Münasibətlər mürəkkəb ola bilər, əsasən onlarla birlikdə gələn problemlərin öhdəsindən gəlmək vaxtı gəldikdə.
Hər kəs həmişə “ Ünsiyyət vacibdir. ” Bəs ortağınız ünsiyyət qurmayanda nə baş verir?
Onlarla bir məsələ qaldırırsınız və dərhal bağlanırlar və ya söhbətdən yayınmağa çalışırlar. Geri çəkilə, mövzunu dəyişdirməyə çalışa bilər və ya heç cavab vermirlər.
ona nə istədiyini anlamaq üçün yer verir
Bu, əlbəttə ki, nəzərdə tutulanla əks təsir göstərir. Vəziyyəti pozmur və ya problemlərdən heç birini həll etmir.
Bunun əvəzinə yalnız qəzəbi alovlandıran və mübahisəni davam etdirən münaqişənin atəşinə daha çox benzin atır.
Münaqişə ilə bağlı açıq bir əlaqə olmadığı üçün heç bir həll olunmayacağına inanan, tənha və ümidsiz hiss edə bilərsiniz.
Bu problem yalnız kişilər və ya ərlər ilə məhdudlaşmır, baxmayaraq ki bu, ümumiyyətlə 'kişi işi' kimi təqdim olunur. Bir çox qadınlar istəmədikləri xoşagəlməz söhbətlərdən çəkinməyə də çalışa bilərlər.
Bir insanın münaqişədən çəkindiyi, digəri isə həll yolunu tapmaq üçün birbaşa ona dalmaq istədiyi eynicinsli münasibətlərdə də ola bilər.
Bəzi insanlar bu cür davranışları təhqiramiz olaraq xarakterizə edirlər. Ola bilər və olmaya da bilər. İnsanlar o qədər emosional olaraq ağıllı deyillər. Bəzən sadəcə bir şey haqqında danışmaq istəmirlər.
Ola bilsin ki, insanın sadəcə deyəcək bir sözü yoxdur, bu barədə artıq danışdıqlarını hiss edir və ya bu barədə danışmağın heç bir faydası olmayacaq.
Bu istifadə edəndən fərqli səssiz müalicə kimisə məcbur etmək, cəzalandırmaq və ya etmək istəmədiyi hər hansı bir əməliyyatı etməyə məcbur etmək üçün bir vasitə olaraq.
Sükut məcburiyyət və ya cəzalandırıcıdırsa, daha çox sui-istifadə ərazisinə düşür və ehtiyatlanmalı olduğumuz qırmızı bayraqdır. Bu müalicə növü qəbuledilməzdir.
Ancaq bunun təhqiramiz olmadığını düşünək. Heç bir şey haqqında danışmayacaq bir ortaq haqqında nə edə bilərsiniz?
1. Vəziyyətə diplomatik münasibət göstərin.
İşlər lazım olduğu kimi olmadıqda gərginlik və qəzəb yüksək olur. Zərər çəkdiyiniz zaman və ya ortağınızın dediklərinizə əhəmiyyət vermədiyi zaman sərt danışmaq asandır.
Məsələ burasındadır ki, qəzəb və təcavüzkar bir duruş, ortağınızda demək olar ki, dərhal ünsiyyəti bağlayacaq bir müdafiə duruşu yaratmağı təmin edir.
Vəziyyətə diplomatik bir bitərəflik və ya qayğıkeşlik baxımından gəlməyə çalışın. Vəziyyətin təsirinin sizə necə aid olduğunu və mənalı bir nəticəyə gəlmək üçün onların köməyinə ehtiyac duyduğunuzu izah edin.
Bu yanaşmada problemi ikinizin həll etmək üçün çalışdığınız bir problem kimi təqdim edirsiniz.
Unutmayın, bir münasibətdə sizin ortağınıza qarşı olmamalısınız. Problemə qarşı sizin və ortağınız olmalıdır.
