Əvvəllər ağrılı utancaq idim. Yeni insanlarla tanış olmaq fikri qarnımda bürünmüş bir narahatlıq yaratdı.
Sosial məclislərdə tanıdığım bir adam tapardım və digər insanlarla danışmaq məcburiyyətində qaldığım üçün super yapışqan kimi yapışdılar.
niyə bu qədər tez aşiq oluram
Heç kimlə tanış olmasaydım, otağın ətrafına yapışaraq sanki divarları qoruyucu bir qalxan kimi göstərərdim və sənət əsərlərinə, mebellərə və ya yaxınlıqdakı hər hansı bir əşyaya maraq göstərərək özümü işğal altında göstərmək üçün heç kimin istəməməsini istəyərdim. hiss etdim nə qədər narahat oldum.
Ən yaxşı günlərimdə otağı tarayıb bir danışan tapardım - hər toplantıda ən azı bir nəfər var - özləri haqqında danışmağı sevən insan.
Başımı tərpədib ətrafdakı hər kəslə birlikdə dinləyərmiş kimi gülümsəyərkən, oğurluqla onların çevrəsinə girmək üçün cəsarətimi toplayardım.
Qeyri-adi hiss olundu, amma yola çıxmaq üçün narahatlıq anını keçib keçməməyimi bilirdim, artıq axşamın qalan hissəsində kənar olmağın utancından narahat olmayacağam.
Etməli olduğum tək şey danışanı izləmək və söylədikləri ilə maraqlandığı kimi davranmaqdı.
İnsanların mənim utancaqlığımı görəcəkləri fikri özünün utancaq olmaqdan daha pis idi və xoşbəxtlikdən danışan özünü hiss etmək üçün özünü çox tutdu.
Mənə sual vermək və ya söhbətə girmək üçün özü ilə öyünməklə çox məşğul idi ki, bu da çox yaxşı danışmaq qorxuma uyğun idi.
Sözlərimdən çəkinməzdim, çünki edgewise bir söz əldə etmək şansım olmazdı.
Və başqalarının mənim olduğuma dair heç bir ipucu olmazdı sosial yöndəmsizdir çünki söhbət etdikləri üçün məni görməyəcəkdilər.
Tamponum kimi xidmət edər, izzətlə çıxışımı edə bilənə qədər izləyən yorucu saatlarda görünməməyimə imkan verər, ev sahibinin yaxşı vaxt keçirdiyimi düşünməsi və gəldiyim üçün təriflər qazanmağım üçün kifayət qədər uzun qalırdı.
Bu yorucu idi.
dünyanı yaxşılaşdırmaq üçün indi nə edə bilərsən
O vaxtdan bəri utancaqlığımı aşsam da, bir zamanlar özünə inamsız olan, olmağı düşünərək şikəst olan gənc qız kimi özümə qarşı empatiya ilə baxıram başqaları tərəfindən sərt şəkildə mühakimə olundu .
Bunun necə zəiflədiyini görürəm, həm də utancaqlığımın mənə necə kömək etdiyini görürəm.
Mənə öyrətdi qulaq asmaq , diqqət yetirmək və ətrafımı və digər insanları daha çox müşahidə etmək.
Mənə qalib gəlmək üçün bir çətinlik verdi rahatlıq zonamdan kənara uzan və cəsarətimi gücləndir.
Narahatlıq, əsəb və narahatlıqla mübarizə aparmağın yaradıcı yollarını tapmaqda kömək etdi.
Utancaqlıq mənfi bir xüsusiyyət hesab oluna bilər, ancaq gümüşü astarlıdır.
Mənfi sayılan, lakin müsbət cəhətlərinə görə qiymətləndirilə bilən daha 5 xüsusiyyət:
1. Pessimizm
Dünya nikbinliyi xoşbəxt bir həyatın iksiri kimi qiymətləndirsə də, bədbin olanlar tez-tez başlarını qaşıyırlar, niyə bu fəlakətin gəldiyini onlardan başqa heç kim görmədiklərini düşünürlər.
Optimistlər ümumiyyətlə riskləri qiymətləndirmirlər və səhv olan şeylər barədə çox düşünmədən yüksək riskli fəaliyyətlərə meyllidirlər.
Pessimistlər bir vəziyyətin mümkün mənfi nəticələrini hesab edir və ən pis vəziyyətə hazırlaşmağa imkan verirlər.
Qəribədir ki, ardı-arası kəsilməyən 'ən pis ssenari' düşüncələri, işlərin planlaşdırıldığı kimi getməməsi halında uğursuzluqlar və alternativ strategiyalar hazırlayaraq yeni işlərində uğur qazanmasına kömək edə bilər.
2. Özünə şübhə
Həddindən artıq özünə inamsızlıq iflic vəziyyətinə gətirə bilər və insanın həyatında mənalı bir hərəkət etməsini maneə törədirsə, sağlam bir şübhə insanın zehnini açır öyrənmək .
