Həyat çətindir, bəzən çox çətindir. Sizi bir insan kimi sınayacaq, dostluğunuzu sınayacaq, və əlaqələrinizi sınayacaq həmişə hazır olmayacağınız yollarla.
Axı, həyatı necə yaşamaq, fırtınalara qarşı çıxmaq və onlardan bütöv çıxmaq üçün heç bir möhtəşəm təlimat kitabı yoxdur. Fırtınalar qızmağa başlayanda təkbaşına anlamalı olduğunuz çox şey var.
Ancaq üfüqdə qara buludlar toplandıqda bir az hazır ola bilməyəcəyiniz bir səbəb yoxdur.
Odur ki, münasibətlərinizlə o çətin anları necə keçməli olduğunuzu, ancaq bütöv deyil, həm də əvvəlkindən daha güclü olduğuna dair bəzi tövsiyələrə baxaq!
1. Unutmayın, problemə qarşı ikiniz də var.
Çox çox münasibətdə tərəfdaşlar ortaq olduqlarını unutmağa meyllidir. Problemlər üzündən bir-birləri ilə döyüşməyərək bir-birlərinin tərəfində olmaları lazım idi.
Özünüzə və ortağınıza problemə qarşı ikinizin olduğunu, bir tərəfdaşın digərinə qarşı olmadığını xatırlatmaqla münaqişəni azalda bilərsiniz.
Enerjinizi problemə yönəldərək, aranızda bir paz çəkə biləcək məhsuldar olmayan mübahisələri azalda bilərsiniz. Həm də bəzən cütlər arasındakı qarşıdurmanı müşaiyət edən qınamaq və salma sapağından çəkinəcəksiniz.
Üstəlik, sadəcə həll axtarma hərəkəti, hər ikinizi daha yaxşı bir baş məkanına salan və vəziyyəti gərginləşdirən müsbət bir hiss yarada bilər.
Dünya kobud bir yer ola bilər. Yoldaşınız, işlər çətin olduqda geri çəkilə biləcəyiniz biri olmalıdır.
2. Mübahisədə tərəfdaşınızla əl tutun.
Mübahisələr və fikir ayrılıqları hər münasibətdə olur. Bunu döyüşlə qarışdırmaq olmaz.
Bəzi cütlüklər insanların tez-tez təsəvvür etdiyi şəkildə mübarizə aparmırlar, çünki tərəfdaşlardan biri və ya hər ikisi duyğusal nəzarət və ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün vaxt ayırdı. Mübarizə etməyən bir cütlüyün sağlam bir əlaqədə olmadığı ətrafında üzən ümumi bir mif var, amma həqiqətdən başqa bir şey ola bilməz.
bret "hitman" hart
Qəzəbi və qarşıdurma potensialını aradan qaldırmağa kömək etməyin bir yolu mübahisə edərkən ortağınızla əl tutmaqdır.
Fiziki təmasda insanın duyğularını cəsarətləndirməyə kömək edə biləcək hiss olunan kimyəvi maddələr seli buraxdığı yaxşı bilinir. Üstəlik, ortağınızın əlindən tutmaq, ikinizin bununla üzləşdiyini gücləndirməyə kömək edir birlikdə.
Və hər iki əlinizdən tutarsanız, tərəfdaşınıza tərəf dönməyə və üzlərinə baxmağa məcbur edir. Yalnız bu, üz döndərdiyinizdən və sözlərinizin üzlərindəki ağrıları görə bilmədiyinizdən daha incitici şeylər söyləməyi çətinləşdirəcəkdir.
3. Güvənənlər əvəzinə hisslərinizi ortağınıza açıq və dürüst ifadə edin.
Tərəfdaşınızla açıq, dürüst bir dialoq, qarşılıqlı faydalı bir həll tapmağınıza kömək edə bilər.
Məsələ burasındadır ki, tərəfdaşlarımızla həmişə yaxşı ünsiyyət qurmuruq. Bunun əvəzinə yaşadıqlarımızın və həll etməyimiz lazım olan şeylərin şərhini almaq üçün dostlarımıza və ya ailəmizə müraciət edirik.
