İdeal bir münasibətdə hər iki tərəfdaş vahidin bərabər iştirakçıları olmaq üçün bir araya gələn fərdlərdir.
Təəssüf ki, ideal həmişə olmur.
Güc dinamikası balanssızlaşa bilər əlaqələrin və ya iştirakçıların zehni sağlamlığının pozulacağı bir şəkildə.
Yoldaşına bir uşaq kimi yanaşan insan bu qədər sağlam olmayan bir dinamikdir.
İdarəetmə tərzində hərəkət edən insana münasibətdəki gücü ağır şəkildə əyir.
Bunun daha çox nəticəsi ola bilər, çünki həmin şəxs ortağının həyatını necə aparmalı olduğuna dair qərar qəbul edə bilər, bu həmin şəxsin xeyrinə olmaya bilər.
Hər iki tərəfdaşın da sevgi dolu, bərabər bir əlaqənin iştirakçıları olaraq təkbaşına dayana bilmələri lazımdır.
Niyə ortağım mənə uşaq kimi davranır?
'Başqalarına bizə necə davranmağı öyrədirik.' sosial qarşılıqlı əlaqəni asanlaşdıran və arxasındakı fikri çatdırmaq üçün əla bir iş görməyən ümumi bir ifadədir.
Cümlənin dediyi budur müəyyən insanların davranışına icazə verərək və ya icazə vermədən digər insanların sizə necə münasibət göstərdiyini müəyyənləşdirirsiniz.
Davranışa icazə vermək qarşıdakı şəxsə bununla yaxşı olduğunuzu bildirir.
Sağlam bir əlaqədə, buna müsbət davranış daxil olmalıdır, mülki münaqişə və problem həll.
Birinin sərhədlərini vurğulamaq üçün davranışa icazə verilməməsi, başqa birisi ilə müəyyən bir şəkildə davranmaq istəmədiyinizi bildirir.
Sözügedən davranışın qəbuledilməz olduğunu, buna dözmək istəmədiyinizi və bu hərəkətə görə bəzi reaksiyaların olacağını göstərir.
Bu əks-səda, münaqişədən sosial qarşılıqlı əlaqədən uzaqlaşmağa qədər dəyişə bilər.
Bir şəxs öz tərəfdaşına bir uşaq kimi davrandıqda, bu, çox vaxt ortağın bu müalicədə yaxşı olduqlarını nümayiş etdirmələridir.
Güclü bir mənlik hissinə, uyğun sərhədlərə sahib olmaya bilər və ya qarşı tərəflə ziddiyyətli hiss edə bilməzlər.
Davranış nəhayət nəzərə çarpana qədər yavaş-yavaş gözədəyməz sürünmüş ola bilər.
Bu, həll olunmalı bir problemdir, çünki digər insanlara, hətta sizi sevdiyini iddia edən insanlara da ən yaxşı maraqlarınızı nəzərə alaraq etibar edə bilməzsiniz.
Çox vaxt onlar özləri üçün ən yaxşısını ödəyirlər, çünki insanlar hər şeydən çox öz maraqlarına meyllidirlər.
Yaxşı, bu barədə nə edə bilərsən?
Sərhədləri və bərabərliyi müəyyənləşdirin.
Sərhədləri müəyyənləşdirmək və mənlik hissi üzərində işləmək üçün bir neçə fərqli yol var.
Yoldaşınızla danışıb onlara belə bir şey söyləyərək yumşaq bir yanaşma ilə başlamağınıza kömək edə bilər:
'Münasibətlərimizdə son dərəcə passiv olduğumu gördüm və bunu dəyişdirməyinizdə kömək istərdim.'
Münasibətlərin təhqiramiz olmadığını və insanın nəzarət etmədiyini fərz etsək, bu, partnyorunuzun bu dəyişiklikdə sizə kömək etməsi üçün kifayət etməlidir.
Ümid edirəm razılaşacaqlar və qərar qəbul etmək, nə etmək istədiyinizi və bunu necə etmək istədiyiniz barədə ikiniz münasibətlərdə bərabər mövqe tutmağın yollarını daha yaxşı şəkildə tərtib edə bilərsiniz.
Qeyri-sağlam və ya potensial təhqiramiz münasibətlərdə, ortağınız, ehtimal ki, həyatınıza daha çox nəzarət etmək cəhdlərinizə qarşı çox güclü bir şəkildə geri dönəcəkdir.
Səbəb, sui-istifadə edənlərin qurbanlarına uyğun olmalarına ehtiyac olmasıdır. Sizi uyğunlaşdırmaq üçün bir sui-istifadə edən, fərqli səviyyələrdə onlardan asılı olmağınız üçün şiddət, şifahi və ya emosional istismardan istifadə edə bilər.
Bəzi insanlar başqaları üçün həddini aşırlar, daha dayaz nəzarət davranışı kimi görünə bilər.
Münasibətlərdə müəyyən bir kimlik və bərabərlik yaratmaq cəhdləriniz düşmənçilik və qəzəblə qarşılanarsa, vəziyyəti təhlükəsiz idarə etməyinizə kömək edə biləcək bir terapevtdən kömək istəməyiniz ən yaxşı olardı (yəni bölmədəki təklifləri sınamayın) aşağıda).
Təcavüzkar bir nəzarətçi, əllərinizin altından çıxdığınızı hiss edərsə, davranışlarını artıra bilər və bu sizi təhlükəyə ata bilər.
