Bunu oxuyursan, deməli qərarı onsuz da vermiş olursan ... hələ özünüzə tam etiraf etməmisiniz.
Bitdi.
Bir neçə ay boyunca kiminsə yanında olmağınızı və ya illər keçməyinizin qarşısını almaq heç vaxt asan olmayacaq.
Bunun doğru bir şey olduğunu və sonunda ikinizin də daha yaxşı olacağınızı bilirsiniz, amma əslində onlarla ayrılmaq düşüncəsi xoş bir fikir deyil.
ərinizin səni sevmədiyinə işarədir
Münasibətə son qoyaraq ortağınıza xəsarət yetirməyiniz praktik olaraq qaçılmazdır, ancaq Necə və nə vaxt onlardan ayrılmaq, ikiniz üçün nə qədər üzücü olduğunu təsir edəcəkdir.
Budur kimsə ilə münasibətlərinizi pozmadan əvvəl düşünmək, səbəb olacaq ürək ağrısını minimuma endirməyə çalışmaq üçün bir neçə şey.
1. Mümkünsə Şəxsən Edin
Normalda bir neçə tarixdə olsanız və ya bir-birinizi uzun müddət görməmisinizsə, demək olar ki, işlərə son qoymaqla qaça bilərsiniz.
Yalnız əmin olun əslində Tanrı sevgisi üçün onlara söyləyin. Hayaletin sosial cəhətdən məqbul olduğunu düşünürsənsə, indi oxumağı dayandıra bilərsən. Sənin üçün ümid yoxdur.
Bir-birinizin dostları ilə görüşməyə, bir-birinizin yerində qalmağa başlamısınız və ya münasibətlərin başlanğıc mərhələsindən kənara çıxdığını hiss edirsinizsə, onlara üz-üzə ayrılmağa borclusunuz.
Uzun müddətdir davam edən bir şeydirsə, mütləq şəxsən olması lazımdır. Dostumun iki illik sevgilisi, ofisdən 10 dəqiqəlik telefon danışığında onunla vəhşicəsinə dağıldı. Ömürlük çapıqlıdır. O oğlan və ya o qız olmayın.
Birindən ayrılmaq, ona daha az hörmətlə yanaşmağınıza imkan vermir. Şeyləri niyə bitirdiyinizin üz-üzə izahı vəziyyətin qəti olduğunu qəbul etmək üçün hər iki tərəfə kömək edəcəkdir.
Onları görmək üçün təşkil edin və tez bir zamanda gündəmə gətirin, çünki bu vəziyyətdə kiçik söhbətlər rahat olmayacaq.
Digər tərəfdən bunu şəxsən etmək hər zaman fiziki olaraq mümkün deyil. Əgər içindəsən uzun məsafə münasibətləri , aylarla görməyəcəksinizsə, onlarla şəxsən əlaqə qurmağı gözləməyə ehtiyac yoxdur. Bunun bitdiyini bilirsinizsə, praktik olaraq bunu etmək daha yaxşıdır, belə ki, ikiniz də vaxtınızı boş yerə sərf edə bilməyəsiniz.
2. Düzgün yeri seçin
Tercihen bunu öz yerləri kimi özəl bir yerdə edin (birlikdə yaşamasanız sizin deyil)qoy evdə olsunlar!), beləliklə göz yaşlarına bulaşmış bir üzlə evə səyahətə çıxmaq məcburiyyətində deyillər.
Heç olmasa, xüsusilə məşğul olmayan bir yerdən seçin, buna görə əsəbləşsələr, insanların çoxluğu qarşısında ağlamazlar. Hava şəraiti yaxşıdırsa, park həmişə yaxşıdır.
Xahiş edirəm romantik görünən bir yer seçməyin və izdihamlı bir restoranda nahar zamanı bunu etməyin.
3. Ən qısa zamanda et
Etmək istədiyiniz son şey onlara zərər verməkdir, buna görə yəqin ki, bunu təxirə salmağa davam edirsiniz, amma yəqin ki, artıq bir şeyin səhv olduğunu bilirlər.
İşlərin dəyişdiyini deyə bilərlər. Çox az qırılma, inkar etsələr də, ayrılan insan üçün tamamilə sürpriz olur.
