Həyatdakı bəzi şeylər bu qədər kiçik, sadə şeylər olmasına baxmayaraq bizi sevinclə doldurur.
Bizi bu günə möhkəm bir şəkildə qaytaran və həyatda olan hər şeyə görə minnətdar edən saf sehrli anlar təmin edirlər.
Budur, hamımızın daha çox zövq almağa çalışmalı olduğumuz 50 kiçik zövq.
1. Günəşin doğuşunu seyr etmək.
Erkən durub günəş üfüqdə yüksəldikcə təbii bir mənzərəyə baxmaq - bundan daha ilhamlı nə ola bilər? Belə gözəl bir başlanğıcdan sonra günün qalan hissəsini pozitiv və enerjili hiss etdiyinizə əmin olacaqsınız!
2. Səhər çayı və ya qəhvə.
Səhər çay və ya qəhvənin ilk dadı, günlərimizin nə dərəcədə yaxşı keçdiyinə görə daha çox kreditə layiqdir! İstər bitki mənşəli, istərsə də yüksək miqdarda kofeinli olsun, gününüzü təyin edir və gündəlik işinizə başlamağınıza kömək edir.
3. Sevdiyin birini qucaqlamaq.
Sevdiklərimizi qucaqladığımızda sərbəst buraxılan orijinal kimyəvi maddələr var, niyə bunu daha tez-tez etməyək? Qucaqlaşmaq sevgi və minnətdarlığın yanında dəstək və birliyin göstərilməsidir. Təəccüblü deyil ki, bizi o qədər yaxşı hiss edir!
4. Bir pleylist hazırlamaq və dinləmək.
Öz pleylistinizi hazırlamaq, istər bir qız gecəsi üçün pendirli bir pop, istərsə idman salonlarınız üçün səsli və ağır bir şey olsun, istərsə də azaldılmış bir sevincdir. ruhlandırıcı mahnılar ağır günlər üçün.
5. Öz tərəvəzlərinizi yetişdirmək.
Öz bağçanıza, bölgüsünüzə və ya hətta mini pəncərə bağçanıza sahib olmaq çox təəccüblü hiss edir! Bitki meyvələrinizi, meyvələrinizi və otlarınızı böyütmək və yemək özünüzü yetərli və bacarıqlı hiss etməyə kömək edir və bunları özünüz böyüdüyünüz üçün həmişə daha dadlı olurlar.
6. Sevdiklərinizlə plan qurmaq.
Sevdiyiniz birinin sizinlə daha çox vaxt keçirmək üçün plan qurmaq istədiyini bilmək hər zaman əla hiss edir. Planlar qurmaq, özünüzü vacib və qarışıq hiss etmək üçün yaxşı bir yoldur, bu da niyə həyatda sadə bir sevinc olduğunu izah edir.
7. Kənd yerlərində uzun gəzintilər.
Çöldə təmiz havada olmaq, həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən bizim üçün həqiqətən faydalıdır. Bir gəzməyə getmək, yenidən qurmağımıza, həyatımızdakı streslərdən qaçmağa və tam bir təravət almağımıza kömək edə bilər. Təbiətdə bəzi gözəl bitki və heyvanları da görəcəksiniz.
əlaqəni necə yavaşlatmaq olar
8. Ətirli bir şam yandırmaq.
Ətirli şamlar həqiqətən evimizdə rahatlıqdan qoxuya görə enerjili bir əhval-ruhiyyə yaratmağa kömək edir. Şam yandırmaq üçün əlavə səy göstərməyimiz özümüzü və qonaqlarımızı düşündüyümüzü göstərir.
9. Təzə yataq dəstləri.
Təəccüblü qoxulu və super yumşaq hiss edən təzə təbəqələrə sürüşməkdən daha yaxşı bir hiss varmı? Biz belə düşünmürük! Duşdan və ya hamamdan sonra daha yaxşı ...
10. Səfərdən sonra evə gəlmək.
Səyahət etmək çox gözəldir, ancaq evinizə öz məkanınıza qayıtmaq da yaxşıdır - yatağınız hər hansı bir zövqlü oteldən daha yaxşıdır və duşunuzu necə işlədəcəyinizi yaxşı bilirsiniz.
11. Payız yarpaqlarında gəzmək.
Xırtıldayan kəhrəba və sarı yarpaqların yolundan keçmək çox razıdır. Payız gəzintiləri sıfırlamağa və ətrafdakı təbiəti həqiqətən qiymətləndirməyə kömək edir.
12. Sevdiyiniz yeməyin bişirilməsi.
Yemək bişirmə müddətini (istər ədviyyat əlavə etmək, göyərti otlarına səpmək və dad testi) hər beş dəqiqəni sevirsiniz, ya da sonunda dadlı yeməkdən zövq alsanız, sevdiyiniz yeməyi bişirmək çox əyləncəlidir.
