Çoxumuz bir anda gündəlik iş həyatımızda yerinə yetirilmədiyimizi görəcəyik. Bəzi insanlar yeni bir işə keçməyin bunun yeganə həlli olduğuna qərar verə bilər, ancaq işimizi yalnız ağlımızdan istifadə edərək daha xoş hala gətirməyimizin müxtəlif yolları var.
İşinizdən razı deyilsinizsə, aşağıdakı üsullardan birini və ya bir neçəsini sınayın və gündən-günə məmnunluq tapmağı öyrənin.
1. İşi həyatla eyniləşdirməyin
Neçə saat işləməyinizdən asılı olmayaraq, işin həyata bərabər olan düşüncə tələsinə düşməməyiniz və əksinə. Bu deyil.
Həyat dünyanın harasında yaşamağımızdan və nə qədər pulumuz olmasından asılı olmayaraq hamımızın yaşadığı zəngin və canlı bir goblendir. Şübhə yoxdur ki, bəzilərimiz üçün iş vaxtımızın xeyli hissəsini ala bilər. Bununla birlikdə, hər birimiz ya özümüz, ya da bizim üçün vacib olan insanlarla birlikdə bir sıra digər fəaliyyətlərdən zövq alacaqsınız.
Beləliklə, iş yerində olanda başqa bir yerdə olmağınızı diləyərək özünüzə xatırlatın ki, gününüzün ən xoşagələn hissəsi olmasa da, iş qalan vaxtınızdan daha dolğun və sərbəst istifadə etməyinizi təmin edir. İşdir bir hissə həyat - həyatın təklif edə biləcəyi hər şey deyil.
2. İşinizdən həzz aldığınız şeylərə diqqət yetirin
Son dərəcə şanslı olmadığınız müddətdə işinizdə bəyənmədiyiniz şeylər olacaq. Bəlkə də yorucu gördüyünüz və ya əsəblərinizi pozan həmkarlarınızın müəyyən vəzifələri var ki, bəzən əsəbiləşmək az qala qaçılmazdır.
Bununla birlikdə, bunlara konsentrə olmağın təhlükəsi, işinizlə bağlı mənfi bir povestlə nəticələnməyinizdir.
Lakin bunun əksini edin və iş həyatınıza daha müsbət baxış yarada bilərsiniz. Gündə ən azı bir dəfə işdən zövq aldığınız və bu siyahıdakı hər bir maddəyə əks olunan hər şeyin siyahısını hazırlamağa çalışın.
Bəlkə işləyərkən musiqi dinləməyinizə icazə verilir və ya bəlkə də şirkətiniz uşaqlarınızı məktəbdən götürə bilmək üçün çevik saatlar təklif edir. Naharda bəzi iş yoldaşlarınızla ünsiyyət qurursunuz, yoxsa heyət endirimləri və digər imtiyazlar verilir?
Mövcud rolunuzun müsbət tərəflərinə diqqət yetirmək, mənfi cəhətləri ilə əlaqəli mənfi hissləri daraltmaqla hər günü daha da xoş keçirə bilər.
3. Şirkətinizin Uğurunda oynadığınız hissəni tanıyın
İş həyatından narazılığın ən böyük səbəblərindən biri fərdi işçi olaraq özünüzü vacib hiss etməməyinizdir. Bu, həm böyük, həm də kiçik şirkətlərdə baş verə bilər, ancaq fərqli bir perspektiv götürsəniz, zövqünüzü təsir etməməlidir.
Həqiqətən bir anlıq rolunuzu düşünməyə dayansanız, xatırlamağınız lazım olanı etdiyinizə görə sizə pul verilməsidir. İşlədiyiniz şirkət, işə əlavə dəyər verməyincə belə bir şey xəyal etməzdi.
İstər bir supermarketdə işləyin, istərsə də bir fermada tərəvəz yığın, şirkətiniz olan ümumi maşında vacib bir dişlisiniz. Bu nöqteyi-nəzərdən qəbul etmək, əks halda kədərsiz bir iş kimi görünə biləcək şeylərə müsbət işıq tuta bilər.
4. İşinizdə bir məna tapın
Məna mövzusu çox böyükdür - işdən sevgiyə həyata qədər bir çox şeydə məna tapmaq haqqında yazılmış bütün kitablar var. Ümid edirəm bu mövzunun daha da araşdırılması üçün bir qapı rolunu oynayacaq bir neçə əsas prinsip üzərində dayanacağıq.
