Ah, dörddəbir həyat böhranı. 25 klassik yaş olsa da, iyirminci yaşımızda istənilən bir dövrü keçə bilərik.
Həyatın bu təlatümlü dövrdə bizə atmağı sevdiyi hər cür forma və ölçüdə əyri kürələr onları tetikleyebilir.
Çoğunlukla, onu bitirdikdən sonrakı illərdə meydana gəlir və 'yetkinlər' dünyasında səyahət etməyə başlayır, ancaq yenə də böyüklər sözünü hava təklifləri olmadan istifadə edə bilmirlər.
Bu dövrdə yaşamağımız üçün inanılmaz dərəcədə şanslıyıq. Bu günlərdə hər zamankindən daha çoxumuzun parmaklarınızın ucunda demək olar ki, sonsuz fürsətlər var.
Bərabərlik baxımından hələ çox yol olmasına baxmayaraq, bir çoxumuz həyatımızla çox şey edə biləcəyimiz mənasını daşıyırıq. Bəli, hər şey.
Fürsətlərlə dolu bir dünya inanılmaz dərəcədə həyəcan verici olsa da, olduqca lənətə gətirən dəhşətli və böyükdür. Hər şey perspektiv məsələsidir, ancaq həyatın böyük qərarlarından biri ilə qarşılaşdığınızda və çaxnaşmanın qalxmağa başladığını hiss edəndə bunu sonuncusu kimi görmək çox asandır.
Budur və həqiqət, 20-ci illərimizdə illər keçməyə başladı. Vaxt barmaqlarımızdan yumurta taymerindəki qum kimi sürüşür və yeniyetmə yaşadığımızı xəyal etdiyimiz kimi əbədi yaşamayacağımızı anlamağa başlayırıq.
Eyni zamanda, cəmiyyəti (və ehtimal ki, analarımızı) bizi karyera pilləkəninə qalxmağı, yerləşməyimizi və insani olaraq ən qısa zamanda 2,4 övlad sahibi olmağımızı tələb etdik.
Oh ... həm də dünyanı gəzib təsadüfi əylənin. Hamısı bizdən əvvəl qorxunc 30-u vurdu .
Beləliklə, dörddəbir həyat böhranının çirkin başını bərpa etməsi təəccüblü deyil. Şübhəsiz ki, bunun fərqinə varmadan indi yaşayırsan.
Narahat olmayın, baxmayaraq ki, bütün sərin uşaqlar bunu edirlər.
Rüblük Həyat Böhranının Əlamətləri
Budur, bəziləri kor-koranə aşkar və bəzilərini görmədiyiniz bəlkə də əlamətlərdən bir neçəsini təqdim edirəm.
1. Qərarlar qəbul edə bilməzsiniz
Birdən özünüzü, hətta kiçik, əhəmiyyətsiz qərarlar qəbul etmək iqtidarında olduğunuzu gördünüzmü?
Həyatınızın gedişatına təsir edəcək böyük qərarlarla qarşılaşmaq, hətta kiçik qərarları qəbul etmək əvvəlkindən daha çətin oldu.
kişi sevdiyi qadına görə dəyişə bilərmi?
Süpermarketdə saatlarla hansı marka makaron almaq məsələsini müzakirə etməklə özünüzü tapırsınız. Bir restoran menyusundan bir şey seçmək məcburiyyətində qalmaq çətin bir problem oldu.
2. Sizdən soruşmağa başladınız Böyük suallar
Bu yaxınlarda fəlsəfi kitablar oxudunuz? Özünüzü tamamilə əhəmiyyətsiz hiss edən ulduzlara baxarkən tapdınız?
Bütün bunların mahiyyəti onsuz da yer üzündə nə olduğunu düşünməyə başladı? Bu sualların cavablarının sizi qaçırmağa davam etməsindən bezdiniz?
3. Hamısının Buradan Aşağı Olmasından Qorxursunuz
25-ni vurursanciad günü və hər kəs fiziki olaraq artıq zirvənizə çatdığını söyləməyin şən olduğunu düşünür və hər şey yalnız buradan başlayaraq degenerasiya etməyə başlayır.
Sadəcə eşitmək lazım olanı.
Ən yaxşı illərinizin geridə qaldığına və onlarla heç bir şey etmədiyinizə görə çaxnaşırsınız.
4. İmposter Sindromunun Böyük Bir Vəziyyətinə Sahib oldunuz
'Yetkinlik yaşına çatmaqda' gördüyünüz dəhşətli işdən narahat olursunuz və həqiqətən də 'həqiqi' bir yetkinin bir növ dəhşətli qarışıqlıq olduğunu başa düşüb sizə qapını göstərəcəyini düşünərək işinizdə bir fırıldaqçılıq kimi hiss edirsiniz.