13. Parkda itlərin birlikdə oynadıqlarını görmək.
Köpəklərin qaçaraq bir-birlərinin quyruqlarını qovduqlarını görməkdən daha təmiz bir şey varmı? Köpəklərin əyləndiyini görmək hər kəsin təbəssümünə səbəb olur, bəs niyə yerli parka səyahət edib həyatda sadə ləzzətlərdən zövq almayasınız?
14. Uzun bir gündən sonra duş və ya vanna qəbul etmək.
Bir günlük görüşlərdən və ya gərgin uşaqlardan sonra isti duşda və ya hamamda tullanmaq stresi dərhal aradan qaldırır. Ən sevdiyiniz köpük banyosunu çıxarın, bir az musiqi qoyun və həyatda sadə sevinclərə uyun.
15. Qarın yaxşı bir dostla gülür.
Bilirsən ki, o qədər güclü güləndə ki, ağrıyır, üzündən göz yaşı tökülür və heç səs çıxarmırsan? Bu! Biz bunu sevirik.
16. İsti gündə buz kimi su.
Nəmləndirmə hər gün vacibdir, lakin dondurucu soyuq su heç isti yay günündə olduğu qədər dadlı olmur. Bir-iki şüşə soyuducuda saxlayın və həyatda sadə şeylərdən birinin dadını çıxarın ...
17. Divanda günorta yuxusunun dadını çıxarmaq.
Divanda oxuyarkən (və ya Netflixə baxarkən) sürüşmək ən yaxşı hisslərdən biridir. Ciddi bir yuxu üçün heç bir təzyiq yoxdur, beləliklə rahatlaşa və günəşin altında yatmaqdan zövq ala bilərsiniz.
emosional cəhətdən yetkin olmayan bir insanın əlamətləri
18. Yaxşı göründüyünüzü söyləmək
Təriflər əladır və insanların çoxu özləri haqqında olduqca yaxşı hiss edirlər. İstər böyük bir təqdimatdan sonra bir həmkarınızdan, istərsə də son geyiminizdəki bir dostunuzdan gəlsinlər, yaxşı bir etimad var.
19. Yataqda isti olanda yağışa qulaq asmaq.
Yataqda rahatlaşmaq və çöldə yağış dinləmək o qədər rahatdır. İçərinizdə təhlükəsiz və isti olduğunuzu bilmək, göy gurultulu fırtına görməyi daha yaxşı hala gətirir. Yüngül şaqqıltılı səs, yəqin ki, sürüşməyə kömək edəcək ...
aşiq olmaq necə bilirsən
20. Fermerlər bazarında pulsuz dequstatorlar əldə etmək.
Fermerlərin bazarları çox şey üçün əladır - üzvi qəlyanaltılar, təzə meyvələr ... və pulsuz nümunələr! Yerli pendir və təzə xəmir xəmirlərini dadmaq həftəsonunu keçirməyin ən yaxşı yoludur.
21. Parlaq bir kitabı bitirmək.
Oxumağı çox sevdiyiniz bir kitabın sonuna çatmaq çox yaxşı bir hissdir. Boş vaxt oxumaq və ya zövq almaq üçün vaxt tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu, sizi razı salır, buna görə özünüzü öhdəliyinizə görə təbrik edin!
22. Ortada mükəmməl yumşaq olan peçenye.
Bir peçenye arasındakı gooey, ərimiş şokolad yaxşılığı, ən pis günləri belə yaxşı vəziyyətə gətirə bilər. Yaxşı hazırlanmış peçenye və xəmir xəmirləri həyatda ən ləzzətli sadə ləzzətlərdəndir.
23. Yapboz bir tapmacanın tamamlanması.
Son parçanı üzərində işlədiyiniz yapbozda yerləşdirmək həqiqətən razıdır. Yalnız tamamlanmış bir tapmacanız yoxdur, həm də bir şeyə yapışdığınızı və sona qədər gördüyünüz barədə məlumat əldə etmisiniz.
24. Tənbəl bazar günü günortadan sonra sevdiyiniz film.
Sıx bir həftə sonu sonra divanda kıvrılmaq və sevdiyiniz filmlə dolaşmaq dünyanın ən yaxşı hisslərindən biridir. Patlamış qarğıdalı və yorğanı götürün, gülünc dərəcədə xoşbəxt olacaqsınız.
25. E-poçtlarınızı ‘Ofis xaricində’ olaraq ayarlayın.
OOO-nu qurmağın daha yaxşı bir hissi varmı? Bir təyyarə tətili tətilindən zövq almaq üçün vaxtınız olduğunu və ya özünüzə biraz vaxt ayırdığınızı bilmək heyrətamiz bir hissdir. Artıq iş stresi və təzyiq yoxdur!
