Dəfələrlə uzaqlaşan və ya başqası ilə maraqlana biləcəyiniz üçün qısqanclıqla üzləşən biriylə görüşürsünüzsə və ya dəfələrlə zarafatla yalnız birini 'daha yaxşı' birinə buraxmağınızı gözlədiyinizi söyləyirsinizsə ehtimal ki, ciddi bir tərk etmə problemi olan bir adamla məşğul olursunuz.
Bu məsələlər ümumiyyətlə uşaqlıqda, ya bir valideyn ya da baxıcı tərəfindən rədd edilməsindən, ya da xəstəlik və ya zədələnərək yaxın birini itirməsindən qaynaqlanır.
Bəzi insanlar bundan sonra tərk məsələlərini inkişaf etdirirlər xəyanət və ya dərindən maraqlandıqları bir tərəfdaş tərəfindən xəyal qurulur və bu kimi təcrübələr uzun müddət yaxşılaşması üçün kifayət qədər dərin yaralara səbəb ola bilər.
Bu, bu problemi olan bir insanın sevgiyə layiq olmadığı anlamına gəlmir: sadəcə qoruyucu qalxanını sındırmaq və onlara həqiqətən önəm verdiyinizi göstərmək və ətrafında qalmağı planlaşdırmağın bir az əlavə qayğı göstərməsi deməkdir. həyatlarında.
Tərk etmə problemi olan biri ilə görüşürsünüzsə, bu 8 şeyi nəzərə almağa dəyər.
1. Onlara qarşı səbrli olun və onlarla ünsiyyət qurun.
Bu şəxsi divarları Bastiliyanı utandıracaq bir adamdır. Asanlıqla güvənmirlər və gözətçiləri yaralana biləcəkləri ilk işarə ilə yuxarı qalxacaqlar. Buna hazır olun ki, sizi gözdən salmasın və bu baş verəndə sizi incitməsin.
Ümumiyyətlə münasibətlərdəki ən kiçik bir qeyri-müəyyənlik pıçıltıyla cırıldayırlar, xüsusən də bilmədikləri şeylərin olduğunu düşünsələr, bu səbəbdən açıq ünsiyyət inkişaf etdirmək inanılmaz dərəcədə vacibdir.
Sözügedən ünsiyyət yöndəmsiz və ya çətin olsa da, həqiqətən sizə etibar edə biləcəklərini başa düşmələri üçün uzun bir yol qət edəcək və bu həm vaxta, həm də səylərə dəyər.
2. Səninlə bağlı olmadığını başa düş.
Əgər onlar geri çəkilmək və ya həddindən artıq qısqanc , xahiş edirəm bu davranışa səbəb olacaq bir şey etmədiyinizi anlayın: ehtimal ki, mövcud vəziyyətlə illər əvvəl yaşadıqları bir şey arasında bir paralel görsənirlər və bununla dolu olan duyğulara reaksiya verirlər. indi baş verənlərdən daha çox.
Çaşqınlıq göstərə bilər və həqiqətən zəif davrana bilər, səni gözlərini qırpmış vəziyyətdə əyləşdirib tərk edir və belə bir reaksiya yaratdığına görə nə edə biləcəyini bilirsən deyə düşünürsən, əslində ölçülməmiş dərəcədə incidilməyin nə olduğunu xatırlamaq və hər şeyi etmək bir daha zərər verməmək üçün gücləri.
Yenə də bacarırsınızsa, xahiş edirəm onlarla səbr edin. Sakitləşdikdən sonra hiss etdikləri şeylər barədə sizinlə danışmağa təşviq edin. Çaxnaşma hücumundan və mümkün partlayışdan sonra, ehtimal ki, davranışlarından çox utanacaqlar. Birlikdə işləsəniz, təcrübədən böyüyə bilərlər və sizin dəstəyiniz və arxayınlığınız əslində bu cür şeylərin çox tez-tez baş verməsini dayandıra bilər.
özünüz haqqında söyləmək üçün maraqlı şeylər
3. Hisslərinizə dair hər zaman dürüst olun.
Xahiş edirəm yumurta qabıqlarında gəzməyinizi və ya öz emosiyalarınızı yola salmamaq üçün özünüzü yutmağın lazım olduğunu düşünməyin. Bəzən çox kövrək və incə görünə bilər, amma bu daha çox səbəbdəndir hər şeyi düşünürlər və davamlı olaraq yüksək hazırlıq vəziyyətindədirlər, onlara zərər verəcəyinizi və ya birbaşa tərk etməyinizi öyrənmək üçün 'xətlər arasında' oxumağa çalışırsınız.