2. Niyə ünsiyyət qurmadığını düşünün.
Bir çox insan “Yaxşı bir şey söyləməsən, heç bir şey danışma” tövsiyəsinə əməl edir.
Bəlkə də ortağınızın danışacaqları yaxşı bir şeyləri olmadığı üçün danışmamağı seçir. Düşündükləri və ya hiss etdiklərini söyləməyin daha çox qarşıdurmaya səbəb olacağını düşünə bilərlər. Vəziyyəti daha da pisləşdirmək və ya potensial olaraq daha yaxşı etmək əvəzinə susmağa üstünlük verirlər.
Münasibət münaqişələrində dürüst olduqlarına görə cəzalandırıldıqlarını hiss etmələri də ola bilər. Heç kim öz sözləri ilə hücum etmək, onları bükmək və ya nəzərdə tutulandan fərqli bir kontekstdə istifadə etmək istəmir.
Duyğularına qarşı dürüst olmaq həssaslıq tələb edir və o dürüstlük anında söylənən sözlər, özünü həssas hiss etdikdə vəhşi bir silah kimi istifadə edilə bilər.
Sözləri onlara qarşı istifadə edildiyi üçün həssas olmamağı seçirlər.
cənab harada canavar yaşayır
3. Bəzi insanların sadəcə danışmağa ehtiyacları yoxdur.
Heç bir şey hamıya uyğun bir həllin hədəfi olmaqdan daha əsəbi deyil. Daim eşitdiyimiz bir mesajdır ...
“Bu barədə danış. Bu barədə danış. Niyə bu barədə danışmayacaqsan? Bu barədə danışmağa ehtiyac var? Bu barədə danışmalısan. Bu barədə danışmaq lazımdır. Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz! ”
Bu doğru deyilsə nə olar? Onsuz da bu barədə on dəfə danışsaydınız və hələ də özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə? Bu barədə danışmaqdan hər hansı bir katarsis yaşamayan bir insansan?
Hər kəs danışmağa ehtiyac hiss etmir. Bu ola bilər ki, ortağınız vəziyyətlə bağlı yalnız danışılır və demək üçün başqa bir mənası yoxdur. Bu barədə danışmaqdan emosional və zehni olaraq yorulmuş ola bilərlər.
Və bu problemlərdən danışmaqla məhdudlaşmır. Bəlkə də işlərində kobud bir gün keçirdilər və ya şəxsi həyatlarında çətin anlar yaşayırlar və bu barədə düşünmək istəmirlər.
Əgər bütün günü düşünmək və ya danışmaqla keçirtmisinizsə, son etmək istədiyiniz şey evə getmək və bu barədə daha çox danışmaqdır.
Bəzən insanlar sadəcə müxtəlif səviyyələrdə ünsiyyət qururlar.
4. Yoldaşınızın ünsiyyət qurması üçün kifayət qədər yer buraxın.
İnsanlar fərqli düşünür və hiss edirlər. Hər kəs asanlıqla və ya tez düşünə bilməz.
Hisslərinizi düşünüb bir neçə dəqiqə ərzində səsləndirməyiniz heç bir problem olmaya bilər. Bəlkə də probleminizi ortağınızdan daha çox düşünmüş ola bilərsiniz.
Digər insanlar duyğularını işləmək, deyilənləri düşünmək, seçimləri düşünmək və sonra özlərini ifadə etmək üçün daha çox vaxta ehtiyac duyurlar.
Sürətli bir düşünən tərəfindən itələdiyiniz yavaş bir düşünürsənsə, bu əsəbi və əziyyətlidir. Ayaq saxlaya bilmirsiniz, çünki işlər sizin üçün çox sürətlə irəliləyir, məsələn, sürətli hərəkət edən axınla yuxarıya doğru üzməyə çalışmaq.
Yoldaşınızın vəziyyət barədə danışa bilmək üçün düşüncələrini və hisslərini düşünməyə kifayət qədər vaxtı varmı?
