?

Münasibətləriniz davam edəcək və inkişaf edəcəksə, bir növ aşağı olduğunuzla vidalaşmalısınız. Hər ikiniz üçün.

bankdakı pul 2018 ilə uyğun gəlir

Etməli olduğunuz ilk şey bu aşağılıq hisslərinin haradan qaynaqlandığını tapmaqdır.

Niyə ortağınızın sevgisinə layiq olmadığını hiss edirsiniz?

Sonra bu hisslərlə necə üz-üzə gələ biləcəyinizi və bunun həyata keçirilməsinə gələcəyinizi nəzərdən keçirəcəyik Sən var hər kəs üçün kifayət qədər yaxşıdır.

Partnyorunuzu layiqsiz hiss etməyinizin 7 səbəbi

Vurğulamalı olduğumuz ilk şey bunların heç birinin əslində ortağınızın sizin üçün çox yaxşı olduğunu hiss etmək üçün qanuni bəhanələr olmamasıdır, çünki onlar belə deyil və bu da budur.

Heç bir insan başqası üçün 'çox yaxşı' olmayacaq.

Bəs nə vaxt insanlar bizim etdiyimizi hiss etmək üçün qanuni bir bəhanəyə ehtiyac duydular?

Təbiətimizə görə irrasionalıq və bizi formalaşdıran bütün təcrübələrin nəticəsiyik.

Və bu məntiqsiz davranışların və düşüncələrin üzərində işləyə bilmək üçün onların kök səbəblərini nəzərə almaq vacibdir.

1. Uşaqlıqda özünüzə olan inamı sarsıtdınız.

Bunların hamısı uşaqlıqda yaşadığınız təcrübələrdən qaynaqlana bilər ki, bu da heç vaxt özünə inam səviyyəsini möhkəmləndirməmisiniz.

Uşaqlıqda yaşadığımız təcrübələr düşüncə tərzimizi və həyatımızın sonuna kimi özümüzü görmə tərzimizi formalaşdırır.

Bəlkə də sənə yetərincə yaxşı olmadığın deyildi və ya yaşadığın müəyyən bir təcrübə ilə belə düşünməyə məcbur edildi.

2. Rədd olmaqdan qorxursunuz.

Özünüzü kiməsə görə yetərli olmadığınıza inandırmaq bəzən onları ürəyinizə salmaqdan qorxduğunuz zaman emosional divarları düzəltmək üçün bir bəhanədir.

Bu şəxs tərəfindən rədd olunma qorxunuz varsa, qorxularınızdan çox, yetərsizliyinizə görə məhkum olduğuna özünüzü inandırmaq üçün mənim reaksiya ola bilər.

3. Əvvəllər səni aşiq buraxdılar.

Bəzən bu çatışmazlıq hissləri əvvəlki münasibətlərdə yaşanan bir təcrübənin nəticəsidir.

Bəlkə də keçmişdə gözətçilərinizi buraxdınız və ortaq sevgisinə layiq olduğunuza inanmağınıza icazə verdiniz, yalnız hamısını üzünüzə atmaq üçün.

Keçmiş münasibətlərinizin bir növ sizin üçün çatışmayan bir şey üzündən işləmədiyini düşünürsünüzsə, bu, indi yaşadığınız hisslərdə rol oynaya bilər.

4. Münasibətlərinizdə özünüzü təhlükəsiz hiss etmirsiniz.

Bəzən, kimsə üçün yetərli olmamaqdan narahat olma hissi və ya münasibətlərdə özünə inamsızlıq hissinin nəticəsidir.

Bunun səbəbi özünə inam və inamsızlıq ola bilər, həm də ortağınızın özünüzü etibarlı hiss etməyiniz üçün etmədiyi bir şeydir.

5. Münasibətlərinizdə ehtiyac duyduğunuz emosional dəstəyə sahib deyilsiniz.

Bəlkə də ortağınız münasibətlərinizdə ehtiyac duyduğunuz emosional dəstəyi və güvən vermir.