Bunu etməyinizi təhlükəsiz hesab etsəniz, münasibətlərin daha çox məsuliyyətini və qərar qəbul etmə müddətlərini götürməyə başlaya bilərsiniz.
Yoldaşınız dəstək verirsə, bu daha asan olmalıdır. Sərhədlərinizin mütəmadi olaraq harada olduğunu iddia etməməlisiniz.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatda Qarşılaşa biləcəyiniz İnsanları İdarəetmənin 8 Növü
- Qarşıdurma qorxusunu necə aradan qaldırmaq və münaqişə ilə necə məşğul olmaq olar
- Həyat yoldaşınızın hər şeydə sizi günahlandırmasının 10 səbəbi
- Birinin Sizdən İstifadə etdiyi 14 Açıq Nişan: Əlbəttə necə izah etmək olar
- Tərəfdaşınızın uçucu əhval dəyişikliyinə yaxınlaşmağın 6 yolu
Bu uğursuz olarsa, daha sərt bir yanaşma edin.
Nəzarət edən insanların hamısı təhqiramiz deyillər, amma bəzən bir nəzarətçi üçün söndürmək çətindir.
Böyük bir komandaya rəhbərlik edən işə gedən bir adamın, 12 saatlıq iş günü ərzində bu qrup üzərində nəzarəti davam etdirməsi və sonra evə gəldikdə onu söndürməkdə çətinlik çəkməsi lazım ola bilər.
Həm də müntəzəm qərarlar qəbul etməyə alışmış və yalnız ehtiyac duyduqlarını yerinə yetirməyə alışmış müstəqil bir insan ola bilərlər.
Digər tərəfdən və daha böyük ehtimalı budur insan emosional cəhətdən yetkin deyil və empati haqqında yaxşı bir anlayışa sahib deyil.
Hərəkətlərinin zərərli və ya zərərli olduğunu dərk edə bilməzlər, çünki bildikləri yalnız budur.
Bir insan kimi böyümək və inkişaf etmək və ya sağlam, sevgi dolu bir münasibətdə keyfiyyətli bir tərəfdaş olmaq üçün nə lazım olduğunu başa düşmək üçün fürsət və vaxtları olmayıb.
Bunların heç biri “sən” problemi deyil. Sağlam bir münasibət qurmağı ümid etdikləri təqdirdə üzərində işləməli və yaxşılaşdırmağa çalışacaqları bir 'onlar' problemidir.
Bir ortağın nəzarət etdiyi, lakin mütləq təhqiramiz olmadığı bir vəziyyətdə münasibətlərdəki bu dəyişikliyə alışdıqları üçün sərhədlərinizi onlara xatırlatmanız lazım olduğunu tapa bilərsiniz.
Vəziyyət haqqında sərt, birbaşa bir dil istifadə edin, məsələn:
“Mən öz pulumu qazanaram. Bunu necə xərcləməyə qərar verə bilərəm. ”
'Mənə yeməkləri necə və nə vaxt edəcəyimi söyləməyə ehtiyac yoxdur.'
“Mən yetkinəm. XYZ işi görmək üçün izninizə ehtiyacım yoxdur. ”
həyat haqqında düşünməyə vadar edən şeylər
Yoldaşınız yeni xətlərin harada olduğunu və necə davam edəcəyini anlamağa çalışarkən bir az irəli və geri gözləmək lazımdır.
Ümumiyyətlə bunu müqavimətin kənarının harada olduğunu görmək üçün bir az itələyərək edəcəklər.
İnşallah bu yeni sərhədləri tez bir zamanda tapacaq və əlaqələrin bir hissəsi kimi qəbul edəcəklər.
Buna gələcəyi təqdirdə dağılmağa hazır olun.
İdeal bir dünyada münasibətlərinizdə bərabər bir iştirakçı olmaq istəyiniz sevgi və anlayışla qarşılanardı.
Ancaq ideal bir dünyada yaşamırıq. İnsanların hər zaman pis və ya eqoist qərarlar verdikləri qarışıq, dağınıq bir dünyada yaşayırıq.
Məsələnin həqiqəti budur ki, dostlarınıza və ya romantik ortağınıza uyan bir insansınızsa, bu qədər yumşaq olmağı dayandırdığınız zaman bu münasibətlər kəskin şəkildə dəyişə bilər.
Dəyişirlər, çünki insan sizi həqiqətən sevməyib və maraqlandırmadı, yalnız uyğunluğunuzu öz xeyirlərinə necə istifadə edə biləcəyi ilə maraqlandılar.
Sərhədlərinizi müəyyənləşdirərkən, münasibətinizin mütləq bir hissəsi olmaq istəmədikləri bir şəkildə dəyişdiyinə görə ortağınızın uzaqlaşdığını başa düşə bilərsiniz.
Bu, sağlam və ya sağlam olmayan bir şey ola bilər, baxmayaraq ki, əksər hallarda qeyri-sağlamdır.
Tamamilə ortağınızdan asılı olmaq istəmirsiniz. Özünüzə uyğun seçim etmək azadlığına sahib olmaq istəyirsiniz.
Bacardığınız təqdirdə çalışın, biraz qənaət edin və işlərin yaxşı getməməsi üçün seçimlər edin.
Və hər hansı bir səbəbdən dəyişiklik etməyə çalışarkən qorxursunuzsa və ya vəziyyət kəskinləşməyə başlayırsa, başqa bir şey etmədən əvvəl mütəxəssisdən kömək istəyin!
Hələ də ortağınız və sizinlə davranış tərzi barədə nə edəcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
