Yəqin ki, əvvəllər 'özünüzə investisiya qoyun' ifadəsini eşitmisiniz, amma tam olaraq nə deməkdir?
İnvestisiya dedikdə, yəqin ki, çoxumuz səhmlər və səhmlər almağı düşünürük. Bir gün gəlir əldə etmək ümidi ilə müəyyən şirkətlərə pul qoyaraq risk etmək.
Özünüzə investisiya qoymaq bir az fərqlidir.
Əlbətdə ki, bəzi şəxsi investisiyalar pul, ya da vaxt və ya hər ikisini tələb edə bilər, lakin gəlir pullu bir şeydən qat-qat çoxdur.
Roma hökmranlığı edən qardaşdır
Bununla əlaqəli bir risk yoxdur və qoyduğunuz şeydən bir neçə dəfə çıxırsınız.
Özünüzə investisiya qoya biləcəyiniz, xoşbəxtlik və uzun müddətdə fərdi yerinə yetirmək üçün böyük qazanc gətirəcək bir neçə yol.
1. Həyat Boyu Öyrənməyə İnvestisiya Edin
Keçən il qalsın, bu səhər olduğu kimi deyilsiniz.
Bir çoxumuz orta məktəbdən sonrakı təhsilə həyatımızla nə etmək istədiyimizi aydın şəkildə görməklə giririk, amma yollarımız həmişə gözlədiyimiz kimi açılmır.
Hüquq fakültəsində başlayan və indi özü olmayan, vegan çörək bişirən bir nəfər tanıyıram.
Başqa bir il aptekçi kimi illər keçirdi və indi Taylandda dalğıc təlimçisi.
Burada deməyə çalışdığım məqam ondan ibarətdir ki, təhsil və öyrənmə bir neçə illik kollec və ya universitet dəyəri ilə məhdudlaşmır.
Nişanlı qalan və həyatı boyunca fərqli şeyləri öyrənməyə əsas verən insanlar daha xoşbəxt olma meyli , daha sağlam və daha çox yerinə yetirmə hissi var.
Daha yaxşısı, ömür boyu öyrənmək insanı yalnız xoşbəxt etmir ...
Son bir araşdırma yeni bacarıqları və ya dilləri öyrənməyin - hətta maraqlı mövzuları öyrənməyin necə ola biləcəyinə dair təəccüblü bir fikir verir potensial olaraq bir insanın Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskini azaltmaq.
İnkişaf etmək istədiyiniz bir çox müxtəlif mövzulara sahib olduğunuza inanıram.
Bundan əlavə, maraqlarınız və hobbiniz zamanla dəyişəcək, ancaq öyrənmək və məşğul olmaq üçün həmişə əyləncəli bir şey olacaqdır.
Evdə həqiqətən cansıxıcı olanda etməli olduğunuz şeylər
Mən sənət kollecində oxuduğum zaman siniflərimdəki bir neçə tələbə 70-80 yaşlarında idi. Biri molekulyar bioloq idi, digəri həyatını evdar qadın kimi keçirmişdi.
İndi keramika, yağlı boya, heykəltəraşlıq və çap sənəti ilə sınaqdan keçməyin sevincindən məmnun idilər. Yalnız oturub televizora baxmaqdansa, aktiv və nişanlı və xoşbəxt idilər.
Özünüzü bir çox müxtəlif mövzularda və bacarıqlarda öyrətmək, özünüzə sərmayə qoymağın möhtəşəm bir yoludur və gəlir həqiqətən böyükdür.
Heç bir zaman yeni bir şey öyrənmək və ya yeni bir layihəyə başlamaq üçün çox yaşlı deyilsən və heç bir mənfi tərəfi yoxdur.
2. Sağlam Sərhədlərə İnvestisiya
Bunu öz-özlüyündə bir investisiya kimi qəbul edə bilməzsiniz, amma bunun həqiqətən böyük bir faydası var.
