Bir az itələmək və çəkmək münasibətlərdə yaygındır.
Ancaq nəzarətdən çıxmasına icazə verildiyi təqdirdə bütün əlaqələr dinamikasını təyin edə bilər.
Push-pull münasibətinin psixologiyası maraqlıdır. Hər iki tərəf də dövrü idarə edən davranışlarından xəbərsiz görünür.
Qısa müddətli barışıq, sevgi və harmoniya ilə daha uzun narazılıq və sürtünmə dövrləri arasında irəliləməyə davam edirlər.
Bu məqalədə bu dinamik araşdırılacaq və cari və gələcək münasibətlərə göstərdiyi mənfi təsiri azaltmaq üçün bəzi tövsiyələr veriləcək.
Push-Pull əlaqəsinə kim aiddir?
Dövrün davam etməsi üçün iki növ insanın ortaq olmaları lazımdır.
Bu növlərdən yalnız biri varsa və əlaqədəki ikinci şəxs daha sağlam bir bağlanma tərzinə sahibdirsə, hər şey uzun müddət davam etmir.
Ancaq aşağıdakı hər iki şəxs bir araya gəldikdə, itələmə-çəkmə sindromu problemə çevrilir.
Şəxs A
- Şüurlu yaxınlıq qorxusu və şüursuz tərk qorxusu var.
- Özünə hörməti aşağı və buna görə özlərini layiqli və sevimli hiss etmək üçün romantik maraqlar güdür.
- Bir münasibətdən boğulma hissini bəyənmir.
Şəxs B
- Şüurlu tərk qorxusu və şüursuz yaxınlıq qorxusu var.
- Özünə hörməti aşağı və buna görə də istədiyini və sevildiyini hiss etmək üçün təqib olunmağı sevir.
- Münasibətə qarşı etibarsızlıq hiss etməyi xoşlamır.
Push-Pull Cycle necə gedir?
Bütün dinamiklər bir əlaqənin başlanğıcından mövcud ola bilər, baxmayaraq ki, dövrlər qısalmadan uzun müddət çəkə bilər.
Mərhələ 1 - təqib
Əvvəlcə A insanın özünə hörmət etməməsi, yaxınlıq qorxusunu üstələyəcək və cəlb etdikləri birini müəyyənləşdirməyə və izləməyə sövq edəcəkdir.
Onlar cazibədarlığı qoya bilər, çox diqqət göstərə və dəbdəbəli hədiyyələr ala bilərlər.
B şəxs əvvəlcə almaq üçün çox oynamaq çünki tərk etmə qorxusu, bir əlaqəyə girmək və özlərini həssas etmək istəmədikləri deməkdir.
Ancaq özlərinə olan hörmətlərinin aşağı olması, nəticədə A şəxsinin diqqəti ilə qalib gəldikləri anlamına gəlir. Diqqət onları özləri haqqında yaxşı hiss etməyə məcbur edir.
iki oğlan sənin kimi olanda nə etməli
Mərhələ 2 - Xoşbəxtlik
Bir müddət münasibətlərin yaxşı getdiyi görünür. Həm A, həm də B həyəcandan zövq alır.
Artan vaxtları birlikdə sərf edirlər. Fiziki cəhətdən yaxınlaşa bilərlər.
Paylaşdıqları ləzzət, az olsa da, dərin söhbətlərlə kifayət qədər səthidir.
Mərhələ 3 - Çıxarma
Bir müddətdən sonra A insanı münasibətləri ilə boğulmuş hiss etməyə başlayacaq. Qurulmağa başlayan yaxınlıqdan qorxurlar.
Ondan qaçmaq istəyəcəklər - ya da ən azından intensivliyi azaltmaq.
Beləliklə onlar uzaqlaşa bilər. Fiziki və emosional olaraq özlərini bağlayırlar.
Mərhələ 4 - dəf etmə
Heç iki maqnit götürüb eyni qütbün uclarını bir-birinizə tərəf yönəltmisiniz?
Biri o birini dəf edir. Onu itələyir.
Bu, bu mərhələdə baş verənlərin yaxşı bir bənzətməsidir.
Tərk etmə qorxusu ilə idarə olunan B şəxs indi təqibçi olacaq.
A şəxsinin şirkətini və diqqətini axtaracaqlar.
Ancaq A şəxsinin əks istəyi var - yalnız özləri olmaq istəyirlər.
Beləliklə, A insanı daha çox boğulmuş hiss edəcək və daha da geri çəkilməyə çalışacaq.
