Yüksək həssas bir fərd olmaq çox nəzarət etdiyiniz bir şey deyil. Dostluq və münasibətləri tapmaqda və qorumağı çətinləşdirə bilər və sosial vəziyyətləri demək olar ki, dözülməz edə bilər.
Həm də bizi bəzən işlərlə daha çox tənzimləməyə və bəzi mənalarda faydalı ola bilər.
Ümumiyyətlə, müasir cəmiyyətdə bir çox problem yaradır və gündəlik həyatımızı həqiqətən təsir edə bilər. Ailəniz, dostunuz və ya ortağınız həssas bir insandırsa, bunları nəzərə alın və həyatı onlar üçün bir az asanlaşdırmağa çalışın ...
Biz Böyük Overtinkers edirik
Həyatınızdakı hər hansı həssas ruh, söylədiyiniz kiçik bir şeyi xatırlayacaq və aylar əvvəl olsa belə tutacaq. Yadınıza salmırsınız, ancaq onları gecələri ayağa qaldıran şey ola bilər.
Çox həssas olmaq, kiçik görünən şeylərin nəhəng hiss edə biləcəyi və təsəvvür etdiyinizdən daha böyük təsir göstərə bilməsi deməkdir. Hələ bu qədər kiçik bir şeyə görə niyə əsəbiləşdiklərini və ya utandıqlarını başa düşə bilməyəcəksiniz, amma empatiya edin.
Biz tez-tez hər şeyi düşündüyümüzü və heç bir şey üzərində tamamilə işlədiyimizi bilirik, amma bu sadəcə dayandıra biləcəyimiz anlamına gəlmir. Bizə qəzəblənməyin, çünki bu, hər şeyi daha da pisləşdirir. Bizi bu barədə danışmağa yavaşca təşviq et - bəzən bu kömək edəcək, amma hamısını işləyərkən bir müddət özümüzü bağlamağımıza hazır ol.
Çox şey düşünürük və tez-tez mənfi nəticələrə tələsirik. Xahiş edirəm yeni bir vəziyyətə düşdüyümüzdə və ya həyat dəyişikliyində olduğumuz zaman bunu nəzərə alın, çünki bu, ən çətin dövrlər ola bilər.
Sosial vəziyyətlər kabus ola bilər
Yüksək həssas olmaq, yeni insanlarla tanış olmağı, hətta yaxınlarımızın yanında olmağı dəhşətli edə bilər. Sosial hadisəni gözləmək bəzən ağrılı və emosional deyil, həqiqi vəziyyət bir çox məsələləri aça bilər.
Yaxın ailəniz və dostlarınızla birlikdə olsaq da, özümüzü çox mühakimə etməyə meylliyik. Bunu şəxsən qəbul etməyin - dərinlikdə, bizi sevdiyinizi və bizə maraqlı gəldiyini bilirik / cəlbedici / ətrafında əylənmək, ancaq bəzən xatırlamaq çətindir.
Özümüzə olan inam birdən itdikcə yeni insanlarla tanış olmaq bəzən çox çətin ola bilər. Yanlış bir şeylə qarşılaşmağımız və ya səhv etdiyimiz üçün bir şey söyləməkdən rahat deyilik. Birdən-birə, heç nə demədiyimizdən çaxnaşmaya düşürük və indi hamının həqiqətən qəribə olduğumuzu düşündüyünə əminik. Əla.
Bəzi günlərdə hər şey təhqir kimi hiss olunur
Həssas olmaq, insanların yanında olmağı çətinləşdirə bilər, çünki kiçik şərhlər şəxsi hücumlar kimi hiss edilə bilər. Xüsusi bir şey gətirən bir nəfər, təsadüfi söhbət mövzusu bizi tamamilə bağladığımızı hiss etdirə bilər. “Hər kəsin məndən nifrət etdiyini dolayı yolla etiraf etmək yolu budurmu ?!” deyə düşünməyə başlayırıq.