Bir çox insan narahatlıq, depressiya və hətta fiziki sağlamlıq problemləri ilə başa çatır, çünki özlərini digər insanlar tərəfindən çox incə uzandıqlarını görürlər.
Ancaq bunun qarşısını almaq olar bəzi sərhədlər qurmaq erkən.
Bu, yuxu və istirahət tələblərinizin necə olduğunu müəyyənləşdirmək və müəyyən saatlar arasında sizi narahat etmədən digər insanların onlara hörmət etməsini təmin etmək qədər sadə ola bilər.
Etibarlı bir terapevtiniz və ya məsləhətçiniz varsa, daha güclü sərhədlərə ehtiyac duyduğunuz sahələri müəyyənləşdirməyinizə kömək edə bilərlər.
Çox vaxt, bir az daha iddialı olmağımız lazım olan sahələrin fərqində deyilik, bu səbəbdən də peşəkar yardım bu qədər əvəzolunmazdır.
Bir zehni sağlamlıq mütəxəssisi ilə vaxt və səy sərf edərək, ömür boyu özünə qulluq etmək üçün səy göstərə bilərsiniz.
Özünüzü zəhərli insanlardan qorumağa və inkişaf etməyə daha yaxşı hazırlaşacaqsınız sağlam mübarizə mexanizmləri Həyat sənin yolunu ata biləcəyi üçün.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatınızı daha yaxşı etmək üçün 30 sadə yol
- Şəxsi böyümənizə ilham vermək üçün 30 günlük 40 çağırış ideyası
- Həqiqətən özünüzə xoş münasibət göstərmək nə deməkdir: Özünüzü yaxşı göstərə biləcəyiniz 9 yol
- Uğurunuzu Skyrocket sübut 32 həyat bacarıqları
3. İdeal Bəslənmə Planınıza İnvestisiya Edin
Bu heç bir fikir vermir kimi görünə bilər, amma əslində insanların çoxunun düşündüyündən daha mürəkkəbdir.
Əlbəttə ki, hər cür təməlqoyma və / və ya super sağlam pəhrizləri təbliğ edən saysız-hesabsız veb saytlar və sosial media mavensləri var, amma bu, hamıya uyğun bir həll olduğu anlamına gəlmir.
Fərqli insanların cəsədləri fərqli pəhriz tələblərinə sahibdir və sizin üçün ən uyğun olanı tapmaq sizin rifahınız üçün çox böyük bir dəyişiklik edə bilər.
Biri yüksək protein / az karbohidrat pəhrizi ilə inkişaf edə bilər, digəri isə kompleks karbohidratlarda yüksək olan bir vegan pəhrizi ilə ən yaxşısını edəcəkdir.
universal çempionluğu kim qazandı
Eynilə, insanlar da müxtəlif qidalara qarşı alerjisi ola biləcəyi kimi (sənə fıstıq, dəniz qabığı və tropik meyvələrə baxarkən ...), digərləri həqiqətən ümumi maddələrə iltihablı cavab verə bilər.
Sizin üçün ən uyğun qida planını tapmaq istəyirsinizsə, özünüzü allergiya testlərini apara biləcək bir diyetisyenə müraciət edin və uyğun bir plan qurmaq üçün sizinlə birlikdə çalışın.
Nəticələr sizi təəccübləndirə bilər, amma şübhəsiz ümumi sağlam həyat tərzinə səbəb olacaqdır.
Əlbətdə ki, sevdiyiniz qidalardan kəskin bir şəkildə imtina etməyiniz lazımdırsa, bəzi məyusluqlar ola bilər, amma avokadolardan (lateks allergiyanız olduğu ortaya çıxsa) və ya pomidordan (gecə dərisinə həssaslıq!) İmtina etmək əhəmiyyətli dərəcədə yaxşı sağlamlıq üçün ödəməli olduğunuz kiçik bir qiymətdir. .