Bu, bir maqnitin çox yaxınlaşmağa çalışarkən digərini itələməsi kimidir.
A şəxsinə, B insanı ehtiyac sahibi kimi qarşılaşa bilər. Tənqid olunmuş və ya nagged hiss edə bilərlər.
Mərhələ 5 - Uzaqlaşma
Nəhayət, B şəxs A şəxsini təqib etməyi dayandıracaq.
Bunu özlərini qorumaq üçün edirlər. Şüurlu şəkildə tərk edilməkdən qorxurlar, ancaq münasibətlərin sona çatması vəziyyətində hiss etdikləri zərərləri minimuma endirmək istəyirlər.
Mərhələ 6 - Uzlaşma
Bu zaman A şəxs axtardıqları məkana sahib olur. Münasibətdəki yaxınlıq ciddi şəkildə azaldı.
Artıq A insanın şüursuz tərk edilmək qorxusu onları yenidən münasibətlərə müsbət baxmağa vadar edir. Buna subay olmaqdan daha yaxşı bir seçim kimi baxırlar.
A şəxs B adamını yenidən təqib etməyə başlayır. Bir zeytun barışıq dalını uzada bilər, B şəxsini hədiyyələrlə və üzr istəməli, ya da onları qazanmaq üçün başqa şeylər edə bilərlər.
Şəxs B, əvvəlcə istəksiz ikən, yenə də istəyir sevildiyini və istədiyini hiss et və beləliklə, bir insanı geri içəri buraxmağa başlayırlar.
Əlbəttə ki, ayrılmanı çox az arzu olunan bir seçim kimi görürlər.
Mərhələ 7 - Harmoniya
Münasibət nisbi barış və xoşbəxtlik dövrünə qayıdır.
Şəxs A əlaqənin çox dərin və ya ciddi olmadığından məmnundur.
Şəxs B əlaqənin nöqtədən bitmədiyindən razıdır.
Gördüyünüz kimi, 1 və 2-ci mərhələlər 6 və 7-ci mərhələlərə çox oxşayır. Əslində, onlar eynidir, lakin 1 və 2-ci mərhələlər yeni bir əlaqəyə aiddir.
Döngə ilk dəfə tamamlandıqdan sonra 6 və 7 mərhələlər 1 və 2-ci mərhələləri əvəz edir ki, hər şey belə getsin:
Mərhələ 6 -> Mərhələ 7 -> Mərhələ 3 -> Mərhələ 4 -> Mərhələ 5 -> Mərhələ 6 -> vs.
Niyə dövrü davam edir
Bu cür münasibət dinamikası hər kəsə istədiklərini dairəvi bir şəkildə təklif edir.
Heç bir insan işlərin çox yaxınlaşmasını istəməz və münasibətlərin bitməsini istəməz.
Döngə həqiqi, mənalı yaxınlığın yaranmasına mane olur, eyni zamanda münasibətlərin davam etməsinə imkan verir.
Hər iki tərəf öz yolu ilə itələyir və çəkir və bəzi cütlər illərlə belə davam edə bilər.
Bəziləri bütün həyatlarını bu isti və soyuq strategiya ilə oynaya bilər.
Niyə dövrü başa çatdıra bilər
Bir çox halda, tək bir insan tərk etmə qorxusunu görməməzlikdən gəlmək və yoldan çıxmaq üçün bir yol tapdıqda, təkanla çəkmə əlaqəsi təbii bir nəticəyə gələcəkdir.
Yalnız qalmaq istəmədikləri qədər, əlaqələrin təbiətinin onlar üçün nə sağlam, nə də yaxşı olmadığını başa düşürlər.
Push-Pull Dynamic-dən necə azad olmaq olar
Mövcud münasibətinizdə bu dövrdən çıxmaq istərdiniz, ya da gələcək münasibətlərdə eyni dinamikaya girməmək istərdiniz, burada edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.
1. Şəxsi məsləhət axtarın.
Bəzi dəyişikliklərin edilməsi digərlərindən daha çətindir. Bəzən bizi uyğun bir yola yönəltmək üçün məlumatı və / və ya təcrübəsi olan birinin köməyinə ehtiyacımız var.
İstər A, istərsə də B şəxsiyyətini təyin etməyinizdən asılı olmayaraq, tərk etmə məsələləriniz və yaxınlıq qorxusu var.
wwe böyük top topları
Məsləhətçi, bu şeylərin köklərini müəyyənləşdirməkdə kömək edə bilər və bunların üzərində işləmə yollarını və düşüncələrinizə və davranışlarınıza necə təsir göstərdiyini dəyişdirə bilərsiniz.
