Münasibətiniz elə bir nöqtəyə gəldi ki, artıq sizin üçün çalışmayacaq.
Ancaq siz hələ də bir-birinizi sevir və maraqlanırsınız, buna görə işlərin bitməsini istəmirsiniz.
Bunun əvəzinə münasibətinizdə yenidən başlamaq və bu dəfə işinizi yaxşılaşdırmaq istəyərsiniz.
Sən bunu necə edirsən?
Budur, 'yeni' münasibətlərinizi indiyə qədər olanlardan daha xoşbəxt və sağlam edə biləcək bir neçə əsas tövsiyə.
1. Biraz vaxt ayırın.
Bu, “fasilə” vəziyyətində olmaq və subay həyatın sizə necə təsir etdiyini görmək vəziyyəti deyil.
Münasibətlərin, ehtimal ki, hazırda olduğu yüksək emosional vəziyyətdən sıxışdırılmasına imkan verməkdir.
Vaxtları bir-birindən ayrı keçirmək az və ya heç bir ünsiyyət olmadan sakitləşdirmək fürsətində saxladığınız hər hansı bir pis hissi verəcəkdir.
Tamamilə yox olmaya bilər, amma bu barədə daha rasional düşünə biləcəyiniz dərəcədə azalacaq.
dostunuzla nə danışmalısınız
Fikirlərinizi toplaya, münasibətinizin necə olmasını istədiyinizi düşünə və özünüzü təzə başlanğıc üçün hazırlayın.
Münasibətinizdə üstünlük təşkil edən müəyyən nümunələri və bu nümunələrin necə pozula və ya daha yaxşıya dəyişdirilə biləcəyini təyin edə bilərsiniz.
Bir-birinizdən uzaqlaşma vaxtı onları əldən verməyinizə imkan verəcək və bu da irəli hərəkət etmək üçün pozitiv bir başlanğıc mövqeyi verir.
Bu müddət yalnız bir neçə gün və ya ən çox bir həftə olmalıdır.
2. Hər birinizin hiss etdiyinizi müzakirə edin.
Hər ikiniz hazır olduğunuzda oturub hissləriniz, məyusluqlarınız və incitməyiniz barədə bir söhbət etmək vaxtı gəldi.
Bu söhbət etmək asan olmayacaq, amma hər iki tərəf üçün də sinədən şeylər çıxara bilmək vacibdir.
Ancaq bu işə necə getməyiniz vacibdir - çox!
Əvvəlcə mümkün qədər “mən” ifadələrini istifadə etməyə çalışın. Necə haqqında danış Sən hiss və nə Sən nə olduğunu düşünmək əvəzinə onlar necə və necə onlar hiss etmək.
'İşdən sonra gec qaldığınız zaman mənimlə yaxşı olub-olmadığını soruşmadan diqqətinizi çəkməməyinizə görə hörmətsizlik hiss edirəm.'
Bu, daha yaxşı səslənir:
'İş yoldaşlarınızla içki içməyə çıxanda mənim bununla yaxşı olub-olmadığını soruşmağa belə hörmətsizlik edirsiniz!'
'Mən' ifadələri ortağınızı daha az müdafiə edəcək və etdiyiniz nöqtələri daha çox qəbul edəcəkdir.
İkincisi, hər birinizin digərlərinin fikirlərini perspektivləri ilə görmələrinə kömək etmək, bütün söhbəti bir dostla görüşdüyün kimi qurmağa çalış.
Bu dost ortaqlarından danışır, səndən yox. Bu, şeyləri daha aydın eşitməyinizə kömək etməli və ortaqları ilə bu şikayətləri olan bir dostunuza nə kimi məsləhət verə biləcəyinizi düşünməyinizə imkan verməlidir.
Bu söhbət edərkən, yaşlar boyu davam etməməyə çalışın. Özünüzü, hər birinə 10 balla məhdudlaşdırın və növbə ilə danışın.
Onların məqamlarına dərhal cavab verməkdən çəkinsəniz belə kömək edə bilər. Bu, söhbətin irəli hərəkət etməsinə imkan verir Xüsusilə mübahisəli bir məsələyə qarışmaqdansa.
Xallarınızı bir kağıza yazın və sonunda bir-birinizə verin. Bu, hər ikinizin digərinin dediklərinə daha çox fikir verməyinizə imkan verəcəkdir.
İşləri lazımi qaydada işləyə bilmək üçün bir-iki gün ayırmaq da faydalı ola bilər.