Əvvəlcə mənanın haradan gəldiyini araşdıraq. 20-ci əsrin parlaq mütəfəkkirlərindən və müəlliflərindən olan Viktor Frankl, mənanın iki əsas yolla tapıla biləcəyini təklif edir: sevdiyiniz insanlar və ehtirasla hiss etdiyiniz səbəblər sayəsində.
Beləliklə, işinizdəki mənanı sizə və ailənizə təmin etmək kimi qəbul edə bilərsiniz. Bir ailəniz yoxdursa, bəlkə də ailənizin olacağını düşündüyünüz bir gələcəyə hazırlaşırsınız. Hər iki halda da, bunu başa düşmək sizə işinizdə davam etmək üçün motivasiya və qətiyyət verə bilər.
Alternativ olaraq, az ödənişli bir rolda işləyə bilərsiniz, ancaq hədəfləri və dəyərləri özünüzlə uyğunlaşan bir şirkət və ya təşkilat üçün. İzlənilən səbəbə həqiqətən inanırsınızsa, işdən kənar olduğunuz zaman bu barədə tez xatırlatmaq mənfi hissləri ram etməyə və onları müsbət hisslərə çevirməyə kömək edə bilər.
İşinizdə məna axtara biləcəyiniz ikinci bir yol, görüşdüyünüz insanlara və ya ümumiyyətlə cəmiyyətə təsir edə biləcək kiçik şeyləri bilməkdir.
Bir müştəridən bir təbəssüm yarada və ya başqa bir şəkildə razı qaldıqlarını hiss etdirə bilsəniz, bəlkə də bir bankda və ya bir müştəri xidməti çağrı mərkəzində işləyirsiniz, bunun mənasını tapa bilməlisiniz.
Yoxsa mütəmadi olaraq tələbkar vəziyyətlərlə qarşılaşan bir polis məmurusunuz? Bəzən inanılmaz dərəcədə stresli ola bilər, ancaq yalnız cəmiyyətə verdiyiniz yaxşılığı, özünüzü təhlükəsiz hiss etdiyiniz insanları və qorumağa kömək etdiyiniz hüquqları xatırlayın.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- 'Mən həyatımla nə edirəm?' - Öyrənməyin vaxtı gəldi
- Xəyallarınızdakı həyatı yaşamağınıza mane olan 8 inanc
- Niyə Şəxsi İnkişaf Planına ehtiyacınız var (və bunun 7 elementi olmalıdır)
5. Etdiyiniz İşdə Qürurlu Olun
Dünyada qürur hissi keçirməyin mümkün olmadığı bir iş yoxdur. Yaxşı görülən bir iş qürur duyacağınız bir işdir və bunun nə olduğu vacib deyil. Çox vaxt insanlar işlərindən utanırlar, çünki bu iş iddialı və ya vacib hesab olunmur, amma bu cəmiyyətlə bağlı bir problemdir və heç bir həqiqətin olmadığı bir şeydir.
Bir barmen və ya garson, zahirən çox az nəticə verən bir iş kimi görünə bilər, ancaq birinə xidmət edərkən müvəqqəti də olsa həyatlarındakı ən əhəmiyyətli insanlardan biri olursan. Gözəl bir axşamdan zövq almaq istəyirlər və bunun bir hissəsi səmimi qarşılama və səmərəli xidmətdir, bunu asanlaşdıran sizsiniz və müştərilər razı qaldıqda qürur duymalısınız.
Eynilə, bir küçə təmizləyicisi işini qışqırmaq üçün bir şey hesab etmir, amma yaxşı təmir edilmiş bir şəhər və ya şəhər sakinlərin təqdir edəcəyi bir şeydir ki, bu da inanılmaz dərəcədə qürur duyacaq bir şeydir.
6. Bu işin səyahətinizə necə uyğun gəldiyini anlayın
Ömrünüzün sonunadək öz işinizdə işləməyinizi düşünə bilməzsiniz və bu yaxşıdır, amma bunun vacibliyini həyat səyahətiniz kontekstində anlaya bilsəniz, onu daha da zövqlü edə bilərsiniz.
Normalda insanlara mümkün olduğu qədər bu anda olmasını söyləyərdik və ümumiyyətlə bu işə də aiddir. Ancaq gələcəyə baxmaq zaman-zaman sağlam bir şeydir və bu, hazırkı işinizin gəzdiyiniz uzunmüddətli yola necə uyğun gəldiyini görməyinizə imkan verə bilər.