Bunu nə qədər tez etsəniz, həm həyatınızla bir o qədər tez gedə bilərsiniz, həm də yenidən xoşbəxt ola bilərsiniz.
Yəni qayalı bir yerə dəyən kimi münasibətləri tərk etməli olduğunuz demək deyil - münasibətlər çətindir və iş götür.
Ancaq işlərin potensial xoşbəxt sonluğunu görə bilmirsinizsə, qaçınılmazı təxirə salmaq üçün çox az səbəb var.
Bu qaydanın istisnası ...
4. Xüsusi hallardan çəkinməyə çalışın
Bacarırsınızsa, ad günü və ya Yeni il ərəfəsi kimi xoşbəxt günlər üçün nəzərdə tutulan əlamətdar tarixlərdən qaçmağa çalışın.
Sevdiyiniz bir insanın ölümünün ildönümü kimi kədərli günlərdən də çəkinməyə çalışın.
Yalnız beyninizi istifadə edin və onların yerində nə hiss etdiyinizi düşünün.
Digər tərəfdən, xahiş edirəm gözləməyin və doğum günündən SONRA bunu edin. Onlara bir xeyir vermir. Böyük günlərində onlara xoş xatirələr bəxş etdiniz, ancaq dərhal bu xatirələri inanılmaz dərəcədə acı hala saldınız, çünki bunları hər zaman planlaşdırdığınızı biləcəklər.
5. Onlara həqiqəti söyləyin
Bilirəm ki, onlara sadəcə olduğunu söyləməyin daha mehriban olduğunu düşünə bilərsən eşqdən düşdü onlarla başqasına aşiq olduğunuzdan daha çox, amma bu deyil.
Həqiqəti öyrənəcəklər və etməsələr də, yenə də bir şeyin düz olmadığını hiss edəcəklər və sən onlara bütün hekayəni danışmırdın.
Dürüstlük onlardan ayrılma səbəbinizdən asılı olmayaraq 100% ən yaxşı siyasətdir.
İşlərini daha da pisləşdirəcək lazımsız detallar vermədən, suallarına dürüst cavab verin.
Bu, ortağınıza hörmətə əsaslanan ayrılma fikrinə qayıdır. Yalan danışmaq və ya heç bir açıqlama verməmək, sevdiyiniz birinə hörmət göstərmək üçün bir yol deyildir.
Ancaq hələ də səbəblərinizi nəzakətlə izah edə bilərsiniz və bu, ən yaxşı hissləriniz barədə danışmaqla və səhvlərinin siyahısını oxumağa müraciət etməməklə mümkündür.
Əlbəttə, davranışları qərar verməyinizin əsas səbəblərindən biri ola bilər, amma indi günah barmağını göstərmək vaxtı deyil.
Ayrılığın sizə və hisslərinizə əsaslandığı üçün çərçivəyə salmaq, dəyişəcəklərini söyləmək üçün daha az imkan verir.
6. Birlikdə vaxtınıza dair müsbət olun
Həmişə həqiqətə sadiq qalarkən, yoldaşınıza birlikdə keçirdiyiniz vaxta arxayınlıqla baxacağınızı bildirməyə çalışın.
Bütün münasibətlərə görə peşman olduğunuzu hiss etməsələr, onlara daha asan olacaq.
Onlara yaxşılıq dilədiyinizi və həqiqətən xoşbəxt ola biləcəkləri birini tapacaqlarına ümid etdiyinizi söyləyin.
Bu sadə sözlər ortağınızın dağılmanın müsbət nəticəsini görməsinə və münasibətləri səyahətlərinin dəyərli bir hissəsi olaraq görməsinə kömək edə bilər.
7. Bir ara verməyin
İşlər sərtləşəndə ‘fasilə’ verdikdən sonra yenidən bir araya gələrək bu şəkildə qalan neçə cütü bilirsiniz? Mən belə düşündüm.
Fasilə tez-tez bunu dərhal etmək cəsarəti olmadıqda ortağından ayrılmaq istəyən insanlar tərəfindən müvəqqəti bir tədbir olaraq istifadə olunur.
Səthdə belə görünməsə də, bu olduqca eqoist bir hərəkətdir. Dərinlikdə bunun həqiqətən bitdiyini bilirsinizsə, onu bitirmə vaxtı gəldi. Çəkməyin.