İnsanlar yalnız bizə çox üzüldükləri üçün gözəl olduqlarına əmin olduğumuz üçün təriflər də təhqir kimi hiss oluna bilər. Hər şey çoxdur və hamısını oxuduğumuzu bilirik, amma yenə də zehnimizi mənfi nəticələrə çatmaqdan saxlaya bilmərik.
Yaxşı deyə biləcəyinizi bilə bilərik, amma faydalı təkliflər də bizim nə qədər qeyri-kafi və yararsız olduğumuza işarə etdiyiniz kimi görünür. Heç bir şeyin ‘etibarlı’ bir söhbət mövzusu kimi hiss olunmadığından bunun sizin üçün çətinləşdirə biləcəyini bilirik. Xahiş edirəm unutmayın ki, bu da bizim üçün olduqca dəhşətlidir! Dediklərinizi sadəcə dəyərində qəbul edə bilmək istərdik, amma bəzi günlərdə hamısı mənfi bir dənizdə bulanacaq.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Başqa birinin etmədiyi 12 şey yüksək dərəcədə həssas insanların diqqətini çəkir
- Son dərəcə həssas insan olmağın izah olunmayan üstünlükləri
- Son dərəcə həssas insanlarda asılılıq: Niyə bu qədər insan tələyə düşür
- Empat və Yüksək Həssas İnsanlar üçün 17 Yaşamaq İpucu
- Son dərəcə həssas bir insanın ağlının içində
- Hər bir həssas insanın həyatında ehtiyac duyduğu 6 şey
Çox narahat oluruq
Hər vəziyyət narahat olmağınız üçün yeni bir şey təqdim edir. Hər şeydəki mənfi imkanları görməyi bacarırıq və sonra bunlardan narahat oluruq. Sonsuz.
Səyahət etmək, təhlükə ilə dolu olduğunu gözləmək üçün artıq əyləncəli bir şey deyil. Dostlarla görüşmək bir şəkildə fikirlərini həqiqətən maraqlandığımız insanlar qarşısında özümüzü alçaltmaq üçün yeni bir yol olur.
Dostlarımızdan bizə uyğun paltarlarla bağlı kiçik təkliflər, hal-hazırda necə görünməyimizi sevmədiklərinə və yanımızda görünməkdən utandıqlarına inanırıq. Müdirimiz bizə beş iltifat və yaxşılaşdırmaq üçün bir təklif verir. Budur - işimizdən qovulur və heç vaxt başqa bir iş tapa bilmərik. Həmişə.
Kiçik şeylərdən, nəhəng, ehtimal olunmayan hadisələrdən və ortadakı hər şeydən çox narahat olma meylimiz var. Yep, bəzən narahat olmaq əbəsdir və tamamilə enerji itkisidir. Bunu bilirik, çünki evdən hər çıxanda bir avtomobilin vurulacağından çaxnaşdığınızı söyləyəcəyik.
Yüksək həssas olmağımız bizi mümkün olan bütün nəticələr, ssenarilər və dəhşətli şeylərdən demək olar ki, çox xəbərdar edir bilər baş verir. Bir şeyin səhv ola biləcəyi xaricində bir şans varsa, çox narahat olduğumuz üçün son həftəni yatmamağımıza zəmanət verə bilərsiniz. Bu yorucu , xahiş edirəm bizimlə səbr edin.
Biz (Bəzən!) Ağılsız olduğumuzu bilirik, amma Dayandıra bilmirik
Bu, narahatlıq doğuran hər şeylə əlaqələndirir - bəzən o qədər spiral çəkirik ki, hamısından geri addım ata bilmərik. Bəzən də ağılsız olduğumuzu və heç bir şeyə, heç olmasa kiçik bir şeyə sarıldığımızı bilirik.
həyatda daha yaxşı nə etməli
Hər iki halda da “bu, böyük bir iş deyil” demək və ya sakitləşməli olduğumuzu söyləmək istər yox kömək edin. Bir az ‘reallıq yoxlamasının’ bizə irrasional olduğumuzu anlamağımıza kömək edəcəyini düşünə bilərsiniz. Olmayacaq və bəlkə də daha da yaxşı işləyəcəyik. İndi orijinal məsələ ilə bağlı çaxnaşma edirik və cansıxıcı və əsəbli olduğunuz və bir daha bizimlə danışmaq istəməməyiniz. Yep, həqiqətən bu qədər pisləşir.