Bu davranış sizi əsəbiləşdirirsə və ya incidirsə, şişirtmədən və ya susmaqdansa, ya da heç bir şeyin səhv olmadığına inandırmağa çalışmaq əvəzinə onlarla danışın. Bunu etməklə, daha da etibarsız olacaqlar, çünki onlardan bir şey gizlətdiyinizi və qapının yarısında olduğunuzu, uzaqlaşdığınızı hiss edəcəklər.
Ciddi şəkildə həddindən artıq ünsiyyət qurmaqdan çəkinməyin. Bu insanlar, həyatınızda baş verən dəqiqələr barədə onlara danışmağınızı istərdilər, belə ki, özlərinin ayrılmaz hissəsi olduqlarını hiss edirlər. Onlara vacib olduqlarına əmin olmaq üçün nə qədər çox şey edə bilsəniz, bir o qədər yaxşıdır. Buna ehtiyacları var və münasibətlərdə özlərini etibarlı və etibarlı hiss etdikləri zaman sizə açılacaq və növbəsində ehtiyac duyduğunuz ortaq ola biləcəklər.
4. Özünüzü sübut etməyə hazır olun.
Tərk məsələləri olan birini sevməyin bir böyük çətinliyi, bir çoxunun eyni tip insanlar tərəfindən təkrar-təkrar zədələnməsidir. Onlardan eyni şəkildə incitməyinizi gözləyəcəklər və belə deyək ki, ayaqqabının düşməsinə dəstək olacaqlar.
Bu ssenarini nəzərdən keçirin: Təcavüzkar bir sahibinin qulluq etdiyi bir köpəyi düşünün.
Sahib bir müddət itə qarşı xeyirxah davranır, sonra təpiklədir və ağrısına səbəb olur ... ancaq sonra bir müddət yenidən mehribandır. Yenə təpik vurana qədər və nümunə təkrarlanır. Sonra it başqa bir baxıcı tərəfindən övladlığa götürülür ... itə də təpik verməyə qərar verənə qədər bir müddət itə qarşı mehriban olan.
Bir neçə fərqli insanla bir neçə dövrə vurduqdan sonra, o köpək hər hansı bir kiçik xeyirxahlığın qaçılmaz olaraq ağrılı bir təpiklə izlənəcəyini öyrənmiş olacaqdır. Bu köpəyi bu dəfə fərqli olacağına inandırmaq üçün çox vaxt, səy, səbir və arxayınlıq lazımdır. Bir vuruşun gəlməyəcəyinə, bir daha zərər görməyəcəyinə heç vaxt tam güvənə bilməz, ancaq zamanla keçmişdə olduğundan daha çox qayğı və sevilmək üçün rahatlaya bilər.
Eyni vəziyyət tərk etmə problemi olan şəxs üçün də tətbiq olunur. Başqaları tərəfindən pis bir şəkildə zərər görmüş birinin etimadını qazanmaq daha çətindir, ancaq müdafiələrini qırıb əvvəllər onlara zərər verənlər kimi olmadığınızı sübut edə bilsəniz, bu insanı izləyəcəksiniz hər zaman olmaq potensialına sahib olduqları inanılmaz varlığa sevgi çiçəyi.
5. Mənfi öz-özünə danışmalarını təmin etməyin.
Özlərini yerə qoysalar, hiss etdikləri üçün nə qədər aptal olduqlarından danışsalar və ya 'qırıldıqları' üçün üzr istəsələr, yalnız onlara 'yox' olduqlarını söyləyərək imkan verməməyə çalışın. Bu, hiss etdiklərini etibarsız hala gətirəcək və növbəti dəfə bir az parçalandıqda eyni şeyləri söyləyəcəklər.
Bunun əvəzinə fəal şəkildə dinlədiyiniz, lakin vəziyyəti fərqli perspektivlərdən görmələrini təmin edən bir yanaşma sınayın.
6. Anlayın ki, məqsədli şəkildə belə davranmırlar.
Onlar deyil. Onlar həqiqətən, həqiqətən deyil.
