'Həyatımı boşa verirəm.'
wwe mərhəmət 2016 tarixi
Bir çox insan bunu nə vaxtsa düşünmüş olacaq.
Hamımızın həyatımızdan maksimum dərəcədə faydalanmadığımızı hiss etdiyimiz anlar var.
Ancaq normalda biz olduğumuz zaman gəlir pis bir gün keçirmək , çətin bir həftə və ya son zamanlarda, hər hansı bir səbəbdən xüsusilə məhsuldar olmamışdır.
Həyatınızı sərf etdiyinizi davamlı hiss edirsinizsə, bu başqa bir hekayədir.
Həyatın barmaqlarınızın arasından keçməsinə icazə verdiyinizə dair davamlı bir dəhşətli hiss, müraciət etməlisiniz.
Axı belə hiss etsəniz xoşbəxt olmaq demək olar ki, mümkün deyil.
Özünüzü belə hiss edirsinizsə, bununla mübarizə aparmaq üçün iki fərqli yol var. Ancaq həyata baxışınızda həqiqətən dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, hər iki yanaşmanı birləşdirməlisiniz.
Bu barədə əlinizdə olan və etdiyiniz şeylərin dəyərini tanımağı öyrənmək , eyni zamanda yaşam tərzinizdə dəyişiklik etmək yollarını tapmaq , buna görə hamısının daha mənalı olduğunu hiss edirsən.
Etdiyiniz şeylərdə və yaşadığınız həyatda dəyərləri tanımağı öyrənmək üçün bir neçə tövsiyədən başlayaq.
Zehniyyətinizi daha çox yerinə yetirilmiş kimi hiss etmək üçün 5 yol
1. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın.
Mark Tven, 'müqayisə sevincin ölümüdür' dedi və düşünürəm ki, hamımız bununla razılaşa bilərik.
Axı özünüzü başqası ilə müsbət bir şəkildə müqayisə etsəniz də, ondan qazandığınız xoşbəxtlik bükülmüş bir xoşbəxtlik növüdür.
Həyatınızın onsuz tamamlanmayacağına qərar verdiyiniz bütün bu şeyləri həqiqətən istəməyinizi düşünmək üçün heç durdunuzmu, ya da yalnız bunlara sahib olmaq lazım olduğunu hiss edirsən, çünki başqası var?
İnsanlar həmişə müqayisə-itis-dən əziyyət çəkirlər, lakin sosial media bunu hər gün gündəlik dəfələrlə başqalarının mükəmməl sosial media həyatlarına təqdim etdiyimiz üçün bunu gündəlik reallığımızın bir hissəsinə çevirdi.
Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi heç vaxt dayandıra bilməyəcəksiniz, çünki bu bizim təbiətimizdədir.
Ancaq yenidən çərçivələndirə bilərsiniz ...
Özünüzə xatırlada bilərsiniz ki, başqasının müvəffəq olduğu üçün bu, uğursuz olduğunuz anlamına gəlmir.
Uğur bir milyon fərqli formada olur və xoşbəxt olmaq üçün Facebook dostunuzdakı hər şeyə ehtiyacınız yoxdur.
Həm də nəzərə ala bilərsiniz ki, həyatlarını onlayn paylaşan bütün insanlar sizin kimi yalnız yaxşı şeyləri bölüşürlər. Səhnə arxasında elə də mükəmməl olmayan bir çox şeyin olduğuna bahis edə bilərsiniz.
Öz borunuzu şumlamağa diqqət yetirərkən başqalarının qazandığı uğur üçün sevinməyi öyrənməlisiniz.
2. Əldə etdiyiniz hər şeyə görə minnətdar olun.
Həyatınızda daha çox hiss olunmağın əsas açarlarından biri - bu dəqiqədə olduğu kimi - minnətdarlıq səviyyənizi bir pillə qaldırmaqdır.
Bəzən əlimizdə olmayan və istədiyimiz şeylərə diqqət yetirmək üçün o qədər çox vaxt ayırırıq ki, həyatımızda sahib olduğumuz hər şey üçün heç bir minnətdarlığımız yoxdur.
Minnətdarlıq səviyyənizi yüksəltmək istəyirsinizsə, minnətdar olduğunuz beş şey haqqında düşünmək üçün hər günün sonunda bir az vaxt ayırın.
Bu ailəniz, eviniz, dostlarınız, gözəl hava şəraitiniz, peşəkar bir müvəffəqiyyətiniz və ya yalnız sağlam olduğunuz ola bilər.
