İnsanlar dəyişə bilərmi?
Bəli, edə bilərlər.
İnsanlar dəyişəcəkmi?
Bu tamamilə fərqli bir sualdır.
bir adam uzaqlaşmağa başlayanda
Dəyişiklik ehtiyacı çox vaxt insanın həyat tərzinin artıq onlara xidmət etməməsi barədə bəzi şəxsi vəhylərdən irəli gəlir.
Dəyişikliklərin katalizatoru çox vaxt dərin emosional bir şeydir. Bu, onların reallıqlarını necə qəbul etdiklərini, özlərini əks etdirməsinə səbəb olan və mənalı bir dəyişiklik etmək üçün hərəkətə ilham verəcək qədər güclü olmalıdır.
Dəyişməyin lazım olduğunu qəbul etmə qabiliyyəti bərpa yolundakı böyük bir addımdır. Və yalnız bir dəyişiklik edilməli olduğunu qəbul etməkdən danışmırıq. Bir problemi qəbul etmək və sonra bu barədə heç bir şey etməmək asandır.
Bəhs etdiyimiz qəbuldur. Bu davranışın həyatımı pisləşdirdiyini, digər insanlara mənfi təsir etdiyini və problem yaratdığımı qəbul etmək.
Bir insanın dəyişməli olduğunu qəbul etməsinə səbəb olan nədir?
Həqiqətən uyğun gələn tək bir cavab yoxdur, çünki insanlar dağınıq, emosional varlıqlardır.
Dəyişiklik üçün ən əhəmiyyətli katalizatorlardan biri, özünün sağlam olmayan, özünü məhv edən və ya zəhərli davranışının nəticələrini hiss etməkdir. Bu ümumiyyətlə ətrafdakı insanların sağlam sərhədləri olduqda olur.
kiminsə sizi bəyəndiyini, amma qorxduğunu göstərir
Şəxs adətən davranışlarına görə bir növ mənfi nəticə və ya əks-səda yaşadıqlarını görəcəkdir.
Aşağıdakı nümunəni nəzərdən keçirək.
Sarah köməyə ehtiyacı olduğuna inanmadığı üçün ruhi sağlamlıq problemlərini alkoqolla öz-özünə müalicə edir. Əvvəlcə ona çətin anlardan keçməsinə kömək etmək üçün yalnız burda bir az ehtiyac var idi.
Sarah bilir, amma görməzdən gələni budur ki, alkoqol depresandır və ruhi xəstəliyi daha da ağırlaşdıra bilər.
Əslində qəbul etmədiyi şey, maddə asılılığı pozuqluğu və alkoqolizmin öz ruhi xəstəlikləri olmasıdır. Bunu alkoqolla mübarizə mexanizmi kimi istifadə edərək özündə yaradır.
Bir müddət sonra göstərməyə başlayır. Sarah işləmək üçün alkoqola ehtiyac duyur. Evin ətrafında gizlədilmiş spirt var. İşdə stolüstü siyirməsində bir şüşə var, bilirsən, kənarı çıxartması lazım olduğunda.
Şəxsi münasibətlərinə qan tökür. Uşaqları götürmək üçün ona etibar etmək olmaz, çünki işdən çıxanda içməyə başladı və maşın sürə bilmir. Ailəsinin həqiqətən içməyə sərf etmədiyi pulu xərcləyir, çünki bu, ağlındakı problemlərdən və həyat streslərindən qaçmağa imkan verir. Sarah içki içərkən gözlənilməz və xoşagəlməzdir.
Bunların heç biri uzun müddətdir problem deyil. Sarah'ın ortağı onu sevir və yazıq, qeyri-sabit və ya əsəbi görmək istəmir, buna görə bu barədə danışmayın. Sarah'ın ortağı, onlar olmayana qədər bir köməkçidir.
Partnyor nəhayət Saranın etibarsız, uçucu və sərxoş olmasından yorulur. Beləliklə, sərhədlər çəkməyə və Sara ilə onun içki içməsi ilə mübarizə aparmağa başlayırlar.
Bəlkə Sarah nəhayət bir problemin olduğunu başa düşür və kömək istəyir. Və ya bəlkə Sarah bunu rədd edir və ortağın problem olduğunu düşünür.
Bəlkə də Sarah, pozulmuş münasibətlər, itirilmiş fürsətlər və dəyişməli olduğunu qəbul edə bilmədiyi üçün xoşbəxtliyi qaçırdığı həyatına baxanda otuz yaşına qədər qəbul etmir.
Bu qədər aydın bir real problem olduğu halda insanlar niyə dəyişmirlər?
İnsanların dəyişməməsinin bir çox səbəbi var.
Özünüzü əks etdirmək və ya hərəkətlərinə görə məsuliyyət götürmək iqtidarında olmayan insanlar, narsisistlər və sosyopatlar var. Dəyişməyəcəklərini hiss etmədikləri üçün dəyişmirlər.
Problem hər kəsdədir. Yaralanmağın, hərəkətlərini bəyənməməyin, dediklərini etməməyin və ya həyatlarını yaşamaq tərzi ilə razılaşmamağın sənin günahındır.
bir əlaqədə çətin günlərdən necə keçmək olar
Dayanmaqdan imtina edirlər və düşünmək üçün bir an ayırırlar, çünki onsuz da haqlı olduqlarını bilirlər. Bəs niyə narahat etsinlər?
Sonra dəyişiklik qorxulu olduğu üçün dəyişmək istəməyən insanlar var. Dəyişiklik, işlərin necə gedəcəyi barədə heç bir düşüncəsiz getdiyiniz bilinməyən bir şeydir.
