Empatlar bəzən gündəlik həyatla mübarizə aparır.
Digər insanlardan mənfi duyğuları alır və bu hissləri əslində özlərinə hopdururlar.
Başqalarının hiss etdiklərini elə sıx bir şəkildə hiss edirlər ki, normal, gündəlik həyatda yaşamaq üçün mübarizə aparırlar.
Empatlar hansı duyğuların özlərinin, hansının başqasına aid olduğunu ayırd edə bilmirlər.
Əksər insanlar empatların gözəl bir hədiyyə olduğunu düşünürlər.
Səmimi və həssas olmaq bir varlıq olsa da, böyük bir xərc tələb edir.
Onlar tez-tez olurlar səhv başa düşülmüşdür və tənbəl və ya ehtiyaclı kimi etiketlənmişdir.
Empatlar hədiyyə səbəbiylə narahatlıq, depressiya, stres, peşəkar tükənmə və fiziki ağrıdan əziyyət çəkirlər.
Sadəcə bu gerçəyi vurğulamaq üçün gündəlik olaraq qarşı-qarşıya qalan 11 mübarizəni təqdim edirik.
1. Televiziyaya baxmaqla mübarizə aparırlar
Televiziya şiddət, qəddarlıq və faciə ilə doludur.
Bu, əksər insanlar üçün əyləncə rolunu oynasa da, empat üçün dözülməzdir.
Bir çox insan televizorları öz dünyalarından ayırmaq və əlaqələrini kəsmək üçün rahatlaşdırıcı bir yol tapır.
Empat tez bir zamanda ola bilər emosional şəkildə qurudulmuşdur bir neçə dəqiqəlik bir şəbəkə televiziya şousuna.
Üç saatlıq bir dram və ya bir qətl sirri söz mövzusu deyil.
2. “YOX” demək üçün mübarizə aparırlar
Empatların, nə olursa olsun başqalarını xoşbəxt etməyə çalışmaq meyli var.
'Xeyr' demək onlar üçün əsl bir problemdir, çünki başqalarının ehtiyaclarını ödəmək öz işlərinə bənzəyir.
Təbii bir verən şəxsiyyətə sahibdirlər.
Etmək istədikləri son şey başqalarında mənfi hisslərə səbəb olmaqdır (ehtimal ki, onu onsuz da geri alacaqları üçün).
3. İnsanlar nə vaxt yalan danışdıqlarını bilirlər
Bir dost və ya sevilən bir yalan danışırsa, empat bunu biləcək.
ərim məni sevmir
Bu yaxşı bir şey kimi görünə bilər, amma əslində onları böyük bir dünyada çox tək və həssas hiss edə bilər.
Yalan danışmaq (hətta kiçik ağ yalan ) sevilən birinin və ya bir dostun, xüsusilə başlamaq üçün artıq həssas olan biri üçün son dərəcə ağrılıdır.
4. Evdən çıxmaqda çətinlik çəkirlər
İctimai yerlərdə olmaq empat üçün qorxunc ola bilər.
Ətrafdakıların duyğularını hiss edə bilən biri üçün ticarət mərkəzləri və ya insanlarla dolu baqqal mağazaları kimi yerlər son dərəcə qorxuducu və təsirli ola bilər.
Bir neçə dəqiqə də olsa bir izdihamın içərisində gəzmək bir empatı tamamilə boşaltdıra bilər.
Yoldaşlıqdan ləzzət alırlar, lakin böyük ictimai toplantıları idarə edə bilmədikləri üçün tez-tez introver və tənha adlandırılırlar.
5. Bağımlılıq vərdişlərinə həssasdırlar
Empatlar həmişə bir xilas axtarırlar.
Özlərini qoruma forması kimi hiss etdikləri bütün duyğuları qarşısını almaq istəyirlər.
Bu səbəbdən tez-tez narkotik, alkoqol, seks və ya başqa bir asılılıq vərdişinə müraciət edirlər.
Bir çox bağımlı, əslində bir çıxış yolu axtaran duygusal və empatik insanlardır.
Sadəcə bir özünü qorumaq və sağ qalma üsuludur.
6. Onların tək yatmaları lazımdır
Empatların yatmaq üçün şəxsi məkanlarına ehtiyacları var.
Birinin yanında qucaqlaşsalar və ya yatsalar, həqiqi bir istirahət almayacaqlar, çünki yalnız qarşıdakı insanın duyğularını davam etdirəcəklər.
Yuxu bütün canlılar üçün çox vacibdir, çünki hamımızın enerji doldurmağımız lazımdır.