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatda Həmişə İlk Olan 7 Prioritet
- Həyatınızı daha yaxşı etmək üçün 30 sadə yol
- Həyatdan əvvəlki kimi olmamaq üçün 11 yol
26. Quruducudan düz isti paltar geyinmək.
Həyatda ən sadə ləzzətlərdən biri də quruducudan təzə çıxan paltarlarla geyinməkdir. Tost və isti, təəccüblü qoxudur və super yumşaqdırlar. Bunu mütləq ən azı həftədə bir dəfə etməyinizi məsləhət görürük!
27. Evin ətrafında təkbaşına rəqs edin.
Hərəkət yolu ilə özünüzü ifadə etmək azadlığı çoxumuzun həqiqətən xoşladığı bir şeydir. Gələn dəfə evdə təksən , musiqini səsləndirin, bir saç fırçası mikrofonu götürün və gevşetin.
28. Duşda mahnı oxumaq və bütün yüksək notlara vurmaq.
Rəqs etmək kimi, təkbaşına oxumaq belə sevindirici bir hissdir. Sevdiyiniz mahnıları qoyun və ya akapellanı duşa qoyun və utanmadan və utanmadan oxuyun. Abba əla bir yerdir ...
29. Uğurlu bir yoga seansı.
Yoga dərsinizi təmiz bir ağıl, əzələ əzələləri və başınızdakı gözəl bir 'ohm' şüarının sədası ilə tərk etmək bu günə qədər olan ən yaxşı hissdir. Həm özünüzə, həm də ətrafınızdakılara bağlı hiss eləmək çox sadə bir zövqdür, amma bu qədər vacibdir.
30. Yuxuya getmədən düşünmək üçün idarə etmək.
Meditasiya çətindir, dürüst olaq. Bir çoxumuz maariflənməyə çalışarkən təsadüfən başımızı sallayırıq, buna görə də istənilən vaxt deyil bir uğur! Daha yaxşı texnikaları öyrənmək və oyaq qalmaq üçün bir düşüncə tətbiqetməsindən istifadə edin və ya yerli bir sinifə gedin ...
31. Bir dostunuzun uğurunu qeyd etmək.
Bir dostunuzun heyrətamiz bir şey əldə etdikdə hiss etdiyiniz qürur və məhəbbət belə ecazkar bir hissdir. Tez-tez öz uğurlarımıza diqqət yetiririk, ancaq bir dostumuzun nailiyyətlərini qeyd etmək də eyni dərəcədə vacibdir.
32. Çimərlikdə oturub okeanı dinləmək.
Sakitləşdirici okean səsləri nədənsə masajların arxa planıdır! Fikrinizi yavaşlatmağa və soyudulmuş bir yerə sürüklənməyinizə kömək edirlər. Dalğaları dinləmək təbiətlə də əlaqə qurmağın əla yoludur.
33. Kortəbii hadisələr.
Hər tez-tez planlaşdırılmayan hadisələr yalnız bizə lazım olan şeylərdir. İstər bir planlaşdırıcı olsanız, istərsə də gündəlikinizə sadiq qalmaq kimi, spontanlıq, həyatda daha çox diqqətə layiq olan sadə bir zövqdür!
34. Yoğun bir gündən sonra tək vaxt keçirmək.
Sıx bir gündən sonra sarılmaq ağıl və bədən üçün o qədər yaxşıdır ki, onu həyatdakı ən yaxşı, ən asan zövqlərdən birinə çevirir. Özünüzü soyudun və bunun nə qədər böyük hisslər yaratdığını tez bir zamanda anlayacaqsınız.
o meni sevir amma men onu sevmirem
35. Möhtəşəm bir masaj.
Bəlkə də ən sadə zövq deyil, amma bir masajın həyatınıza nə qədər sevinc gətirəcəyi təəccüblüdür. Gözəl bir kurortda olmağınıza ehtiyac yoxdur (oxuyun: bahalı), sadəcə bir sevgi göstərən bir sevilən ola bilər.
36. Dərin bir təmizlik.
Bu, həyatdakı ən yaxşı sadə zövqlərdən biridir və sizi inanılmaz hiss etməyinizə zəmanət verilir. Dərin təmizləmə vaxtınızı keçirməyin ən əyləncəli yolu kimi səslənə bilməz, ancaq bundan sonra inanılmaz dərəcədə razı qalacaqsınız.
37. Ev heyvanınız sizinlə oturmağa üstünlük verir.
Heyvanı gəlmək və başını ayağınızın üstünə qoymağı seçəndə başqa birisi böyük bir sevinc tələsir? Sevdiyiniz bir ev heyvanınızın sizinlə vaxt keçirtmək və sizə yaxın olmaq istədiyi mütləq dünyanın ən yaxşı hisslərindən biridir.
