Çoxdur hədəf növləri bir insanın təyin edə biləcəyi, amma uzun müddətdə bəlkə də ən əhəmiyyətlisi mənəvi böyüməyə aparan olanlardır.
Çünki hər cür böyümə nadir hallarda öz-özünə olur. Hər şey kimi, bunun üçün bir plan və bir iş lazımdır.
Bu plan mənəvi hədəflər şəklində ola bilər, bunlardan bir neçəsi aşağıda verilmişdir.
Əslində, mənəvi hədəflər daxili inanclarımıza və inancımıza bağlanmağımıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Bu əlaqə xoşbəxt və məzmunlu bir həyat sürməyin vacib bir hissəsidir.
Aşağıdakı nümunələr, müəyyən bir dini kodu izləyən bir insan üçün olduğu qədər mənəvi, lakin dindar olmayan birisi üçün də etibarlıdır.
Bu mənəvi məqsədlərdən bəzilərini - bəlkə də hər dəfə bir-iki - qoymağı düşünün və həyatınızın və vərdişlərinizin konkret bir hissəsi halına gələnə qədər onlarla qalın.
1. İnanclarınızın nə olduğuna aydınlıq gətirin.
Nəyə inanırsan?
Bu, böyük bir sualdır və hətta müəyyən bir inancla məşğul olanlar üçün də cavablandırılması həmişə asan olmayan bir sualdır.
Ancaq həyatınızı əsas götürmək istədiyiniz əsas prinsiplərin nə olduğunu bilmək aydınlıq gətirməyin vacib bir işidir.
Axı, inanclarınızın nə olduğunu bilmirsinizsə tətbiq edə bilməzsiniz.
Mütəşəkkil bir dinin bir hissəsi olsanız da, başqalarından daha vacib hiss edən təlimlərin olması mütləqdir.
İnanclarınızı bilmək içəri baxıb hiss etdiklərinizi soruşmaqla sizi son varlıq yerinə yaxınlaşdırır - istər ilahi Tanrı, istər mənbə, kainat, istərsə də başqa bir şey.
Ruhunuzu yüksəltmək üçün zehni və praktik olaraq hansı addımları ata bilərsiniz?
Bəlkə də siyahıdakı bəzi digər hədəflər bu suala cavab verə bilər.
2. Hərəkətləriniz üzərində düşünün.
Nəyə inandığınızı bildikdən sonra, gündəlik həyatınızda bu inanclara nə dərəcədə uyğun gəldiyinizi izləməyiniz faydalıdır.
Təbliğ etdiyiniz şeyləri tətbiq etdinizmi? İnanclarınıza zidd olan şeylər etdinizmi? Ümumiyyətlə ziddiyyətli olduğunu hiss etdinizmi?
Bunlar zamanı vermək istədiyiniz sual növləri özünü əks etdirmə dövrü .
Səfərdə fasilə vermək və olduğunuz yerə və getdiyiniz yerə baxmaq üçün bir an kimi düşünün.
Yaşamaq istədiyin şəkildə yaşayırsan, yoxsa özünü daha mənəvi cəhətdən razı bir yola salmaq üçün nəyi dəyişə bilərsən?
Bəzən bu düşüncə anlarının çox əmin olduğunuz inanclara meydan oxuduğunu görə bilərsiniz. Bu sizin tərəfinizdən bir uğursuzluq deyil, yalnız sizin nə olduğunuzu daha da aydınlaşdırmaqdır doğru inanclar var.
3. Barışı inkişaf etdirin.
Ruhən daha çox uyğunlaşan bir həyat, daha böyük daxili və xarici dinclikdir.
Buna görə dəyərli bir məqsəd, etdiyiniz şeylərdə, münasibətlərinizdə və düşüncənizdə dolaşan düşüncələrdə daha çox barışıq gətirməyin yollarını tapmaqdır.
bir günü necə daha tez keçirtmək olar
Sülh münaqişənin əksidir, buna görə də münaqişə mənbələrini müəyyənləşdirmək və gərginliyi azaltmaq üçün çalışmaq mənəvi böyümək üçün təsirli bir vasitədir.
