Peşəkar güləşçi olmaq çətin bir peşədir, ancaq geniş bir turne keçirərkən və bir tərəfdən yaralanmalarla mübarizə apararkən il boyu mükəmməl bir bədən şəklini qorumaq, şübhəsiz ki, WWE Superstar'ın həyatını çətinləşdirir.
Müasir dövrdə, idmançıların fiziki keyfiyyətlərini artırmaq üçün qeyri -qanuni maddələrdən istifadə etmələrini qadağan edən Wellness Policy -nin tətbiq edilməsi sayəsində, ilahi bir bədən quruluşunu qorumaq, əvvəlkindən daha da gərginləşdi.
Günün əvvəlində, heç bir qanun olmadıqda, Superstars, ümumi həyat tərzlərinə mane olmadan, qeyri -adi fizikalarını qorumağa kömək edən yüksək dozada steroid istifadə edirdi.
Super ulduzların pəhrizləri keçmiş bir dövrün peşəkar güləşçilərinin təqib etdiyi yemək vərdişlərinə zidd olan bir qrup təcrübəli mütəxəssis tərəfindən izlənilir. Bu gün peşəkar güləşçilər, hətta pərəstişkarlarının da təqib edə biləcəyi (və ya ən azından cəhd edə biləcəyi) ciddi pəhriz planları ilə yanaşı, bir çox məşq texnikasına riayət edirlər.
Onların məşqləri, Diamond Dallas Page tərəfindən DDP Yoga və Trish Stratus tərəfindən Stratusphere Yoga kimi yoga hakim olan rejimlərdən, The Rock, John Cena və ya hətta Triple H tərəfindən izlənilənlər kimi əzələ kütləsi qazanmaq üçün hazırlanmış məşqlərə qədər dəyişir.
CrossFit də Superstars -ın son hitlərinə çevrildi.
Brock Lesnar
Brock Lesnarın məşqi
Kvadrat dairəyə qədəm qoyan ən güclü adamlardan biri
WWE -nin Alpha kişisi olan Brock Lesnar -a zəng etmək çox şişirtmə olmaz. The Beast Incarnate yaxın tarixin ən dominant qüvvələrindən biri olmuşdur. Həvəskar güləş, pro güləş və ya hətta MMA olsun, döyüş idmanının hər tərəfində çempion. Lesnar hər şeyi etdi.
Onda sual budur ki, heyvan bütün bunların üstündə qalmağı necə bacarır?
Meneceri Paul Heyman tərəfindən təyin edildiyi kimi, Lesnar 'Ever Ever' tapmacasıdır, lakin uğurunun çox hissəsi birbaşa dəli məşq rutini ilə əlaqədardır.
Brock Lesnar məşqi haqqında daha çox oxuyun
Brock Lesnarın pəhrizi
Brock Lesnar paleo pəhrizinə riayət edirdi
Divertikulitdən əvvəl Brokun pəhrizi zülallara üstünlük verirdi. Canavar, böyük bir ov həvəskarı olaraq öldürdüyünü yeməyə inanırdı. Lakin divertikulit onu vuranda Lesnar yemək vərdişlərində əsaslı dəyişikliklər etmək məcburiyyətində qaldı. Diyetində daha çox lifə ehtiyac duydu və bununla da çoxlu yaşıl tərəvəz yeməyə başladı.
Xəstəlik sağlamlığına ciddi ziyan vursa da, Lesnar düzgün bəslənmənin nəticəsi olaraq çox böyük ölçüdə itirməmişdir.
Ekrandakı vəkili və ekrandan kənar dostu Paul Heyman, heyvan haqqında maraqlı bir hekayə danışdı, bu barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün aşağıdakı linkə baxın!
Brock Lesnar pəhrizi haqqında daha çox oxuyun
Dwyane 'The Rock' Johnson
Dwayne The Rock Johnsonun Proqramı və Pəhrizi
Qaya heyrətamiz formadadır
Bütün İdman Əyləncə sahələrində ən çox canlandıran adam da idman zalında bir heyvandır. Əvvəldən idmançı olan Dwayne 'The Rock' Johnson həmişə pəhrizinə və məşqlərinə xüsusi diqqət yetirmişdir.
Vicdanlı bir hərəkət ulduzu olan Johnson, 44 yaşında bir heyvandır və bunun çoxu qatil təlim proqramı ilə əlaqədardır.
bir münasibətdə yoldaşlıq nədir
Xalq Çempionu Hercules filmi üçün 22 həftəlik ciddi bir məşq rejimi tətbiq etdi. Gecə saat 4 -dən etibarən The Rock, məşq siyahısının döyüntülərini axtarmağa başlayır.
İdman salonunda təxminən 3 saat keçirdikdən sonra Johnson gündə 5000 kalori istehlak edir. Zülal, karbohidratlar və yağların kompleks qarışığından ibarət gündə yeddi yemək yeyir.
Qaya, epik fırıldaq günündə zövq aldığı pizzaya da təsvir edilə bilməyəcək bir sevgiyə sahibdir!