Sizi ən çox arzuladığınız mövqeyə yönəltməyə kömək edəcək təcrübə və ya bacarıqlarınızı inkişaf etdirə bilər və ya yaxın gələcəkdə səyahətə çıxmaq üçün bir az vaxt sərf etmək üçün maliyyə azadlığı verə bilərsiniz.
niye hec bir ambisiyam yoxdur
Bir iş ömürlük ola bilər, amma mütləq olmalı deyil. Bir rolda nə qədər qalsan da, yoluna davam etmədən əvvəl ondan bir şey götürəcəksən. Buradakı tövsiyələrin heç biri onu xoş edə bilməyəcəyi üçün bir işdən ayrılsanız da, hansı iş növünün sizə yaraşmadığına dair dəyərli bir dərs aldınız.
7. Özünüzü başqalarının yerinə qoyun
İstər menecer, istər tabeliyində olan bir müştəri, istərsə də digər insanlarla münasibətlərdə və qarşılıqlı əlaqələrdə köklənən narazılıq adi haldır. Bu tip toqquşmalardan həmişə qaçmaq olmur, ancaq sizə göstərdikləri mənfi təsiri azaltmanın yolları var.
Bunlardan ən effektivi özünüzü başqasının mövqeyinə qoymaq - şeyləri gözlərindən görmək, etdikləri şəkildə düşünmək və hiss etdiklərini hiss etməkdir - bu sizə daha çox anlayış verir və daha mərhəmətli olmağa gətirib çıxarır. cavab.
Buna nail olmaq üçün mütləq praktika tələb olunur, ancaq bunu nə qədər müntəzəm etsəniz, iş münasibətləriniz və ümumiyyətlə işiniz barədə daha az məğlub düşüncələrə sahib olacaqsınız. Nəhayət, yeni tapılan biliklərinizin gücünü hiss etməyə başlamalısınız. İşlədiyiniz mühiti yaxşılaşdıracağını və digər insan üçün də faydaları ola biləcəyini öyrənəcəksiniz.
8. Daha tələsik, az sürət
Tələsmək hiss etmək, iş yerindəki bədbəxtliyin ən böyük səbəblərindən biridir və bu, bizi işçilər kimi daha az mütəşəkkil və təsirsiz hala gətirir. Ümumiyyətlə, tələsməkdənsə, düzgün bir şey etmək üçün vaxt sərf etmək daha yaxşıdır, əks halda yalnız geri qayıtmalı və etdiyiniz səhvləri və ya görməməzliklərinizi götürməlisiniz.
Bunu etmək üçün təzyiq altında olduğunuzu hiss etdiyiniz üçün bir anda bir milyon iş görməyə çalışmaqdansa, ən vacib vəzifələrə üstünlük verin və bunları bacardığınız qədər bir-bir etdiyinizə əmin olun.
Menecerlər tez-tez kömək əvəzinə bir maneə ola bilər və ünsiyyət bunu aradan qaldırmaq üçün açardır. Əlbətdə ki, sizdən gələn istəkləri yerinə yetirmək istəyə bilərsiniz, amma hər şeyi tələb olunan standarta uyğun olaraq real şəkildə tamamlaya bilmirsinizsə və verilən vaxtda bunu bildirməyiniz vacibdir.
Bir şeyi yaxşı etmək, əvvəllər bəhs etdiyimiz qürurumuza gətirib çıxarır, bununla yanaşı işdə tapdığınız mənanı və beləliklə gündəlik işlərdən həzz almağınızı artıra bilər.
9. Minnətdar olun
İşinizi xüsusilə sevməyəcəksiniz, ancaq bunun üçün və gətirdiyi bütün şeylər üçün minnətdar olmağınıza icazə verə bilsəniz, üzünüzdə bir təbəssümlə günü keçirməyi asanlaşdıracaqsınız.
Pul faydalarından başqa, işiniz dostluq, gülüş, məqsəd hissi və mənası və bundan başqa daha çox şey. Fikir verərsənsə, işsiz olmaq demək olar ki, daha az xoşbəxt hiss etməyinizə səbəb olacaqdır, buna görə işinizə görə minnətdar olmaq onu öz-özünə daha xoş hala gətirə bilər.
Şüurlu Yenidən düşünmək: iş bəzən problemli ola bilər - heç vaxt başqa cür davranmazdıq - bəzən sizi bəzən aşağı salması da təbiidir. Ancaq ağıl texnikasının düzgün dəsti ilə mənfi cəhətləri minimuma endirməyi və müsbətləri maksimum dərəcədə artırmağı bacarmalısınız. İş insan olmağın bir hissəsidir, amma bütün hissəsi deyil, buna imkan verməyin.
