Bir əlaqədə olmaqdan qorxmağınızın 10 səbəbi

Hansı Film GörməK Üçün?
 

Televiziyada, filmdə və ədəbi dramlarda yayılmış bir şey, münasibətdə olmaqdan qorxan bir insandır.



Şəxsiyyət hər hansı bir cins ola bilər və şəxsiyyətlər hər həftə soyuqqanlı və fərqli sevgililər arasından əkin aparan birindən, həqiqətən həssas olan və hər cür həqiqi emosional əlaqədən çəkinən birinə qədər dəyişə bilər.

Bu tropların bir səbəbdən mövcud olduğunu deməyə ehtiyac yoxdur: çünki bu qədər insan ən azı bir növə aid ola bilər münasibət fobiyası.



Əslində, xəyalındakı ortağınızla 12 yaşında tanış olmadığınız və o vaxtdan bəri bir nağıl əlaqəsi qurmadığınız təqdirdə, açmaq üçün bir növ münasibət zədələnməyiniz ehtimalı var.

Bir əlaqədə olmaq istəyən və perspektivdən tamamilə qorxduğunuz arasında özünüzü bu zonada görürsünüzsə, oxuyun.

Bunlardan biri (və ya bir neçəsi) sizin üçün də keçə bilər və hamısından sağalmanın yolları var.

1. Daha əvvəl səni incitmişdilər. Pis.

Bir insanın ciddi bir əlaqəyə girməkdən qorxmasının bir nömrəli səbəbi budur.

Divarlarınızı yıxdığınız zaman, həyatınıza və ürəyinizə başqa bir insanın girməsinə icazə verin; onlar sizə zərər verər və bu güvənə xəyanət edərlər, qoruyucu divarlarınızı yenidən endirmək inanılmaz dərəcədə çətin ola bilər.

Nə də olsa, yeni bir insanın sənə də zərər verməyəcəyinə zəmanət yoxdur, düzdür?

İşdə budur: şəxsiyyətlərarası münasibətlər qarışıqdır və doğrudan da yenidən yaralanma şansınız var.

Bu adam həqiqətən sizin üçün yaxşıdırsa, ehtimal ki, sizə zərər verərlərsə, bu pis niyyətlə deyil, istəmədən olacaqdır.

Cəhənnəm, onları incitən siz ola bilərsiniz - pis insan olduğunuza görə deyil, insan olduğumuza görə bəzən ətrafa yuvarlandığımızı, müxtəlif bəlalarla dolaşmağa çalışdığımızı və digər insanları o anda qarışıqlığımızdan incidə biləcəyimizi göstərir.

Ancaq unutmayın: çətin vəziyyətlərdə yaşamaq üçün rekordunuz bu günə qədər 100% -dir.

Bəli, keçmiş təcrübələriniz sizə zərər verdi, amma yaşadığınız hər şey möhtəşəm bir öyrənmə təcrübəsi oldu, elə deyilmi?

Səhvlərdən (özünüzün və digər insanların) dərslər götürdünüz və bir çox faydalı mübarizə mexanizmləri inkişaf etdirdiniz.

Buna yaxınlaşmağın təsirli yollarından biri, tanış olduğunuz şəxslə oturub qorxularınız barədə yaxşı və möhkəm bir söhbət etməkdir.

Onlara keçmiş təcrübələriniz barədə danışmaqdan məmnun olsanız, bu onlara potensial tetikleyicileriniz haqqında daha çox məlumat verə bilər.

Bir qarşıdurma və ya etibarsızlıq meydana gəldiyi təqdirdə hər ikinizə uyğun bir texnika ilə də razılaşa bilərsiniz.

Buna bənzər bir şeyi sınayın:

“Münasibətlərimiz əsnasında sənə əsla zərər verməyəcəyimə söz verə bilmərəm, ancaq sənə qəsdən zərər verməyəcəyimi deyə bilərəm. Sənin narahatlığına səbəb olan bir şey etsəm, xahiş edirəm mənə bildir. İlk emosional fırtına keçdikdən sonra oturub bu barədə danışa bilərik ki, davamlı inciklik və inciklik qalmasın. ”

2. Başqasını incitməkdən qorxursan.

Emosional olaraq kobud bir yerdəsinizsə, bu anda mütləq ideal bir tərəfdaş olmadığınızdan xəbərdar ola bilərsiniz.