8. Və 'Zaman' İstəməyin
Bunu etmək üçün əsəbi olmayanların istifadə etdiyi başqa bir üsul. Yoldaşınıza münasibətlərdən əmin olmadığınızı söyləmək və sonra onlardan hər şeyi düşünmək üçün vaxt istəmək o qədər də yaxşı deyil.
sevgiliniz sənə güvənmədikdə nə etməli
Çox güman ki, bu müddətə davam etmək üçün davam edəcəklər və ümumiyyətlə davam etmə prosesinə başlayanda özlərini yazıq hiss edirlər.
9. Bitdiyini aydınlaşdırın
Onları bir ümid parçası ilə tərk etmənin bantı tamamilə çəkməkdən xeyirxah olduğunu düşünmək tələsinə düşməyin. Bu deyil.Bunun bitdiyini bilsələr, keçməyə başlaya bilərlər.
Onları ikinizin yenidən bir araya gəlmə şansınız olduğu təəssüratı altında qoysanız, sizi geri qazanmağa qərarlı ola bilərlər.
10. Ancaq əlbətdə ki, yumşaq olun!
Qulağını qoparmaq biraz vəhşicəsinə səslənsə də, buna ehtiyac yoxdur! Qəti və aydın olmalısan, eyni zamanda mehriban və yumşaq olmalısan.
Özünüzü işləməyə qoymayın və kömək edə bilsəniz ağlamamağa çalışın.
Digər tərəfdən, heç vaxt qayğı göstərmədiklərini düşünmələrini istəmədiyiniz üçün daşdan olduğunuz kimi davranmayın.
Bu balanslaşdırıcı bir hərəkətdir, amma ən yaxşısı budur ki, onların yerində olsaydınız nə hiss etdiyinizi özünüzə xatırladın və bunu davranışınız üçün bələdçi kimi istifadə edin.
Nə edirsən et, həddindən artıq reaksiya verdiyini düşündüyünü onlara söyləmə.
11. Onlara işlərin necə irəlilədiyini diktə etsinlər
Bir-birinizlə əlaqəli şeylərinizin yöndəmsiz qayıdışı ola bilər, ya da birlikdə yaşayırsınız. Nə baş verməli olursa olsun, kadrları çağıran biri olmasına icazə vermək ən yaxşısıdır (baxmayaraq ki, paspas olmamalısan).
Həmişə tapıram ki, ilk dağıldığınız zaman hər iki tərəfə işləmək və özünə gəlməyə başlamaq üçün bir şans vermək üçün ən yaxşı yoldur.
Əgər əlaqə saxlamaq istəyirlərsə və bunun sağlam olduğunu düşünmürsənsə, mümkün qədər nəzakətli şəkildə onlara bildirin.
İnşallah yolda dost ola bilərsən, amma heç kim romantik bir əlaqəni sorunsuz bir dostluğa çevirə bilməz.
Yenisini görməyə başlayırsınızsa (və ya əvvəlki kimi idiniz), göz oxşatmadığınızdan əmin olun. Hörmət baxımından bir müddət sosial mediadan kənarda saxlayın.
Proses nə qədər dəhşətli görünsə də, onu perspektivdə saxlamağa çalışın. Sən yaxşı olacaqsan, onlar da yaxşı olacaqlar. Ən yaxşısı üçün. Bunu aldınız.
Ayrılma ilə bağlı suallar
Özünü parçalamaq hərəkətinin yanında, nəzərə alınması lazım olan bəzi başqa şeylər də var.
Bu təcrübəni mümkün qədər hamar bir şəkildə keçməyinizə kömək edə biləcək ən çox verilən suallardan bəziləri.
Yoldaşımla yaşasam nə olar?
Hər zaman bir-birinizin ayaqları altında olduğunuz zaman sağlam bir dağılma çətin olur, buna görə əlaqəni bitirəcəyinizi bilirsinizsə, başqa bir yerdə müvəqqəti yaşayış yeri təşkil etməyə çalışın.
Bir dostunuzun taxtında qalmağınızı, valideynlərinizin yanına qayıtmağınızı və ya yaxınlıqda qısa müddət ərzində edə biləcəyiniz əlverişli bir otel və ya B & B olmadığını görməyinizi xahiş edin.
Daha uzun müddətdə, biriniz və ya hər ikiniz yaşamaq üçün başqa bir yer tapmalısınız və bu proses dərhal başlamalıdır.
