Xəbərdarlıq: bu yanaşma hər empat üçün işləməyəcək və tədricən sınaqdan keçirilməli və qalxanınızın hər an yenidən qaldırıla biləcəyi ilə.
Biri ilk dəfə empat olduqlarını öyrəndikdə , ətrafdakı insanların enerjilərini cəlb etmək və mənimsəməkdən qaynaqlanan yükü azaltmaq üçün yollar axtarmağa meyllidirlər.
Qoruma tətbiq etdikləri ilk texnika ola bilər və necə qalxacağınızı öyrəndikdə gələn rahatlıq çox böyük ola bilər.
Birdən yolunuza axan enerjilərin yorucu yorğunluğundan qoruya bilərsiniz.
Özünüzdə, bəlkə də həyatınızda ilk dəfə rahatlıq tapa bilərsiniz.
Bütün hunky dory, hə?
Xeyr, təəssüf ki, hekayənin sonu deyil.
Qoruma çoxları üçün təsirli olur ... bir müddətdir.
bədən dili bir iş adamı səni sevir
Bununla yanaşı, qalxan daşımağın öz-özlüyündə çətin bir iş olduğu bir nöqtə var.
Yalnız hər zaman böyük, güclü bir qalxan tutmaq üçün lazım olan fiziki gücü düşünün.
Nəhayət, yorulur və sərf olunan səy və enerji onu saxlamağın faydasından daha çox olmağa başlayır.
Eyni şey sizi ətrafınızdakı azğın enerjidən qorumaq üçün zehni bir qalxan üçün də tətbiq olunur.
Əvvəlcə yüngül və olduqca təskinli hiss edir, amma nəticədə onu qorumağın bir dəyəri var.
Elə bir gün gələ bilər ki, bu xərc fayda götürsün.
Yəni alternativ nədir, düşünə bilərsən.
Bunun əvəzinə sınaqdan keçirə biləcəyiniz 3 şey var və onların effektivliyini dəyişə bilərsiniz.
Hamısına uyğun bir həll yolu yoxdur, ona görə də sizin üçün necə işlədiklərini görmək üçün onlara bir az icazə verməlisiniz.
Qalxanınızı bir filtrə çevirin
Ən əsası, qalxan, qarşısına çıxan hər şeyi dayandıra bilən keçilməz maneələr şəklində hazırlanmışdır.
Fiziki və ya zehni sağlamlığınıza ciddi zərər verə biləcək şeylərdən qorunarkən hər şey yaxşıdır, eyni zamanda sağlam, təhlükəli olmayan enerjinin sizə çatmasının qarşısını ala bilər.
Bu səbəbdən bir qalxan qaldırmaq əvəzinə, başqalarının keçməsinə icazə verərkən ən pis xasiyyətli enerjiləri dayandırmaq üçün bir filtr rolunu oynayan keçirici bir sədd yaratmağa çalışmalısınız.
Və ya başqa bir şəkildə düşünün ki, filtr müəyyən enerjilər yaxınlaşdıqda qalxanınızı qaldırıb qoymadığınızı idarə edən bir detektor olsun.
Zərərsiz bir şey aşkar edilərsə, qalxanınızda dayana bilərsiniz.
İstədiyiniz bir şey gəlirsə, buna hazırsınız və qalxanınızı qaldıra bilərsiniz.
Bu, ilk növbədə bir şeylə mübarizə etməyi seçmədən əvvəl bir təhlükə olub olmadığını öyrənən sağlam bir immunitet sisteminə bənzəyir.
Qalxanınızı 24/7 yuxarıda saxlasanız, heç bir təhlükə yaratmayan şeylərə hücum edə bilər - bir otoimmün reaksiya bədənin normal, sağlam hüceyrələrinə hücum etməsi kimi.
Başqalarının duyğularını yaşamağın mahiyyət etibarilə heç bir yanlışlığı yoxdur.
Başqaları kədərlənəndə kədərlənmək və ya xoşbəxt olduqda xoşbəxt olmaq təbii və normaldır.
Hirs, nifrət və ya son dərəcə ümidsizlik kimi zərərli duyğuları almağa başladığınız zaman hamısı çox ola bilər.
Hansı vibrasiyalara icazə veriləcəyinə qərar verərkən filtriniz öz duyğularınızı da nəzərə ala bilər.
