Özünüzü bu səhifədə tapdınızsa, ya işgüzar bir insanla münasibət qurursunuz, ya da özünüz ola biləcəyinizə dair gizli bir şübhəniz var və bunun ortağınıza göstərə biləcəyi təsiri narahat edirsiniz.
Bir işçi ilə evlənmisinizsə, həmişə bu meyllərə sahib ola bilərdilər və ya bəlkə də illər keçdikcə işə daha çox vəsvəsə verdiklərini görmüsən və bu barədə getdikcə daha çox narahat olursan.
Əgər sən var işləyən, bəlkə də işgüzar təbiətini şərəf nişanı kimi taxırsan, hər zaman nə qədər məşğul olduğunla öyünürsən. Yoxsa işə gələndə həqiqətən probleminiz olduğunu yalnız yeni başa düşdünüz və ya qəbul etdiniz.
Münasibətinizdə işgüzar olmağınızdan asılı olmayaraq, çox işləyən bir tərəfdaşın münasibətlərə necə təsir göstərə biləcəyinə dair bəzi fikirlərlə başlayacağıq.
Bundan sonra tərəfdaşınız hər zaman işini düşünən biri olduğu təqdirdə buna necə yanaşacağınız və ya çox işləyən siz olsanız daha yaxşı bir tarazlığı necə inkişaf etdirəcəyiniz barədə bir neçə ipucu tapmağa davam edin.
6 yol çox iş bir əlaqəni təsir edir.
Bir tərəfdaş öz işlərinə qapıldıqda, münasibətlərə zərərli təsirləri göstərə bilər.
1. Bu, fiziki olaraq iştirak etmədiyiniz deməkdir.
Əgər işləyirsinizsə, bu, ümumiyyətlə evdə olmadığınız anlamına gəlir. Səhərdən ilk işdən gecəyarısına qədər ofisdə ola bilər və ya işgüzar səfərlərdə ola bilərsən. Əslində, sadəcə çox deyilsən.
Ancaq evdə işləsəniz də, 24 saat bir ev ofisində dolaşmaq həm də ortağınızla eyni məkanda çətinliklə vaxt keçirməyinizi də ifadə edə bilər.
Birlikdə keçirdiyimiz bu vaxt çatışmazlığı aranızda yalnız fiziki məsafə yaratmır, gətirib çıxarır emosional məsafə başqasının həyatında baş verənləri izləməyə başladığınızda.
2. Zehni olaraq iştirak etmədiyiniz deməkdir.
Sevdiyiniz ilə eyni məkanda olmağınız, həqiqətən mövcud olduğunuzu ifadə etmir.
Çox işləməyin əsas problemlərindən biri, düzgün söndürməyin mümkünsüz hiss edə bilməsi.
seksdən daha çox istədiyinə işarədir
Nahar etmək, ürəkdən ürək açmaq və ya yaxşı qazandığınız 'istirahət günündən' zövq almaq üçün ortağınızın yanındasınız, amma zehniniz qurduğunuz yeni müştəriyə, iş yoldaşınızın yoluna qayıtmağa davam edir Keçən gün dedi və ya qovulmalı olduğunuz ödənilməmiş fakturalar.
Bu o deməkdir ki, həqiqi mənada rahatlana, özünüzü göstərə və anın dadını çıxara bilməzsiniz, və ortağınız bunu gözlərinizdə görə bilər.
Dinlədiyinizi göstərmək üçün yaxşı bir iş gördüyünüzü düşündüyünüz kimi, həmişə ağlınızın başqa yerdə olduğunu, xüsusən də dərhal unuttuğunuz bir şey söylədiklərini söyləyə bilirlər.
Bu, çox zərərli ola bilər və ortağınıza onlara olan bütün marağınızı itirdiyinizi və ya sizin üçün işinizdən daha az əhəmiyyət daşıdığını düşündürə bilər.
3. Prioritetlərinizi əyir.
İşləmək və həmkarlarınızla ünsiyyət qurmaq üçün çox vaxt sərf etdiyiniz zaman peşə problemləri mərkəzdə durmağa başlaya bilər.
İşdəki bir problem bütün nisbətlərdən kənarlaşdırıla bilər və işdə səhv bir şey almaq dünyanın sonu kimi hiss olunmağa başlaya bilər. Bütün varlığınız iş və yaşadığınız uğur (və ya çatışmazlıq) ətrafında dolaşır.