Təsəvvür edin ki, özləri haqqında bilmək istədikləri hər şeyi bildiklərini düşünən birisi, öyrənəcəkləri çox şeyin olduğunu etiraf edən birinə qarşı.
Özündən şübhələnən insanlar başqalarının rəylərini daha yaxşı qəbul edirlər, özlərini yaxşılaşdırmaq üçün güclü bir istəyə sahibdirlər (əksər hallarda özlərindən şübhələnmək üçün) və ümumiyyətlə hərəkətləri barədə iki dəfə düşünərək daha yaxşı, daha hesablanmış olmağa imkan verirlər. seçimlər.
3. Eqoistlik
Bir çox insan günahkar hiss etmək əvvəlcə özlərinə baxarkən eqoistlik başqalarına qayğı göstərən bir insanın rifahı üçün vacibdir.
Fiziki, zehni, emosional və mənəvi ehtiyaclarının qarşılanmasını prioritet edən insanlar bilir sərhədləri necə təyin etmək olar , istədiklərini istəyin və özünüzə daha yaxşı qulluq edin.
Nəticədə, başqaları üçün tez-tez daha çox vaxt, səbir və enerjiyə sahibdirlər.
Təsəvvür edin ki, başqalarının ehtiyaclarını ödəmək üçün yorğun olan birisi, gün ərzində özünü doldurmaq və zəmin vermək üçün fasilələr verən birinə qarşı dayanmadan.
Biri dağınıq, tükənmiş və cəlbedici, digəri mərkəzli, fokuslanmış və xoşbəxt hiss edəcək.
4. Səbirsizlik
Hər kəs səbrin a fəzilət , səbirsizlik fəzilətli bir müəllimdir.
Səbirsizlik, tez-tez birinin gördüyü işin ya onlar üçün o qədər də vacib olmadığını və ya ləzzətli olmadığını (bu səbəblə tez bir zamanda başa çatdırmaq istədiklərini) və ya bunun tam əksi olduğunu, etdiklərinin çox vacib olduğunu, səbirsizliklə gözləməyinin göstəricisidir. işini gör və nəticələrini gör.
Səbirsizlik aradakı bir xüsusiyyət deyil, bir özünü əks etdirən vasitədir bir insanı onlar üçün həqiqətən vacib olanı xəbərdar edir, ya yox.
bir dostun ölümü haqqında qısa şeirlər
İnsanları şeylərin qucağında düşməsini gözləməkdən, problemlərə yaradıcı həll yolları axtarmaqdansa, hərəkətə keçməyə sövq edir. iş bitənə qədər diqqətinizi cəmləyin .
5. İnsanlar xoşdur
Təxminən hamı razı olsa da, insanların xoşuna gələn balans mənfi bir xüsusiyyətdir, bunun üçün müəyyən bir çevik və qayğıkeş keyfiyyət tələb olunur. insanlar xoşagələn .
kimsə səni acı adlandıranda nə deməkdir
İnsanlar xahiş edənlərin insanların xoşbəxt olmasını istədikləri üçün başqalarının ehtiyaclarına diqqətlə yanaşırlar, başqasının rifahı üçün həqiqi qayğı göstərirlər və kömək etmək üçün fəal şəkildə maraqlanırlar.
Fərqli insanlardakı müxtəlif ehtiyaclara tez və asanlıqla uyğunlaşırlar və münaqişəni minimuma endirmək və barışıq qrupu daxilində sülhü qorumaq üçün yaradıcı, yenilikçi yollar təklif edirlər.
Şəxsən xoşuma gələn insanlar mənə yaxşı xidmət etdilər, digərlərinin də mənfi hesab edəcəyi bir çox xüsusiyyət.
Çox vaxt çətin olan mənfi bir xüsusiyyətdən canınızı qurtarmaq əvəzinə, gətirdiyi yaxşılığa görə qucaqlayın və öz xeyrinizə istifadə edin.
Onu mənfi cəhətlərinə görə qiymətləndirmək əvəzinə əldə etdiyi faydalar üçün istifadə edin.
Mənfi xüsusiyyətlərinizin siyahısını düzəldin və özünüzə 'bunun nə yaxşısı var?'
Yəqin ki, bu barədə bütün mənfi şeyləri bilirsiniz, lakin nadir hallarda müsbət hesab etdiniz.
Təsəvvür edin ki, bu xüsusiyyətiniz üçün iddia qaldırırsınız və bunu məhkəmə salonunda müdafiə etməlisiniz. Bunun sizə necə xidmət etdiyini bacardığınız qədər çox səbəb tapın.
Müqavimət göstərmək əvəzinə özümüzün bəzi hissələrimizi qucaqladığımız zaman üzərimizdəki tutqunu yayırıq.
Məsələn, utancaqlığımıza görə günahkar və utancımız yumşalır və nəticədə özümüzü tez-tez başqalarının yanında daha açıq və inamlı tapırıq.
Utancaqlıq təbii olaraq azalır və bizə öyrətdiyi bütün güclü və dərsləri geridə qoyur.
