Niyə sevdiklərimizi incitirik?
Yalnız sevmək və sevilmək istədiyimiz zaman bu qədər yaygın bir şey olduğuna inanmaq çətindir.
Problem həyatın həmişə o qədər sadə və səliqəli olmamasıdır.
İnsanlar tez-tez təmkinli olmaq daha yaxşı olduqda impulsiv duyğulardan reaksiya verən qüsurlu canlılardır.
Deyil ki, məsələdə həmişə seçimimiz var. Bəzən bir vəziyyət o qədər dəhşətli olur ki, ilkin duyğuların olduğu bir yerdən hərəkət edə bilmərik.
Sevdiyimiz insanlara zərər, qorxu və ya qəzəblənə bilərik və bu duyğuları atəşə tuta bilərik, çünki onlar ən yaxın olduğumuz insanlardır. Qorumamızdan imtina etdiyimiz onlardır, buna görə də süzülməmiş duyğuların və reaksiyaların aslan payını almağa meyllidirlər.
Bu sağlam və ya qeyri-sağlam ola bilər. Etmək istədiyimiz şey, sevdiklərimizlə sağlam qarşıdurma və duyğular yaratmağı hədəfləməkdir. Bunu etmək üçün yaxınlarımızı niyə incitdiyimizin və bunun üçün nə edə biləcəyimizin bəzi səbəblərinə baxmalıyıq.
1. Münaqişəni sevgi ilə əlaqələndirə bilərsiniz.
Münaqişə və ya sui-istifadə ilə dolu olan bir evdə böyüyən insanlar münaqişəni sevginin ifadəsi kimi qəbul edə bilərlər.
Bəzi insanlar üçün, sevdikləri ilə mübahisə etmək və ya döyüşmək, insana onlarla münaqişə etmək üçün kifayət qədər qayğı göstərməyə həvəsli olduqlarını nümayiş etdirir.
Qarşıdurma istənilən münasibətdə sağlamdır, çünki insanlar dağınıq bir məxluqdur. Başqalarının qoymağa çalışa biləcəyi müvafiq qutuda səliqəli qalmırlar.
Münaqişə, insanların sərhədlərinin harada olduğunu və necə tətbiq olunduqlarını nümayiş etdirmələrinin bir yoludur. Bu, eyni zamanda, insanın hirs və məyusluğunun bastırılmaması və məhəl qoyulmaması əvəzinə ifadə edildiyi anlamına gəlir.
İnsanın qəzəbinin və məyusluğunun yatırılmasına gətirib çıxarır inciklik , nəticədə əlaqəni korlayır.
Sevgini münaqişə ilə əlaqələndirən bir insan, bilinçaltı olaraq uzun müddətə 'çox yaxşı' olduqda döyüşlərə başlaya bilər, sadəcə bu enerjini və ehtirası görmək üçün.
netflix 2019 -cu ilin avqustunda nələr gəlir
Bu tip problemlərin peşəkar terapiya ilə həll edilməsi lazım ola bilər. İstismardan xilas olanların yaşadıqlarına görə sevgi dolu bir əlaqənin nə olduğuna dair təhrif olunmuş bir fikir ola bilər.
Bu köhnə vərdişləri öyrənmək və yeniləri ilə əvəz etmək insanın duyğularına çox diqqət yetirmək, niyə etdiyimizi hiss etdiyimizi başa düşmək və sonra fərqli hərəkətlər seçmək uzun bir müddətdir.
2. Münasibətlərinizi özünüz sabote edə bilərsiniz.
Niyə insan öz münasibətlərini təxrib edir? Hər kəs sevilən və xoşbəxt hiss etmək istəmir?
Bəli, bəli, amma özünü sabotajdan danışarkən bu ümumiyyətlə problem deyil. Özünü sabotaj edən davranışlar adətən insanın özləri ilə münasibətlərinin nəticəsidir.