Bunların çoxu başqalarına münasibətinizə, başqalarının sizinlə davranışına cavab vermə tərzinizə və həyatda yaşadığınız düşüncə tərzinə aiddir.
Hər an necə davranacağınıza qərar vermək üçün hər an seçdiyiniz seçimi həmişə unutmayın. Ətrafınızda nə baş verə bilər və digər insanların nə etməsindən asılı olmayaraq, barış yolu seçə bilərsiniz.
Anlamağı, bağışlamağı, intiqam və ya intiqamdan kənara baxmağı seçə bilərsiniz.
Başınıza gələn narahat və düşüncəli duyğuların öhdəsindən gəlməyi seçə bilərsiniz.
Getdiyiniz yerdə barışıq qurmağı seçə bilərsiniz.
Bu, zəif müalicəni qəbul etmək demək deyil. Çox uzaq. Dinc daxili və xarici həyatı yaşamağın bir hissəsi, öz ağrısı sizin üçün zərərli davranışlara səbəb olan birisindən nə vaxt uzaqlaşacağınızı bilməkdir.
Və ya ən azından dözməyəcəyiniz və dözməyəcəyiniz şeylər haqqında sərhədlər qoyun.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Ruhən Yetkin Şəxsin 8 Xüsusiyyəti
- Daha yüksək bir şüur səviyyəsinə keçdiyinizə dair 12 işarə
- Ruhunuzu oyada biləcək 5 kiçik sual
4. Şəfqət göstərin.
Başqa bir insanın ağrısından danışarkən, öz ruhunuzla daha dərindən əlaqə qurmağın bir yolu başqalarının əzabını azaltmaq üçün yollar axtarmaqdır.
Bir çox insanın başqalarına kömək etmək istəməsi təbii bir instinktə sahibdir, ancaq bunu ardıcıl olaraq və əvəzində bir şey alma gözləmədən etmək tamamilə fərqlidir.
Ruhani böyümək başqalarına xidmət göstərməyin mükafatı deyil - əksər hallarda (indi həmişə olduğu kimi) yan məhsuldur.
Şəfqətli bir həyat yaşamaq, sahib olduğunuz müsbət şeylər üçün daha çox minnətdar olmağınıza kömək edir və tez-tez həddindən artıq aktiv bir nəfsi zəiflətməyə kömək edir.
Bir insana qarşı mərhəmət hiss etdiyiniz zaman, özünüzü onunla tanıyırsınız. Sən və onların o qədər də fərqli olmadığını görürsən.
Və bunu edərkən daha təvazökar və daha çox şey toplamaq və yığmaq üçün zərərli istəklər tərəfindən daha az tükənirsiniz.
Şəfqət, siyahımızdakı növbəti hədəfdəki tapmacanın böyük bir parçasıdır ...
5. Hər şeyin bir-birinə bağlılığını tanıyın.
Ruhani həyatın bir hissəsi içəri baxmağı əhatə edir, ancaq eyni dərəcədə böyük bir hissəsi də ətrafdakı dünyaya baxmağınızı tələb edir.
Sülh və mərhəmət, gördüyümüz kimi bunun vacib bir hissəsidir, ancaq təcriddə yaşamadığınızı dərk etməkdir.
Sevgi məktubuna başlamağın gözəl yolları
Əslində, bir çox məsələdə tək olsanız da, sizi əhatə edən insanlardan və şeylərdən tamamilə asılısınız.
Hər şey, əksəriyyəti görünməyən və qiymətləndirilməyən mürəkkəb bir iplik ağından başqa hər şeyə bağlanır.
Nəfəs aldığımız hava, yediyimiz qida, zövq aldığımız şeylər - hamısı sizin hər şeyə bağlı olduğunuz bir dünyanın məhsuludur.