Əslində, xüsusilə özünüzü bilirsinizsə, ola biləcəyinizi bilə bilərsiniz birbaşa zəhərli səhv adama.

Və bu yaxşıdır.

Əslində, hərəkətlərinizin başqasına necə təsir edəcəyi üçün lazımi qayğı göstərmədən irəli sürməkdənsə, potensial dəyişkənliyinizdən və davranışlarınızdan xəbərdar olmaq çox daha yaxşıdır.

Əgər olduğunuz bir mövqedəsinizsə, səmimi davranmaq üçün yaxşı zamandır ruh axtarır .

Bir jurnal alın və təkrarlanan nümunələr üçün keçmiş münasibətlərinizi araşdırın. Özünüzə qarşı dürüst olun, eyni zamanda yumşaq olun: keçmişdə baş verənlər üçün özünüzü incitməyin zamanı deyil.

Şansınız bəzi təkrarlanan davranış və təcrübələrin ortaya çıxdığını görəcəksiniz və bu yaxşıdır.

Bunlardan xəbərdar olmaqla, bunları həll etmək üçün şüurlu bir səy göstərə bilərsiniz və beləliklə onları yenidən təkrarlamaq dövründən azad ola bilərsiniz.

Həqiqətən ünsiyyət qurduğunuz birisi ilə qarşılaşırsınızsa və ona zərər verə biləcəyinizdən qorxursanız, onunla bu hiss haqqında danışın.

Sadəcə deyil onları xəyal edin çünki onları birtəhər yazıqlıqdan qurtardığınızı düşünürsünüz.

Bu, həqiqətən dəhşətli bir şeydir və onlara dürüstlüyünüzün edə biləcəyindən daha çox zərər verəcəkdir.

Təəccüblənə bilərsən və maraqlandığın insanın oxşar qorxuları var.

Belə bir vəziyyətdə, bir-birinizə heç bir gözləntiniz olmadan dəstək təklif edə bilərsiniz. Şeylərin təbii inkişafına imkan vermək üçün yalnız vaxt və məkan.

3. Asanlıqla etibar etmirsiniz.

Bu # 1 ilə birlikdə gedir. Əgər sizə çox zərər dəyibsə, ehtimal ki, kifayət qədər möhkəm qoruyucu divarlarınız var.

Bu zərərin həm də yaxın münasibətlərlə əlaqəli olması lazım deyil.

Əslində, romantik ortaqlıqlarda ən çətin anları yaşayan bəzi insanlar, narsisist və ya sərhədsiz valideynlər tərəfindən travma alan insanlardır.

Axı səni sevməli, dəstəkləməli və qəbul etməli olan insanlar sənə qeyd-şərtsiz yanaşdıqda, həyatına yeni gələn hər kəsə inanmaq həqiqətən çətindir.

Bu cür dərin travma həyatınızın hər tərəfinə təsir edə bilər - və ümumiyyətlə təsir edəcəkdir.

Şansınızı təkbaşına tamamilə müalicə edə bilməyəcəksiniz.

Bu cür travmanın sizi sevən, həqiqi bir əlaqədən çəkindiyini bilsəniz, istədiyiniz yerə çatmağınız üçün məsləhətləşmələrə baxmaq istəyə bilərsiniz.

4. Əsl 'siz' inin kifayət qədər yaxşı olmadığından narahat ola bilərsiniz.

Həyatımızın müxtəlif nöqtələrində hamımız fərqli maskalar taxırıq, beləliklə fərqli vəziyyətlərə uyğunlaşa bilərik.

Yəni bu maskaları o qədər uzun müddət taxdığımızda problemlər ortaya çıxır ki, kim olduğumuzu unuturuq.

Alternativ olaraq, həqiqi təbiətimizi boğmağı seçə bilərik, çünki müəyyən bir maskanın orijinallıqdan daha çox qiymətləndirildiyini və heyran qaldığını düşünürük.

