Yəni başqasına zərər verən bir şey söyləmisiniz və ya etmisiniz. Bağışlanma axtardığınız üçün, o insan, ehtimal ki, maraqlandığınız bir insandır.
Bəs səni kimsə bağışlasın deyə necə məşğul olursan? Bacarmaq səni onları bağışlamağa məcbur edirsən?
Qısa cavab budur: yox, birini bağışlamağa məcbur edə bilməzsən. Bağışlamaq bacardıqlarını hiss etdikləri və hazır olduqları zaman onlardan gəlməlidir. Heç vaxt hazır olmaya bilərlər və bu ehtimalı qəbul etməlisən.
Deyilənə görə, bu bağışlanmanı daha çox etmək üçün atacağınız addımlar var. Etdiklərinizdən keçərək keçə biləcəkləri bir yerə çatmalarına kömək etmək üçün söyləyə biləcəyiniz şeylər var.
Bu addımlar:
1. Hərəkətinizə görə peşman olduğunuzu bildirin.
Həqiqi peşmanlıq nümayiş etdirsəniz, digər insan sizi bağışlamağı çox asanlaşdıracaq. Bu təsirli bir üzr istəməklə başlayır.
'Etdiyim üçün üzr istəmək istəyirəm ...'
'Üzr istəyirəm ki, mən ...'
'Həqiqətən X etməməli idim. Səndən üzr istəmək istərdim ...'
Peşman olmağın ən yaxşı yolu zərərli hərəkəti birbaşa vurğulamaqdır. Beləliklə, problemi və digərinə necə zərər verdiyini aydın şəkildə başa düşdüyünüz barədə məlumat verirsiniz.
Şeylər üçün üzr istəməkdə çətinlik çəkən insanlar bunu etmək çətin ola bilər. Qaçmayın və zərərli hərəkətin nə olduğunu minimuma endirməyə çalışmayın. Sahib olun. Bunu düzəltmək sənindir. Və birbaşa əməliyyata sahib çıxmadan onu və ya güvən pozuntusunu düzəldə bilməyəcəksiniz.
2. İşlərin necə səhv getdiyini məhdud bir şəkildə izah edin.
Seçimlərinizin arxasındakı rasionalizasiyanın bir az izahı qaydada ola bilər. İnsanlar belə bir açıqlama ilə vurula və ya darıxa bilər. Bəziləri birini istəyir, bəziləri istəmir.
Bəzi insanlar izah etməyi səbəb olan zərərdən yayındırmaq kimi qəbul edirlər. Digərləri bunu səhv etdiyinizə görə başa düşməyinizi təsdiq edir.
Bunun praktik həlli bir cümlə saxla ya da ümumiyyətlə izahat istədiklərini soruşun.
'Bunun doğru bir iş olduğunu hiss etdim və bunun zərərli olacağını anlamadım.'
'Mənim hərəkətlərimin sizə necə təsir edəcəyini düşünmədim.'
'Səhv bir qərar verdim.'
Bunun mürəkkəb və ya böyük olması lazım deyil. Əgər şəxs daha çox izahat istəyirsə, onu bacardığınız qədər onlara verin.
3. Məsuliyyətinizi etiraf edin.
Məsuliyyətinizi qəbul etmək, hərəkətlərinizə sahib olmaq və problemdəki rolunuzu azaltmağa çalışmamaq deməkdir.
ronda rousey kim mübarizə aparacaq
Üzr istəməyinizə görə peşman olduğunuza və digər insana necə təsir etdiklərinə yönəldilməlidir.
Nə qarşısını almaq lazımdır zəmanət verilə biləcəyini düşünsəniz belə, bu günahlardan hər hansı birini qarşı tərəfə yükləyir.
Yaxşı bir nümunə, kobud bir yumor hissi olan bir adam, kobud bir yumor hissi olmayan bir dostunu incitməsidir. Bəli, zarafat və dostlarını qabırğa etmək üçün dedikləri sözlər bəlkə də incitmək niyyətində deyildi, amma elədilər.
Kobud dostun etməməsi lazım olan bir şey söyləməklə günahı dəyişdirməkdir, 'Yaxşı, zarafatımdan inciydiyin üçün üzr istəyirəm' çünki bu, dostun hisslərini alt-üst edir və üzr istəməz.
Kobud dost hələ həssas dostlarının sərhədlərini keçmək üçün bir seçim etdi. Üzr istəmək həssas dostun sərhədləri ilə deyil, kobud dostun seçimi ilə bağlı olmalıdır.
Eyni şey günahı xarici bir üçüncü tərəfə və ya bir şeyə keçirmək üçün də tətbiq olunur. Hərəkətlərinizi bunun birinin və ya başqa bir şeyin günahı olduğunu söyləməklə əsaslandırmağa çalışırsınızsa, hərəkətlərinizə sahib çıxmaqdan imtina edirsiniz və bu, bağışlanma dilədiyiniz şəxslə xoş olmaya bilər.
Söz 'Amma' bu kimi hallarda əsas cinayətkardır. 'Üzr istəyirəm, amma ...' üzr istəməyə başlamaq üçün dəhşətli bir yoldur, çünki dediyiniz və ya etdiyiniz şey üçün məsuliyyətdən dərhal yayınmağa çalışır.