Onlardan daha çoxunu gözləməkdənsə, aranızdakı problemlərin səbəbinin onlar üçün yetərincə yaxşı olmamağınız olduğuna qərar verdiniz.

6. Həyatınızın digər sahələrində öz hörmətiniz döyülür.

Bu çatışmazlıq hissləri ortağınızla və ya münasibətinizlə əlaqəli bir şeydən asılı olmaya bilər.

Bəlkə də məsələ həyatınızın digər sahələrindədir.

Bəlkə işinizi itirdiyiniz və ya işinizdən bezdiyiniz üçün peşəkarlıqla mübarizə aparırsınız.

Bəlkə də ailənizlə və ya dostlarınızla problem yaşamısınız və ya məqsədiniz yoxdur.

Əgər ortağınızın həyatı tamamilə nəzarət altındadırsa, onların yüksək standartlarına uyğun olmadığını hiss edə bilərsiniz.

7. Fiziki dəyişikliklər yaşadınız.

Bəlkə də problemin kökü son zamanlarda yaşadığınız fiziki dəyişikliklərdədir.

Bəlkə xəstə oldunuz, ya da fiziki görünüşünüz mənfi olduğunu qəbul etdiyiniz bir şəkildə dəyişdi.

Bu sizin hörmətinizə böyük təsir göstərmiş və ortağınızın sizdən daha 'cəlbedici' biri ilə asanlıqla ola biləcəyindən narahat olmağınıza səbəb ola bilər.

Tərəfdaşınız üçün kifayət qədər yaxşı hiss etmək üçün 10 addım

Partnyorunuz üçün yetərli olmadığınızı hiss edirsinizsə, bu, daha tez bir zamanda həll etməli olduğunuz bir şeydir, çünki bu hisslər bir əlaqəyə inanılmaz dərəcədə zərər verə bilər.

Budur, tamamilə hər kəs üçün yetərli olduğunuzu və heç vaxt öz dəyərinizi şübhə etməməyinizi başa düşməyinizə kömək edəcək bir neçə yol.

1. Problemin kökünü müəyyənləşdirin.

İlk addım yuxarıdakı bütün səbəbləri nəzərə almaq və hansının sizin üçün doğru ola biləcəyini düşündüyünüz barmağınızı qoymaqdır.

Bir neçə fərqli təsir göstərən amillərin qarışığı ola bilər. Yalnız problemin kök səbəblərini müəyyənləşdirməklə onu həll etmək üçün addımlar ata bilərsiniz.

2. Etibarlı bir dostunuz və ya məsləhətçinizlə danışın.

Bu, yəqin ki, özünüzlə məşğul ola biləcəyiniz və ya etməlisiniz. Bunun öhdəsindən gəlmək və sağlam hörmət səviyyələrini əldə etmək üçün dəstəyə ehtiyacınız var.

Hökmünə etibar etdiyin və ən yaxşı maraqlarını düşünən bir dostla hissləriniz barədə danışmağa bir az vaxt ayırın.

Bunun faydalı ola biləcəyini düşünürsənsə, bir məsləhətçi mütləq düşünməyə dəyər. Bu komplekslərlə birdəfəlik vidalaşmağınıza kömək edə bilərlər.

3. Həyatınızın bütün sahələrində özünüzə inam üzərində çalışın.

Ümumiyyətlə, öz hörmətiniz, ehtimal ki, əhəmiyyətli bir təkana ehtiyac duyur.

Öz dəyərinizə dair daha yaxşı bir duyğu inkişaf etdirməlisiniz. Sözləriniz özünüzə baxışınızı möhkəmləndirmək üçün çox vacib olduğundan özünüzü aşağılayan bir dil istifadə etməyin kimi şeylərə diqqət yetirin.

Bədən dilinizə diqqət yetirin, hündür durun, isti gülümsəyin və ümumiyyətlə özünə inamlı olaraq başqalarına rast gəlin. Böyük bir təsir göstərə biləcək kiçik bir dəyişiklikdir.

4. Özünüzü xoşbəxt hiss etdiyiniz və yerinə yetdiyiniz şeylərə diqqətinizi cəmləyin.