3. İrəli getmək üçün ünsiyyət qurmağın yolunu tapın.
Əvvəlki nöqtədən gələn çətin söhbət şikayətlərinizi yayımlayacağınız son dəfə deyil.
Əslində, sağlam bir əlaqə olan münasibətdir hər iki tərəf də başqasının etdiyi bir şey haqqında hisslərini ifadə edə biləcəyini hiss edir.
Birlikdə işləməli olduğunuz şey, ünsiyyət qurmağın ən yaxşı yoludur.
Bəlkə də hər həftə müəyyən bir vaxtda yuxarıdakı söhbətə bənzər şəkildə hər birinizə hisslərinizi və vaxtların olub olmadığını bildirmək üçün fasiləsiz danışmağa imkan verən 'açıq mikrofon' saatınız var. keçən həftə sizi üzdükləri zaman.
Alternativ bir yanaşma ola bilər bir-birinə məktub yaz eyni düşüncə və duyğuları ehtiva edən.
evli və başqasına aşiq
Bir şey oxumaq, bir çox insan üçün, söhbətdən daha az duyğusal olur.
Məktublar bir-birindən ayrı oxuna bilər və ikinizin də başqasının yazdıqlarını həqiqətən düşünməyiniz və hisslərinizin soyuması üçün vaxt verilə bilər.
Bu, məsələlərin qızğın qarşıdurma riski ilə daha az yayımlanmasına imkan verir.
Ardından istəsəniz məktublarınız haqqında qısa bir müzakirə edə bilərsiniz.
4. Cütlərin məsləhətləşmələrini nəzərdən keçirin.
Münasibətinizdə yalnız yeni bir fəsil deyil, həm də tamamilə yeni bir kitab başlamaq istədiyiniz çox yaxşıdır.
Ancaq yalnız ikinizlə qarşılaşmaq çətin bir səyahətdir.
Uğurunuz üçün maneələr olacaq və bu maneələri aşmağın yollarını tapmaq lazımdır.
Üçüncü bir tərəf, xüsusən də müəyyən bir məsələ üçün doğru həll yollarına yönəltmək üçün tələb olunan təlim və təcrübəyə sahib olduqları zaman həqiqətən kömək edə bilər.
Münasibətlərinizdə həqiqətən yenidən başlayacaqsınızsa, bəzi cütlərin məsləhətləşmələrinə investisiya yatırmağınız faydalıdır. Bunun üçün öz tövsiyəmiz, əlaqələr mütəxəssisinin münasibətlərinizi möhkəm bir zəmində bərpa etmək müddətində sizə rəhbərlik edəcəyi onlayn xidmətdir. Sadəcə indi söhbət etmək.
5. Zehni olaraq keçmişin keçmişdə yaşamasına icazə verin.
İndiyə qədər münasibətlərdə deyilən və görülən şeyləri unutmaq və bağışlamaq həmişə asan deyil.
Ancaq edə biləcəyiniz bir şey, onları yenidən yenidən gündəmə gətirmək istəyinə qarşı durmaqdır.
Aydan-aya və ya ildən-ilə eyni şeylər ətrafında dolaşmaq tükəndirir.
Böyük söhbətinizi etdiniz və inşallah bir-birinizlə mövcud narazılıqlarınızı yayımlamaq üçün bir yol tapdınız. Keçmiş keçmişdə qala bilər.
Bu şəkildə, hər ikiniz təmiz şiferlərlə yenidən başlayırsınız. Daha əvvəl etdiyiniz bir şeyə görə mühakimə olunmayacağınızı və cəzalandırılmayacağınızı bilirsiniz.
Bilirsiniz ki, indi vacib olan budur necə davranırsınız və bir-birinizə necə irəliləyirsiniz?
Əlbəttə, hələ içəridəki keçmiş hadisələri əhatə edən duyğuların içərisindən keçə bilərsən, ancaq söhbətdə onlara qayıdaraq onlara yeni enerji vermirsən.
Əgər kömək edərsə, münasibətinizin keçmişindən bəhs edən bir problem qaldırmaq istəməyiniz hər dəfə özünüzə kiçik bir atəşin üstündə bir yanacaq tutduğunuzu təsəvvür edin - tökməyə qərar verərsənsə, işlərin daha da qızışacağını və ya hətta partlayacağını bilirsən.