4. Nəyi dəyişdirəcəyiniz barədə məhdud bir izahat verin.
Gələcəkdə yollarınızı dəyişdirməyə hazır olduğunuzu göstərsəniz, bağışlamaq incitdiyiniz insana daha asan gələ bilər.
Zərərə uyğun davranmaq üçün davranışlarınızı dəyişdirəcəyinizi və bunun bir daha təkrarlanmayacağından əmin olmağınızı izah etsəniz, üzr istəmək çox şey deməkdir.
Bəzən bu mümkündür, bəzən də olmur. Kobud dost həssas dostun sərhədləri ətrafında daha çox qayğı göstərməyə qərar verə bilər. Şəxsiyyətlərinin bu hissəsini dəyişdirməli olduqlarını və bunun əvəzinə əylənəcək oxşar mizah hissi olan digər insanları tapmalı olduqlarına qərar verməli olduqlarını hiss etməmələri də mümkündür.
Pis davranışla əlaqəli olaraq, bu davranışı necə dəyişdirə biləcəyinizin izahı üzrü möhkəmləndirə bilər, ancaq o dəyişiklik baş verərsə. Əks təqdirdə üzr və dəyişiklik vədləri davam etdirilmədikdə əks nəticə verə bilər.
Bəlkə də bir dost davamlı gecikir, gecikdiyinə görə mütəmadi olaraq üzr istəyir və sonra gecikməyə davam edir.
Onda ilk növbədə həqiqətən üzr istəmədikləri aydındır. Və ya bəlkə də onlar idi, amma davranışlarını dəyişdirmək və ya vaxtlarını fərqli bir şəkildə planlaşdırmaq üçün narahat olmayacaq qədər üzr istəmirdilər.
onu daha mehriban etmək üçün necə
Əlbətdə ki, davranışı dəyişdirmək həmişə asan və ya mümkün deyil. Bəlkə də yalnız vaxtında olmağı çətinləşdirən digər məsuliyyətləri var. Uşaqları hər zaman cədvəldə saxlamağa çalışmaq, misal üçün qeyri-mümkün bir işdir.
Bu vəziyyətdə daha yaxşı ola bilər yox davranışında dəyişiklik təklif etmək, ancaq incitdiyiniz və ya narahat etdiyiniz şəxslə açıq danışmaq və niyə vaxtında olacağınıza söz verə bilməyəcəyinizi izah etmək. Bu dürüstlük o insana indi və gələcəkdə daha bağışlamağa imkan verə bilər.
5. Fəaliyyətinizin yaratdığı problemi həll etmək üçün təklif edin.
Həmişə hərəkətinizin yaratdığı problemi həll etməyi təklif edin. Bu, sizi bağışlamağa qədər uzun bir yol keçəcəkdir.
Əlbətdə ki, problem aydın və aşkar olmaya bilər. Dərhal həll edilməli bir problem olmadığı təqdirdə, şəxsdən bunu düzəltmək üçün edə biləcəyiniz bir şey olub olmadığını soruşa bilərsiniz.
Çox güman ki, vəziyyəti düzəltmək üçün nəyin lazım olacağı barədə öz fikirlərinə sahib olacaqlar. Əgər səbəb olduğunuz ziyanı düzəldə bilsəniz, üzr istəməyin daha asan qəbul edildiyini görə bilərsiniz.
6. Bağışlanmasını istəyin.
Əslində bağışlanma diləyin.
'Məni bağışlaya bilərsən?' Bu sadə sual çox vaxt prosesin başlanğıcı ola bilər, çünki bir çox insanın təbiətində soruşduqda bir şey etməyə çalışmaq lazımdır.
Yenə də üzr istəməkdə çətinlik çəkən birisinizsə, bu sizin üçün çətin bir şey ola bilər. Onu kənara qoymağa, içəri yumru top vurmağa və ya qarşısını almağa çalışmayın. Yalnız birbaşa və açıq olun.
Ən çox emosional cəhətdən sağlam və sosial cəhətdən səriştəli insanlar hər hansı bir dostluqda və ya münasibətdə hıçqırıq olduğunu başa düşəcəklər. Bəzən səhv seçimlər edirik, çünki bu, insan olmağın yalnız bir hissəsidir. Heç birimiz bundan üstün deyilik.
Buna sahib olun, bağışlanmasını istəyin və bunu düzəltməyə çalışın. Bunu etmək, maraqlandığınız insanlarla daha sağlam dostluqlar və münasibətlər qurmağınıza və qorumağınıza kömək edəcəkdir.
Hələ birinin sizi bağışlaması üçün nə edəcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Üzr və bağışlanma haqqında əlavə məlumat:
- Səmimi və düzgün bir şəkildə üzr istəmək və bunun mənası necədir
- Özünüzü necə bağışlamaq olar: 17 Bullsh * t göstərişi yoxdur!
- Kimisə necə bağışlamaq olar: Bağışlanmanın 2 Elm əsaslı modeli
- Özünü yaxşılaşdırmaq üçün bağışlanma məktubu necə yazılır
- Üzrxahlığı qəbul etmək və üzr istəyən birinə necə cavab vermək olar