İndiki keçmiş ortağınızla nə qədər uzun yaşasanız, hər ikinizin irəliləməyiniz bir o qədər çətin olacaq.
Təəssüf ki, aranızda bir çox pis hisslər ola bilər ki, bu da uzun müddət çürüməsinə icazə verilsə mübahisələrə səbəb ola bilər.
Onları hələ də sevirəmsə nə olar?
Münasibətlərin sağlam olmadığını və ya sadəcə nəzərdə tutulmadığını görə bilərsiniz, ancaq bu, ortağınızla maraqlanmadığınız anlamına gəlmir.
Hətta onları çox sevirsən, amma sevgi həmişə iki insanı bir yerdə saxlamaq üçün kifayət deyil .
Sevgi münasibətlərə hər cür müvəffəq olmaq şansı vermək üçün bir səbəbdir, lakin uzun müddət üçün ən yaxşı maraqlarınızdan heç birinə uyğun olmayan bir şeyə davam etmək üçün bir səbəb deyil.
bret "hitman" hart
Birisindən ayrılıb-ayrılmayacağınıza qərar verərkən hisslərinizi daha praktik və real məqamlardan ayırmağa çalışın.
Hisslərin - hətta sevginin - sonda uğursuzluğa məhkum olan münasibətlərdə olmağınıza icazə verməyin.
Gözləmirlərsə nə olacaq?
İnsanların çoxu münasibətlərdə bir şeyin tamamilə düzgün olmadığını hiss etsə də, həmişə belə deyil.
Bu, xüsusilə hiss etdiyiniz yoldaşınızla heç vaxt danışmadığınız təqdirdə doğrudur.
Kimsə ayrılacağını gözləmirsə, xəbər ikiqat ağır olacaq. Ancaq məsləhət həqiqətən çox dəyişmir ...
... təxirə salma, dürüst ol, açıq ol və möhkəm ol.
İstəməsələr / ayrılmağıma icazə verməzlərsə?
Ayrıldıqda, bəzi insanlar bunun baş verməməsi üçün həqiqətən çox çalışacaqlar.
Münasibətə müvəffəq olmaq üçün hər fürsəti verdiyinizə baxmayaraq şeylərə “bir daha şans” verməyinizi israr edə bilərlər.
Heç bir tələbə təslim olmayın və günahlandırmaq istəsələr də qərarınızda möhkəm durun, istifadə edin emosional şantaj ya da sadəcə hadisələr tərəfindən çox dağıdılmış göründükləri üçün.
Münasibətə niyə son verdiyinizi onlara haqq qazandırmalı olduğunuzu hiss etməyin.
Başlamaq üçün dəqiq bir izahat verin, lakin sonra daha ətraflı məlumat verməyə ehtiyac duymayın.
Əgər qərar vermisinizsə və bu diqqətlə düşündüyünüz bir şeydirsə, möhkəm dayanmalısınız bitdiyini və fikrinizi dəyişdirəcək bir şey söyləyə və edə bilməyəcəyini təkrarlayın.
Söhbəti bitirməyə və lazım gələrsə uzaqlaşmağa hazır olun.
Sizi geri qazanmağa çalışmaqda davam etsələr, bu mövzunu gündəmə gətirəndə onlarla əlaqə qurmaqdan imtina edin.
Əlbətdə ki, bu insanla hələ də müxtəlif səbəblərdən danışmalı olursan, ancaq münasibətlərinizlə əlaqədar onlarla danışmaq lazım deyil.
Özümü həqiqətən pis hiss edirəm, nə etməliyəm?
İnsanlarla ayrılmanın, xüsusən də onları sevirsinizsə - edilməsi çətin bir şey olduğunu inkar etmək olmaz.
Günahkarlıq, peşmançılıq, kədər və hətta sonrasında nə olacağını bilməməyin boşluğu kimi bəzi xoşagəlməz hissləri yaşamağa məcbur olursunuz.
Bu hisslərdən qurtulmanıza kömək edəcək sehrli bir həb yoxdur, amma bu hərəkəti ilk növbədə niyə etdiyinizi xatırlamağa dəyər.
Səbəblərinizi zehninizdə aydınlaşdırın və bunları düzgün işlədiyinizi xatırlatmaq üçün istifadə edin.