6. Partnyorunuz üçün ən vacib olan şeylər üzərində işləyin.
İndiyə qədər ortağınızın sizinlə olan ən böyük məsələləri və münasibətlərinizi daha yaxşı başa düşməlisiniz.
Bunlar sizə daha çox dəyər verdiklərini və əvvəlcə nəyin üzərində çalışmalı olduğunuzu izah edir.
Bütün münasibətlərin çətinlikləri var, çünki iki nəfər bəzən bir-birinə qarşı qaçacaqdır.
Ancaq böyük şeyləri düzəldə bilsəniz, kiçik şeylər ikinizə o qədər də təsir etməyəcəkdir.
İndi ortağınızı əsəbiləşdirdiyini bildiyiniz müəyyən şeylər varsa, bunu etməməyə çalışın - bunları etmək üçün ağlabatan dəyişikliklər olduğunu düşünün.
Eynilə, ortağınızın sizə arzuladığı şeylər varsa etdi et, onları etməyə çalış - yenə də ağlabatan istəklər olarsa.
Merak edirsiniz niyə ortağınız üçün dəyişməlisiniz ki, səni olduğu kimi qəbul etsinlər.
Ancaq müsbət dəyişiklik var, sonra da mənfi dəyişiklik var. Pozitif dəyişiklik ikiniz üçün də yaxşı olacaq. Mənfi dəyişiklik yalnız onlar üçün yaxşı olmağa meyllidir.
Daha açıq fikirli və öz fikirlərinizə zidd olan fikirləri dinləməyə hazır olmaq müsbət bir dəyişiklikdir.
Partnyorunuzun onları çox sevmədiyi üçün müəyyən bir dostunuzu həyatınızdan kəsmək mənfi bir dəyişiklikdir (siz də bu dostun sizə mənfi təsir göstərdiyini görmədiyiniz təqdirdə).
7. Partnyorunuz haqqında yaxşı danışın və düşünün.
Düşüncələriniz, hisslərinizin düşüncələrinizə təsir etdiyi qədər hisslərinizə də təsir edir.
Beləliklə, ortağınız haqqında zəif düşündüyünüz zaman, onlar üçün olan mənfi hisslərinizə güc verirsiniz.
Etdiyiniz tək şey onlardan dostlarınıza və ya ailənizə şikayət etməkdirsə, onlara qarşı müsbət hiss etmək üçün mübarizə aparacaqsınız.
Xoşbəxtlikdən bu da əksinə işləyir.
Yoldaşınızın qazandığı yaxşı məqamlara diqqət yetirə bilsəniz, onlara qarşı daha çox müsbət hissləri təşviq edəcəksiniz.
Başqalarına onlar haqqında yalnız xoş və xoş şeylər danışırsansa, sevgini və qayğısını artırırsan.
Hər şey münasibətinizin “müəyyən nöqtəsi” nin olması və ortağınız və münasibətiniz haqqında yaxşı məqamlara odaklanarak daha müsbət bir vəziyyətə keçirə bilməkdir.
bir oğlan sənə qarışmadıqda
8. Güzəştə getməyi öyrənin.
İki nəfər heç vaxt hər şeydə razılaşmayacaq və fikir ayrılığı olduqda, ikisinin də yolunu tutması mümkün deyil.
Hansı səbəbdəndir münasibətlərdə kompromis sənəti o qədər vacibdir.
Yoldaşınıza nə vaxt yol verəcəyini, nə vaxt ortada görüşəcəyini və istədikləriniz üçün nə vaxt möhkəm duracağınızı bilmək öyrənmək üçün çox yaxşı bir bacarıqdır.
Əsas odur ki, bir növ tarazlığı qoruyarkən bir şeyin sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olacağına qərar verin.
Başqa sözlə, bir çox xırda şeylərdə yollarını tapmağına razı olsanız da, zamanın ən azından kiçik bir hissəsini möhkəm saxlamağa dəyər ola bilər.
Həmişə xırda şeylər barədə istəklərini qəbul etsəniz, həqiqətən maraqlandığınız şeylərə gəldikdə, yerlərindən tərpənmək lazım olduğunu hiss etməzlər.
Hər ikiniz də başqasının istəklərini qəbul etmək istəmədiyinizi düşünürsünüzsə, hər ikinizin özünüzü ən azı biraz məmnun hiss edə biləcəyiniz üçün bir orta yol tapmanız vacibdir.
