Ümid nədir?
Ümid niyə bu qədər vacibdir?
Necə ümid tapa bilərəm?
Bu məqalədə cavab verməyə çalışacağımız suallar bunlardır.
Beləliklə başlayaq.
Ümid nədir?
Bir insanın düşünə biləcəyi bütün düşüncə və düşüncələrin içərisində ümid, güman ki, güvənə ən yaxındır.
Ümid etdiyiniz zaman etibar etdiyinizə inanırsınız potensial müsbət bir şeyin olması üçün.
Doğru hərəkətlərin müsbət nəticə verəcəyinə inanırsınız böyük ehtimalla səhv hərəkətlər etməkdən daha çox.
Daha yaxşı bir gələcəyə ümid etdiyiniz zaman, həyatda yaxşı seçimlər etmək üçün özünüzə etibar edirsiniz.
Birinə güvənəndə ümid edirsiniz ki, o etimadı təcəssüm etdirəcək şəkildə davranacaq.
Bir təyyarədən atladığınızda, etibarlı bir şəkildə enəcəyinizi və paraşütünüzə inandığınızı ümid edirsiniz.
Həyatınızı davam etdirməyin və yaşamağın özlüyündə bir ümidin təzahürüdür. Gecə yatarkən ehtimalla dolu yeni bir günə oyanacağınıza inamınız.
Ümid nədir
Bir lüğətə baxın, arzu, intizar və gözləmə kimi sözləri ehtiva edən ümid təriflərini görəcəksiniz.
Ancaq bunlar əslində ümidlə əlaqəli deyil.
İstək, intizar və gözləmənin problemi odur ki, müəyyən bir şey gözlənilmədikdə, mənfi düşüncələrin və hisslərin daxil olduğu boşluğu tərk edərək yox ola bilərlər.
Sadəcə bir uşağın ad günü hədiyyələrini açmasını düşünün. Məsələn, müəyyən bir şey - bir oyuncaq və ya velosiped istəyir, gözləyir və gözləyir.
Bu şey yaxınlaşmayanda nə edir? Əsəbiləşir. Onun əsəbi sözləri var. Aldığı hədiyyələrə görə minnətdar deyil.
Ancaq ümid müəyyən bir nəticəyə bağlı deyil.
Ümid qətilikdən asılı deyil. Ümid sadəcə yaxşı bir şeyin baş vermə potensialının olduğuna inamdır.
Yaxşı bir şeyin konkret bir şey olmadığı. Bu, sadəcə müsbət nəticə barədə fikirdir.
Desmond Tutu bir dəfə dediyi kimi:
Ümid bütün qaranlığa baxmayaraq işığın olduğunu görə bilir.
İşıq xüsusi bir şey deyil. İşıq yalnız yaxşı bir şeydir - yaxşı bir şey üçün potensial.
Ümid niyə bu qədər vacibdir?
İndi ümidin nə olduğunu və nəyin olmadığını bildiyimiz üçün niyə bu qədər vacibdir?
Həyata ümid bəsləməyin səbəbləri nədir?
1. Ümid bir şəfadır.
Hamımız çətin anlarla qarşılaşırıq və hamımız inciyirik. Bu qaçılmazdır.
Ancaq ümid qarşımızda bir çox müsbət imkanların olduğunu görməyə kömək edir.
Ümid edirəm “İşlər düzələcək” deyə pıçıldayır.
Ümid ağrıları və ağrıları perspektivə gətirir və işlərin əbədi dəyişdiyini xatırladır.
Ən aşağı nöqtədə olduğumuz zaman ümidimiz var ki, başımızı qaldırır və bizə yaxşı bir şeyə doğru bir yol göstərir.
Unutmayın, ümid güvənməyə bənzəyir və ümumi hissləriniz mənfi olduqda, onların keçəcəyinə inanmalısınız.
2. Ümid bizə necə davranacağımızı göstərir.
Ümid müəyyən bir nəticəyə bağlı olmasa da, yenə də həyatımızda istiqamətverici qüvvə ola bilər.
Ümidimiz olduqda qarşımıza çıxan fürsətləri daha çox görərik.
Ümidimiz olduqda, müsbət bir şeyə aparan bir yol seçmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Ümidimiz olduqda, dinc və sevincli bir həyatı təşviq edəcək bir şəkildə davranma ehtimalı daha yüksəkdir.