2. Cütlərin məsləhətini axtarın.
Bir cüt kimi məsləhət vermək, təkanla çəkmə əlaqəsi dinamikasını pozmaqda da faydalı ola bilər.
Məsləhətçi bu məqalədəki bəzi şeyləri təklif edə bilər, eyni zamanda birlikdə qarşılaşa biləcəyiniz problemlər və ya problemlər üçün daha konkret məsləhət verə bilər.
Məsləhətçinizin hər gün məşğul olduğu münasibət problemi sizindir və əlaqələrinizin daha rəvan getməsinə kömək edəcək məşqlər və metodlar olacaqdır.
Məsləhət həm də emosional zəifliyi tətbiq edə biləcəyiniz və bir-birinizi daha yaxşı başa düşə biləcəyiniz etibarlı bir məkandır.
Buna icazə vermək istəyirsinizsə, yaxşı bir seçim, təqdim etdiyi onlayn xidmətdir. Bir məsləhətçi ilə əlaqə qura və özünüzə daha sağlam və xoşbəxt bir münasibət qurma şansı verə biləcəksiniz. kimsə ilə söhbət etmək və ya bir sessiya üçün vaxt / tarix təyin etmək.
3. Yoldaşınızı daha yaxşı başa düşün.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısını diqqətlə oxumusunuzsa, artıq ortağınız haqqında əvvəlkindən daha çox şey bilməlisiniz.
İstər A, istərsə də B şəxsiyyətini təyin etsəniz də, ümid edirəm ki, səbəblərinizi - ən azı səthi səviyyədə - ortağınızın özlərini necə apardıqlarını görə bilərsiniz.
Anlaşma empatiya üçün çox vacibdir. Həmrəylik davranış və reaksiya tərzinizi dəyişdirmək üçün çox vacibdir.
Hər iki halda da yaxınlıq və tərk edilməkdən qorxursunuz. Bunun necə hiss olunduğunu bilməklə, bu qorxuların zehninizi yeyə biləcəyinə və davranışınıza təsir göstərə biləcəyinizə empatiya etməlisiniz.
4. Daha çox partnyorunuz kimi olun.
Push-pull dövrünün 3-cü mərhələsinə qədəm qoyduğunuzda, təbii instinktlərinizdə bir az hökm sürə biləcəyinizi və ortağınıza daha çox bənzəyəcəyinizi soruşun.
Əgər siz A şəxsisinizsə, bu, geri çəkilmək və tamamilə emosional olaraq əlçatmaz olmaqdansa, bir az qarşılıqlı əlaqə və ünsiyyət qurmağı öyrənmək deməkdir.
Bəlkə də B insana bir az boğulmuş olduğunuzu və özünüzə bir az vaxt lazım olduğunu söyləyə bilərsiniz.
Onlara əminlik verin ki, etdikləri konkret bir şey deyil, ancaq hisslərinizlə mübarizə aparmaq üçün bu sizin mexanizminizdir.
aj üslubu kral səsləri 2016
B şəxsisinizsə, bu, A insanın şəxsi məkanına hörmət etmək, onlara özlərinə vaxt ayırmaq və problemə bir qərar verməməyə çalışmaq deməkdir.
Bəlkə də sevdiyiniz şeyləri görmək üçün tez-tez görmədiyiniz, ancaq münasibətlərdə tam məşğul olduqda uyğunlaşmaqda çətinlik çəkdiyiniz bu dövrdən istifadə etməyi öyrənə bilərsiniz.
Bu vaxtı münasibətlərinizin məhv olduğu bir əlamət kimi görməməyə çalışın, əksinə işlərin mümkün qədər sağlam olmasının vacib bir yolu.
5. Bir komanda olun.
Həmişə bunu unutmayın: problem siz deyilsiniz, onlar problem deyil ... münasibətinizin dinamikası problemdir.
Onları və ya davranışlarını dəyişdirməyə çalışmayın. Bu onlardan gəlməlidir.
Eynilə, özünüzdəki dəyişiklik də sizdən gəlməlidir.
Müəyyən düşüncələri və ya davranışları müəyyənləşdirmək və dəyişdirmək üçün motivasiya vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün bir komanda şəklində işləməyə razılıq verməkdən qaynaqlana bilər.
Bu yanaşmada günahkar oyun yoxdur. Heç kim münasibətlərin müvəffəqiyyətinin çiyinlərində olduğunu hiss etməməlidir.