Şəxsi həyatınızda xüsusilə çətin bir vaxt keçirmisinizsə, aşağı əhval-ruhiyyənizi daha da pisləşdirə biləcək hər hansı bir şeyin qarşısını almaq üçün filtrinizi düzəldə bilərsiniz.
Digər tərəfdən, zehni cəhətdən xüsusilə yaxşı bir yerdəsinizsə, başqalarının əzab ifadələrini daha çox dərəcədə içərisində saxlaya bilərsiniz, hal-hazırda onlarla öhdəsindən gələ biləcəyiniz bir vəziyyətdə olduğunuzu bilə bilərsiniz.
Yoxsa hər hansı bir zamanda nə etməli olduğunuza görə filtrinizi tənzimləyə bilərsiniz.
Diqqətinizin və diqqətinizin 100% bir şeyə ehtiyacınız varsa, tamamilə xarici enerjiləri bloklamaq üçün qalxanınızı tam güc rejiminə keçirin.
Ancaq yalnız gəzirsinizsə, qalanlarını içəriyə buraxarkən ən zərərli enerjiləri süzüb bloklamaq daha yaxşı olar.
Filtrlə əlaqəli məsələ budur - istənilən vaxt ehtiyaclarınıza uyğun olaraq tənzimlənir.
Qalxanı atın, ancaq gələn enerjilərdən ayırın
Biz insanlar, həyatımızdakı vacib insanlara və şeylərə güclü bağlılıq inkişaf etdirmə meylindəyik.
kimsə sənə vaxt ayıra bilmirsə
Bununla da bitməz, bununla belə artıq ya artıq heç bir əhəmiyyəti olmayan, ya da əvvəlcə heç etməyən varlıqlara bağlanırıq.
Gündəlik həyatımızda qarşılaşdığımız enerji sahələri ilə eyni əhvalatdır.
Tez bir zamanda onlarla ünsiyyət qurur və belə bağlılığın lazımsız olduğu yerlərdə də onları vəkil kimi qəbul edirik.
Bir qayda olaraq pis bir əhval-ruhiyyə ilə birisi ilə (kassir, avtobus sürücüsü və ya həmkar) yolları keçdiyinizi və bu hissin günün qalan hissəsi üçün necə keçdiyini düşünün.
Bunun həlli ətrafınızdakı enerjilərdən sağlam bir şəkildə ayrılma səviyyəsini öyrənməkdir.
Bir növ enerjiyə rast gəlsəniz, onu nə üçün olduğunu müəyyənləşdirin və özünüzdən ayrı bir şey kimi cəsarətlə baxın.
Yalnız bundan sonra sizin üzərinizdə olan təsirləri itirəcəkdir.
Əlbəttə ki, yuxarıdakı filtrimiz kimi, fərqli şeylərə tətbiq etmək üçün bir səviyyə seçə bilərik.
Həyatımıza xüsusilə mənfur bir enerji daxil olarsa, zehni olaraq ondan uzaqlaşmağımızın qarşısını ala bilərik.
Digər tərəfdən, ümumiyyətlə daha xoş bir şey bizə gəlirsə, onu bir az isti parıltısına salmaq üçün onu qucaqlayıb (müəyyən dərəcədə) birləşdirə bilərik.
Fərqli və vacib olmayan və ya nəzarət edə biləcəyiniz bir şeyi dəqiq bir şəkildə ayırd edə bilmək üçün ayrılma müəyyən dərəcədə rasionallıq tələb edir.
Bunlarla qarşılaşdığınız enerji və duyğuların özü, hər şeydən əvvəl qeyri-emosional tərəfinizin onu idarə etməsinə icazə verməlisiniz.
Ayrılma, özünüz drama qapılmadan başqaları və onların problemləri ilə məşğul olmağa imkan verir.
Şəxsi baxımdan müəyyənləşdirmədən geri durub vəziyyəti təhlil edə bilərsiniz.
Ayrılma prosesi emosional empatinin ön plana çıxmasına və idrak empatiyasına sükan verdiyiniz zaman nəzarət etməyə imkan verir.
Bu fərqli empatiya növlərinin hər ikisinin də istifadəsi var, ancaq aralarında keçə bilmək daha da faydalı və güclü bir qabiliyyətdir.