Sevilməyə və ya xoşbəxt olmağa layiq olduğunuzu hiss etmirsinizsə, o zaman kiminsə sizin haqqınızda sizin kimi sizin kimi müsbət hiss edə biləcəyini qəbul etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.
Beləliklə, öz sərhədlərinizi sınadığınız, sevdiyiniz insanı sərhədlərinə yaxınlaşdırmaq üçün onları incitməyiniz və təhqir etdiyinizi görə bilərsiniz.
Bəlkə arxayınlıq axtarırsınız? Sənə qəzəblənəcəklərini, ancaq yenə də dönüb səni sevəcəklərini özlərinə sübut etmək üçün?
Və ya bəlkə də həqiqətən sevilməyə layiq olmadığınızı hiss edirsiniz? Buna görə səninlə səmimi əlaqələrini qırmağa çalışmaq üçün əlindən gələni edirsən ki, ləyaqətsiz olduğunu öz düşüncənlə təkrarlayasan.
Bu davranışların heç biri sağlam deyil. Birincisi, manipulyasiya edir və duyğusal istismar sahəsinə düşür. İkincisi lazımsızdır və əlaqəni onu düzəltmək bacarığınızı aşa bilər.
Hər növ özünü sabotaj edən davranış, özünüzlə münasibətinizə gəlir. Özünüzü dəyərli hesab edirsiniz? Sevməyə layiqsinizmi? Yoxsa özünə hörmət və özünə dəyər verməklə mübarizə aparırsan?
Bu problemi həll etməyin yolu, problemlərinizi özünüzə hörmət və dəyərinizlə həll etməkdir, bu da böyük ehtimalla terapevt tələb edəcəkdir. Köhnə, sağlam olmayan vərdişlərinizi yeni, sağlam vərdişlərlə əvəz etməlisiniz.
snobby insanlarla necə davranmaq olar
3. Sevdiklərinizlə çox rahat ola bilərsiniz.
Sevdiklərinizlə çox rahat olmağın mənası nədir? Bir insan yeni insanlarla ilk dəfə tanış olduqda, ümumiyyətlə özlərinin cilalanmış bir versiyasını irəli sürürlər.
Özlərini xoşa gələn və ya ünsiyyətli etdiklərini düşündükləri müsbət cəhətləri təqdim edir və sosiallaşmanın qarşısını ala biləcək mənfi cəhətləri önə çəkirlər.
Hər kəsin sərhədləri və hədləri var, tanımadıqları və ya yaxın olmadıqları insanlarla ünsiyyət qurarkən taxdıqları bir maska. İnsanlar ümumiyyətlə özlərinin daha çətin tərəflərinin dünya tərəfindən asanlıqla görünməsini istəmirlər. Bu, mübahisələrdən qaçmaq və ya bir vəziyyətlə bağlı əsl duyğuları boğmaq şəklində ola bilər.
Ancaq kiməsə yaxınlaşdıqda, bu sərhədlərin daha çoxu pozulur. Bir insanla rahatlaşdıqca özünüzü ifadə etməyin daha asan olduğunu və ya özünüzün bu mənfi tərəflərinizin görünməsinə icazə verdiyinizi görə bilərsiniz.
Problem ondan ibarətdir ki, əsas etibarilə fərqli fikirdə olduğunuz birinə yaxın ola bilərsiniz. Ancaq bu fikir və duyğularınızı sağlam bir şəkildə idarə edə bilmirsinizsə, onlar lazımsız mübahisələr və münaqişə üçün yanacağa çevrilə bilər.
Yaxınlığı inkişaf etdirəndə və sərhədlərinizi rahatlaşdırdığınız zaman özünüzü daha sərbəst və düşünmədən danışa biləcəksiniz. Buna görə sevdiyinizi incidə və ya incidə bilərsiniz.
Çözüm, fərqlərinizi və onlar haqqında necə ünsiyyət quracağınızı yaxşı başa düşməyinizi təmin etməkdir.