38. İsti gündə dondurma.
Növbəti dəfə istidə əriyirsinizsə, dondurma götürün və dərhal xoşbəxtlik yaşayın. Hansı ləzzətə getsəniz, xoşbəxt və zövqlə dolu qalacaqsınız - və daha çox sərin!
39. İşi erkən bitirmək.
İşinizi nə qədər sevirsinizsə də, işdən tez ayrılmaq və boş vaxtınızdan və ya hobbinizdən zövq almağa qayıtmaq o qədər də razıdır. Çıxışdan erkən çıxmaq demək, hər şeyi hazırlamısınız və arxada oturub rahatlaya bilərsiniz.
40. Günəşli bir gündə kölgə nöqtəsi tapmaq.
Günəşli bir gündə istidən bir qədər möhlət almaq həyatda ən sadə ləzzətlərdən biridir, ancaq böyük bir dəyişiklik edə bilər. Sərin və bir ağacın altında və ya dayaq və ya paqoda soyudun.
41. Hovuzda / göldə ilk daldırma.
İstədiyiniz bir barmaq dipperi olsanız da, birbaşa dalışa girsəniz də, şirin suya girdiyiniz ilk an inanılmaz dərəcədə yaxşı hiss edir. Vəhşi çimmək və təravət almaq üçün açıq hovuz, təhlükəsiz çay və ya göl tapın.
42. Mükəmməl bir məşq.
Bir məşqdən sonra evə getmək indiyə qədər ən yaxşı zirvələrdən biri olmalıdır. Əlbətdə ki, tərli və yorğunsan, ancaq bədəniniz endorfinlərlə cızıltılayır və ən sadə şeylərdən zövq alırsınız - hərəkət edərək özünüzü idmanla azad edə bilərsiniz.
43. Dostlarınızla rahat tonqallar.
Tonqal ətrafında oturmaq, marshmallow-a qızartmaq və sevdiklərinizlə birlikdə gülmək bizim ən sevdiyimiz işlərdən biri olmalıdır. Hamımızın açıq havada və dostları və ailəsi ilə daha çox vaxta ehtiyacı var!
44. Yaxşı musiqi və heyrətamiz dostlarla yol səyahətləri.
Hara getməyinizdən asılı olmayaraq, yaxın dostlarınızla sevdiyiniz pleylistə oxumağın sizi sevindirəcəyinə zəmanət verə bilərik. Pəncərələri yelləyin, saçlarınızdakı əsəni hiss edin və azad olun.
45. Birinin gülümsəməsini təmin etmək.
Həyatda ən sadə ləzzətlərdən biri də ən asan görülən işlərdən biridir - kiməsə gülümsəmək. Birinin ruhlandığını başa düşdüyünüz zaman hiss etdiyiniz hisslər parlaqdır, buna görə birinin gününü bu günə qoyun.
46. İdman komandanız qalib gələndə.
Basketbol və ya futbol olsun, bir çoxumuz bir idman komandasını dəstəkləyirik, buna görə komandamız qalib gələndə nə qədər sevincli olduğunu hamımız bilirik. Kollektiv sevinc və həyəcan hissi bu dərəcədə misilsizdir.
47. Yataqda rahat bir səhər yeməyi yemək.
Bir çoxumuz yelləmək və sadəcə iştirak etmək olduqca çətindir. Yataqda brekkie olması bizi rahat və sakit olmaqdan ləzzət almağa məcbur edir, eyni zamanda Netflix-i yenidən gözünüzü qurtaranda izləmək yaxşı bir yerdir!
48. Sükunət axşamlarında yenidən işə baxır.
İş, valideynlik və gündəlik həyat bəzən yorucu ola bilər! Növbəti dəfə uzun bir gündən sonra özünüzü boğduğunuzu hiss etsəniz, həqiqətən əzbər bildiyiniz TV şoularına baxmaqdan zövq almağınızı tövsiyə edirik. Super sakitləşdirici və sakitləşdirici.
kişilər qadında nə axtarır
49. Erkən oyanmaq və səhər yeməyi bişirmək.
Əlbətdə ki, yataqdakı səhər yeməyi çox kiçik bir ləzzətdir, amma ayağa qalxmaq və yemək masanızda yıxılacaq böyük bir köhnə səhər yeməyi bişirməkdir. Hər dəfə tez-tez çıxın - pancake, donuz, yumurta, OJ ...
50. Gün batımını seyr etmək.
Bu siyahıya günəşin doğuşu ilə başlamağımız, gün batımından və günün necə əks olunması üçün əla bir fürsət verdiyindən bəhs etdiyimiz ədalətli bir şeydir. Növbəti gün üçün hədəflər qoyun, bu gün üçün minnətdar olun və təbiətin gözəlliklərinə baxın.
