Tək və yalnız narsistik sui-istifadə bərpa proqramı heç ehtiyacınız olacaq.
-> Qaçırmayın.
Əgər bir narsisistlə görüşmüsünüzsə, onlarla münasibətinizi pozmağın nə qədər çətin olduğunu tam olaraq bilirsiniz. Bu cazibədar, manipulyasiya edən sarsıdıcılar səni heç təsvir edə biləcəyindən daha çox duyğu cəhənnəm səviyyəsinə saldıqdan sonra da səni ittifaqından imtina etmək üçün cani kimi hiss etmək üçün hansı düymələrə basacağını bilirlər. .
Fəqət azad olmaq mümkündür, xüsusən də narsisistlərin sizi həyatlarında saxlamağa çalışacaqları əsas taktikalardan xəbərdar olsanız. Bilik gücdür və əgər bu davranışa diqqət yetirsən, onu tərksilah edə, qaçaraq bu şəxsləri həyatından xeyirxah çıxara bilərsən.
Budur narsistlərin sizi yenidən öz əllərinə çəkmək üçün istifadə etdikləri 5 adi çəngəl:
1. Hoovering
Deyək ki, narsisist keçmişinizlə əlaqələrinizi kəsmisiniz. Radio susqunluğunu qorudunuz, həyatınızı bir araya gətirməyə başladınız ... və heç bir yerdən, sizi yalnız bağırsağınıza atan bir mesajla yenidən əlaqə qururlar.
Bəlkə də valideyninizin öldüyünü eşitmişdilər və başsağlığı göndərdiklərini bildirmək üçün sizə mesaj göndərirlər. Və ya bəlkə qapınıza yapışmış bir not götürdünüz, qırıldıqlarına görə kədərləndiklərini və həyatlarında baş verən tək yaxşı şeyin sizin olduğunuzu söylədiklərini və aralarında bir şeylər qurduqlarına görə çox üzüldüklərini söylədilər. Sən.
Standart tozsoranınız kimi, bu da sizi veblərinə qaytarmaq üçün bir çəngəldir.
Özünüzü bu adama açmısınızsa, onlar sizin zəif yerlərinizi bilir. Sizi gənə gətirən şeyləri bilirlər və yaxşı təlim keçmiş bir qatil kimi niyyətlərinə çatmaq üçün hədəf ala biləcəkləri zəif nöqtələri bilirlər: bu vəziyyətdə sizi bir şəkildə geri qaytarmaq.
Hər ehtimala görə, əslində sizinlə münasibətləri bərpa etmək istəmirlər - yalnız özlərinə sübut etmək istəsələr ki, istəsələr səni ala biləcəklərini, buna görə də eqo oyunlarını bir az da olsa artırmaq üçün enerjinizi ala bilirlər. sizi bir daha atmazdan əvvəl.
Garth Brooks neçə dəfə evləndi
2. Aralıqlı möhkəmləndirmə
Münasibətlərinizin başlanğıcında hər şeyin həqiqətən gözəl olduğunu xatırlayırsınız? Hər şey sh * t-ə getməmişdən əvvəl? Sən onların dünyası, günəşi, ulduzu olduqda? Etdiyiniz hər şeydən əvvəl onları qıcıqlandırmısınız? Bir narsistin sizi geri bağlamaq üçün çəkəcəyi xatirələrdir.
Təsəvvür edin ki, sahibinin yüzdə 95-i tərəfindən təpiklənən bir it, qalan yüzdə 5-i isə qucaqlaşır, rəftar edir və sevir. Köpək, həqiqətən sevilmək anlarını yaşadıqlarının nə qədər gözəl olduğunu xatırladığı üçün təpiklərə dözəcək və bir narsisist kimi sənə çox vaxt bok kimi davranacaqsa, təəccüblə baxıb sənə təəccüblə baxa bilər nə qədər gözəl olduğunuza və həqiqətən sizin kimi heyrətamiz birinə layiq olmadıqlarına.
Bu texnika xüsusilə özünüzə hörmət etməmisinizsə təsirli olur, çünki kiçik xeyirxahlıqlar əks halda ş * te boş yerə olan ümid vahaları kimidir. Əgər bu anlar baş verərsə, qalan zamanlarda baş verən həddən artıq çirkinliyi və bu keçici anların həqiqətən sizə necə dəhşətli davrandıqlarını əvəz etmədiklərini özünüzə xatırladın. Təhqiramiz mətn mesajlarını və e-poçtları çap edin və ehtiyacınız varsa ani xatırlatmalar üçün divarınıza asın.
Və oxuyun bu böyük məqalə aralıq möhkəmləndirmənin necə işlədiyini daha çox öyrənmək.
3. Dəyişiklik vədləri (Yalanlar Yalanlar Yalanlar)
Görüşdüyünüz, lakin mərhəmətlə bir müddətdir azad olduğunuz şəxs qəfildən terapiyada olduqlarını bildirmək üçün sizə e-poçt və ya mesaj göndərir.
Onların köməyə ehtiyacı olduğunu başa düşdülər. Dəyişmək istəyirlər. Bunu etmək üçün addımlar atırlar və düzəltmək istədikləri şeylərdən biri də sizə nə qədər dəhşətli davrandıqlarıdır.
... və ürək iplərinizi oraya aparın, çünki bu insanla şiddətlə maraqlandınız (və ehtimal ki, hələ də edir) və ürəyinizdəki hər zaman potensiallarını oyanacaqlarına ümid bəslədiklərini (dua etdilər, xəyal etdilər) o yumşaq ləkədən keçdilər. və hər zaman ola biləcəklərini bildiyiniz insan olun.
