İnsan bədəni çox gözəl bir şeydir. Özünü tənzimləyir, özünü kifayət qədər yaxşı saxlayır və arızalar barədə xəbərdar etmək üçün inkişaf etmiş bir sistemə sahibdir. Aşınma meydana gəldikdə, təmir üçün götürürük.
Duygusal sağlamlığımıza daha az diqqət yetirilir.
wwe çempionların nəticələri ilə mübarizə
Baxımsız bir kəsik yoluxacaq. Bunu bir həqiqət üçün bilirik. Buna görə bunun baş verməsinə imkan vermirik. Yaranı təmizləyirik, bantlayırıq və pis olduqda həkimə müraciət edirik.
Bəs ürəkaçan və ya məyusluq? Oh, biz onların pisləşməsinə icazə veririk! Xəsarət olmadığı kimi davranmaq üçün əlimizdən gələni edəcəyik və duyğusal zədələnmə pisləşdikdə və ya həyatımızın digər sahələrinə yayıldıqda biz də buna məhəl qoymayacağıq.
Emosional ağrının fiziki ağrıdan daha çətin olmasının 13 yolu (fiziki ağrını HƏR bir şəkildə əhəmiyyətsiz saymamaq):
1. Təkrarlanan ağrı
Duygusal ağrı, ağrı və ya simptomları azaltmadan təkrar-təkrar yaşana bilər. Tez-tez, müəyyən bir emosional ağrıya nə qədər çox aludə olsaq, bir o qədər pisləşir.
2. Naməlum səbəb
Fiziki ağrının ümumiyyətlə aydın bir səbəbi var. Duygusal ağrı, kök səbəbi müəyyənləşdirməyə mane olan dolaşıq və dolaşıqlarla dolu buludlu bir şey ola bilər.
3. Uzunömürlülük
Kədər dözür. Qırıq bir qol bir neçə aydan sonra qurulacaq. Sınıq bir ürək sonsuz görünə bilər.
4. Özünütəsdiq
Duygusal ağrıdan danışarkən bir dərəcədə özünə qarşı qəzəb var. Bədənlə birlikdə, xəstəlik və ya sıxıntıların insan həyatının bir hissəsi olduqlarını dərhal qəbul edirik. Yenə də emosional ağrılardan azad olmağımızı düşünürük və buna görə də bunu hiss etdikdə, qeyri-müəyyən şəkildə qəbul edilən bir şeyin olmaması üçün özümüzə qəzəblənirik.
Özünütəsdiq heç vaxt bir qolu yaxşılaşdırmaqdan çəkindirməyib, ancaq ruhlara və ruhlara qarşı ədalətli payından daha çox şey etdi.
5. Ağır Kölgə
Duygusal ağrı, hər yerdə mövcud, görünməz bir bulud gətirir. Fiziki ağrı dərhal simpatiya yaratmağa meyllidir, amma inanırıq ki, emosional ağrımız sona çatma tarixinin damğasını daşıyır: kədər uzun müddət davam etməməlidir ürək çatışmazlığı, cəsarətli bir üzə xəyal qırıqlığı qoyduğunuz müddətdə görünməyən bir şeydir. öz çatışmazlıqlarınıza görə hələ bir şey əldə edə bilmədi.
Başqalarının zehni / emosional ağrılarımızın üstünə yığdığını düşündüyümüz ağır, görünməz ağırlıqlar sağalmamızı gecikdirir və ya tamamilə söndürür.
6. Transfer
Yoluxucu xəstəliklər xaricində fiziki ağrı yalnız özünüzlə məhdudlaşır. Duygusal ağrı asanlıqla başqalarına ötürülür. Bu, bir sıra psixoloji mexanizmlər vasitəsi ilə baş verir, lakin ən çox rast gəlinən budur Yer dəyişdirmə , mənfi hissləri ilkin səbəblə qarşılaşmaqdansa birinə və ya başqa bir şeyə köçürdüyümüz (və qarşı-qarşıya gələndə daha tez sağalacağımız və ya ümumiyyətlə zədələnməməyimiz).
7. Gözləmə
İynəni yaxınlaşdıqda qorxuruq, ancaq poke bitdikdən sonra bitdi. Emosional ağrının gözlənilməsi (deyək ki, bir sevgilisi ilə boşanma və ya bir dostu ilə dalaşma) gözlənilən ağrıya qədər uzun bir narahatlıq vəziyyəti yaradır, sonra hadisədən sonrakı ağrı günlərini, aylarını, hətta illərini gücləndirir.
8. Gözlənilməzlik
Duygusal ağrı, istədiyiniz zaman, hətta özünüzü ən etibarlı hiss etdiyiniz günlərdə də vura bilər, alovlana bilər və ya yenidən baş verə bilər. Çox kiçik bir şey ola bilər emosional alovlanmaya səbəb olur , orijinal bir səbəblə o qədər əlaqəsi olmayan bir şey ki, aydın bir yay günü də sizi kor edə bilər.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Duygusal bir yaranın yaxşılaşması üçün 3 əsas
- Mövcud Depressiya: Mənasızlıq hisslərinizi necə məğlub etmək olar
- Ağrı hiss etməyə layiq olduğunuza inandığınız üçün niyə səhv edirsiniz?