The Rock -ın məşqi, pəhrizi və pizzaya olan sevgisi haqqında daha çox oxuyun
John Cena
John Cena'nın məşqləri
John Cena, WWE -nin ən güclü adamlarından biridir
Buranı idarə edən keçmiş sima John Cena, İdman Əyləncə tarixində şübhəsiz ki, ən çox bəzədilmiş addır. Hətta tənqidçiləri də Cena'nın marka olduğunu qəbul edərdilər.
Peşəkar güləşin pioneri, keçmiş thuganomics doktoru, həmyaşıdlarının bir çoxunun əldə etməyi xəyal belə edə bilmədiyi şeylərə nail oldu.
On ildən artıqdır ki, Big Match John WWE -in afişa oğludur. Qütbləşən bir fiqur olmasından asılı olmayaraq, Cena çox uzun müddət zirvədə qalmağı bacardı.
Keçmiş bodibilder Cena məşqlərinə çox ciddi yanaşır. Sıx bir cədvəldə olmasına baxmayaraq, ildə 365 gün olsa da, Cena həmişə idman zalı ziyarət etmək üçün vaxt tapır.
John Cena məşqi haqqında daha çox oxuyun
John Cena'nın pəhrizi
John Cena keçmiş bədən tərbiyəçisidir
John Cena üçün onun pəhrizi və məşqi eyni dərəcədə vacibdir. Estetika tərəfdarı olan Cena, karyerasının çox əvvəlində 'doğru qatarı düzgün yeyin' prinsipini öyrəndi. Pəhrizi proteinlə zəngin olsa da, Cena yaxşı balanslaşdırılmasına xüsusi diqqət yetirir.
Diyet planı daim dəyişir, çünki protein mənbələrini dəyişməyə davam etsə də, Cena üçün toyuq və tərəvəzlərin əsas məhsul olduğunu söyləmək təhlükəsizdir.
O, həmçinin pəhrizini əlavələrlə dəstəkləyir və həftədə bir dəfə hiyləgər yeməklərlə məşğul olur. Somon, biftek, pizza ən çox sevdiyi yeməklərdəndir.
John Cena pəhrizi haqqında daha çox oxuyun
Üçlü H
Triple H -in məşqi
Triple H güləşdə ən fenomenal bədən quruluşlarından birinə sahibdir
Triple H, bütün zamanların ən aşağı qiymətləndirilən pro güləşçilərindən biri olub. Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin və John Cena kimi insanların kölgəsində qalmasına baxmayaraq, Oyun 20 ildən çox davam edən bir karyera üçün aktuallığını qoruyub saxladı!
Triple H 47 yaşında olsa da, siyahıda olan hər hansı bir güləşçi ilə ayaq üstə dura bilir. Fövqəladə iş dərəcəsi, qəddar məşq rejiminə görədir.
D-Generation X-in qurucusu həmişə inanılmaz bir bədən quruluşuna sahibdir və dörd günlük məşq qaydaları təqib etmək çətin bir hərəkətdir! Ayrıca, Stephanie McMahon -dan daha yaxşı bir məşq ortağı tapmaq çətin olmalıdır.
Triple H proqramı haqqında daha çox oxuyun
Set Rollins
Seth Rollins'in Proqramı və Pəhrizi
Seth Rollinsin məşqi
Həqiqətən də deyirlər ki, müasir bir Superstar, bir məşq kimi məşq edir. Seth Rollin CrossFit'i dini olaraq təqib edir və kəsikli çərçivəsi buna bir sübutdur.
Qısa, lakin məhsuldar karyerasında Rollins, WWE-nin iki qat Dünya Çempionu, bir dəfə Amerika Birləşmiş Ştatları Çempionu, bir dəfə WWE Tag Komandasının Çempionu (Roma Hökmdarları ilə birlikdə) olaraq 2014-cü ildə Bankda Pul qazanmışdır. və 2015 -ci ilin İlin Super Ulduzu.
Uğurunu inanılmaz fitness rejimi ilə əlaqələndirir. Fərqli bir işləmə tərzi ilə 'Adam', kare kareliyində karyerasının uzunömürlülüyünə zəmanət verdi.
Pəhrizinə gəldikdə, Rollins 'lazım olduqda nizam -intizam və lazım gəldikdə şəfqət' mantrasına riayət edir.
Ağır bir ət yeyən Rollins, çürük yeməklərdən ədalətli pay almağı sevir. Bütün bunlara baxmayaraq, Rollins fast food zəncirlərindən qaçır və yolda olarkən daha sağlam seçimlər etməyi seçir.
Seth Rollins məşq və pəhriz haqqında daha çox oxuyun
sevdiyiniz bir insana necə deyim
Ən son WWE Xəbərləri, canlı yayım və şayiələr üçün Sportskeeda WWE bölməmizi ziyarət edin. Bir WWE Live tədbirində iştirak edirsinizsə və ya bir xəbəriniz varsa bizə e -poçt göndərin döyüş klubu (at) idman (nöqtə) com.