5. Siz narahatsınız
İstər bir iş olsun, istərsə də münasibət olsun, bir şeyə bağlı qala bilmirsən, hətta bir neçə aydan çox dəli olmayıb qaçmaq istəmədən müəyyən bir yerdə qala bilməzsən.
Nədən qaçmaq istədiyindən belə əmin deyilsən.
kişinin sənə aid olmadığını göstərir
6. Ancaq qaça bilməzsən
İçərinizdəki bir şey sizi hamısını əlinizə almağa və dünyanı görməyə, aylarla və ya illərlə yoxa çıxmağa sövq edərkən, digər yarınız sərbəst düşməyə gedəcəyinizi düşündüyünüz üçün karyera pilləkənlərindən atılmaqdan qorxursunuz.
Heç vaxt geri qayıtmayacağınız və tanıdığınız hər kəsin şirkətləri idarə edəcəyi və şüşə ofislərdə işləyəcəyi təəssüratı altındasınız, erkən karyera fasiləsi verməyə cəsarət etsəniz əbədi alt pillədə qalacaqsınız.
Gördüyünüz işin onsuz da karyera kimi təsnif edilə bilməyəcəyinə tam əmin olduğunuzda necə bir karyera fasiləsi edə bilərsiniz?
7. Dostlarınız üçün həqiqətən xoşbəxt olmaq çətindir
Həyatın pul və işlə əlaqəli olmaması lazım olduğunu bildiyiniz halda, bəzi yüksək maaşlı (və ehtimal ki, çox əxlaqsız) sənayedə işləyən uni dostu hər dəfə zərif yeni bir iş və əmək haqqı alanda həqiqətən xoşbəxt ola bilməzsiniz. içəridə çaxnaşma ilə məşğul olduğunuz üçün onlar üçün.
Hərçənd onlar üçün çox xoşbəxt olduğunuzu göstərmək üçün olduqca yaxşı bir iş görürsünüz.
8. Siz eyni vaxtdasınız Öhdəlikdən qorxuram Və Sevgini Ümidsiz
Ətrafınızdakı hər kəs sərbəst şəkildə sizin sevgi həyatınıza dair fikirlərini təqdim edir.
Onların yarısı sizə 20-lərdən zövq almağı və təsadüfi davranmağınızı, digər yarısı isə bütün yaxşıların qovulduğunu xəbərdar edərkən və bir terrorçu tərəfindən öldürülmə ehtimalı ilə evlənməkdən daha çox olduğunuza dair statistik məlumatlar verməyinizi söyləyir. müəyyən bir yaşdan sonra bir hərəkət etməlisiniz.
Uşaqlarla söhbət etmək üçün alqışlar.
Ciddi bir əlaqəyə girməkdən qorxursunuz, eyni zamanda daha çox tanış olmaqdan rahat olduğunuzu bilmirsiniz, yəni sevgi həyatınızın demək olar ki, yox dərəcəsindədir.
9. Sosial Media Sizin Dostunuz deyil
Hər dəfə Facebook-da gəzməyə başladığınız zaman yeni bir iş, ya da nişan, hətta körpə haqqında bir yazı göndərən bir dostunuzu görürsünüz və onlar üçün xoşbəxt hiss edə bilməyəcəksiniz, sadəcə qəribə bir qısqanclıq, qorxu və nifrət qarışığı.
İnsanlar Instagram lentlərini qısqanmamalı olduğunuzu tam olaraq bilirsiniz, çünki onlar sizin kimi yalnız yaxşı şeyləri yükləyirlər, ancaq bu, sizə çoxsaylı duyğuların hiss olunmasına mane olmur.
Hər kəsin bu yaşda bu işləri görməyinə təəccüblənirsən və biraz xor baxırsan ... o zaman həqiqətən də o qədər də gənc olmadığını şəfəqlə başa düşürsən.
Ayrıca hələ evlənmək və ya övlad sahibi olmaq istəmədiyinizi də bilirsiniz (heç olmasa ?!), ancaq bu kiçik qəribəlikləri dayandırmaz. Əslində, bu şeyləri indiyə qədər istəməlisiniz deyə narahat olursunuz.
10. Ananızın Fikri Hələ Qərar Verir
Qərar vermək qabiliyyətini itirməyinizə baxmayaraq (bax 1-ci bənd), düşünürsünüz ki, onları qəbul etməlisiniz ... yalnız özünüz istəmirsiniz. Hələ də ananızın hər şeyə dair fikirlərini istəyirsiniz.