Günlərinizi tam makiyajda və dabanlarda, inanılmaz dərəcədə dəbli geyinmiş, PR ofisinizdə göz qamaşdıran müştərilərlə keçirə bilərsiniz ... ancaq həftəsonlarını Elf kostyumunda keçirin, həmkarlarınızın əsəbi qəribə kimi rədd edəcəyi dostlarla görüşün.

Yoxsa yoldaşlarınızın ətrafından uzaq bir stoikizm havası saxlayırsınız, amma əslində çox həssassınız, bu da sizi çox narahat edir.

Vs., reklam sonsuzluğu.

İnsanların münasibət qurmaqdan qorxmalarının əsas səbəblərindən biri, çaşqın olmaqdan əvvəl yalnız yaxşı qurulmuş fasadlarını qoruya bildikləridir ...

… Lakin əsl rənglərini göstərməkdə rahat hiss etməkdən imtina etməkdən çox qorxurlar.

Sizi həqiqətən kim olduğunuzu tanıyan yaxın dostlarınız varsa, bu narahatlıqlar barədə onlara danışmağı düşünün.

Onlardan sənin haqqında nələri bəyəndiklərini, nəyi sənin ən böyük xüsusiyyətlərindən hesab etdiklərini, sənin haqqında heyran olduqlarını, niyə zəhmli insan olduğunu düşündüklərini soruş.

Özünüzü yüksək dərəcədə tənqid edə bilərsiniz, amma tanıdığınız və etibar etdiyiniz şəxslərdən müsbət şeylər eşitmək özünüzə hörmət etmək üçün möcüzələr yarada bilər.

Siz olduğu kimi kifayət qədər yaxşısınız.

5. 'hissləri tutmaqdan' qorxmaq üçün hookup mədəniyyəti ilə öyrəndiniz.

“Hissləri cəlb etmək” ifadəsi ilə tanışsınız?

Bu, hər cür emosional bağlılığın kobudluğundan qaçınmaqla birlikdə isti, isti insanlarla boş, təsadüfi cinsi əlaqəni qeyd edən müasir hookup mədəniyyətinin əsas cəhətidir.

Əslində yataqda olduğunuz insan üçün “tutmaq” duyğularının xüsusilə dəhşətli bir CYBE tutmaqla eyni səviyyədə olduğunu və nəyin bahasına olursa olsun qarşısını almaq lazım olduğunu göstərir.

Bu müasir düşüncə, saysız-hesabsız insanın bir baqqal siyahısına uyğun gələnlərlə qısa cinsi görüşlər axtardığı Tinder kimi tanışlıq tətbiqetmələri ilə gücləndirilir.

Başqa birinin cəsədi ilə mastürbasyon etmənin nə olduğuna dair bütün diqqətlə həqiqi yaxınlığa heç bir əhəmiyyət verilmir.

Bir cinsi partnyorla emosional əlaqə qurması lazım olan birisinizsə, bu potensial seçimlərlə üzləşmək dəhşətli ola bilər, xüsusən cəlbedici gördüyünüz biri yalnız birdəfəlik maraqlanırsa.

Daha həssas olan və kiməsə qarşı duygusal bir əlaqə qurmağı istəyən insanlar, onları potensial tərəfdaşlarla quran dostlarından daha yaxşı ola bilər.

Dost-dostlara zamin ola bilərlər və çox güman ki, zəhmli insanlar olduqları üçün geniş sosial dairənizdədirlər.

Bu, hazırda təklif olunan 'oynamaq üçün ödəmə' və 'nağd fetiş' seçimlərini araşdırmaqdan daha az qorxuncdur.

Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):

6. Yeni birisi ilə cinsi əlaqəyə girməkdən əsəbiləşirsiniz.

Bu, xüsusən uzun müddət subay (və ya ona yaxın) olduqları təqdirdə insanların münasibət qurma ehtimalı ilə qarşılaşdıqları ən çox görülən narahatlıqlardan biridir.

Cinsindən asılı olmayaraq hər kəsin bədəni ilə bağlı bir növ asma var və bu etibarsızlıqlar yaşa görə yığılır.