Şeylərlə işləmək üçün daha çox vaxta ehtiyacları ola bilər. Bunun belə ola biləcəyini düşünürsünüzsə, aşağıdakı yanaşmanı sınaya bilərsiniz.
Bu barədə düşünmək üçün vaxt lazım olduqlarını bildirə bilərlər. Müzakirəni hələlik kənara qoymusan. Və sonra vəziyyəti bir həftə kimi ağlabatan bir müddətdə həll etmək üçün vəziyyəti bərpa etmələri gözlənilir.
Bu, vəziyyəti hələ mənalı bir həll yoluna basarkən özləri üçün uyğun bir şəkildə düşünmək azadlığı verir.
5. Ünsiyyət qurmaq üçün uyğun vaxt təyin edin.
Çox ünsiyyət kimi bir şey var. Davamlı olaraq eyni problemə təkrar-təkrar qayıtmaq, yenidən nəzərdən keçirmək, yenidən nəzərdən keçirmək, söz-söhbət sahəsinə sürünə bilər.
Həmişə bu mövzuda dayanmaq ünsiyyətdə yaranacaq mənfi hissləri artıracaq və heç yerə getməyən lazımsız qarşıdurmalara səbəb olacaqdır.
Bu problemləri müzakirə etmək və düşünmək üçün vaxt təyin etmək daha yaxşı bir həll ola bilər.
Problemi həll etmək və sonra ona riayət etmək üçün qəti bir başlama və bitmə vaxtı ilə razılaşın. Beləliklə, hər ikiniz nəyi gözləyəcəyinizi bilirsiniz və birlikdə həll yolunu tapmaq üzərində fəal işləyirsiniz.
Bu, ortağınıza problemi, nələri söyləmələri və ya danışmaları lazım olduğunu düşünməyə və problemə potensial həll yolları tapmağa vaxt verir.
Bütün günü gözlə görünmədən eyni problemlə mübahisəyə sərf etməkdənsə, dayanma vaxtının olduğunu bildiyiniz zaman daha az əzici ola bilər.
Ehtiyacınız olarsa mütəxəssisdən kömək istəyin.
Məsələ sizin və ortağınızın birlikdə həll edə biləcəyinizdən daha böyük bir şey ola bilər. Münasibət məsləhətçisi əlavə fikir verə bilər və problemdə sizə rəhbərlik etmək üçün bitərəf bir müşahidəçi ola bilər.
Ünsiyyət əlaqələrin ən böyük qatillərindən biridir, ona görə də münasibətlər üzrə məsləhətçilər cütlərin bu məsələlərdə işləmələrinə kömək etməkdə yaxşı biliklidirlər.
heç vaxt sevgi tapa bilməyəcəyini hiss edirsən
Üzləşdiyiniz problemin (məsələlərin) həllinə kömək etmək üçün video əlaqəsi və mətn söhbəti vasitəsilə bir mütəxəssislə danışa biləcəyiniz onlayn məsləhət xidmətini tövsiyə edirik.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Münasibətlərindəki ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün cütlər üçün 10 tövsiyə
- Bir əlaqədə ədalətli şəkildə necə mübarizə aparılır: Cütlərin izləmələri üçün 10 qaydalar
- Bir əlaqədə sağlam mübahisə etmək varmı? (+ Cütlər nə qədər dava edirlər?)
- Mübarizədən sonra necə düzəlmək və münasibətinizdə mübahisəni dayandırmaq
- Üzrxahlığı qəbul etmək və üzr istəyən birinə necə cavab vermək olar
- Kişilərin və qadınların fərqli ünsiyyət qurmağın 8 yolu
- Bədbəxt bir evlilikdə xoşbəxt olmaq üçün 7 sadə göstəriş
- Qarşıdurma qorxusunu necə aradan qaldırmaq və münaqişə ilə necə məşğul olmaq olar (əriniz üçün)