Həyatdakı bütün ecazkar şeyləri unutursunuz, məsələn ailəniz, dostlarınız və həvəslə maraqlandığınız, həqiqətən sizi xoşbəxt edən hobbi və maraqlarınız.
Bu, ortağınızın sizin üçün nə qədər vacib olduğunu unutmağınız mənasına gələ bilər. Onlara layiq olduqları hörmət və qayğı ilə yanaşmağı dayandıra bilərsiniz.
4. Sizi vurğulayır.
İşinizdən nə qədər zövq alsanız da, demək olar ki, hər zaman streslə qarşılaşacaqsınız, xüsusən də buna ehtiyacınız olan daha çox vaxt sərf edirsinizsə.
Son tarixlər, iş yoldaşları, büdcələr ... nə olursa olsun, çox işləmək stres səviyyələrini damdan keçirə bilər.
Və bu münasibətiniz üçün əla deyil.
cansıxıcı olanda tək başına nə etməli
Stress sizi kənar vəziyyətə gətirə bilər, səbirsiz edə bilər və yuxu probleminiz olduğunuzu və ya keyfiyyətsiz yuxu aldığınızı göstərir. Heç olmasaydı, evlilik harmoniyasının bir reseptidir.
5. Sağlamlığınıza zərər verə bilər.
Stress həqiqətən sağlamlığınız üçün bir çox cəhətdən pis bir xəbərdir. Ancaq çox işləmək qarışığa daha çox problem ata bilər.
Həddindən artıq işləsəniz, ehtimal ki, vücudunuzun ehtiyac duyduğu sağlam və balanslı yeməkləri hazırlamaq üçün lazımi enerjinizə və ya marağınıza sahib deyilsiniz.
Şans çoxdur işləmək, vaxt tapa bilməməyiniz və ya idman etmək üçün vaxt ayırmamağınız deməkdir.
Özünüzə düzgün baxa bilməməyiniz, kədərlənməyə başladığınız anlamına gələ bilər.
Öz dərinizdə rahat olmadığınız zaman, xoşbəxt hormonların axması üçün lazım olan qidaları və məşqləri etmədiyiniz zaman özünüzü hiss etmək və sevgi vermək və qəbul etmək çətindir.
Əlbətdə bütün bunlar münasibətlərinizdə problem yaratmağa başlaya bilər.
6. Bu, zehni yükdəki payınızı idarə edə bilməyəcəyiniz anlamına gələ bilər.
Müasir bir münasibət həqiqi tarazlıqdır. Cinsiyyətindən asılı olmayaraq hər şey 50:50 bölünən bir ortaqlıqdır.
Hər cütlük işləri fərqli şəkildə böləcək, ancaq çox işləyirsinizsə, ədalətli payınızı edə bilməyəcəksiniz. Bu incikliyə səbəb ola bilər.
Əgər işinizlə qarşılaşırsınızsa, o zaman ananızın ad gününü xatırlamalı, həkim randevularını xatırlatmalı, uşaqların dərsdənkənar məşğuliyyətlərini nə vaxt keçirdiyini və ümumiyyətlə həyatınızı idarə edən ortağınız olacaqdır.
Tam işli bir işi varsa, bütün bunları çiyinlərinə qoymaq ədalətsizlikdir. Əsas çörək sahibi olsanız da, münasibətiniz və ailəniz üçün çəkinizi çəkməyə hazır olmalısınız.
Bir işgüzar tərəfdaşla əlaqə qurmaq üçün 4 tövsiyə.
Həddindən artıq uzun işləyən biriylə evlənmisinizsə və ya uzun müddətli bir əlaqədə olsanız, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər.
1. Onlara qarşı dürüst olun.
Çox güman ki, onların işgüzar təbiətinə dair həqiqi hisslərinizi gizlətmisiniz, xüsusən də evə donuz gətirən onlardırsa.
Hər ikinizdə bir az boş vaxt olduqda onları bir söhbət üçün oturun. Etdikləri hər şeyi nə qədər qiymətləndirdiyinizi onlara bildirməklə başlayın. İşlərinizin əlaqələrinizə nə qədər ziyan vurduğunu və işlər dəyişməzsə gələcəyiniz üçün necə narahat olduğunuzu izah edərək bunu izləyin.