Bir empat tez-tez münasibətlərdə çətinlik çəkir, çünki tək yatmaq məcburiyyətində qalırlar və bunu bir çox insanın başa düşməsi həqiqətən çətindir.
Ümumiyyətlə, yaxın və səmimi olmaqdan zövq almadıqlarının bir əlaməti olaraq qəbul edilir.
Daha vacib empat oxuması (məqalə aşağıda davam edir):
- Empatların qaranlıq tərəfi
- Empat və Yüksək Həssas İnsanlar üçün 17 Yaşamaq İpucu
- Empaths və HSP-lər üçün 6 əlaqəli ‘olmalıdır
- Siz intuitiv bir empat olduğunuzun 4 işarəsi (yalnız bir empat deyil)
- Ekstradisiya edilmiş bir empat olduğunuzun 7 işarəsi
- Özlərini qorumaqdan yorğun olan empatlar üçün 3 alternativ
7. İş yerlərini saxlamaq üçün mübarizə aparırlar
Həqiqətən işlərini sevən insanlar daima işlərindən zövq almırlar.
Empatlar xoşuna gəlmədikləri şeyləri etməkdə çətinlik çəkirlər.
Niyə münasibətləri bu qədər pis istəyirəm?
Özlərini yalan yaşayırmış kimi hiss edirlər.
Bu xüsusiyyəti sayəsində empatiyalar çox vaxt yalnız etmək istəmədikləri işləri görmürlər.
İşlədiklərindən həzz alsalar üstün olacaqlar, ancaq ikincisi darıxdırıcı və ya darıxdırıcı olarsa, empatiyalar qapı üçün qaçırlar.
Bu səbəbdən empatlar bir işi dayandırmaq üçün mübarizə apara bilər.
Bir-birinə sıçrayırlar və hər hansı bir əhəmiyyətli peşəkar uğur qazanmağı çətinləşdirirlər.
8. Yalnızlığa ehtiyacları var
Bir empatın sakit vaxtına ehtiyacı var.
Başqalarının enerjilərindən qazanmaq üçün yerlərə ehtiyacları var.
Yalnız vaxt empatiyanın öz (və yalnız özlərinin) enerjisi və duyğuları ilə sərf edə biləcəyi yeganə fürsətdir.
Empat kifayət qədər tənhalığa qovuşmasa, ağırlaşacaq və ağırlaşacaqlar.
kosmik cem ayaqqabılarının buraxılış tarixi
9. Həmişə Yoruldular
Bir çox empat tənbəl kimi etiketlənir.
Onlar tənbəl deyillər. Yalnız həmişə enerji tükənir və daim yorulurlar.
Empatlar tez-tez başqalarından duyğularını alır və bu barədə düşünmək sizi yorgun edə bilər.
Yatarkən də, empatlar tam təravətlənmir.
Zamanla bu yorğunluq fiziki və zehni xəstəliklərə səbəb ola bilər.
10. Onlardan faydalanılır
Empatlar başqaları üçün əbədi bir zibillikdir.
Kədərli, kədərli və ya hər hansı biri ilə əziyyət çəkən hər kəs emosional ağrı empat üzərində boşaltmaq istəyəcəkdir.
Bu insanlar ailə, dost, hətta yad ola bilər.
Empata atdıqlarını anlamaya bilərlər, çünki demək olar ki, düşünülmədən baş verir.
11. Onlar Asanlıqla cansıxıcı olun
Bir empatı stimullaşdırmaq lazımdır.
İş, məktəb və ev həyatı onlar üçün maraqlı olmalıdır, yoxsa xəyal qurmağa və ya başqa bir şey axtarmağa başlayacaqlar.
Empatlar həddindən artıq stimullaşdırılmağa alışmışlar, beləliklə boş vaxtla yaxşı nəticə vermirlər.
İşlərində olduğu kimi, yalnız onları əyləndirən şey edəcəklər.
Həyat bir empat üçün asan deyil.
Onlar yaxınlıq ilə mübarizə , emosional bulaşmaya həssasdırlar və sərhədlərlə mübarizə aparırlar.
Daimi insanlar arasında yarı normal bir həyat sürmək üçün davamlı çalışmalıdırlar.
Növbəti dəfə ultra həssas və empatik birisi ilə qarşılaşdığınız zaman, xüsusi ehtiyaclarını anlamaq üçün vaxt ayırın.
Empatların bənzərsiz bir hədiyyəsi var, ancaq bu hədiyyə pulsuz gəlmir.