11. Bu şəkildə hiss edən yeganə olduğunuzu düşünürsünüz
Hər kəsin birlikdə hərəkət etməsinə və tutarlı bir beş illik plana sahib olduğuna əminsiniz və hər addımbaşı qarmaqarışıq gedərkən bunu düzəldən tək sizsiniz.
Xoşbəxtlikdən yaxşı şirkətdəsiniz. Hamımız eyni sızan və cır-cındır qayıqdayıq və bu yetkin şeyi həqiqətən aşağı salmış kimi görünən hər kəs sadəcə fantastik bir aktyordur.
Başınızdakı bütün qışqırıqların üzərinə özünü sakitcə eşitdirməyə çalışan içinizdəki müdrik səsə qulaq asın.
Hər şeyin zənginləşmək və ya ulduz karyerası yaşamaqla əlaqəli olmadığını və iyirmininin səhv etmək və tədricən həyatı müəyyənləşdirmək üçün olduğunu xatırladan səs.
John Lennon-un dediyi kimi, 'hər şey sonunda yaxşı olacaq, olmasa, son deyil'.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- 'Həyatımla Nə Edirəm?' - Öyrənməyin zamanı gəldi
- Mojonuzu itirmisinizsə, bu 11 işi etməyin
- Hamar bir orta yaş keçidi necə olmalıdır: 8 Bullsh * t göstərişi yoxdur!
Niyə bu qədər minilliklər dörddəbir həyat böhranından keçir?
Rüblük həyat böhranları müasir dövr dilemmasına çevrildi, amma niyə?
Deyəsən bizimkini yaşayırıq ekzistensial böhranlar bizdən əvvəlki nəsillərdən təxminən 20 il əvvəl.
Daim stres hiss edirsinizsə, itirdi və duşda ağladığınızı tapın, tək deyilsiniz. Panik yeni qaradır ...
Yeni Orta Yaşlılıq Böhranı
Valideynlərimizin orta ömür böhranları yaşadıqları - idman avtomobilləri alması, uyğunsuz tanışlıq və 'azad' döymələr etməsi barədə hamımız zarafat etdik. Hər şey yaxşı və yaxşı olsa da, bir şeyin bir az səhv olduğunu göstərir.
Doğrudan da, bir çox yetkinin 40 yaşına çatdıqda müxtəlif ürək böhranları, boşanmalar və həddindən artıq dəyişikliklərdən keçdiyini nəzərə alsaq, başa düşüləndir.
Bir anlıq çaxnaşmaya layiqdirlər və kim olduqlarını və həyatları ilə nə etdiklərini unutdular.
Bəs 20 yaşımızda bir az ərimiş kimi görünənlərimiz nədir ?!
Bir minilliysinizsə və həyatınızla nə etdiyinizi bilmirsinizsə, çaxnaşmayın - tək deyilsiniz. Getdikcə daha çoxumuz gələcək planlarımızla, eləcə də mövcud varlığımızla mübarizə aparır.
İşlərimizi yetərincə yaxşı etmədiyimiz kimi hiss edirik ya da həyatımızda yetərincə erkən. Bu qədər fürsətimiz var, amma hər şey bir az əzginləşir və qarışıq, itirilmiş və kifayət qədər yaxşı olmadığımızı hiss edirik.
eqoist ərlə nə etməli
Valideynlərimizə və ağsaqqallarımıza görə biz dramatik və biraz acınacaqlıyıq, amma bunun arxasında əslində bir şey ola bilər ...
Sosial Mediya Və Gerçək Olmayan Gözləmələr
İndi Instagram-ı növbəti insan qədər sevirəm - yatağımda yanımda olan sevgilimlə danışmazdan əvvəl telefonumu yoxlayacağam. Kobud, bilirəm, amma bu qəribə bir vərdiş halına gəldi və ikimiz də edirik.
Və biz tək deyilik.
Minilliyin əksəriyyəti sosial mediada olan bağımlılığı ilə zarafat edir və hamımız İnstaqramın qızıl qaydalarına bələdik - əgər onu çəkməsəydiniz, hətta hipster-vegan-glutensiz brunch yedinizmi ?!
Sosial media bir çox cəhətdən möhtəşəm ola bilər və insanların dəstəkləyən onlayn icmalar yaratmasına, işlərini tanıtmasına və gündəlik selfi ilə hər kəsi yeniləməsinə imkan verir.
Bəs özünəinam və istəklərimiz üçün nə edir?