Ümid, gələcəyimiz üçün faydalı bir şeyin istiqamətini göstərən bizə görünməyən bir pusula bənzəyir.
3. Ümid motivatordur.
Ümid enerji mənbəyidir. İrəlidə daha yaxşı bir şey görməyimizə və irəliləməyimiz üçün bir ayağını digərinin önünə qoymamıza kömək edir.
mr beast trump -ı dəstəkləyir
Gələcəyə ümidli olduğumuz zaman səhəri günə qucaq açmağa hazırlaşırıq.
Çox çalışmağa, səy göstərməyə, həll etməyə hazır olmağa daha hazırıq qarşılaşdığımız maneələri dəf etmək .
Kərpic divarına dəyəndə ümid bizi davam etdirir. Bu yolu niyə apardığımızı və bunun üçün yaxşı bir şeyin gəlməsi potensialını xatırladır.
Ümid Y-E-S cavab verməyə imkan verir! həyat bizdən nə tələb etdiyini soruşanda.
4. Ümid özünə inamı təşviq edir.
Ümid yalnız daha yaxşı bir şeyin gələcəyinə inanmağınıza kömək etmir, daha yaxşı bir şeyi gerçəkləşdirə biləcəyiniz şəxs olduğunuza inam verir.
Sadəcə bir şeyin baş verməsini arzuladığımız zaman, özümüzü sınamağa güc vermirik etmək bu olur.
Ancaq daha yaxşı bir şeyə ümid etdiyimiz zaman, səyahət istiqamətimizi dəyişdirmək üçün içimizdə gücümüz olduğunu söyləyirik.
William Faulkner bunu söyləyərkən qəşəng bir şəkildə belə yekunlaşdırdı:
Sahili görməmək cəsarəti tapmayınca yeni üfüqlər üçün üzə bilməzsiniz.
Təkcə yeni üfüqlər arzulamaq istəyirsənsə, onları görmək çətin.
Ümid edirəm ki, özümüzə inamı (və ya Faulknerin dediyi kimi cəsarətlə) bir qayığa basmaq, sahildən yola çıxmaq və hələ də gedəcəyimiz yeri bilməsək də, yelkən açmağımızı təmin edirik.
5. Ümid mənfi düşüncələrlə mübarizə aparır.
Eyni zamanda mənfi düşüncələrə sahib olmaq və ümidli olmaq çətindir.
Ümid, tunelin sonunda işığı görməyimizə imkan verir və bu işıq istənməyən düşüncələrə meydan oxuyur.
'Bunu edə bilmərəm' düşündüyünüz zaman ümid sizə nə qədər bacarıqlı olduğunuzu xatırladır.
'Bu bir fəlakətdir' düşündüyünüz zaman ümid sizə işlərin yaxşılaşacağını xatırladır.
'Həyatımdan nifrət edirəm' düşündüyünüz zaman ümid sizə gələcəyin potensialla dolu olduğunu xatırladır.
Ümid bütün mənfi düşüncələri dərhal aradan qaldıra bilməsə də, ümid hissini nə qədər inkişaf etdirə bilsək, o düşüncələr başımıza o qədər az düşəcəkdir.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Heç bir şeyə həvəsiniz yoxdursa, bunu oxuyun
- Özünüzə necə etibar etmək olar: 20 Bullsh * t göstərişi yoxdur!
- Məğlub olduqda və ya ruhdan düşdüyün zaman ediləcək 9 şey
- 20 Sağlam Mübarizə Bacarıqları: Mənfi Duyğulara Kömək Strategiyaları
6. Ümid daxili rahatlığı gətirir.
Mənfi düşüncələrdə olduğu kimi, ümid də mənfi hissləri azaltmağa kömək edə bilər.
Ümid ümidsizliyin əksidir.
Ümidsizlik özünə nifrət etmək, hərəkətsizlik və depressiya üçün bir zəmin yaratsa da, ümid sevincin, həvəsin və sakit bir məmnuniyyətin böyüməsinə imkan verir.
nəyə həvəsliyəm?
Çətin bir vəziyyət qalsa da, ümid daxili mənzərəmizi xarici mühitdən daha az təsirlənən vəziyyətə çevirə bilər.
7. Ümid yoluxucudur.