Bu diqqətinizi cəmləşdirməyə kömək edəcəkdir həyatınızdakı bütün müsbət şeylər , nə qədər kiçik və ya əhəmiyyətsiz kimi görünsələr də.
Diqqətinizi işdəki sürüşmədən və ya məktəbdəki dostunuzun Facebook-da yazdığı şeylərdən də çəkəcəkdir.
Gecə minnətdarlıq mərasimi həm də zehninizin ətrafında üzən xoş düşüncələrlə yuxuya getməyinizi və ümid edirəm ertəsi gün pozitiv hiss etdiyimi anlamına gəlməlidir.
3. Hər şeyi müsbət bir şəkildə yenidən qurun.
Tamam, buna görə bu həmişə mümkün deyil. Həyatda bəzi hadisələr var ki, bunun üçün gümüşü astar tapmaq çətindir.
Ancaq bu yaxınlarda biraz uğursuzluqla qarşılaşsanız, bu hadisələrə müsbət prizmadan baxmaq üçün əlinizdən gələni edin.
Məsələn, nifrət etdiyiniz bir işdən azad olunmusunuzsa, nəhayət, daha uyğun bir iş görməyə başlamaq üçün motivasiya kimi düşünməyə çalışın.
Bağlanan qapılar ümumiyyətlə pəncərələrin açıq olması deməkdir, buna görə hər vəziyyətdə bu pəncərəni axtarmaq üçün əlinizdən gələni edin.
4. Sevdiklərinizi kim olduqları üçün qəbul edin.
Bütün vaxtınızı sevdiyiniz mövzularda dəyişdirə biləcəyiniz şeylərə yönəltsəniz, münasibətləriniz gərginləşəcək və narazı qalacağınıza şübhə etmirsiniz.
Sevdiyiniz insanları xarakterlərindəki idealdan daha az tapdığınız məqamlara diqqət yetirməkdənsə, tam olaraq kim olduqları üçün qəbul etmək üçün əlinizdən gələni edin.
Onları potensialı olduğunu düşündüyünüz kimi deyil, indi olduğu kimi sevin.
5. Məntiqinizə meydan oxuyun.
Səbəb içində həyatdan daha çox şey istəmək yaxşıdır. Həvəs və hədəflərə sahib olmaq yaxşıdır. Özünüzü daha çox etmək üçün motivasiya olmaq çox yaxşıdır.
Ancaq seçimlərinizin arxasında bir məntiq olmalıdır və səy göstərdiyiniz və ya özünüzü döydüyünüz şeylər.
Bəlkə də yeni bir avtomobil istədiyinizə qərar verdiniz. Bu, həqiqətən xoşbəxtliyinizi artıracaq və ya həyatınızı asanlaşdıracaq bir şeydir?
Bəlkə də daha çox pul qazanmaq istədiyinizə qərar verdiniz. Bu, ayın sonuna çatmaqda çətinlik çəkdiyinizə və ailənizə baxa biləcəyiniz üçün narahat olduğunuza görədir?
Heç bir səbəb olmadan etdiyinizə qərar verməkdənsə, tam olaraq niyə şeylər istədiyinizi dəqiqləşdirməlisiniz.
Özünüzdən soruşun ki, bu istəyin səbəbi nədir və istəyin haradan qaynaqlandığı.
Əgər əsaslı səbəblər tapırsınızsa, bu davamlı olmaq və həyatınıza müsbət dəyişiklik etmək üçün müəyyən istiqamət və məqsəd verdiyiniz üçün parlaqdır.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatınızla nə etməlisiniz? 170 Orijinal Təkliflər.
- Həyatda ilişib qaldığınızı hiss edirsinizsə özünüzü açmağın 9 yolu
- Həyatdan əvvəlki kimi olmamaq üçün 11 yol
- Həyatın həqiqətən vacib olan 10 cəhəti
- Bir saniyəlik peşman olmayacağınız bir ömür boyu yaşamaq üçün 9 qayda
- Şüurlu yaşamağın 8 sirri
Həyatınıza dair daha müsbət hiss etmək üçün edə biləcəyiniz 5 şey
Tamam, buna görə münasibətinizə və dünyagörüşünüzə dair düzəlişləri nəzərdən keçirdik ki, həyatınızla indiki kimi daha çox məmnun olduğunuzu hiss edin.
Ancaq bütün bunların yanında həyatınızı boşa verdiyinizi hiss etməməyinizə kömək edə biləcəyiniz çox sayda konkret fəaliyyət var.
Ən yaxşı yanaşma ikisini birləşdirməkdir. Yaşadığınız tərzdə ümumilikdə böyük bir dəyişiklik yaradacaq bir neçə kiçik dəyişiklik edərkən, yaşadığınız həyatda dünyagörüşünüz üzərində işləyə bilərsiniz.
1. Mövcud və yeni dostluqlara investisiya qoyun.
Həqiqi dostluq bir hədiyyədir biz tez-tez təbii qəbul edirik , ancaq məmnuniyyət və yerinə yetirmə səviyyələrinizə böyük bir dəyişiklik edə bilər.
Bu dostluqları sizin üçün daha tez-tez vacib olan insanlara müraciət edərək, birlikdə həyata keçirəcək fəaliyyətlər təşkil edərək və sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduqlarını bildirərək qurun.
Onlara üstünlük verin, və inkişaf etdirdiyiniz mənalı münasibətlər, həyatınızı boş yerə sərf etdiyiniz fikri ilə vidalaşmanıza kömək edəcəkdir.
2. Yaxşı bir məqsəd üçün könüllü.
Həyat tərzində hər hansı bir məna görmək üçün mübarizə aparırsan, könüllülük dəyişkən ola bilər.
Bu, əhval-ruhiyyənizə təkan verə bilər və bir məqsəd hissi verə bilər ki, həyatda nöqtəni görməyə başlayasınız.
Gözlərinizin qarşısında etdiyiniz müsbət təsiri görə biləcəksiniz.
Çorba mətbəxləri, evsiz sığınacaqlar, ətraf mühitin qorunması qrupları və ya it sığınacaqları başlamaq üçün əla yerlərdir.
3. Dəyişməyə açıq olun.
Əgər yollarınıza uyğunlaşsanız və dəyişməyə açıq deyilsinizsə, onda məntiqi olaraq nə inkişaf edə, nə də irəliləyə biləcəksiniz.
Həyatdakı potensial dəyişikliklərə açıq qollarla yanaşmağa çalışın ki, bunun mümkünlüyünü biləsiniz üfüqdə yeni, həyəcanlı problemlər.
Dəyişiklik üçün özünüzü açmaq, davranışlarınızı dəyişdirmək üçün şüurlu bir səy göstərməkdir. Pis bir vərdişiniz olduğunu fərq etsəniz, hər fürsət tapdıqda üzərində işləməyə çalışın.
Və düşüncənizlə üst-üstə düşməyən fikirləri ifadə edən insanları fəal şəkildə dinləmək, düşünmədiyiniz daha yaxşı bir yol varsa, hər zaman yanaşma tərzinizi uyğunlaşdırmağa hazır olmaqdır.
4. Ailənizə daha çox vaxt ayırın.
Dostlarınızla daha güclü bağ qurmaq dünyaya baxış tərzinizi dəyişdirə biləcəyi kimi, ailənizlə daha çox səy göstərmək də həyatınıza daha çox məna verə bilər.
Ailənizə daha tez-tez zəng edin və onlarla daha çox vaxt keçirmək üçün planlar qurun.
Günün sonunda, çiplər azaldıqda, çox güman ki, ən çox narahat olduğunuz ailəniz olacaq və onlarla bilərəkdən daha keyfiyyətli vaxt keçirtmək, həyatınızı boşa keçirmiş kimi hiss etməyinizin mənasını verəcəkdir.
5. Planlar qurun və onlara əməl edin.
Həyatda məmnunluq gündəlik kök salır, amma bu o demək deyil bir az həyəcan, meydan oxumaq və dəyişiklik sizi həqiqətən bir şeylərə nail olduğunuzu və həqiqətən həyatı yaşadığınızı hiss etməyəcəkdir.
Beləliklə, o böyük səyahətə getmək niyyətindəsinizsə, onu sifariş edin. Bir yerə baş çəkməyi düşünürsənsə, bir şey öyrən, bir şey sınay, bir şey yaşamağa ...
... oradan çıxın və bunu edin!
Özünüzü bir az itələyin və rahatlıq zonasından kənar şeyləri sınayın , belə ki, ilin sonunda gördüyünüz bütün işlərə və nə qədər gəldiyinizə bir gülümsəmə ilə geriyə baxa biləcəksiniz.
Bu anda yaşayın, sahib olduğunuz hər şeyə görə minnətdar olun və gələcək üçün həyəcanlanın və çox keçməz ki, həyatınız yeni bir məna kəsb etsin.
Hələ həyatınızı boşa vermiş kimi hiss etməyinizi necə dayandıracağınıza əmin deyilsiniz? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.