Bu cür dürüst bir danışma, nəhayət qırılma nöqtəsinə çatdıqda qaçılmaz olacaq böyük mübahisələrdən qaçınmağa kömək edə bilər.
2. Birlikdə bəzi hədəflər qoyun.
Ürəyiniz ürəyinizə gəldikdən sonra vəziyyəti dəyişdirmək üçün nəyin real şəkildə edilə biləcəyini düşünmə vaxtı gəldi.
Vəziyyəti yaxşılaşdıracaq ikiniz də edə biləcəyiniz kiçik dəyişikliklər barədə bir-birinizə söz verin, amma boş vədlərdən qaçın ya real olmayan, ya da saxlaya bilməyəcəyinizi bildiyiniz.
3. Gözləmələrinizi idarə edin.
Buradakı ən vacib şey, bir gecədə çevrilmələrini gözləməməkdir. Həyatları uzun müddət iş ətrafında dönürsə, vərdişlərini uyğunlaşdırmaları çətin olacaq.
Müsbət dəyişikliklər etdiklərinə dair kiçik əlamətlərə baxın , ancaq dərhal böyük dəyişikliklər etməzlərsə ürəyinizi üzməyin.
Və yolda bəzi geriləmələri gözləyin. İşlərinin yenidən ələ keçirdiyi vaxtlar olacaq və bu, yalnız qısa müddətdə olarsa, çox narahat olmağınız lazım deyil.
4. Nümunə ilə rəhbərlik edin.
Buna bənzər şeylərə gəldikdə, təbliğ etdiyiniz şeyləri tətbiq etmək çox vacibdir.
Partnyorunuzun işgüzar meyllərindən şikayət edə bilməzsiniz, sonra öz axşamlarınızı və ya həftə sonlarını iş e-poçtlarına cavab verməklə və ya ümumiyyətlə işinizin münasibətlərinizə və ya ailə həyatınıza mane olmasına icazə verməklə keçirə bilməzsiniz.
Beləliklə, öz iş və həyat balansınızın nə qədər sağlam olduğu barədə düşünün və onu yaxşılaşdırmaq üçün nə edə biləcəksiniz.
İkiniz arasında, işinizi laqeyd yanaşmadan, həmişə sevdiyiniz insanları birinci yerə qoyaraq xoşbəxt bir vasitə tapa biləcəksiniz.
İşləyənlər üçün 4 tövsiyə.
Təsadüfən işiniz daha tez-tez sizi yaxşılaşdıran bir ortaq olsanız, bunlar vəziyyəti münasibətlərinizə bir az daha zərərli etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylərdir.
cansıxıcı olanda nə danışmaq olar
1. Prioritetləriniz və hədəfləriniz barədə düşünün.
İlk addım həyatınıza baxmaq üçün biraz vaxt ayırmaqdır.
Hazırda nəyə üstünlük verdiyinizi düşünün - münasibətləriniz o siyahıda varmı?
Sonra çalışdığınız hədəflər barədə özünüzə qarşı dürüst olun. Hamısı peşəkardır? Ailəniz, dostlarınız və ya ehtiraslarınızla əlaqəli şəxsi hədəfləriniz varmı?
İşdə iddialı olmaq əladır, lakin iş hamısı deyil, hamısı da bitmir.
Bu, maddi azadlığınıza və vaxtınıza, sevdiyiniz insanlarla həyatdan zövq almağa və sizin üçün nə deməkdirsə, müsbət bir dəyişiklik yaratmağa imkan verən bir məqsəd olmalıdır.
Hal-hazırda prioritetlərinizi və hədəflərinizi dürüst düşündüyünüzü yazmağa kömək edə bilər, sonra nə olmalı olduqlarını və ya həqiqətən istədiklərinizi düşünməyə kömək edə bilər.
2. Sərhədləri yerinə qoyun.
Çox vaxt işçi rejiminə getməmisiniz. Və bunu heç dəyişdirəcəksənsə, vərdişlərinizi müvəffəqiyyətlə dəyişdirənə qədər bəzi sərhədlər qoymalısınız.