Dəyişiklik etmək üçün bəlkə də bütün işləri görmüsən və nəticə gözlədiyin kimi deyil. Bəlkə daha çox gözləyirdin bəlkə heç bir şey gözləmirdin. Hər iki halda da, dəyişiklik üçün bir yola çıxdıqdan sonra həyatınızın necə fərqli olacağını təsəvvür etmək çətindir.
Rahatlıq da dəyişikliyi boğur. Bəlkə də insan həyatından tamamilə razıdır. Bəlkə də dəyişdirmək lazım olduğunu görmürlər, çünki onsuz da etmək istədikləri hər şeyi edirlər və ehtiyacları qarşılanır.
Bu, onlara hər hansı bir dəyişikliyə ehtiyac duyulmasını rasyonelləşdirmək azadlığı verir. Əvvəlki nümunəyə nəzər saldıqda, Sara müntəzəm bir iş görsə, alkoqolizmini və problemlərini asanlıqla asanlaşdırdı. “İşdən heç vaxt darıxmıram. Məsuliyyətlərimin çoxunu yerinə yetirirəm. Bəs problem nədir? ”
Bəzi insanlar dəyişmək gücündə və ya qabiliyyətdə olduqlarını hiss etmədikləri üçün dəyişmirlər. Bu, məişət və ya uşaq zorakılığından xilas olan, öz hörmətini yıxan insanlarda gördüyünüz bir növ düşüncə tərzidir.
Özlərini qabiliyyətsiz və ya ləyaqətsiz hesab edən insan dəyişməyə çalışmayacaq, çünki sadəcə kifayət qədər səriştəli olmadıqlarına inandılar. Bu, sui-istifadə edənlərin qurbanlarının onlara nəzarət edə bilməsi üçün inanmalarını istədikləri bir yalandır.
həyat bir gündə
Həqiqət budur ki, hər kəs işləmək istəsə, uğursuzluqları öyrənmə prosesinin bir hissəsi kimi qəbul etsə və öyrəndikləri ilə yenidən cəhd etsə, çox şey edə bilər.
Dəyişikliyi necə təşviq edə bilərəm?
Dəyişdirici və ruhlandırıcı dəyişiklik hərəkəti yapışdırıcıdır. İnsanlar nə edəcəyini və necə edəcəyini söyləməkdən nifrət edirlər.
Başqasının işinə qarışmaq və həyatlarını necə yaşayacaqlarını izah etmək ümumiyyətlə münaqişə və düşmənçiliklə qarşılanacaq. Bu, adətən qarşı tərəfi müdafiəyə qoyur və dinləməyəcəklər, çünki özlərini müdafiə etməyə daha çox köklənəcəklər.
Daha yaxşı işləməyə meyl edən şey, öz sağlam və möhkəm sərhədlərinizə sahib olmaq və onları tətbiq etməkdir. Həvəsləndirmə yolu ilə ilham verin. Bir çox insana bacarıqlı və layiqli olduqlarını və anlaya biləcəklərindən daha çox gücə sahib olduqlarını xatırlatmaq lazımdır.
Təəssüf ki, sərhədlərin çəkilməsi və tətbiq edilməsi çox yaxşı qarşıdurmaya səbəb ola bilər. Bu, şəxsin hərəkətləri sizə və həyatınıza zərər verərsə, münasibətlərin və dostluğun sona çatması demək ola bilər. Bu, hamımızın qəbul etməli olduğumuz uğursuz bir gerçəklikdir.
Dəyişməsi lazım olan insan üçün bu uğursuz gerçəklik nəhayət problemlərini qəbul edib hərəkət etmələrini tələb edən katalizator ola bilər. Bu onlara verə biləcəyiniz ən böyük xeyirxahlıq ola bilər.
Kiminsə dəyişib olmadığını necə öyrənə bilərəm?
Sərhədlərinizi çəkirsiniz, dağıdıcı sevdiyiniz adamdan uzaqlaşırsınız və nəticədə geri qayıdıb sizə dəyişdiklərini söyləyirlər.
Həqiqətən dəyişib dəyişmədiklərini və ya yalnız yaxşı lütflərinizə qayıtmağa çalışdıqlarını necə bilirsiniz? Bu sualın təəccüblü dərəcədə asan bir cavabı var.
Yalnız dəyişdirmək üçün nə etdiklərini soruşun. 'Oh, sadəcə bir seçim etdim və etdim' kimi bir şeyə cavab versələr, yəqin ki, dürüst deyillər. Mümkündür, amma mümkün deyil.
Sağlam olmayan və dağıdıcı vərdişləri dəyişdirmək çətindir və çətindir. Bunun üçün çox iş, özünü yoxlamaq, köhnə vərdişləri dəyişdirmək, yeni vərdişlər inkişaf etdirmək lazımdır.
İnsanlar nadir hallarda bütün bunları təkbaşına necə edəcəyini düşünürlər. Ümumiyyətlə köhnə vərdişlərini öyrənmək və yeniləri ilə əvəz etmək üçün əlavə dəstək, məsləhətçi, məsləhətçi, kitablar tələb olunur.
Və bunun üçün vaxt lazımdır. İllərdir zəhərli və dağıdıcı vərdişlər qurmaq aylar və ya illər çəkə bilər. Barmaqların çırpınmasıyla həll edilə biləcək bir şey deyil.
Həqiqətən hər cür dərin və ya mürəkkəb cavab eşitmək istəyirsən. Bu, ümumiyyətlə həqiqəti söylədiklərinin yaxşı bir əlamətidir.
Şəxsi böyümə və dəyişiklik ümumiyyətlə uzun, ağrılı proseslərdir. Yaxşı xəbər budur ki, dəyişməyə qərarlı olan, işə başlamağa hazır olan və bilinməyənlərlə üzləşən insanlar üçün dəyişiklik çox mümkündür.
rəfiqəndən onu sevdiyini necə söyləmək olar
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