Xahiş edirəm mərhəmətli olmağa çalışın. Çox vaxt, bir dostumuzun əldən gələn bir şərhini sonsuz bir şəkildə təhlil etdiyimizi eşidə bilərik, ancaq bunu danışmalıyıq. Eyni şeyi təkrar-təkrar söylədiyimizi bilirik, ancaq onu çıxartmalıyıq. Eşitməyiniz çətin ola bilər, amma hamısının başımızın içərisində qalması daha pisdir. Danışıb ağlayaq və yumşaq bir şəkildə məsləhət verək. Sinir bozucu olduğunu bilirik, ancaq yalnız bir dəstəyə və bəzən bizi dinləyən birinə ehtiyacımız var.
Böyük məsləhətlər veririk
Sosial həyatımızdan, dostluğumuzdan, münasibətlərimizdən və işimizdən (buna görə hər şey həqiqətən!) Gəldikdə bəzi çətinliklər yaşamağımıza baxmayaraq, digər insanların problemlərinə kömək etməkdə əladırıq. Eyni vəziyyətdə olmasaydıq, yəqin ki, bunu üç yüz dəfə təsəvvür etmişdik.
Nəticələrə atılan bir düşüncəyə sahib olmağın bir hissəsi, mümkün olmayan ssenarilərdə işləri necə idarə edəcəyinizi düşünməkdir. Həddindən artıq fəal bir ağılda qalmağın nə qədər çətin ola biləcəyini bilmək, çətin anlar yaşayan hər kəsə mərhəmətli olmağımıza kömək edir.
Bilirik ki, bəzən zəhmət çəkə bilərik, buna görə bizə yaxın olanları həqiqətən qiymətləndirin - bizimlə dözdüyünüz və həqiqi qayğı göstərdiyinizə dair dəfələrlə bizi təsəlli etdiyiniz üçün təşəkkür edirik. Bu, sizə daha çox kömək etmək istəyimizi artırır. Sənə 'borclu' kimi hiss etdiyimizə görə deyil, səni çox qiymətləndirdiyimizə və sənin yanında olmaq istədiyimizə görə.
Yüksək həssas olmağınız bir çox şeyi çox çətinləşdirə bilər, ancaq hər zaman sizə kömək etmək üçün əlimizdən gələni edəcəyik. Xahiş edirəm narahat olmağımız üçün başqa bir şeyə ehtiyacımız olmadığını düşünməyin! Dostlarınıza və ailənizə kömək etmək əslində xoş bir fasilədir və diqqətinizi başqa bir şeyə yönəltmək yaxşıdır öz mübarizəmiz . Əlbəttə, bir neçə həftə sonra sizə söylədiklərimizin hamısını təhlil edə bilərik, amma sizi sevirik və hər zaman sizin üçün burdayıq.
Yüksək həssas olmağın eniş-yoxuşları var, bu səbəbdən sabit dostluqlar və münasibətlər bizim üçün çox əhəmiyyətlidir. Əgər bunu oxuyursan və həyatında kimsə ağlına gəlsə, inşallah bu, onlara qarşı yumşaq və səbirli olmağın öyüd-nəsihət verəcəkdir.
Bəzən bir az əlavə diqqət və qayğıya ehtiyacımız ola bilər, amma bunun əvəzində təklif edəcəyimiz çox şey var. Unutmayın ki, başqalarının nələr yaşadığını əsla bilmirsiniz. Görüşdüyünüz hər kəsə qarşı açıq fikirli və mərhəmətli olun, hamımız öz döyüşlərimizi aparırıq.