İnsanlar ümidli hiss etmək istəyirlər. Onlar həqiqətən edirlər.
İnanmaq istəyirlər etimad - gələcəyin parlaq olması.
Bu səbəbdən başqalarının ümidlərini mənimsəməyə hazır və bacarıqlıdırlar.
Ümid sürətlə yayılır. Daha yaxşı bir gələcək ehtimalı ortaya qoyulduqda, insanlar dinləməyə və inanmağa hazırdırlar.
Beləliklə, ümidin vacib olmasının son səbəbi, ümidimiz nə qədər çox olsa, başqalarına daha çox ümid verəcəyimizdir.
Gələcək üçün ümid tapmaq üçün necə
Ümid edirəm sizi ümidin vacibliyinə inandırdığımız üçün, onu tapa biləcəyiniz bəzi yollara diqqət yetirək.
1. Gücünüzü tanıyın.
İnanın ya da inanmayın, etdiyiniz hər hərəkətin şeylər üzərində təsiri var.
Hər bir hərəkət sizi müəyyən bir nəticəyə doğru itələyir.
Bu sənin gücündür.
Bu gücdən həyatınıza faydalı bir şəkildə istifadə etmək sizə aiddir.
Həyatınızdakı səbəb və nəticəni tanımağı və verdiyiniz qərarlardan xəbərdar olmağı öyrənin.
2. Hansı müsbət hərəkətləri edə biləcəyinizi soruşun.
Həyatdakı gücünüzü başa düşdükdən sonra, şeylərə necə müsbət təsir göstərə biləcəyinizi soruşmağın vaxtı gəldi.
Müsbət nəticənin baş vermə ehtimalını artıran bir hərəkət etmək üçün fürsət axtarın.
Etmə gözləyirik və ya istək hər hansı bir nəticə - bu şeylərin ümid olmadığını unutmayın.
Yalnız dəyərlərinizə əsaslanaraq hərəkət etməyə çalışın və düzgün istiqamətə getməlisiniz.
3. Bənzər hallarla qarşılaşan insanlarla əlaqə qurun.
İndi ümidsiz olmağınız üçün nə yaşayırsınızsa bilin, çoxlu sayda insan da orada olub.
Bu insanları tapmağa və onlarla əlaqə qurmağa çalışın, həm sizə dəstək olmasına, həm də sizə rəhbərlik etməsinə icazə verin.
Bu, şəxsi blogları izləmək, onlayn forum tapmaq və ya real həyatda görüşlərə getmək deməkdir.
Əsas odur ki, yalnız bir sakit oturub başqalarını oxumaq və ya dinləməkdən ibarət olsa belə, bir cəmiyyət tapmaqdır.
Yalnız olmadığınızı bildiyiniz zaman yenidən ümid tapmaq daha asan olur.
4. Ən yaxınlarınıza söykənin.
Hisslərinizi ailənizdən və dostlarınızdan gizlətmək üçün yaxşı bir iş görmüş ola bilərsiniz.
Ya da bütün üzünüzdə, bədən dilinizdə və hərəkətlərinizdə yazılmış ola bilər.
Hər iki halda da, bunlar sizi sevən və sizin üçün qayğı göstərən insanlardır. Ümidinizi yenidən kəşf etməyinizə kömək edəcəklər.
Yuxarıda müzakirə edilən icmalardan gələn bilik və ya rəhbərliyi sizə təqdim edə bilməyəcəklər, amma həyatınızdakı bu dövrdə sizə kömək etmək üçün hələ çox vaxt və enerji verə bilərlər.
Bu dəstək şəbəkəsi, praktik şeylər və emosional yaxşılaşma mövzusunda sizə kömək edə bilər, belə ki, mübarizə etdiyinizi etiraf etmək nə qədər çətin olsa da, sizin üçün olduqlarına inanın.
5. Bir mütəxəssislə danışın.
Həm 3 saylı nöqtədən olan icmalar, həm də 4 saylı daha fərdi dəstək şəbəkəniz, ehtimal ki, bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisindən kömək almanızı məsləhət görəcəkdir.
Bu məsləhətə qulaq asın.
Bir mütəxəssis, həyatınızdakı çox xüsusi düşüncə, hiss və problemlərlə mübarizə aparmağa kömək edəcək təcrübə və təcrübəyə malikdir.