İxtilaf etdiyiniz isti bir düymə problemi varsa, qəzəbə qapılmamaq üçün çalışmalısınız və sizə gələn sözləri sevdiyiniz insana atın, çünki yəqin ki, yaxşı olmayacaq. Diqqətinizi inkişaf etdirmək bu bacarığı artırmaq üçün əla bir yoldur.
4. Nəzarət və ya qisas axtarırsınız.
Şəxsiyyətlərarası dinamika, xüsusən əvvəlki təcrübələr və ya zehni xəstəliklərin töhvəsi olduqda mürəkkəb ola bilər.
Bəzən bir insan münasibətlərində nəzarəti əldə etmək və ya əvvəllər verilmiş zərərlərdən qisas almaq üçün bir vasitə olaraq yaxınları ilə qarşıdurmalara başlaya bilər.
Fikir budur: 'Əvvəlcə səni incitsəm, sən mənə zərər verə bilməzsən.'
Bu tip davranışlar, haqlı olmaq, xaotik hisslər üzərində nəzarəti bərpa etmək, özünə dəyərsiz olmamaq və ya vəziyyəti idarə etmədiyinizi hiss etmək ehtiyacı ilə inkişaf edə bilər.
Yoxsa ola bilsin ki, qarşıdakı insan sizi incitdi, buna görə onları tərəziyə qədər incitməyə ehtiyac duyursunuz.
Bu yanaşmanın problemi odur ki, tez bir zamanda yaxşı olmayan təhqiramiz davranışlara girə bilər.
Sevdiyin insan səni incidir, ona görə sən onları incitdin, onlar da səni incitdilər, sən də onları incitdin və vəziyyət açıqlanmayan bir qəzəb və ağrı qarışığına çevrilənə qədər.
Bu tip problemlərin həlli sərhədlərə və daha yaxşı seçimlərə qədər gəlir.
Bəzən insanlar yaxın olduqları insanlara zərər verən həssas və ya axmaq şeylər edirlər. Bu qaçılmazdır.
Önəmli olan niyə etdikləri. Məqsədli şəkildə pis niyyətli və təhqiramiz idilər? Yoxsa yalnız axmaq və uzaqgörən bir şey etdilər? Hal-hazırda öz problemləri ilə boğulurlar? Sizin köməyinizə ehtiyacları varmı? Mütəxəssislərin köməyinə ehtiyacları varmı?
artıq dostlarım yoxdur
Münasibətlər sizin digər adama qarşı bir rəqabət deyil. Zərər olduqda tərəzi tarazlaşdırmağa və ya intiqam almağa ehtiyac olmamalıdır. Bu ehtiyacı hiss edirsinizsə, özünüzə “Niyə?” Deyə soruşmalısınız.
Niyə tərəzi tarazlaşdırmağa ehtiyac duyursunuz? Lazımdır? Mehribandır? Çətinlik keçirən və ya öz problemlərini həll edən bir insanla sərt sərhədlərə ehtiyacınız var?
5. Sevdiyiniz üçün qeyri-real gözləntiləriniz ola bilər.
Qoyma tələsinə düşmək çox asandır real olmayan gözləntilər sevdiyimiz və dəyər verdiyimiz insanlar üzərində.
Nəhayət, onları sevmək və onları bizim etdiyimiz kimi qiymətləndirmək üçün xüsusi bir şey olduğunu düşünməliyik. Yəni onların yüksək səviyyədə olmasını və ya ən yaxşı hesab etdiyimizi yerinə yetirmələrini gözləməyimizin mənası yoxdur?
Təəssüf ki, insanlar bu şəkildə işləmirlər. İnsanlar dağınıq, özlərinə inamsızdırlar, həmişə səhv qərarlar və səhvlər verən özlərinə inanan canlılar deyillər. Bəzi insanlar digərlərindən daha çoxdur.