Məsələ burasındadır ki, bu çəngəlin nə qədər təsirli ola biləcəyini yaxşı bilirlər, ona görə də istifadə edirlər. Əlbətdə ki, bu * şirniyyatdır, amma lənətə gəlmiş yaxşı manipulyasiya taktikası, çünki sizin empatinizə və şəfqətinizə xitab edir.
Digər vacib narsisist oxu (məqalə aşağıda davam edir):
- Bir narsistlə necə davranmaq olar: işləmək üçün zəmanət verilən yeganə metod
- Bomba atmağı sevin: Narsistlə tanış olduğunuza dair erkən xəbərdarlıq işarəsi
- Narcissistin sizin üçün edə bilməyəcəyi 8 şey (və ya başqa birisi)
- Narsisist bir ortağı geridə qoyarkən öhdəsindən gəlmə mexanizmləri
- Bir narsistə necə zərər verə bilər
- Narsisist istismardan xilas olanların vəhşicəsinə dürüst 4 şey, istismarçılarına demək istər
4. Məni Xilas et!
Yenə də iliyinizə sancıb sizi geri çəkəcək başqa bir çəngəl əvvəlki məhəbbətlərinizin hədəfi birdən təhlükəyə girməsidir. Bəlkə də yeni münasibətləri (guya) təhqiramiz bir hala gəldi və onları onlardan uzaqlaşdırmaq üçün sizin qorumanıza və ya gücünüzə ehtiyac var. Bəlkə də aşırı dozada bir dərman qəbul etdilər, ya da həbs olundular, ya da başqa bir dəhşətli vəziyyətə düşdülər və belə pis bir yerdə olduqları zaman etibar edə biləcəyi və dünyada etibar edə biləcəyi yeganə insansınız. ... xahiş edirəm.
Effektiv, elə deyilmi? Siz, əsasən, hər iki tərəfdən də fikirləşirsiniz: köməyinə gəlsəniz, qaralmış dəhşət burulğanına qayıdırsınız və bütün dövr yenidən başlayacaq. Onlara kömək etməsəniz, bir həssaslıq anı yaşandıqda və sizə müraciət etdikdə onları tərk etdiyinə görə dünyanın ən soyuq insanı kimi hiss edəcəksiniz (sizə! Onlar sizi həqiqətən sevməlidir!). Bundan əlavə, səni geri çəkmək üçün balıq ovu xəttini nə vaxt və ya atdıqları zaman onlara kömək etməsən, özünlə qarşılaşa bilərsən ...
5. Ləkə Kampaniyaları
Bəzi insanlar özlərinə (və digərlərinə) dəhşətli, təhqiramiz bir şarlatan olmadıqlarını sübut etmək üçün narsisistik bir partnyora qayıtmağı seçirlər ... bu da narsisist ayrıldıqdan sonra onları rəngləməyi seçdi.
Narcissistic keçmişiniz sosial dairənizlə təmasda olubsa, onlara qarşı necə qəddar davrandığınıza dair dəhşət hekayələrini danışdısa və sonra onları tərk etsəniz, planetin ən pis insanı kimi görünəcəksiniz. Özünüzü insanların həyatından dondurmuş ola bilər və ya etmədiyiniz və ya özünüzü xilas etmək üçün etdiyiniz hərəkətlərə görə tamamilə qəriblər tərəfindən kəsilə bilər.
Ayrılmaq kimi.
Bu vəziyyətdə, dəhşətli bir insan olduğunuzu qəbul etmək üçün narsist ilə yenidən əlaqə qurmağa çalışan biri ola bilərsiniz. Özlərini sui-istifadə etdikləri zaman səsləndirdikləri zaman özlərini pis hiss etmələrinə görə üzr istəməyinizi tapa bilərsiniz. Gəzməyə cəsarət etdikdən sonra qarışıqlaşıb ikinci bir şans istəyə bilərsiniz onların işıqlandırılması və laqeydlik.
nə etməkdən bezmişəm
Səni yetərincə layiq görsələr, səni yenidən öz həyatlarına buraxmağın şərəfini qazana bilərlər, bu zaman bütün dövr yenidən başlayacaq. Bu əyləncəli olmazmı?
Narcissistlərə gəldikdə, zərər verdikləri üçün olduqları şəkildə olduğunu unutmamaq vacibdir. Zərər gördülər və davranışları ciddi daxili zərər yerlərindən qaynaqlanır. Bir narsisistin dəyişə biləcəyi nadirdir, ancaq özlərinə icazə verdikləri insanların əksəriyyətinə zərər verəcəklərindən əmin ola bilərsiniz.
Bir narsisisti sevirsinizsə, bu yaxşıdır: açıq şəkildə ağrısı olan birinə kömək etmək istəyən bir növ, ehtimal ki, empatik bir insansınız. Ancaq özünüzü daha çox sevməlisiniz və onlardan daha çox zərər görmədən əvvəl cəhənnəmi uzaqlaşdırın.
Buna baxın onlayn kurs kiməsə kömək etmək üçün hazırlanmışdır narsistik təhqirdən sağalmaq .
Daha çox məlumat üçün buraya vurun.
Bu səhifədə iştirak əlaqələri var. Onları tıkladıqdan sonra bir şey satın almağı seçsəniz kiçik bir komissiya alıram.