Bu komanda səyidir.
Mübarizə etdiyiniz zaman bir-birinizi dəstəkləyə və təşviq edə bilərsiniz. Döngünün pozulmasına kömək edəcək bir davranış göstərdiyiniz zaman bir-birinizi tərifləyə və təşəkkür edə bilərsiniz.
Sən onlardan daha çox dəyişdiyin kimi görünsən, harada olduqlarını və nə hiss etdiklərini və düşündüklərini anlamağı unutmayın.
Davranışlarını mümkün qədər tez uyğunlaşdıra bilməyəcəklər. Onları həvəsləndirməyə davam edin və heç vaxt onları tənqid etməyin.
6. Öz hörmətiniz üzərində çalışın.
Push-pull münasibətlərində, hər iki tərəf də aşağı hörmətdən əziyyət çəkirlər və bu, dövrün zirvələrini və çökəkliklərini daha aydın göstərə bilər.
A şəxs üçün özlərinə hörmətsizlikləri onları özlərini B şəxsinin sevgisinə yetərincə layiq hesab etmədikləri üçün böyük sevgi və məhəbbət jestlərinə meylli edir.
B adamı üçün A adamı uzaqlaşdıqda qəbul etmələrini çətinləşdirir. Bu hərəkət onları daha az istənilən və daha az sevilən hiss etmələrinə səbəb olur, çünki hər şeyi çox şəxsən qəbul edirlər.
Hər iki tərəf öz hörmətlərini yaxşılaşdırmaq üçün çalışsaydı, dövrünün emosional təsiri azalacaqdı.
Bu mövzuda köməyə ehtiyacınız varsa, məqaləmizi oxuyun özünüzə hörmətinizi 10 addımda qurmaq .
7. Bir-birinizə qarşı həssas olmağı öyrənin.
Hər ikiniz yaxınlıqdan qorxursunuz və yaxınlığın böyük bir hissəsi duyğusal zəiflikdir.
Çox vaxt fiziki cəhətdən bir-birinizlə yaxın olmaq çətin olmur, çünki hər hansı bir böyük emosional ifadə ehtiva etmir.
Həqiqi zəiflik özünüzü açmaq və narahat olduğunuz bəzi düşüncə və hisslərinizi daşımaq deməkdir.
Mübarizələrinizi bölüşmək, bir-birinizi dinləmək və bir-birinizə dəstək olmaq deməkdir.
Nədən başlayacağınızı bilmirsinizsə, məqaləmizi oxuyun partnyorunuza qarşı həssas olaraq həssas olmaq.
8. Yoldaşınızın qüsurlarını qəbul edin, lakin yaxşı məqamlarına görə minnətdar olun.
Push-pull dinamikası qismən tərəfdaşımızın mükəmməl olması istəyi ilə artır. Onlardan nəyə ehtiyacımız olduğunu, necə hiss etdiyimizi bilmələrini və buna görə hərəkət etmələrini gözləyirik.
Ancaq heç kim mükəmməl deyil. Hamımızın çatışmazlıqlarımız var. Zehinləri oxuya bilmirik.
Dövrü idarə edən hissləri yumşaltmaq və sonra aradan qaldırmaq üçün bir yoldaşınızın bütün yaxşı keyfiyyətlərini və etdikləri yaxşı şeyləri qiymətləndirməkdir.
Bu, hər hansı bir sağlam əlaqənin vacib hissəsi olan anlaşma və güzəştləri qəbul etməyinizə kömək edir.
Hələ itələmə-çəkmə münasibətinizdə nə edəcəyinizi bilmirsiniz?Vəziyyət bu cür demək olar ki, həmişə əlaqələr mütəxəssisinin köməyi ilə daha yaxşı idarə olunur. Heç bir internet məqaləsinin edə bilməyəcəyi xüsusi bir rəhbərlik edə bilərlər.Elə isə münasibətlər qəhrəmanından məsələləri həll etməyə kömək edə biləcək bir əlaqə mütəxəssisi ilə niyə onlayn söhbət etməyək. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Birinin Tərk Edilməsinə dair 20 əlamət (+ Onları necə aradan qaldırmaq olar)
- 12 yoldan imtina məsələləri bir insanın həyatına təsir göstərir
- Tərk məsələləri ilə kimisə necə sevmək olar
- Bir əlaqədə duyğusal olaraq necə mövcud olmaq olar
- Sevdiyin Adamın Özünə İnam Hörməti Düşərsə Nə Etməli
- Kişilər niyə uzaqlaşır və geri çəkilir?