Bu əks nəticə verə bilər, çünki hər zaman yaxınlarınızın motivlərinin nə olduğunu bilmirsiniz. Bəlkə də sizinlə və ya ortağınızla romantik bir maraqları var, buna görə sizi daha da ayırmaq üçün sağlam məsləhətlər vermirlər.
Və ya bəlkə də onlar gözəl, dürüst və etibarlı bir insandırlar, amma ortağınızı həqiqətən düşündüyünüz qədər bilmir və anlamırlar. Və səhv ehtimallarına əsasən sizə pis məsləhətlər verirlər.
Beləliklə, münasibətlərinizdən kənar birisi ilə münasibət problemlərinizi danışmaq əvəzinə, əvəzinə ortağınızla danışın.
Üçüncü bir şəxs daxil etməlisinizsə, onu faydalı suallar verəcək və təsirli rəhbərlik verəcək təlimli bir terapevt edin. Relationship Hero-dan onlayn əlaqələr terapiyasını məsləhət görürük - indi kimsə ilə onlayn söhbət etmək və ya daha sonra danışmaq üçün vaxt ayırmaq.
Dörd. Gücləndirin ortağınızla dostluğunuz.
Yoldaşınızı sevdiyinizi hiss etmədiyiniz zamanlar olacaq. Sevginin kimyəvi prosesləri bəzən zamanla mumlaşır və azalır. Nadir deyil ortağınıza aşiq olmaq və aşmaq münasibətlər boyu dəfələrlə.
Bu, romantikanın altında möhkəm bir dostluq təməlinin olmasının vacib bir səbəbidir. Beləliklə, yoldaşınıza belə aşiq olmasanız da yenə də bəyənə biləcəyinizi bilirsiniz.
Yalnız aşiqlik və ehtiraslı sevgi hissləri üzərində qurulan bir münasibət, həyat stresləri qalxmağa başlayanda özünü titrəməli yerdə tapacaqdır. Dostluğunu qur!
5. Yoldaşınızla keçirmək üçün müntəzəm vaxt təyin edin.
Yoldaşınızla sağlam dostluq və münasibət qurmağın bir hissəsi onlarla davamlı vaxt keçirməkdir.
Ailə həyatı, iş, hobbi və digər fəaliyyətlərdə hoqqabazlıq edərkən həyatın təlaşına qapılmaq o qədər asandır. Bu yaxınlığınızı və yaxınlığınızı qorumaq üçün ortağınızla normal vaxt keçirməyinizə mane olmamalıdır, sizinlə birlikdə olmağınıza kömək edəcək bir yapışqan rolunu oynayacaq çətin anlarda.
Məşğul bir insansınızsa, ortağınıza həsr etmək üçün həftədə bir dəfə və ya iki həftədə bir dəfə bir tarix gecəsi təyin edin. Ancaq mütləq çölə çıxmaq lazım deyil. Bəzən əla bir tarix yalnız bir pizza sifariş etmək və bir film izləmək üçün divanda qucaqlaşmaqdır.
6. Zəiflik və emosional yaxınlığı nümayiş etdirin.
Bəzi insanlar bunu çətin hesab edirlər zəiflik göstərmək və romantik ortaqlarına belə duyğusal yaxınlıq.
Kobud bir keçmişə sahib ola bilər, təhqiramiz bir evdə böyüyüblər və ya zəifliyin onlara zərər verə biləcəyi təhqiramiz münasibətlərdən keçiblər.
Bu vəziyyətlər üçün başa düşülən və zəruri bir sağ qalma mexanizmi olsa da, sağlam münasibətlərdə zəhərli və dağıdıcıdır.
Duygusal yaxınlıq və həssaslıq tamamilə zəruridir əlaqələr qurmaq, qorumaq və gücləndirmək. Bunlar olmadan, ortaqların vahid olaraq bir araya gəlməsi ehtimalı az olduğu üçün gələcək fırtınalara tab gətirmək çox çətindir.