Sadəcə daha yaxşısını etməyə çalışacağınızı qeyri-müəyyən demək kifayət deyil. Bunu parçalamalı və sadiq qaldığınızı biləcəyiniz maddi hədəflər təyin etməlisiniz.
İndidən qərar verin, həftə sonları heç vaxt işləməyəcəksiniz. Yoxsa həmişə axşam 7-yə qədər evdə olacaqsınız. Yoxsa özünüzlə işi evə gətirməyəcəksiniz.
Xüsusi işinizi və həyat tərzinizi nəzərə alaraq realist olduqlarına və münasibətlərinizə aktiv təsir göstərəcəklərinə əmin olun.
Bütün tətilinizi etməməyə meylli olsanız, ortağınızın və ailənizin yaxınlaşması ilə bir az keyfiyyətli vaxt keçirməyiniz üçün dərhal bir tətil sifariş edin.
Rəqabətçi bir ruhsansa, onu bir problemə çevirin. Bir həftə ərzində hər gecə saat 19: 00-da işi bitirsənsə, özünə mükafat ver.
Yeni sərhədlərinizin nə olduğuna qərar verdikdən sonra, ona sadiq qaldığınızdan əmin olmalısınız. Onlara isteğe bağlı deyil, dəmir paltar kimi baxın.
Əlbətdə ki, onları həmişə dini təqib edə bilməyəcəksiniz. İşlər gözlənilmədən ortaya çıxacaq. Ancaq fərdi olaraq peşəkar kimi eyni dərəcədə əhəmiyyətli olduğuna aydın olduğunuz müddətdə özünüzə qarşı sərt olmağı bacarmalısınız.
sevgi ilə kiməsə aşiq olmaq arasındakı fərq
3. Sizdən hesabat tələb edən birini tapın.
Həyatda böyük bir dəyişiklik etməyə çalışarkən, insanların əksəriyyəti onları yolda tutmaq üçün kiməsə ehtiyac duyduqlarını görürlər.
Bu, ortağınız üçün bir iş deyil Bununla birlikdə, qarşıya qoyduğunuz hədəflərə sadiq qalmağa çalışsalar, ikiniz arasında qarşıdurmaya səbəb ola bilər.
Etibarlı bir dost normalda ən yaxşısıdır, xüsusən də üzərində işləmək istədikləri oxşar işgüzar meylləri olan biri olsalar.
Hərəkət etdiyiniz irəliləyiş, harada daha yaxşı iş görə biləcəyiniz və əlaqənizə necə təsir edəcəyi barədə söhbət etmək üçün bir-birinizlə təkrar-təkrar əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Hətta işdə menecer və ya üstün ola bilər. Çox çalışdığınızla razılaşsalar, yəqin ki, bir az da rahatlaşdığınızın faydasını görəcəklər. Evdə olmağınızı söyləmək üçün ofisdə və ya saytda ola bilərlər.
4. Yoldaşınıza çalışdığınızı göstərin.
Tərəfdaşınız hesabatlı dostunuz olmamalı, ancaq səy göstərdiyinizi görə bilmələri lazımdır.
İndidən sürüşmək məcburiyyətindəsiniz, ancaq ortağınız bunu görsə fəal şəkildə bir dəyişiklik etməyə çalışırsınız və onları daha çox prioritet halına gətirirsinizsə, o zaman doğru yoldasınız.
Həftəlik görüş gecəsi və ya sürpriz bir həftə sonu kimi maddi şeylər onlara həqiqətən dəyişməyə sadiq olduğunuzu sübut etməyə kömək edəcəkdir.
Hələ işgüzar əriniz və ya arvadınız barədə nə edəcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Sevgilinizin sizin üçün vaxtı yoxdursa, bunu oxuyun
- Münasibətləriniz üçün Verilən 15 Bürc
- 10 Münasibətinizdə Daha çox Sevilən və İstədiyinizi hiss etmək üçün heç bir Bullsh * t Yolu yoxdur
- Münasibətinizdə məyus olduğunu hiss edirsinizsə, bu 7 işi edin
- Münasibətlərinizdə incikliklə necə davranmaq olar: 12 Bullsh * t göstərişi yoxdur
- Stressli bir tərəfdaşa problemlərini həll etməyə kömək etmək üçün 12 tövsiyə