Daha vacib empat oxuması (məqalə aşağıda davam edir):
- Empat və Yüksək Həssas İnsanlar üçün 17 Yaşamaq İpucu
- Empatların qaranlıq tərəfi
- Siz intuitiv bir empat olduğunuzun 4 işarəsi (yalnız bir empat deyil)
- Ekstradisiya edilmiş bir empat olduğunuzun 7 işarəsi
- 11 Mübarizə Gündəlik Bir Üzləşir
- Apatiyaya sürüşkən yamac: Bütün empatlara xəbərdarlıq
Qalxanı atın və enerjinin axıb çıxmasına icazə verin
Nəhayət, ən həddindən artıq hallarda sipərinizdən imtina etməyi və ətrafınızdakı enerjiləri xam formada yaşamağı seçə bilərsiniz.
Yuxarıda göstərdiyiniz kimi onlarla ayrılmaqdansa, onları özünüzə alırsınız və olduğu kimi hiss edirsiniz.
Dəhşətli bir fikir kimi səslənir, yəqin düşünürsən.
Yenə də içərinizdə davamlı bir enerji axını saxlaya bilsəniz, bu yanaşma çox təsirli ola bilər.
Əksər empatlar xarici təsirlərlə mübarizə aparır, çünki enerji özləri ilə birləşir, lakin onu hərəkətə gətirmək üçün heç bir şey etmir.
Bunun əvəzinə, enerjinin durgunlaşmasına və bütün bədənlərinə və zehinlərinə sızmasına imkan verərək, mənimsədikləri hissləri danışırlar.
Empatlar tez-tez aşağı enerji səviyyələri ilə əziyyət çəkirlər və bu da onları xüsusilə etdikləri enerjini tutmağa meylli edir.
Bu enerjini buraxsalar və bunun əvəzinə onları dəstəkləyəcəkləri ümidi ilə yığsalar nə olacağından qorxurlar.
Təəssüf ki, öz enerjinizin bir hissəsini kənara atmağa hazır deyilsinizsə, xarici aləmdən alınan enerjiləri xaric edə bilməzsiniz.
keçmişinizi geri qaytarmaq istədiyiniz işarələr
Enerjinizi empat olaraq sınamaq və qənaət etmək əslində əks nəticə verir, çünki bunu etmək başqalarından hopdurduğunuz hər şeylə daha uzun məşğul olmağınız deməkdir.
Çıxışlarına davam etmələrinə icazə vermək, itirdiyinizdən daha çox batareyanıza qənaət etmək deməkdir.
Üstəlik, bir enerji axını boyunca davam etsəniz, bu batareya bir cərəyan axan zaman fiziki bir batareyanın etdiyi kimi özünü də doldura bilər.
Hamar bir axın yaratmağın ən təsirli yollarından biridir topraklama tətbiq edin .
Budur Yerin özü ilə enerjili bir əlaqə qurursan və enerjinin səndən çıxıb içərisinə axmasına icazə verirsən.
İstədiyiniz enerjinin hamısının sizdən çıxaraq ayaqlarınızın altındakı yerə təsəvvür etmək üçün ağlınızı istifadə edə bilərsiniz.
Torpaqlama tətbiq edərkən açılan əlaqə əslində ikitərəfli olur.
Bu o deməkdir ki, bir bitki öz kökü ilə etdiyi kimi Yerdən enerji ala bilərsiniz.
Bu mağazalarınızı artırmağa kömək edir.
Bu yanaşmanı seçərkən ən vacib şey bədəninizdə və zehninizdə və xaricində davamlı bir enerji axını saxlamaqdır.
Bunu etsəniz, qovulmadan əvvəl başqalarının təsirinin sizə təsir göstərməsi üçün az vaxt qalacaq.
Fərdi qalxan empatiyanın normal bir həyat sürməsinə kömək etməkdə əhəmiyyətli bir rol oynaya bilər, ancaq bu tək yanaşmaya həddindən artıq güvənməyin bəzi böyük çatışmazlıqları da var.
Heç kimsəni qalxanını tamamilə ləğv etməyə təşviq etməməyimizə baxmayaraq, bəzi empatlar yuxarıdakı texnikaları alət dəstinə faydalı bir əlavə olaraq tapa bilər, qalxanın ağır çəkisi sadəcə dayanıqlı olmadıqda istifadə edilə bilər.
Bununla birlikdə bir qalxan sizə zərər verməkdən başqa bir şey verməyəcək enerjilərlə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yoldur, orada zərərli qüvvələr var və qalxanınızın hazır olması özünüzü qorumaq üçün vacib bir yoldur.