Həm də ortağınızın kədərinin, qəzəbinin və ya məyusluğunun çiyinlərinizdə çəkilməsinə icazə verməyin.
Boşanmanı siz başlatmış ola bilərsiniz, ancaq bir münasibət iki insandır və onların hissləri sahib olmaq və ya öhdəsindən gəlmək sizin deyil.
İkinci düşüncəm varsa?
Yoldaşınızla aranızdan ayrılıb sonra ikinci düşüncələri yaşayırsınızsa, narahat olmayın, bu olduqca yaygındır.
Hər hansı bir uzun müddət birlikdə olsanız, şübhəsiz ki, bir-birinizin həyatının ayrılmaz hissəsinə çevriləcəksiniz.
Bu həyatların ayrılması və gələcəyin kəskin qeyri-müəyyənliyi ilə qarşılaşmaq böyük bir praktik və emosional sarsıntı ola bilər.
Hər şeyin əvvəlki vəziyyətinə qayıda biləcəyini arzulamaq başa düşüləndir.
Yalnız sizin üçün necə işləmədiyini və yeni həqiqətinizə uyğunlaşana qədər özünüzə bunu xatırlatmalısınız.
Depressiya və ya digər psixi sağlamlıq problemləri varsa?
Depressiyadan və ya başqa bir psixi sağlamlıq problemindən əziyyət çəkən biri ilə münasibətləri bitirmək ikiqat çətin hiss edə bilər.
Onların emosional rifahı və sabitliyi üçün məsuliyyət hiss edə bilərsiniz, amma həqiqət budur ki, vəziyyətlərinin öhdəsindən gəlməsinə nə qədər kömək edə bilsəniz, yenə də vəziyyətləridir.
Münasibət sizin və ya onlar üçün, ya da hər ikiniz üçün sağlam deyilsə, sona çatmaq hələ düzgün qərardır.
Yuxarıdakı tövsiyələr hələ də doğrudur və zehni sağlamlıq problemi olmayan birisi ilə ola biləcəyinizdən daha yumşaq olmaq asan deyil.
Fərqli bir şəkildə etmək istəyə biləcəyiniz yeganə şey, xüsusən də bu şəxslə uzun müddətdir birlikdə olsanız və dostlarını və ailələrini tanıyırsınızsa, ortağınızdan ayrıldıqdan sonra onlara bildirməkdir.
Partnerinizin arxasınca getdiyinizi hiss edə bilərsiniz, ancaq dəstəyə ehtiyac duyacaqlarına və özləri üçün hər hansı bir riskə səbəb ola biləcəyinə inansanız, bunu etmək yaxşı və ağıllı bir şeydir.
Yoldaşımdan ayrılmaqdan qorxuram, nə etməliyəm?
Bu münasibət əhəmiyyətli bir müddət ərzində həyatınızın böyük bir hissəsidirsə, sona çatmaq qorxu mənbəyi ola bilər.
Bu qorxu sizin və onların yaşadıqları qaçılmaz ağrı, qarşıda gözlənilməz gələcək və bu sözləri həqiqətən söyləmək perspektivi üzündən yarana bilər.
Qorxu təbiidir, ancaq bunun öhdəsindən gəlmək də olar. Fikrinizi yalnız partnyorunuzdan ayrılmaq istədiyiniz səbəblərə yönəltməlisiniz.
Bu səbəblər qorxu içərisindən keçməyinizə və həqiqətən hərəkət etdiyiniz və onlarla ayrıldığınız nöqtəyə çatmanıza kömək edəcəkdir.
Hələ də ortağınızdan ayrılmağa necə gedəcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
ərimdən asılı olmağı necə dayandıra bilərəm
- 25 Heç bir Bullsh * t Münasibətinizin bitdiyinə işarə etmir
- Sevginiz ölmüşdürsə, özünüzə bu 8 mif deməyin
- Breakups niyə bu qədər zərər verir? Bitən Bir Münasibətin Ağrısı.
- Birtərəfli əlaqəni düzəldə bilərsinizmi, yoxsa sona çatdırmalısınız?
- Həqiqi sevgi həmişə bir ömür sürmür (və bu yaxşıdır)
- Əlbətdə ki, kiməsə olan sevginiz cavabsızdır (və bu barədə nə etməli)