Yalnız qucağına düşməkdən başqa bir şey sevməzlər tam etibar göründüyünüz kimi olduğunuz və sizinlə münasibətdə mükəmməl xoşbəxt və təhlükəsiz ola bildikləri, ancaq öz təcrübələri onlara əksinə, dəfələrlə öyrətdi.
7. Onları niyə sevdiyini xatırlat.
Yalnız yorğan əvəzinə “ Mən səni sevirəm , ”Onlarla maraqlandığınız və təqdir etdiyiniz mövzular haqqında dəqiq məlumat verin. Şübhəsiz ki, başqaları tərəfindən sevildiklərini söylədilər və bu sözlər yaralandıqdan sonra boş və mənasız çıxdı ... ancaq diqqətinizi çəkdikləri çox maddi şeylərə yönəltmək onlara diqqət etdiyinizi anlamağa vadar edir. kim olduqlarına: etdiklərinə.
Bir neçə nümunə aşağıdakı kimi ola bilər:
- Heyvanlara qarşı nə qədər mehriban olduğunuza həqiqətən heyranam.
- Mənim üçün ___ etmək üçün göstərdiyiniz zəhməti qiymətləndirirəm, çünki bəyəndiyimi bilirsiniz.
- Gözəl bir təbəssümünüz var: xoşbəxt olduğunuz zaman bu qədər parıldadığınızı görmək çox gözəldir.
- Mənə tövsiyə etdiyiniz kitab mükəmməl idi. Həqiqətən mənim nəyi sevdiyim barədə möhkəm fikirləriniz var və bunu qiymətləndirirəm.
Və s.
Görülmək və eşitmək inanılmaz dərəcədə vacibdir və səylərinin tanınması onlar üçün fərqli bir dünya yarada bilər. Bunlar tez-tez çox mehribandır, dərindən sevilən və faydalanan insanlara hədiyyə verir, buna görə etdikləri işlərə görə qiymətləndirilmək, onlara qayğı göstərdiyiniz üçün böyükdür.
8. Onlara kömək edin, lakin onları düzəltməyə çalışmayın.
Tərk etmə problemi olan biriylə görüşürsənsə, ağrılarını və incitdiklərini bir şəkildə 'düzəltmək' üçün bir məsuliyyət hiss edə bilərsən.
Bu cür xeyirxahlıqdan və onların daha xoşbəxt bir həyat sürmələrini görmək istəyindən hiss etsəniz də, unutmayın ki, bu sizin deyil, onların həyatıdır.
Beləliklə, şəfa ağırlığını çiyinlərinizə yükləyə bilməzsiniz, çünki daşımaq sizin deyil.
Birinə kömək etmək və onu düzəltmək arasında bir fərq dünyası var. Sizin rolunuz öz sürət yolunda getmək, bəzən geri dönmək, fərqli şeyləri sınamaq, uğursuz olmaq, qalxmaq və yenidən cəhd etmək azadlığı verərkən öz şəfa səyahətlərinə kömək etmək və yerləşdirməkdir.
Onların tərk edilmə problemlərini götürə bilməzsiniz - yalnız onlara sadiq qala və bu məqalədəki digər tövsiyələrə əməl edərək bir az arxayın ola bilərsiniz.
Birisini bu məsələlərlə sevmək bəzən əsəbi ola bilər, ancaq qorxularının öhdəsindən gəlməyə kömək etdikdən sonra, şübhəsiz ki, ən çox sevən, təsəvvür edən tərəfdaşa sahib olacaqsan, sadəcə onlara əhəmiyyət verdiyini sübut etdiyin üçün qalmaq.
Hələ də ortağınızın tərk etmə qorxusu ilə əlaqədar nə edəcəyinizi bilmirsiniz?Bu kimi məqalələrlə hər şeyi özünüz həll etmək lazım deyil. Təlimli bir əlaqə məsləhətçisindən lazımlı rəhbərliyi ala bilərsiniz. Bu cür münasibətlərin yarada biləcəyi çətinliklərdən keçməyinizə kömək edə biləcəklər.Sizi hər şeydə gəzdirə və suallarınıza cavab verə biləcək bir əlaqə qəhrəmanından bir mütəxəssislə onlayn söhbət edin. Sadəcə.
Daha çox vacibdir oxu:
