Həyatınızda ilişib qaldığınızı hiss edirsiniz?
Bütün irəliləyişlər dayandı?
Həqiqətən heç bir yerə getməyərək su tapdalayırsınız?
Yaxşıdır - insanların əksəriyyəti həyatının bir nöqtəsində belə hiss edir.
Ancaq bunu oxuyursan, özünüzü necə açacağınızı bilmək istəyirsiniz, eləmi?
Yaxşı, bu bir addımdır - səhv bir şey olduğunu etiraf etdiniz və vəziyyəti düzəltməyin yollarını axtarırsınız.
Buna görə əvvəlcə soruşaraq içəri girək ...
Tıxacda qalmaq necədir?
İçərinizin dərin bir yerində bir şeydir ki, hazırda həyatınızda olduğunuz yerdə yerləşmək və qalmaq istədiyiniz bir yer deyil.
Sevmədiyiniz müəyyən şeyləri müəyyənləşdirə və ya barmağınızı üstünə qoya bilməyəcəksiniz.
Hər iki halda da, hər şey rahat hiss olunmur. Gələcəkləri səbirsizliklə gözləyən hər gün oyanmırsan.
Sıxılmış kimi hiss etmək, sizin üçün daha çox şeyin olduğu instinktiv bilikdir. Daha çox məmnunluq, daha çoxunu yerinə yetirmək üçün daha çox xoşbəxtlik.
Bununla yanaşı, bu şeyləri həyatınızın dəqiqələrdəki vəziyyəti ilə əldə edə bilməyəcəyiniz hissidir.
Bu şeylər işə başlayır ...
1. Öz müqəddəratını təyin edin.
Həyatınızı silmək üçün bəlkə də ən vacib cəhət onu idarə etməkdir.
Hər kəs öz həyatı ilə məşğuldur və insanlara müəyyən bir dəstək üçün güvənə biləcəyiniz halda, heç kimin sizin üçün həyatınızı dəyişdirmək üçün fiziki, zehni və ya emosional enerjiyə sahib deyil.
Yolunuzun harada olduğunu anlamaq və sonra gəzmək üçün lazımlı işi görməyə hazır olmalısınız.
Bunu etmək üçün yalnız sizin gücünüz var.
Əlbəttə, həyat təlimi ilk hissədə - seçmək istədiyiniz istiqamətdə sizə kömək edə bilər, amma məcazi mənada yenə də bir ayağınızı digərinin önünə qoymalısınız.
evdə tək və cansıxıcı olanda etməli olduğunuz şeylər
2. Həqiqi gözləntiləri təyin edin.
Bir dəstə uşaqdan böyüdükdə nə olmaq istədiklərini soruşun və həkim, NBA ulduzu, yanğınsöndürən, astronavt və müəllim kimi cavablar ala bilərsiniz.
Bu karyeraların bəziləri digərlərindən daha realdır.
Həyatınıza nəzarəti ələ alarkən, əldə etmək istədiyiniz şeyə gəldikdə ayaqlarınızı yerə qoymağınız yaxşıdır - heç olmasa qısa və orta müddətdə.
Hədəflərinizə və ya ambisiyalarınıza yaxınlaşmamaqdan daha az şey azaldır.
Sonunda yalnız daha sıxılmış hiss edəcəksən.
Bu, yalnız işinizə deyil, həyatınızın bütün tərəflərinə aiddir.
Əlbətdə, zehni və emosional olaraq əla bir yerdə olsaydın, “böyük düşün” yaxşı məsləhət ola bilər, amma sən deyəsən və belə də deyil.
'Real düşünün' mövcud vəziyyətiniz üçün daha uyğundur.
Hamımız xəyallarımızdakı həyatı yaşaya bilmərik, amma hamımız həyatımızı qazandığımızdan məmnun olduğumuz dərəcədə yaxşılaşdırmağın bir yolunu tapa bilərik.
3. Hələlik qısa müddətli hədəflərə diqqət yetirin.
Həyatda əldə etmək istədiyiniz bir fikrə sahib olmaq çox yaxşıdır, amma bəlkə də bu, indi təsəvvür edə biləcəyiniz bir şey deyil.
Bu yaxşıdır. Uzunmüddətli görmə qabiliyyətinə sahib olmamaq, hələ də daha razı bir həyat üçün qısa müddətli addımlar ata bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir.
Əslində qısa müddətdə bəzi ağrı nöqtələrinizi azaltmaq üçün işlər görmək, daha uzaq gələcəkdə istədiyiniz şeylər barədə daha aydın düşünməyə imkan verə bilər.
Atdığınız kiçik addımlar, sonradan daha böyük addımlara yol aça bilər.
Buna görə kiçik dəyişiklikləri heç bir əhəmiyyəti olmayan kimi səhv etməyin. Onlar.
Qısa müddətdə real olaraq əldə edə biləcəyiniz hədəflər qoyun (yenidən bu söz var).
Şu anda nə qədər əhəmiyyətsiz hiss etsələr də, streslərinizi azaltmaq, xoşbəxtliyinizi artırmaq və vaxtınızı və enerjinizi boşaltmaq üçün yollar tapın.
4. Vərdişlər vasitəsilə təcil yaradın.
Bayaq müzakirə etdiyimiz kimi kiçik şeylər çox vaxt çox vacibdir.
İmpulsun vacib bir səbəbi: bir şey tez-tez başqasına, sonra başqa bir şeyə səbəb olur.
Bunu da edirlər, çünki həyat tərzinizdə kiçik bir dəyişiklik etdikdə və ona sadiq qalmağı bacardığınız zaman, tezliklə bir vərdiş halına gəlir.
Artıq bu barədə düşünmək və ya davam etdirmək üçün enerji sərf etmək lazım deyil. Sadəcə o andan etibarən avtomatik olaraq etdiyiniz bir şeydir.
Bu da sizə vərdiş halına gələn başqa bir dəyişikliklə mübarizə aparmaq üçün platforma və enerji verir.
Bunu bilmədən əvvəl vərdişlərə çevrilmiş bir çox dəyişiklik etdiniz və artıq özünüzü bu qədər qapalı hiss etmirsiniz.
Siz irəliləyirsiniz və düşüncəniz dəyişikliyin çətin hiss olunduğu yerdən ilham aldığınız və davam edə biləcəyiniz birinə dəyişir.
Həyatda yaxşı olduğunuzu göstərən 10 əlamət
Və hər gün etdiyimiz kiçik şeylərin nə qədər vacib olduğuna heyran qalacaqsınız.
Həyatınız olan möhtəşəm istehsalda, böyük dəyişikliklərin baş verdiyi zaman yalnız bu qədər gözə çarpan məqamlar ola bilər.
Qalan vaxtlarda, həyatınızı yeni bir istiqamətə aparan bu daha böyük dəyişiklik dəyişiklikləri üçün platforma quran görünən əhəmiyyətsiz dəyişikliklərdir.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatınızı Birdəfəlik Birləşdirmək üçün 30 Yol
- Bir saniyəlik peşman olmayacağınız bir ömür boyu yaşamaq üçün 9 qayda
- Həyatınızdakı maneələrin öhdəsindən gəlmək üçün 6 addım
- Həyatınızı Daha Yaxşı etmək üçün bu 30 şeydən mümkün qədər çoxunu edin
- Hər şey Sh * t-ə çatdıqda həyatınızı yoluna qaytarmaq üçün necə
- Həyatda Daha Proaktiv Olmanın 8 Yolu (+ Nümunələr)
5. Səbirli olun və tutarlı olun.
Kiçik dəyişikliklər etsəniz də - və xüsusən də daha böyük dəyişikliklərdən söz düşəndə - nəticə axtarmaq üçün səbrli olmalısınız.
Bir gecədə heç bir şey olmayacaq. Hər şey vaxt tələb edir.
Buna görə hərəkətə keçməyə və bu fəaliyyətə uyğun olmağa daha çox vurğu etmək nail olduğunuza diqqət yetirməkdən daha vacibdir.
Zəhmətinizin nəticələrini görmək ləzzətli ola bilər, ancaq ancaq bu nadir anlardan təsəlli tapsanız, onlara daha tez çatmaq ümidi ilə günlərinizi arzu edəcəksiniz.
İdeal bir dünyada zehni və emosional mükafatı son məhsuldan oraya çatmaq üçün tələb olunan müddətə keçirtmiş olarsınız.
Başqa sözlə, yalnız bir şeyin əldə edilməsində deyil, bir şey üzərində çalışdığınızı bilməklə sevinc və rahatlıq tapın.
Beləliklə, nəticələr hələ çıxmasa da belə sıxılmış hiss etməyəcəksiniz. Özünüzü daha yaxşı bir şeyə yönəltmək üçün etdiyiniz bütün yaxşı şeylərdən gücünüzü hiss edəcəksiniz.
6. İrəli getmək üçün geri addım atmağa hazır olun.
Bəzən indiki yolumuzda qalaraq istədiyimiz yerə çata bilmirik.
Geriyə doğru getməli, yolda bir çəngəl tapmalı və fərqli bir yol keçməliyik.
Ancaq bu geri addımlar bizi yaratdıqları üçün atılması ən çətin addımlardır uğursuzluq kimi hiss edirəm .
Beləliklə, biz heç bir şey etmirik və buna görə sıxılmış kimi hiss edirik.
Bu, karyeranızda ola bilər, onu dəyişdirmək indi olduğunuzdan daha pilləkəndən aşağıya doğru getmək və geri qayıtmaq yolu deməkdir.
Və ya romantik münasibətlərinizə aid ola bilər, içində olduğunuz bir insanın işləmədiyini qəbul etməli ola bilərsiniz, buna görə sizə daha uyğun birisi ilə görüşmədən əvvəl sona çatdıra bilərsiniz.
Bu çətin dəyişiklikləri etməyinizi təmin etmək üçün onları geriyə addımlar kimi deyil, daha rahat hiss etdiyiniz bir yerə çatmaq üçün yeni bir səyahətin başlanğıcı kimi yenidən qurmağa kömək edir.
Nə də olsa, yeni başlanğıclar tez-tez başqa bir şeylə vidalaşmaqdan gəlir - istər bir iş, istər münasibət, istər eviniz, dostunuz, ya da artıq sizin həyatınıza müsbət bir şəkildə qatqı verməyəcəyiniz bir məqsəd olsun.
7. Riskə münasibətinizi dəyişdirin.
Bir insanın həyatında ilişib qalmağının başqa bir ümumi səbəbi, onu dəyişdirmək üçün tələb olunan riskləri almaq istəməmələridir.
Dəyişiklikdən qorxurlar və orada tamamilə xoşbəxt olmasalar da, yaxşı və həqiqi mənada rahatlıq bölgələri daxilində qalmağı üstün tuturlar.
Bununla əlaqələndirə bilsəniz, risk haqqında düşündüyünüz problemə qarşı çıxmağa çalışmalısınız.
Əlbəttə, hər hansı bir riskin potensial bir mənfi tərəfi var. Nəyəsə nail olmağa, onu tamamilə idarə etməməyə və içində olmadığınız bir vəziyyətdə olmağınıza cəhd edə bilərsiniz.
Ancaq sən də ilişib qalmırsan.
Buna görə tez-tez mənfi tərəfin indiki olduğunuz yerdən daha çox arzuolunmaz bir mövqedə olub olmadığını düşünmək və bunu tərs ilə müqayisə etmək və bunun nə qədər yaxşı ola biləcəyi məsələsidir.
Və ümumiyyətlə hərəkət etməsəniz, qaçılmaz olaraq yaşadığınız peşmanlıq hisslərini nəzərə almalısınız.
Bəzən olduğu kimi, risk heç bir nəticə verməzsə, heç olmasa cəhd etdiyinizi söyləyə bilərsiniz.
Heç bir iş görməsəniz, son nəfəsinizə qədər 'nə olar?'
Əlbətdə ki, ehtiyatsız risk etmək lazım deyil. Bunun əvəzinə hesablanmış riskləri ala bilərsiniz.
İşinizdən bədbəxtsinizsə, başqa bir yerdə daha yüksək iş məmnuniyyəti qazanacağınız ümidi ilə maaş azaltma riski ala bilərsiniz. Ancaq daha az gəlirə keçidi daha idarəolunan etmək üçün bir az pul yığana qədər bunu etməyə ehtiyac yoxdur.
Yaxud daha yaxşı hava və şəxsiyyətinizə daha uyğun bir həyat tərzi üçün yeni bir ölkəyə köçmək riskini ala bilərsiniz. Ancaq hər zaman mövcud evinizi kirayəyə götürə bilərsiniz, yeni həyatınızın gözləntilərinizi tam qarşılamadığı təqdirdə evinizə qayıda biləcəyinizə əmin ola bilərsiniz.
Riski bacardığınız qədər idarə etdikdən sonra nəticə çıxır dəyişiklik qorxusu ilə üzləşir başla və bu sıçrayışı alaraq.
wwe -dən paige nə oldu
8. Hərəkəti irəli aparmaq üçün daha əlçatan marşrutlara baxın.
Bəzi şeyləri dəyişdirmək çətindir, belə bir dəyişikliyin fayda gətirəcəyiniz bir şey olduğunu bilsəniz belə.
Bu böyük dəyişikliklər çox zehni və emosional enerji tələb edir və bəlkə də bu enerjini verəcək vəziyyətdə olmayacaqsınız.
Bu yaxşıdır.
Hələ də həyatınızı daha idarəolunan bir müsbət istiqamətə aparmağın yollarını axtararaq ilişib qalma hissini həll edə bilərsiniz.
Bu, gerçək gözləntilərə - özünüzə və həyatınızın bu vaxtında edə biləcəyiniz şeylərə dair gözləntilərlə əlaqələndirilir.
Bəlkə də xroniki bir ağrı ilə yaşayırsınız, amma çox məqsədəuyğunluq hissi qazanmaq üçün pullu bir iş tapmaq istərdiniz. Ancaq bu bağlılıq səviyyəsi hazırda olduğunuz yer üçün çox böyükdür.
Bunun əvəzinə könüllü işi çox daha çevik hesab edə bilərsiniz. Bu, fiziki imkanlar baxımından sərhədlərinizin harada olduğunu və həsr edə biləcəyiniz vaxtın miqdarını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.
Daha sonra ödənişli bir işə keçə bilərsiniz, ya da olmaya bilərsiniz. Hər iki halda da yaşadığınız ağrı nöqtəsini aradan qaldırmaq üçün bir şey etmisiniz.
Hərəkəti irəliləmək üçün alternativ yolun, əldə etmək istədiyiniz daha böyük hədəflə əlaqəli olmasına ehtiyac yoxdur.
Deyək ki, karyeranı dəyişdirmək istəyirsən, amma hazırda belə bir sıçrayışa hazır deyilsən. Hələ də həyatınızın digər sahələrini yaxşılaşdırmağın yollarını tapmaqla ilişib qalma hisslərinizi həll edə bilərsiniz.
Bəlkə də həyat tərzinizə və daha sağlam bir həyat sürmək üçün nə edə biləcəyinizə baxırsınız.
Və ya bəlkə də emosional mənzərəniz və başqaları ilə qarşılıqlı münasibətiniz baxımından şəxsən böyümək üçün yollar tapırsınız.
səni sevməyimizin səbəbləri ana
Bu cür şeylər nəticədə yeni bir iş sahəsinə keçmək üçün daha böyük problemi həll edə biləcəyinizə kömək edə bilər, əksinə olmayacaq.
Karyera haqqında düşüncə tərzinizi dəyişdirməyinizi və nəticədə bu qədər pis olmadığını dəyişdirə bilər, çünki etdiyiniz digər dəyişikliklər səbəbindən özünüzdə daha xoşbəxtsiniz.
9. Yalnız hərəkətə keçin.
Bəzi şeylər tək başına yaxşılığa doğru dəyişir.
Ancaq bu nadirdir və ona etibar etmək olmaz.
Özünüzü açmağın ən yaxşı yolu, artıq toxunduğumuz kimi, hərəkətə keçməkdir.
Sıxılmış kimi hiss etmək, heç bir şeyin dəyişmədiyi və hər şeyin hərəkətsiz olduğunu hiss etməkdir.
Fəaliyyət hərəkətdir. Və tərifə görə hərəkət hərəkətsiz deyil.
İstər o hərəkət böyük olsun, istər kiçik olsun, istər geriyə, istərsə yan tərəfə, istərsə də riskli və ya təhlükəsiz olsun ...
... sadəcə götür.
Hərəkətə keçin və özünüzün həyatınızı müsbət bir istiqamətə yönəltmək üçün bir şey etməyinizi nə qədər yaxşı edə biləcəyinə baxın.
Sonra başqa bir hərəkət edin və haqqında danışdığımız təcili yaradın.
Zorlandığınız bu hissə qalib gəlmək üçün lazım olan qədər hərəkət edin.
Artıq süründürməçilik olmaz. Artıq analiz iflici yoxdur.
Yalnız hərəkətə keçin.
Bunu aldınız.