Özümüzə və münasibətlərimizə qarşı hiss etdiyimiz zaman, ümumiyyətlə bütün vaxtımızı müsbətlərə deyil, həyatımızdakı neqativlərə yönəldirik.

Beləliklə, diqqətinizi həyatınızdakı sizi sevinclə dolduran hər şeyə yönəltməyin vaxtı gəldi.

Dostluqlarınıza, ailənizə odaklanın və özünüzü inamlı və yerinə yetirdiyinizi hiss edən fəaliyyətlərə üstünlük verin.

Öz rifahınıza üstünlük verin və özünüzə dəyər olduğunuzu göstərin.

Axı özünüzə bir az sevgi göstərmirsinizsə, özünüzü partnyorunuzun sevgisinə layiq olduğunuza necə inandıra bilərsiniz?

5. Özünüzə meydan oxuyun.

Əgər ortağınız üçün kifayət qədər yaxşı hiss etmirsinizsə, ehtimal ki, sevgiyə layiq olan inanılmaz dərəcədə bacarıqlı bir insan olduğunuzu özünüzə sübut etmək üçün həyatınızda bəzi yeni problemlərə ehtiyacınız var.

Yeni bir şey sınayın - sizi qorxudan bir şey.

6. Özünüzü olduğu kimi sevin.

Bu şəkildə düşünmək, özünüzü sevmək səviyyələrinizin ciddi dərəcədə aşağı olduğuna əmin bir işarədir, buna görə də bunun üzərində çalışmalısınız.

işlər əla gedəndə niyə kişilər uzaqlaşırlar

Özünə sevgi qəbul etmək və özünə bir ara verməkdir.

Sevgiyə layiq olmaq üçün dünyanın ən cəlbedici, ən ağıllı, ən uyğun və ya ən yaradıcı biri olmağa ehtiyac yoxdur.

7. Unutmayın, tək siz deyilsiniz.

Bu hissləri hiss edən tək siz olmadığını xatırlamaq həmişə vacibdir.

Hamımız öz dəyərimizə dair fikirlərimizi təkrar-təkrar şübhə edirik və bu, həqiqətən cəhd etsəniz, çalışa biləcəyiniz bir şeydir.

8. Münasibətləriniz barədə düşünün.

Oturub münasibətinizdə özünüzə qarşı dürüst olmağın vaxtı gəldi.

Bu hisslər və düşüncələr tamamilə komplekslərinizin nəticəsidir?

Yoxsa, ortağınız onlar üçün yetərli olmamaq hisslərinizi qarışdıracaq şeylər edirmi?

Sizi dəstəkləyirlər, yoxsa sarsıdırlar?

Bu tamamilə işləməyiniz lazım olan məsələlərə aiddir və ya münasibətinizdə həll edilməli bir problem varmı?

9. Yoldaşınızla dürüst bir müzakirə aparın.

Vəziyyəti əks etdirdikdən sonra, hiss etdiyiniz yoldaşınızla açıq və dürüst olmağın vaxtı gəldi.

Nə hiss etdiyinizi və bunun niyə ola biləcəyini düşündüyünüz barədə oturub açıq olmaq üçün yaxşı bir vaxt seçin.

Duyğularını incitməmək üçün onu necə çərçivəyə saldığınıza diqqət yetirin , xüsusən problemlərin tamamilə sizin olduğunu və ortağınızın sizə qarşı davranış tərzi ilə heç bir əlaqəsi olmadığını başa düşmüsünüzsə.

10. Partnyorunuzla yenidən əlaqə qurun.

Bunu ortağınızla birlikdə həll edəcəksinizsə, ikiniz birlikdə çox vaxt sərf etməli, əylənməyiniz və sizi bir araya gətirən qığılcımı yenidən kəşf etməlisiniz.

Öz hörmətiniz üzərində işləyirsinizsə və münasibətlərinizə səy göstərdiyinizə əmin olsanız, daha etibarlı bir insan və daha güclü bir cütlük olaraq bunu bacarmalısınız.

Hələ onlar üçün yetərli olmamaq hissləriniz barədə nə edəcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: