Sosial yöndəmsizlik anlaya biləcəyinizdən daha çox yaygındır.
İnsanlar tez-tez yeni vəziyyətlərə və tanımadıqları insanlara qapılırlar.
Bəlkə də yeni həmkarlarında xoş təəssürat yaratmaqdan, yeni dostlar axtarmaqdan və ya bəzi flörtlərin yaxşı qarşılanacağını ümid etməkdən narahatdırlar.
Ən ünsiyyətcil insanlar da zaman zaman bilinməyənlərə toxunduqları üçün sosial yöndəmsizlik yaşayırlar.
Birini çox sevdiyiniz zaman nə etməli
Əlbətdə ki, bu hamını təsvir etmir. Bəzi insanlar az sosial yöndəmsizlik yaşayır və asanlıqla qarşılıqlı təsirləri ilə üzən kimi görünürlər.
Digərləri, narahatlığın tamamilə sosiallaşmamaq istəməsinə səbəb olmaq üçün kifayət qədər çətin olduğunu düşünürlər. Sosial yöndəmsizlik problemi aradan qaldırmaq üçün peşəkar köməyə ehtiyac duyula biləcəyi zehni xəstəlik bölgəsinə belə girə bilər.
Yenə də insanın sosial bacarıqlarını inkişaf etdirməyin və ünsiyyət qurarkən daha az yöndəmsiz olmağın yolları var. Budur ən təsirli şeylər.
1. Sosiallaşmanı mükafatlandırılmış bir performans kimi düşünməyin.
Bir çox insan bir növ mükafatların ünsiyyət qurma bacarığına bağlı olduğunu düşünməyə tələsir.
Bir tərəfdən bu, bəzən həqiqət ola bilər. İş görüşməsi, sosiallaşmanın birbaşa işə qəbul olunma mükafatına səbəb ola biləcəyi bir ssenaridir. Və ya bəlkə də romantik bir maraq göstərən biri ilə danışırsınız və bu insanı sosial zəkanızla təsir etməyə çalışırsınız.
Hiylə, mükafata yatırılmamaqdır ki, insanlar sizi olduğunuz kimi görə bilsinlər.
Bəli, bu işə ehtiyacınız ola bilər, amma nəticədə onu əldə edib etməməyinizə nəzarət etmirsiniz. Əgər başa düşməsəniz, bunun sosiallaşma tərzinizlə heç bir əlaqəsi olmaya bilər. Daha yaxşı birinin müraciət etdiyi və ya işə dondurulması ola bilər.
Eyni şey romantik nümunəyə aiddir. Bu şəxsin sizinlə daha çox vaxt keçirmək istəyib-istəməməsinin nəticəsini idarə edə bilməzsiniz. Sadəcə vəziyyətə gəzmək, bacardığın qədər orijinal olmaq və işlərin necə getdiyini görməkdir.
Sosial bir kontekstdə performans göstərməyin problemi, özünüzün həqiqi olmayan bir tərəfinizi təqdim etməyinizdir.
Sosiallaşmağı bacarmaq fikrindən imtina edin və anı olduğu üçün əhatə edin. İnsanlarla bu şəkildə daha orijinal, orijinal söhbətlər qura biləcəksiniz.
2. Sual verdiyiniz insanlara sual verin.
Sosial həyəcandan uzaqlaşmağın asan bir yolu digərinə sual verməkdir.
Bir çox insan özləri və həyatlarında baş verənlər haqqında danışmağı sevirlər. Və danışırlarsa, deməli, olmağa ehtiyac yoxdur! Söhbəti dinləyə və özünə bir az möhlət verə bilərsən.
Aktiv olaraq dinlədiyinizə əmin olun. Aktiv dinləmə, bu anda iştirak etdiyiniz və qarşı tərəfin söylədiklərini eşitməyinizdir. Gözlə əlaqə qurun. Söhbət zamanı telefonunuzu yoxlamaqdan, ətrafa baxmaqdan və bir şeylə maraqlanmaqdan çəkinin. Danışdığınız şəxsə diqqətinizi cəmləyin.
3. Özünüzü digər insanlarla müqayisə etməyin.
Sosial yöndəmsizlik özünüzü haqsız olaraq digər insanlarla müqayisə etməyin nəticəsi ola bilər.
John Cena memes haqqında danışır
Necə ölçdüyünüzü görmək üçün otaqdakı başqalarına baxmayın. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyinizə ehtiyac yoxdur, çünki özünəməxsus özünəməxsus tamamilə fərqli bir həyat və traektoriyaya sahibsən.
Başqalarının sahib olduqlarını və ya olmayanlarını ölçdüyünüzü hiss etmirsinizsə, özünüzü yersiz hiss etmək asandır.
Unutmayın, sosiallaşma bir yarışma deyil. Otaqdakı hər kəsdən yaxşı və ya pis olmaq üçün deyilsən. Kimin daha yaxşı vaxt keçirməsinin, daha qəribə paltar geyməsinin və ya sizdən daha çox ünsiyyət qurmağının heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Özünüzlə maraqlanmanız lazım olan söhbətlərinizdir.
Daha dərin məsləhətlər üçün bunu oxuyun: Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi necə dayandırmaq olar
4. Tanıdığınız insanlarla sosial işlərdə iştirak edin.
Sosial yöndəmsizliyi azaltmaq üçün bir yol, tanış olduğunuz bir şəxslə görüşməkdir. Yeni insanlarla qarışarkən səmimi bir üz xoşagəlməz bir möhür ola bilər.
Darıxdığınız və ya yöndəmsiz hiss etdiyiniz zaman dostunuza yol açın və yenidən dalışa başlamazdan əvvəl bir neçə dəqiqə ayırın.
ayrılıq zamanı bir dosta necə kömək etmək olar
Qarışıq tanış və qərib qrupu da sosial bacarıqlarınız üzərində çalışmağa davam etmək və bu yöndəmsiz hissləri düzəltmək üçün əla bir yer ola bilər.
Özlərini təqdim edirlərsə, bu fürsətləri qaçırmayın! Dostlarınızın bəzi dostları ilə bir yığıncağa dəvət edilməsi təcrübə etməyə imkan verə bilər.
Daha açıq və sosial cəhətdən bacarıqlı bəzi dostlar tapsanız, bu daha yaxşı işləyir. Başqa insanların bir-biri ilə necə sosiallaşdığını və öz rahatlıq səviyyənizi necə artırdığını izləməklə çox şey öyrənə bilərsiniz.
5. Birinə həqiqi bir iltifat verin.
Həqiqi bir iltifat yeni bir insanla söhbətə başlamaq üçün əla bir yoldur. Bir çox insan tərifləri qiymətləndirəcək və bu, əlavə suallar verərək söhbətə girməyə imkan verir.
Ceketini bəyənirsinizsə, onlardan pencəyi haradan aldıqlarını, nəyi bəyəndiklərini, nələri bəyənmədiklərini soruşa bilərsiniz və bilmədən əvvəl ... söhbətdəsiniz!
Həqiqi təriflər həm də danışıqları dayandırmaq və ya dəyişdirmək üçün bir kəsmə nöqtəsi təmin edə bilməsi baxımından faydalıdır. İltifatla əlaqəli bütün məlumatları əhatə etdiyiniz zaman bu söhbətin qəti bir sonu var.
İltifat buzqıran rolunu oynayır, ancaq ad günü tortundan bir parça götürməyin və ya verəcəyiniz digər sualları seçməyin vaxtı gəldiyini söylədikdən sonra. Ev sahiblərini necə tanıyırsınız? Buradansan? Nəyə həvəslidir?
6. Sosiallaşmaya bir təcrübə kimi yanaşın.
Hər dəfə ünsiyyət qurarkən bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək və inkişaf etdirmək üçün bir fürsətdir.
Sosiallaşmağınıza bir təcrübə kimi yanaşın. Strategiyanıza daxil olun və nəyin rahat hiss etdiyini və nəyin olmadığını hiss etmək üçün onu sınayın.
həyatımın darıxdırıcı olduğunu hiss edirəm
Fərqli yanaşmalar sizin üçün başqalarından daha rahat hiss edəcəklər. Hamıya uyğun bir həll yolu yoxdur, çünki hər kəsin öz tolerantlıqları, bəyənmələri və bəyənmədikləri var.
Özünüzə icazə vermək və özünüzü tapmaq və növbəti təcrübədə hər zaman uyğunlaşa biləcəyinizi bilmək azadlığı vermək azaddır.
Sanki kiməsə görüşmək istəmək kimi. Bəli, bu yöndəmsiz və əsəbləri yıxıcı ola bilər, amma nə qədər çox etsəniz, payların həqiqətən o qədər də yüksək olmadığını başa düşəcəksiniz. Yalnız bir neçə dəfə edə biləcəyiniz kiçik bir söhbət və sual.
Xeyr eşitmək və rədd edilmək ağrıyırmı? Bu cavab üçün nə qədər sərmayə qoymağınızdan asılıdır. Gözləmələrinizi geridə qoysanız, xeyr qəbul etmək daha asandır.
Siz sadəcə soruşun. Cavab xeyrsə, növbəti dəfə kimdənsə xahiş etmək istədikdə öyrəndiklərinizi istifadə edə bilərsiniz.
7. Mütəxəssislərdən kömək istəyin.
Hər kəs bir anda sosial yöndəmsizlik yaşayır. Bu, tanış olmayan insanlar və ya stresli bir vəziyyətə görə ola bilər. Ancaq həqiqətən, heç bir hərəkət edə bilməyinizə mane olmamalıdır.
Sosiallaşma, bağlanma və ya ümumilikdə sosiallaşmadan çəkinməklə özünüzü tamamilə boğduğunuzu görürsənsə, o zaman sosial bir narahatlıq xəstəliyindən əziyyət çəkmiş ola bilərsən.
Bir köməyə ehtiyac duyduğunuzu düşünürsünüzsə, bir məsləhətçiyə müraciət edin (bu link sizə yaxın birinizi və ya onlayn danışmaq üçün birini tapmağa imkan verəcəkdir). Sosial yöndəmsizlik həyatınızı yaşamağınıza mane olmamalıdır. Sizin üçün işləyə biləcək bir kömək var.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Sosial cəhətdən yöndəmsiz şəxsin tanışlıq üçün bələdçisi
- Sosial cəhətdən yöndəmsiz bir insan üçün 10 güvən
- Özünüz haqqında necə danışmaq olar (+ 12 yaxşı şey söyləmək)
- Kiçik bir danışıq üçün necə: 8 Bullsh yoxdur * t Məsləhətləri + 8 Başlanğıc Mövzusu
- Söhbəti necə davam etdirmək olar: 12 Cəfəngiyat Məsələsi yoxdur!
- Qeyri-adi bir məqamın biabırçılığından necə keçmək olar