7. Səhv etdiyiniz zaman sərbəst etiraf etməyə hazır olun.
Bir çox insan səhv etdiklərini etiraf etməkdə çətinlik çəkirlər. Təəssüf ki, dürüst olmaq və səhv etdiyinizi etiraf etmək istəyi münasibətlərdə yaxınlıq və əlaqə qurmağın güclü bir yoludur.
Sən insansan. Həmişə doğru bir şey etməyəcəksiniz. Həmişə müsbət qərarlar qəbul etməyəcəksiniz. Bəzən pis bir şey tapacaqsan.
Bunu ortağınız bilməlidir siz məsuliyyətinizi üstələməyəcək qədər böyük bir insansınız münasibətinizin bu zərbələrə tab gətirməsini istəyirsinizsə.
Üstəlik problemə sahib olmaq və bunun üçün günahı qəbul etmək aranızdakı gərginliyi azaltmaq üçün etibarlı və dərhal bir yoldur, yəni münaqişə daha az dağıdıcıdır və daha tez keçir.
Sadəcə günahkar olduğunuzdan əmin olun və ortağınızı rahatlaşdıracaq bir şey üçün günahı sadəcə qəbul etmirsiniz.
8. Problemdən geri addım atın.
Qəzəb və məyusluq bizim qərarımızı çox vaxt bulandırır. İşlərin yaxşı getməyəcəyi vaxtlar var.
Qəzəblənəcəksiniz və qəzəbiniz haqlı olacaq. Həmişə problemin həllinin sizin anlayışınızdan kənarda olduğu kimi görünə bilər ki, onu ələ keçirmək üçün onu görə bilmirsiniz.
Bir problemə dalmaq və bu yoldan zorla keçməyə çalışmaq həqiqətən əks nəticə verə bilər buludlu mühakimə üzündən.
Problemdən geri çəkilib bir az kənara qoyub təzə gözlərlə və sakit bir fikirlə geri qayıtsanız, daha sürətli bir həll yoluna gələ bilərsiniz.
9. Maliyyədə dürüst olun.
Münasibətlərdəki stresin və dağılmanın əsas səbəblərindən biri puldur.
Bir münasibətdə pis bir maliyyə uyğunluğu bu qədər stres və qarşıdurmaya səbəb olacaq. Həqiqətən daim qənaət edən və bir qəpik pulu olan birini sərbəst xərcləyən birisi ilə birləşdirə bilməzsiniz - heç olmasa bir səviyyədə qarşıdurma olmadan.
xoşbəxtlik üçün bir adamdan necə asılı olmayaq
İkiniz maliyyə və borclarınızla bağlı nə qədər dürüst olsanız, həyat atmağa başlayanda daha yaxşı bir mövqedə olacaqsınız gözlənilməz xərclər Səndə.
Maliyyə və qənaət mövzusunda ikinizin eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olun, yoxsa pul sıxıldığı zaman sizi dişləmək üçün geri dönəcəkdir.
Münasibətdəki çətin anlardan necə keçəcəyinizə dair daha çox məsləhətə ehtiyacınız var? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- 13 Münasibətinizi daha güclü etmək üçün heç bir Bullsh * t yolu yoxdur
- Bir əlaqədə necə səbirli olmaq lazımdır: 5 olduqca təsirli məsləhət
- Münasibətlərinizdə incikliklə necə davranmaq olar: 12 Bullsh * t göstərişi yoxdur
- Bir əlaqədə ədalətli şəkildə necə mübarizə aparılır: Cütlərin izləmələri üçün 10 qaydalar
- Mübarizədən sonra necə düzəlmək və münasibətinizdə mübahisəni dayandırmaq
- Stresli bir ortaqla işləmək və onlara rahatlamağa kömək etmək üçün 12 göstəriş
- Münasibətinizdə passiv-aqressiv davranışla necə davranmaq olar
- Bir əlaqədə saxta ittihamlarla məşğul olmaq üçün 6 Bullshi * t göstərişi yoxdur
- Sizinlə heç bir şey danışmayacaq bir ərlə necə davranmaq olar