Hamımız, kimsəsiz çimərliklərdə inanılmaz yemək yeyən, qaralmış insanları görməyə o qədər alışmışıq. Əlbəttə, fotoşəkildə bir filtr olduğunu bilirik, amma niyə belə deyil bizim belə həyat?
İnstagram və Facebook həyatımıza dair hisslərimizi dəyişdirir və mən yalnız olmadığımı bilirəm özünə inamsızlıq həyatımla harada olduğum barədə.
Bunu orada, onlarla, eləməliydim ?! Bu insanların hamısının nəyi hazırladıqlarını görmək, öz həyatımıza dair bir çox sual doğurur. Bəlkə də münasibətlərimiz üzərində işləyərkən və karyera pilləkənlərinə qalxarkən daha çox səyahət etməliyik.
Mənim Facebook-a görə, əmlak nərdivanı. Oh, və son əlaqəmiz yalnız üç çox yöndəmsiz tarixə davam etsə də, beş illik ortağımızla bir uşaq sahibi olmaq.
Sosial media sevimli ola bilər, eyni zamanda çaxnaşma hissi yaradır və öz həyatımızı qeyri-kafi göstərir.
həyatdan bəhs edən şeirlər
Bizə nə etməli olduğumuzu izah edən bir çox şəkil və mesaj var ki, hamısı bir az əzici olur.
Hər kəsin nəyinə əsaslanaraq qeyri-real gözləntiləri inkişaf etdirməyə başlayırıq görünür etmək, bütün həyatımızı ləyaqətsiz və uğursuz kimi göstərmək.
Bu gözləntilər öz görünüşümüzü və təcrübələrimizi onlayn olaraq gördüklərimizlə davamlı müqayisə edərək öz həyatımızı araşdırmağa başladığımız mənfi bir spiral başlayır.
Həyat böhranları, hər yaşda heç əyləncəli deyil - özlərinə şübhə, narahatlıq, müqayisə və narahatlıqla doludur. Özümüzü və həyatımızı Insta bütlərimizin bütün süzülmüş, ‘ödənişli tərəfdaşlıq’ həyatından aşağı görərək, bu cür böhran yaşamağa meylli oluruq.
'Mən yorğunam'
Hamımız daima yorğun görünürük. Hər şeyi etməyə çalışmaq olduqca yorucudur, beləliklə özünüzü yatağınız barədə həmişəlik düşünürsünüz.
Gözlərimizi yüksəltməklə çılğın saatlarla çalışmırıqsa, tarixlərə getməyə, əsla izləmədiyimiz kimi göründüyümüz dostlarla planlar qurmağa və ya evin ətrafında qaçmağa çalışırıq (bacardığımız kimi) çata bilər).
Əlbətdə, valideynlərimiz və ya nənələrimiz qədər çətin deyil, amma yenə də mübarizə aparırıq.
İnternet heyrətamizdir, texnologiya çox inkişaf etmiş və bizdən əvvəlki nəsillərin əldə edə bilmədiyi o qədər mənbəyə sahibik. Ancaq bir şəkildə, yol boyu bir az itirmişik və həmişə çox yorğun və çox stresli olduq.
Hər kəs şeylərin əslində nə olduğunu bilmədən əvvəl və ya daha yaxşı şeylər etmək üçün qəribə bir yarış növündə olduğu görünür.
Hamısı bir az qarışıqdır və çox darıxdırıcı və ümumiyyətlə çox əyləncəli olmayan bir şeydir.
Seçimləriniz çoxdur?
Bu günlərdə istədiyimiz hər şeyi edə bilərik.
Universitet dərəcələri hər zamankindən daha çox yaygındır, səyahət etmək bahadırsa, daha asandır və bizim üçün ümumi həyat variantları çoxdur.
Bu, bəzi cəhətdən əladır, amma çox böyük ola bilər.
Sanki bir bufetdə dayanırıq və bizə tostda avokado ilə smuzi qabı arasında seçim etməyimizi söyləyirik. Bilirəm, bu ‘qaya və çətin bir yer’ dən daha çox əyləncəli səslənir, amma qarışıqdır və doğru seçim edib etmədiyinizi heç vaxt bilmirsiniz.
Əgər ovlanmış yumurta mükəmməl tükənmişlik səviyyəsi olsaydı, goji giləmeyvələri və arı polenləri əlavə edərdilər ?!
Qarşımızda bu qədər seçim var və hamısı əla görünür. Bəs bir günə təsir edəcək bir qərar verə bilmədiyimiz halda həyatda hansı yolda olmaq istədiyimizi necə bilmək istiyirik?