- Zehni və Duygusal Darıxdığınızın 8 parlaq əlaməti
9. Xəyal ağrısı
Bəzən hiss etdiyiniz emosional ağrı özünüz də olmur. Şəfqət, mərhəmət, təməl insani ədəb - bunların hamısı bizi başqalarının emosional ağrılarına kökləyə bilər, hisslər keçincə incimək, çaşqınlıq və qorxu hissi yarada bilər.
10. Asılılıq yaradır
Bəlkə də emosional ağrının fiziki ağrıdan daha pis olmasının ən qəribə yolu, pis hiss etməyi müşayiət edən asılılıq keyfiyyətidir. Bəli, fiziki ağrıdan həzz alanlar var, ancaq başqalarının rəğbətini duyaraq qəribə bir rahatlıq alanlar sayından çoxdur.
Həddindən artıq hallarda, bu tip insanlar həmişə bir şəkildə həmişə bir emosional sıxıntıdan digərinə keçməyə meyllidirlər.
11. Cəmiyyət gözləmələri
Duygusal ağrı görünməz olduğundan hava kimi olduğunu düşünürük: indiki, amma düşünməməyimiz lazım olan bir şey. Nebulous olacağını və həyatımızın başqa bir tərəfini, yəni işlərimizi, münasibətlərimizi və ya etməli olduğumuz gündəlik hərəkətləri təsir etməyəcəyini gözləyirik.
Bu 'onu silkələyin və normal işləyin' cəmiyyətin həyəcanı, duyğusal ağrılar sarsılmaq üçün çox möhkəm tutulduqda, onsuz da qeyri-sabit bir vəziyyəti daha da ağırlaşdıranda utanc və çatışmazlıq hisslərinə səbəb olur.
Yenə də heç kim yırtılan gözü, sınıq qabığı və ya diabetik ağırlaşmaları “sarsıtmır”.
12. Müalicə olunmayan xəsarət
Təəssüf ki, emosional ağrı çox vaxt zəiflik əlaməti olaraq qəbul edilir, buna görə də ağrımızı görməməyin və ya basdırmanın yollarını tapmağa çalışırıq, bu da stres səviyyəmizi artırmaqdan başqa bir şey deyil (bu da öz növbəsində fiziki sağlamlığı təsir edir).
güləş maniyasında baş verənlər
Misilsiz elmi inkişaflar və yeni anlayışlar yaşadığımız dövrdə təəccüblüdür bədən / ağıl bağlantısı , terapiya, məsləhətləşmə və ya sadəcə sadə introspektiv meditasiya damğaları daşımağa davam edir. Bu damğalar üzündən bir çox insan həyat onları duyğu səviyyəsinə endirdikdə kömək istəməz.
Həqiqət budur ki, hamımız bəzi emosional, zehni və mənəvi yardımlardan istifadə edə bilərik. Görünməyən zədədən asılı olmayaraq, sağalmağa ehtiyac duyan bir ayıb yoxdur. Şəfa verə biləcəyinizi və edə biləcəyinizi bilmək kömək edir.
13. Yerli deyil
Fiziki ağrı ümumiyyətlə asanlıqla müəyyən edilir. Qolunuz ağrıyırsa, hansının olduğunu bilirsiniz və bu digər qolunuzun ağrısına səbəb olmaz. Əgər soyuqdəymisinizsə, bədənin hansı hissələrinin təsirlənə biləcəyini bilirsiniz.
Duygusal ağrı, bütün vücudunuzun hər tərəfinə zahirən sızır. Duygusal sıxıntı baş ağrılarına, bel ağrılarına, həzm problemlərinə, yuxu problemlərinə, diqqət çatışmazlığına, cinsi məyusluğa səbəb olacaq ... ağrı şəfa tapmayana qədər - hər zaman - hər yerdə olur.
Ağrı Ağrıdır
Duygusal ağrı fiziki ağrı qədər gerçəkdir. Kəsilmiş barmağınız qədər xarici ziyan məhsuludur. Hər kəs bədənin immun və bərpaedici sistemlərinin bədən zədələrini yaxşılaşdırmaq üçün işlədiyi kimi, hər kəsin müxtəlif yollarla və fərqli dərəcələrdə sağaldığı emosional ağrıları yaşayır.
Emosional sıxıntıya gələndə güclü olmağımız və ya duyğu ağrısının 'hamısı ağılda' olduğumuz illüziyasından qurtulduğumuz zaman ağlamaq, qəzəblənmək üçün nəzərdə tutulmayan karton kəsiklər əvəzinə insan olmağımıza icazə veririk. , ya da depresif hiss edirəm.
Bəlkə də emosional ağrının fiziki ağrıdan daha pis olmasının ən acınacaqlı yolu, duyğu dərdini açıq havada tək buraxmağımızdır, vicdanla, qayğı göstərənlərin ocağında və ocağında daha tez sağaldıqda.