Bunu oxuduğunuz ekran da bəşəriyyətin ixtiraçılığı və etibar etdiyimiz mənbələr tərəfindən hazırlanmış bir ömrün uzantısıdır.
O şeylərə - o insanlara, o materiallara - dərin bir şəkildə yaxınsınız. Onlar sənin həyatına, sən də onların həyatına toxun.
Bu, bir çox cəhətdən dərin bir gerçəkləşmədir və mənəvi düşüncəni, hərəkəti və inamı yeni bir səviyyəyə qaldıran bir şeydir.
6. Tolerantlığı tətbiq edin.
Hamımız eyni şeylərdən düzəldilmiş və dərin səmimi əlaqələrdə olsaq da, iki nəfər bir-birinə bənzəmir.
Bəziləri isə bizim üçün bir çox cəhətdən çox fərqlidir. Özlərini, istəklərini, inanclarını, etdikləri seçimləri necə ifadə etməyi seçirlər.
Bu fərqliliklərə icazə versək, münaqişə mənbəyinə çevrilə bilər, ancaq tolerantlıq bunun baş verməsinin qarşısını ala bilər.
Dözümlülük bu fərqləri qəbul etmək və bir-birlərinə inamsızlıq səbəbləri yaratmamaqdır.
Dözümlülük barışığın əsas tərkib hissəsidir, ancaq yuxarıdakı kimi pis rəftarın qəbul edilməsinə səbəb olmamalıdır.
Fərqlərimizə dözün, bəli, ancaq sizə zərər vermək istəyənlərə dözməyin.
Fürsət nəzərə alınaraq, fərqlərimizə dözümlülük hüdudlarından kənara çıxmalı və onları qeyd etməlisiniz.
Dünyaya vermək üçün öz hədiyyələri ilə milyardlarla belə bənzərsiz fərdlərə sahib olmağımız həyatın böyük bir möcüzəsidir.
7. Həyatınızdakı insanlara dəyər verin.
Əvvəlki məqamların çoxu bir vacib amilə qayıdır: icma.
Ancaq icmanı yaşadığınız yerdə yaşayan daha geniş insan qrupu kimi düşünə bilsəniz də, sizin şəxsi cəmiyyətinizdən bəhs edirik.
Yəni həyatınızın aktiv (və ya bəzən daha passiv) bir hissəsi olan insanlar.
Ailəniz, dostlarınız, partnyorlarınız, həmkarlarınız ... yəqin ki, bu insanlar sizin həyatınızda hər şeydən daha böyük təsirə malikdirlər.
Bu səbəbdən də mənəvi böyümənizin böyük bir hissəsi bu insanlarla qarşılıqlı əlaqələriniz və həyatınızdakı yerlərini necə qiymətləndirməyinizlə əlaqədardır.
Münasibətləriniz üzərində işləməli olduğunuzu və onları normal qəbul edə bilməyəcəyinizi anlayın.
Başqaları üçün minnətdarlığınızı, onlara qarşı yaxşı münasibətinizi və ağrılı və ya acı bir yerdən hərəkət etdikləri zaman anlayışınızı göstərməyə çalışın.
8. Sükut edin.
Ruhani yolunuzla getdiyiniz zaman xarici və daxili aləmlərin ardı-arası kəsilməyən səs-küyünü dayandırmaq və yalnız sükut içində olmaq faydalıdır.
Bu vaxta dua və ya düşüncə deyə bilərsən, ya da yalnız səssiz tənhalıq deyə bilərsən.
Sizin üçün hansı formada olursa olsun, 'səssizlik qızıldır' ifadəsi həqiqətən uyğundur.
Dincəlməyiniz və ruhunuza, daha yaxşı bir sözün olmaması üçün varlığınızın üzünə çıxmasına icazə verməyiniz qızıl bir fürsətdir.
Sükut dövrünün ağıl, bədən və əlbətdə ruh üçün nə edə biləcəyi həqiqətən möcüzəlidir.
Hələ də mənəviyyatınız üzərində necə çalışacağınızı bilmirsiniz? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.