Vücudunuzdakı iltihab miqdarının azaldılması arasında olan hər cür problemi azaldır narahatlıq azaldı otoimmün şərtlərin inkişaf şansını azaltmaq artrit kimi .
Bəli, sevdiyini düşündüyün bir neçə şeydən imtina etməli ola bilərsən, amma uzun müddətdə o qədər yaxşı hiss edəcəksən ki, şəxsi sərmayəyə tamamilə dəyər.
4. Vücudunuza investisiya qoyun
“İstifadə et və ya itir” ifadəsi ilə tanışsan? Bədənimizə gəldikdə, olduqca dəqiqdir.
hara qaçmaq və yeni həyata başlamaq
Güc və rahatlıq biz təbii qəbul edirik gəncliyimizdə sürətlə sərt oynaqlara, ağrıyan əzələlərə və yaşlandıqca şaşırtıcı güc itkisinə müraciət edə bilərsiniz.
Mən də 70 yaşdan danışmıram. Yaşlanma bədənimizə təsir edir və zədələnmələrdən və ya xəstəliklərdən zaman keçdikcə asanlıqla (və ya tez) geri dönmək fikrində deyilsiniz.
Yaxşı bir miqdarda fiziki məşq etməyinizi təmin edərək qabaqlayıcı tədbirlər görə bilərsiniz.
Etdiyiniz tip və tezlik, əlbəttə ki, öz bədəninizdən və unikal qabiliyyətlərindən asılı olacaq.
Sizin üçün ən uyğun yemək planını təyin etmək üçün bir diyetoloqla məsləhətləşmək kimi, məşq rejiminizi müəyyənləşdirmək üçün şəxsi məşqçiyə bir müddət ayırmaq yaxşıdır.
İki nəfər eyni olmadığından, heç bir məşq planı hamı üçün işləməyəcəkdir.
Şəxsi məşqçiyə bir neçə saat dəyərində vaxt ayırmaq sizin üçün ən uyğun məşq növlərini və nə qədər tez-tez ediləcəyini seçməyə kömək edə bilər.
İstədiyiniz zaman daha çətin və ya daha yumşaq bir şey üçün bir temp dəyişikliyinə ehtiyac duyduğunuzu düşündüyünüz zaman seçimlərinizi yeniləmək üçün məşqçiyə hər zaman yenidən baxa bilərsiniz.
Müntəzəm kardio, uzanma və çəkiyə davamlılıq məşqləri üçün vaxt ayırdığınız zaman, yetkinlik yaşına qədər güc və çevikliyi yaxşı tutma ehtimalı daha yüksəkdir.
Aşağıdakı dinləmə növlərindən hansına aktiv dinləmə daxildir?
Özünüzə İnvestisiya Etməyə Hazırsınız?
Bütün bunları etmək sadə görünə bilər, amma onları yerinə yetirmək və onlara əməl etmək kifayət qədər vaxt və fədakarlıq tələb edir.
Digər şeylər prioritet kimi görünə bilər, özünə qulluq, düzgün qidalanma, idman və “beyin qidası” nı aşağı və aşağı sövq etmək prioritetlərin siyahısı .
Bədənimizə, ağlımıza və ruhumuza qulluq etmək hər zaman möhtəşəm bir gəlir gətirən bir investisiya növüdür.
Həyat şəraiti, əlbəttə ki, əmək qabiliyyəti, maraqları və hətta pəhriz ehtiyacları kimi dəyişəcəkdir.
Xoşbəxtlikdən, bu investisiyaları müntəzəm olaraq yenidən nəzərdən keçirə və yenidən qiymətləndirə, istədiyimiz / tələb etdiyimiz kimi düzəlişlər edə bilərik.
50 ildə kim olmaq istədiyinizi bilmirsiniz, ancaq bu dörd şəxsi 'portfel' ə vaxt və səy sərf etmək, şübhəsiz ki, daha yaxşı ümumi rifahla oraya çatmağınıza kömək edə bilər.