Gəncliyin = gözəlliyin, qırışlarla, hamiləlikdə şəklini dəyişmiş bədənlərlə və ya sadəcə təbii yaşlanma müddətləri ilə məşğul olan bir dünyada heyrətləndirici bir narahatlığa səbəb ola bilər.

O zaman bunun emosional tərəfi var ...

Bəzi insanlar fiziki cəhətdən yaxın olmaq üçün lazım olan zəiflikdə çox çətinlik çəkirlər və əvvəlki bir əlaqədə hər hansı bir cinsi istismar və ya pis davranış olduğu təqdirdə, bu vəziyyətdən daha çətin ola bilər.

Bir daha, rabitə açardır .

Gözlənildiyini hiss etdiyiniz üçün kimsə ilə yatağa tələsməyin.

Birisi ilə tanış olduqda və yataq otağına əşyalar aparmaqla maraqlandığınızı görəndə onlarla açıq və dürüst olun.

Əgər doğrudan da sizinlədirlərsə, özlərini rahat hiss etmək üçün lazım olduğu qədər yavaş getməyə hazır olacaqlar.

Və bu vaxtı almaq istəmirlərsə, onlarla yatma. Həyatınızda bu cür mənfiliklərə ehtiyacınız yoxdur.

7. Başqası üçün yeriniz olub olmadığını bilmirsiniz.

Uzun müddət tək qalmısınızsa, öz şirkətinizlə, öz üstünlükləriniz və vərdişlərinizlə həqiqətən rahat oldunuz.

Bağlamaq istədiyiniz həqiqətən möhkəm bir cədvələ sahib ola bilərsiniz və başqa bir insanın istək və ehtiyacları üçün güzəştə getmək fikrini sevmirsiniz.

Yoldaşlıq və ya cinsi yaxınlığa ehtiyac hiss edə bilərsiniz, ancaq həyatınızda həqiqətən başqa bir insan üçün kifayət qədər yeriniz olub olmadığına əmin deyilsiniz.

Axı, çox təsadüfi bir 'fayda gətirən dostlar' nizamınız olmadıqca, başqa bir şəxslə hər cür yaxınlıq etmək sizin üçün müəyyən bir vaxt və diqqət tələb edəcəkdir.

Beləliklə, özünüzə bir neçə vacib sual verin:

- Çox dolğun bir həyatınız varmı?

- Başqası sizin vaxtınızı və diqqətinizi istəyəndə əsəbiləşirsiniz və ya inciyirsiniz?

- Özün üçün çox vaxtın olmamış kimi hiss edirsən?

- Niyə bu anda münasibət qurmaq istədiyinizi hiss edirsiniz?

Bunu etmək çətin olsa da, özünüzə qarşı dürüst olun.

Bir əlaqədə olmaqdan əslində “qorxmadığınızı”, yalnız dəyərli tək vaxt itirməyinizdən və ya başqasının sizi idarə etməyə çalışmasından narahat olduğunuzu görə bilərsiniz.

İkincisi, bir narsistlə münasibətdə olsanız çox yaygındır, buna görə istənilməyən drama və sizi idarə etmək cəhdləri ilə qarşılaşmağın qorxusu var.

Əgər belədirsə, bunu qəbul edin və potensial tarixləri qarşılamağa başlayarkən xəbərdar olun.

Diqqət yetirmək üçün xəbərdarlıq işarələrini öyrənin və nəzarət edən və ya manipulyasiya edən davranışları dərhal göstərən birisi ilə hər cür əlaqəni dərhal dayandırın.

həyatda bilməli olduğunuz şeylər

8. 'Baqajınız' (və ya onların) üçün əsəbiləşirsiniz.

Heç birimiz problemsizik, ancaq öz probleminizlə mübarizə apardığınız zaman başqa bir insanın problemləri ilə məşğul olmaq məcburiyyətində qalmaq qorxunc ola bilər.

Hər şey yaşlandıqca daha çox həyat təcrübəmizə sahib olur və nəticədə özümüzlə bir o qədər “baqaj” daşıyırıq.

Bu, zehni / emosional çətinliklərdən əvvəlki münasibətlərdən olan uşaqlar üçün paylaşılan valideynlik məsuliyyətlərinə qədər dəyişə bilər.