Sevdiyiniz insana qarşı ümidlərinizi doğrulduğunu hiss etmirsinizsə, özünüzə qəzəb və ya incidiyinizi tapa bilərsiniz.
Media müntəzəm olaraq bizə mükəmməl münasibətlər və hekayə kitabı romansları haqqında hekayələr verir.
Marketinq bizə mükəmməl ortağımızın orada olduğunu və bizi gözlədiyini söyləyir! Dərdlərinizin arxadan görünüş aynanızda yerləşəcəyi mənzərəli, sərgüzəşt bir həyatı gözləyirəm və qarşıda yalnız yaxşı vaxtlar var! Sadəcə bu qüsursuz insanı, digər yarınızı, daha yaxşı yarınızı tapsanız xoşbəxt olacaqsınız, çünki sevgi sizi bütöv bir insan edəcəkdir!
Tamam 'Daha yaxşı yarınız' həqiqətən yaxşı deyilsə nə baş verir? Mükəmməl insanınız o qədər mükəmməl deyilsə? Siz yarı insan ya da natamam bir insan deyilsiniz, sevə biləcəyiniz və ya maraqlana biləcəyiniz bütün başqa, qüsurlu insanla eyni bir bütün, qüsurlu bir insansınız.
Sağlam, xoşbəxt münasibətlər ağlabatan gözləntilər üzərində qurulur. Münaqişələrinizin ailə üzvlərinizin, dostlarınızın və ya ortağınızın düşündüyünüz əsassız gözləntilərə əsaslanmadığından əmin olun.
6. Sevdiyiniz insana zərər verə bilərsiniz, çünki onlar ən çox ətrafındadırlar.
Ən çox vaxt keçirdiyiniz insanları incitəcəksiniz, çünki necə edə bilmədiniz?
Vaxtınızın çox hissəsini ortağınızla keçirirsinizsə, həm müsbət, həm də mənfi duyğuları yaşayacaqlar.
Bu qarşısını ala biləcəyiniz bir şey deyil. Münaqişə qaçılmaz olur. İşinizdə dəhşətli bir gün keçirə bilərsiniz, yaxşı bir zehni məkanda olmayın və sevdiyiniz insana ədalətsizcə çırpın, çünki hələ başınızı düz tutmadınız.
Bu səbəbdən də münaqişələrin həlli və emosional zəka çox vacibdir. Öz emosional vəziyyətinizi müşahidə edə bilməli və özünüzə sevdiyiniz insana ədalətsiz bir şəkildə sataşmayacağınız nöqtəyə gəlməlisiniz.
Digər tərəfdən, bu baş verdikdə, işləri düzəltməyi və yaxın olduğunuz insanlarla dinc münasibətlər qurmağı bacarmalısınız.
Hər zaman düzgün başa düşməyəcəksiniz və bu yaxşıdır. Hamı kimi qüsurlu bir insansınız. Ən əsası, münasibətlərinizdəki ziddiyyətləri düzəltmək üçün yollar axtarmağa davam etməyinizdir ki, onlar daha xoşbəxt və sağlam olsunlar.
Hələ sevdiklərinizə münasibətinizdə nə edəcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Bir əlaqədə sağlam mübahisə etmək varmı? (+ Cütlər nə qədər dava edirlər?)
- Bir əlaqədə ədalətli şəkildə necə mübarizə aparılır: Cütlərin izləmələri üçün 10 qaydalar
- Mübarizədən sonra necə düzəlmək və münasibətinizdə mübahisəni dayandırmaq
- Səmimi və düzgün bir şəkildə üzr istəmək və bunun mənası necədir
- Sevginin Niyə Çox Ağradığı 9 Ağrılı Səbəb
- 13 Münasibətinizi daha güclü etmək üçün heç bir Bullsh * t yolu yoxdur
- Zəhərli Münasibət Nümunələrini təkrarlamağı necə dayandırmaq olar