Hər şeyi sıxmaq məcburiyyətində qalırıq - yerləşmədən əvvəl kifayət qədər tanışlıq, körpələr, bir ev, bir yüksəliş, sağlam bir sosial həyat ... Ətrafımızdakı hər kəs bu işi görmüş kimi görünür və bu, bunu daha da çətinləşdirir.
Daha çox çalışırıq və irəliləyirik hər şey, daha çox ilişdiyimizi görərik.
Qarşımızda seçimlər üçün bir büfenin olması bu qədər inanılmaz olsa da, otlar əksinə digər tərəfdən çox yaşıl hiss edirlər.
Hər hansı bir seçim səhv bir seçim kimi hiss olunur, mövcudluğumuzu və stresimizi əvvəllər etdiyimizdən daha çox şübhə altına alır.
İstədiyiniz bir şey ola bildiyiniz zaman necə seçirsiniz?
Hər şey pula başa gəlir
Ailə evindən köçdünüz, universitetə getdiniz, borcunuzu Sambuca çəkilişlərinə xərclədiniz və indi yaşamaq üçün yeriniz və çox borcunuz var.
Məzun olduqdan sonra evə qayıtmaq budur yox xüsusilə 20 yaşındakıların çoxuna müraciət edir. Evdə yeniyetmələrin qəzəbi, pis makiyaj və sinir bozucu saatların xatirələri var. Paltar yumaq və həqiqi bir yemək yemək çox xoşdur, ancaq geriyə nəhəng bir addım kimi hiss olunur.
Alternativ? Göründüyü kimi o qədər də böyük deyil.
Depozitlər və agentlik haqları Craigslist-də müxtəlif orqanların siyahısını verir və yaşayış üçün yeganə əlverişli yerlər qarajlardır (mən əslində ‘üçün bir park yeri tapdım yalnız ‘Ayda 500 dollar).
Bu günlərdə hər şey çox bahadır!
Əlbəttə ki, minimum əmək haqqı artımı nəzərə alınmaqla hamısı nisbi, lakin əmlak bazarı sadəcə böyük bir zarafat kimi hiss olunur. Təəccüblü deyil ki, kiçik, qəhvəyi bir otağın kirayəsi qəsb edildikdə hamımızı itirmiş və stresli hiss edirik.
Gözəl və ya hətta yarı layiqli bir yaşayış yeri əldə edə bilməməyimiz əslində o qədər də ilham vermir, bu səbəbdən agentlik saytlarına icazə verdiyimizi hər dəfə yoxladıqda bir az varoluşçu bir böhran yaşayırıq.
Bütün bunlara / Gap-Yah / ümumi həyatımızı öyrənməkdən çox miqdarda borc aldığımızı əlavə edin və niyə bir böhran yaşadığımız başa düşüləndir.
Maliyyə məsələləri, 20 yaşımızda olduğumuz zamanlarda bu qədər gərgin olmaq üçün nəzərdə tutulmayıb - həyatımızın dörddə bir hissəsiyik, bu 'yetkin' cəfəngiyatların hamısına ehtiyacımız yoxdur.
Hamısı pis deyil
Dörddəbir həyat böhranı ola biləcəyi qədər dəhşətli, gümüşü örtükləri sınamaq və görmək vacibdir.
Bu güvən böhranını həyatımızın əvvəlində yaşamaq özünü çox ədalətsiz və lazımsız hiss edir, lakin əksər hallarda bir az ruh axtarmağı əhatə edir. Bu, travmatik ola bilər və tez-tez kifayət qədər miqdarda Ben & Jerry (və ya tekila) tələb edir, lakin əslində müsbət bir şey ola bilər ...
istedadınızı necə tapmaq olar
Həyatımızın bu qədər tərəfini sorğulayaraq böhranın digər tərəfini daha aydın hiss edərək çıxa bilərik.
Yaşadığımız hər şeyi həyəcanla təhlil etmək ümumi bir kabus ola bilər, ancaq fırtına təmizləndikdən sonra bizi daha çox düşünməyə məcbur edir.
Bu vəziyyətdə, həyatınızla nə etmək istədiyinizi həqiqətən düşünməyə məcbur olursunuz. Bu, yeni hobbilərinizi və ya maraqlarınızı tapmaq və ya sevdiyinizi unutduğunuz köhnə şeyləri yenidən kəşf etmək demək ola bilər.
Həyatınızı qiymətləndirmək bu anda özünüzü dəhşətli hiss edə bilər, ancaq gələcəyinizi həqiqətən planlaşdırmağınıza və müsbət hədəflərə doğru getməyinizə kömək edə bilər ...