Çətinlik, bir uşağın xüsusi ehtiyacları varsa və ya biriniz yaşlı bir valideyn üçün bir baxıcıdırsa, bir pillə irəliləyir.

Yeni bir görüşə cinsi əlaqəyə girə biləcəyiniz yerə qayıda bilməyəcəyinizi izah etməkdən biraz əsəbi ola bilərsiniz, çünki demanslı valideyniniz sizinlə yaşayır.

Yoxsa uşaq baxımı cədvəlinə görə yalnız hər həftənin bir neçə gecəsindəki görüşlərə çıxa bilərsiniz.

Bəzi insanlar, ilk görüşdə bütün ağır şeyləri qarışdırmağın vacib olduğunu düşünürlər, çünki maraqlandıqları insanın özlərini nələrə saldıqlarını bildiyindən əmin olmaq istəyirlər.

Bu işləyə bilər, həm də potensial olaraq təsirsiz ola bilər hər şeyi yavaş-yavaş götürmək istəyən biri və səni tanıyıram.

Hər kəsin mübarizə apardığını da unutmamaq lazımdır.

Televiziya şouları və filmləri yaşınızdakı hər kəsin həyatını tam nəzarətdə saxladığı və maddi cəhətdən sabit olduğu, möhtəşəm bir evi və avtomobili olduğu təəssüratını yarada bilər, amma bu nadir hallarda belədir.

Təxminən hər kəs bir səviyyədə mübarizə aparır, buna görə xahiş edirəm heç vaxt şəxsən razı olmadığınız bir növ cəmiyyət standartına və ya razılaşma gerçəkliyinə uyğun yaşamaq məcburiyyətində qalmayın.

9. Zərər ağrısından qorxursunuz.

Deyək özünüzü həssas olmağa imkan verirsiniz , açın və xəyallarınızdakı tərəfdaşa aşiq olun.

Bütün ömründə olduğundan daha xoşbəxtsən və birlikdə gözləyəcəyiniz çox şey var ...

... və sonra birdən-birə yox oldular. Və heç vaxt geri qayıda bilməz.

Qərb mədəniyyətində ölüm haqqında danışmağı, hətta düşünməyi sevmirik, amma düşünməyimiz lazım olan çox real bir mövzudur.

Heç birimiz sol mərhələdən nə vaxt çıxacağımızı bilmirik və 90 yaşımızda olduğu kimi qəfil xəstəlik və ya zədədən əziyyət çəkmə ehtimalımız var.

Dul qalan insanlar üçün bu kimi dağıdıcı itkilərdən sonra görüşmək tamamilə dəhşətlidir.

Nəticədə, nə qədər çox olsaq, itirmək riski də o qədər çoxdur.

Əlimizdə olan hər şeylə başqasını həqiqətən açmağı və sevməyimizə imkan versək, onlara bir şey olacağı təqdirdə tamamilə və tamamilə viran qalma riski var.

Və artıq bir tərəfdaşınızı itirmisinizsə, bu cür əzabları yenidən açmaq və yaşamaq düşüncəsi dözülməz ola bilər.

Bu, 'incitmək qorxusu' biti ilə 1 saylı səbəbdən bir qədər kənardır. Münasibətlər nəticə vermirsə, bu zərər verəcəkdir. Çox.

Ancaq həqiqətən açıb əlinizdəki hər şeyi kiməsə verirsinizsə və bir avtomobil qəzasında həyatını itirirlərsə, bu tamamilə dağıdıcıdır.

Və bu, xüsusilə də yaşlandıqca həqiqi bir riskdir.

Özünüzü bu vəziyyətdə görürsünüzsə, özünüzlə nəyin öhdəsindən gələ biləcəyinizi soruşmalısınız. Dürüst ol.

Yenidən sevməyə hazır olmadığınızı etiraf etməyin heç bir ayıbı yoxdur və potensial bir sevgilisi ilə daha təsadüfi bir tənzimləmə axtarmağınız tamamilə yaxşıdır.

Daha ciddi şəkildə iştirak etmək istədiyinizi nə vaxt hiss edirsinizsə, yavaş-yavaş gedə bilərsiniz, xüsusən də bir əlaqə terapevtinin köməyi ilə.