Düşüncə tərzinizi dəyişdirmək və bir daha ümid tapmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz xüsusi vasitələr təqdim edə biləcəklər.
Bu məqalə sizə lazım olan hər şeyi demək istədiyimiz qədər bilirik ki, bu, səyahətinizin yalnız başlanğıc nöqtəsidir.
6. Öz hörmətinizə və özünüzə dəyər verməyə çalışın.
İnsanlar əksər hallarda güzgüyə baxanda ümidsiz və ümidsiz hiss edirlər və geri dönüb baxdıqlarını gördükləri insanı həqiqətən sevmirlər.
Həyatınıza ümid gətirmə prosesinin bir hissəsi, kim olduğunuzu və bir insan kimi dəyərinizi görməyi artır.
Yenə də bir mütəxəssis bu işdə kömək edəcək, amma bu arada sizə kömək edə biləcək bir məqalə: Zamanla öz hörmətinizi artırmaq üçün bu 10 kiçik işi mütəmadi olaraq edin
7. Bütün suallara cavab gözləməyin.
Unutmayın ki, ümid müsbət bir nəticə əldə etmək ehtimalına inam nümayişidir.
Ancaq gələcəyi təxmin edə bilməz.
Hər şeyin necə olacağını və hətta atmağınız lazım olan addımları bilmədiyiniz üçün ümid tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, narahat olmayın.
Bütün sualların cavablarını bilmirsiniz.
Yalnız şeylərin olacağına və bunun yaxşı bir şeyin gələcəyinə inanmalısan.
Bəzən nə edəcəyinizi biləcəksiniz və digər vaxtlarda yalnız bir şeyin doğru olduğunu hiss edəcəksiniz.
Bu hisslə davam edin - ümidlə möhkəm bağlı olan intuisiyanız.
8. Başqaları üçün ümid mənbəyi olun.
Ümüdü harada tapacağınızı bilmədiyiniz zaman köməyinizə ehtiyacı olanlarda axtarın.
Mübarizə etdiyiniz zaman belə, vaxtınızı və enerjinizi ehtiyaclarına ayıraraq digər insanlara ümid vermək gücünüz var.
Bu, bir icma təşkilatında kömək etmək və ya dostlarınıza, qonşularınıza və ya tanımadığınız insanlara xeyirxahlıq və səxavət göstərmək deməkdir.
Başqaları üçün bir ümid mənbəyi olmağın sizin üçün bir ümid mənbəyi olacağını anlayacaqsınız.
Ümidinizi qaytardığınız zaman belə bunu bir şey edin.
9. Həyatı yaşamağa dəyər edən kiçik şeylərə sevinin.
Ümid əskik olduqda, həyat bütün rəngi və canlılığı ilə tükənmiş kimi görünə bilər.
Ancaq həyatınızdakı kiçik şeyləri və qısa sakit anları tanıyaraq bu hisslə mübarizə apara və ümidinizi bir daha tapa bilərsiniz.
Həyatınızda mövcud olan bu müsbət şeylərə görə minnətdarlıq göstərmək, qarşıdakı daha yaxşı şeylər üçün potensiala etibar etməyi asanlaşdırır.
Belə kiçik şeylər haqqında düşünməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu yazıya baxın: Həyatda Sadə Şeylər: 50 Kiçik Zövqün Siyahısı
İşləri yekunlaşdırmaq üçün ...
Ümid sadəcə vacib deyil, həyatdakı ən vacib şeylərdən biridir.
Ümid bizi davam etdirir. Pis zamanların davam edə bilməyəcəyini xatırladır. Bizi daha böyük şeylərə təşviq edir.
Ümidinizi itirmisinizsə, qarşılaşdığınız çətinliklər aşılmaz görünə bilər. Buna görə yenidən başlamaq üçün kiçik bir sürüşmə olsa da, yenidən ümid tapmağa çalışmanız vacibdir.
Bir mütəxəssislə danışmaq mütləq ilk addımınız olmalıdır və ümid edirik ki, yuxarıdakı digər məqamlar da səyahətinizdə sizə kömək edəcəkdir.
Ümid ruhda yer alan tükləri olan şeydir və melodiyaları sözlərsiz oxuyur və heç dayanmır. - Emily Dickinson