Xahiş edirəm özünüzə qarşı mehriban və yumşaq olun.

10. Bir münasibət qurmaq istədiyinizə və ya yalnız qalmaq istəmədiyinizə əmin deyilsiniz.

Bu bir az daha hiyləgərdir. Axı başqa bir şəxslə əlaqə qurmaq istədiyinizi bilməklə tək qalmaq istəməmək arasında çox böyük bir fərq var.

Həqiqət deyək ki, bir çox insan münasibətləri əvvəlkindən çox, son səbəbə görə davam etdirir.

Bu səbəbdən insanlar, xüsusən də 'yaşlarını keçdiklərinə' inandıqları zaman 'yerləşmiş' insanlar haqqında çox şey eşidirsiniz.

Müəyyən bir yaşa çatana qədər yalnız digər insanlar üçün cəlbedici olduğumuza inanırıq və bundan sonra artıq cinsi cəhətdən cazibədar deyilik və ya başqasının mübahisəsi üçün çox baqajımız var.

Nəticədə, insanlar uzunmüddətli bir münasibət qurduqdan sonra nə vaxt özlərini subay görsələr, əsla başqasını tapa bilməyəcəklərindən qorxa bilərlər.

Bu, tez-tez insanları ya tanış olduqları ilk insanla münasibətə dalmağa, ya da həyatları boyunca hər cür yaxın əlaqədən çəkinməyə məcbur edir.

Sənin özün üçün doğru olmaq, əzizim. Özünüzə qarşı dürüst olmaq çətin ola bilər, amma uzun müddətdə çox xoşbəxt olacaqsınız.

Ünsiyyətin tamamilə vacib olduğunu unutmayın.

Münasibətlərin hər bir digər tərəfində olduğu kimi, edə biləcəyiniz ən vacib şey budur ortağınızla ünsiyyət qurun.

Dürüst bir şəkildə müzakirə etməyincə bir-birinizin imkanlarını, etibarsızlığını və sərhədlərini bilməyəcəksiniz?

Hər ikiniz bir-birinizin hiss etdiyi və ya narahat olduğu hər şeydən xəbərdar olduqdan sonra, problemləri həll etmək üçün addımlar ata bilərsiniz.

Bu məsələləri birlikdə müzakirə edin və yarı yolda harada görüşə biləcəyiniz barədə daha yaxşı bir fikir sahibi olacaqsınız.

İkinizin də boğulacağınız yerlərdə, ailənizə və ya sosial dairələrinizə müraciət edərək müəyyən təzyiqləri yüngülləşdirə biləcəyinizi, hətta bir məsləhətçi və ya terapevtdən kömək ala biləcəyinizi görün.

Uşaqlığınızdakı həll olunmamış travmalarla qarşılaşırsınızsa və ya əvvəlki təhqiramiz əlaqələrdəki ağrıları emal etməmisinizsə, məsləhətlər xüsusilə faydalı ola bilər.

Terapevtlər ağlınıza gəlməyəcək anlayışlar təklif edə bilər, kor nöqtələrinizi görə bilər və qarışdığınız bir vəziyyətdən çıxmağa kömək etmək üçün müxtəlif yollar təklif edə bilər.

Ancaq irəliləməyi seçdiyiniz halda, sağlam, dəstəkləyici bir əlaqəyə girmək, əlaqəli hər kəs üçün inanılmaz dərəcədə yaxşı ola bilər.

Hamımız digər insanlarla orijinal əlaqələrə can atırıq və sevgi dolu bir əlaqə sizin üçün bədən, ağıl və ruh üçün möcüzələr yarada bilər.

Münasibət qorxusunu necə aradan qaldıracağınızı hələ bilmirsiniz?Yalnız danışmağa çalışmaqdansa, haqqında danışdığımız əlaqələr məsləhətini alın. Həqiqətən, birisi ilə danışmaq kömək edir.Təlimli mütəxəssislər işlərdə işləməyinizə kömək edə biləcək əlaqələr qəhrəmanı tərəfindən təqdim olunan onlayn xidməti çox məsləhət görürük. Sadəcə.