9. Bir-birinizə diqqət yetirin.
Bu nöqtəyə qədər münasibətiniz həqiqi bir əlaqədən daha çox birlikdə yaşamağa gəldi?
Birlikdə yaşaya bilərsən, amma qarşılıqlı münasibətləriniz mənalıdır?
Otağa daxil olduqda onları görürsən və qəbul edirsən, əksinə?
Bir-birinizin evə gəlişini salamlayırsınız?
Bir-birinizə gülümsəyirsiniz?
İkiniz də evdəsiniz, ancaq ayrı şeylər edirsinizsə, gedib onları görmək və vəziyyətlərini soruşmaq üçün etdiyiniz işi dayandırırsınız?
Bütün bunlar zahirən kiçikdir, ancaq bir-birinizə verdiyiniz dəyəri əks etdirir.
Bir-birinizi fərqləndirmək, kiçik bir şəkildə əhəmiyyət verdiyinizi göstərmək deməkdir. Bu mesajın müntəzəm olaraq möhkəmləndirilməsi paylaşdığınız istiqaməti gücləndirir.
10. Bir-birinizin xəyallarına investisiya qoyun.
Bu günə qədər olan münasibətlərinizdə, həqiqətən, bir cütlük olaraq xaricindəki həyatlarını yaxşı başa düşdüyünüzü hiss etdinizmi?
Onların xəyallarının nə olduğunu bilirsinizmi?
Aktiv olaraq bu xəyallara çatmalarına kömək etdinizmi?
Siz onların cheerleadersiniz?
Hər ikiniz xəyallarınızı reallaşdırmaqla məşğul olsanız, ümumiyyətlə həyatınızın çox müsbət bir hissəsidir.
Çalışdığınız hər şeyə həvəsli hiss edirsiniz.
Beləliklə, bir-birinizə bu işlərdə iştirak etməyə icazə verməklə - yalnız dəstək və ya məsləhət verən olsa belə - onlarla gedən müsbət duyğuları paylaşırsınız.
Eyni xəyalları görmək məcburiyyətində deyilsiniz. Yalnız bir-birinizi onlara tərəf yönəltmək üçün aktiv bir iştirakçı olmalısınız.
11. Paylaşılan hədəflər və xəyallar yaradın.
Əvvəlki nöqtədən diqqətlə izləyərək münasibətlərinizə yenidən başladığınız zaman, güclərinizi birləşdirdiyinizə və birlikdə paylaşdığınız bir hədəf və ya xəyal qurduğunuzdan əmin olun.
Bu, hər ikiniz üçün böyük bir motivasiya mənbəyi ola bilər və birlikdə səyahətinizi daha real hiss etdirə bilər.
Artıq bir-birinizin yanında gedən yalnız iki nəfər deyilsiniz yalnız ikiniz üçün öz birgə yolunuzu düzəldirsiniz.
bütün amerikalılar nə vaxt çıxacaq
Çox intim bir şey ola bilər, çünki başqasının iştirak etməsinə ehtiyac yoxdur. Bu sizin xəyalınızdır və bir-birinizə dəstək və məsləhət mənbəyi ola bilərsiniz.
Paylaşılan hədəflər və xəyallar həm də münasibətlərin uzunmüddətli perspektivdə harada olacağını istədiyinizi müəyyənləşdirməyə kömək edir.
Bir ailə istəyirsən?
İdeal olaraq harada yaşayardınız?
Hansı həyat tərzini yaşamaq istərdiniz?
Bir iş təşəbbüsü gələcəyinizin bir hissəsi ola bilərmi?
Həm razılığa gələ biləcəyiniz, həm də üzərində işləyə biləcəyiniz bir şey olduqda daha çox komanda, daha az iki nəfər kimi davranmağa başlayırsınız.
12. Həqiqi tarixlərə keçin.
İlk dəfə bir-birinizlə tanış olub aşiq olanda, demək olar ki, görüşlərə getmisiniz, düzdür?
Və 'tarix' olmağı dayandırdıqda belə, çox güman ki, birlikdə çox fəaliyyət göstərdiniz.
əlaqələr viktorinasına son qoymağın vaxtı nə vaxtdır
Bir münasibət zamanı bu şeylər az ola bilərdi.
Birlikdə yaşasanız da, əvvəlki qədər birlikdə vaxt sərf etmirsiniz.
Hər ikiniz də dostlarınızla etdiyiniz öz hobbinizə sahib ola bilərsiniz və ya yalnız ikinizdən daha çox qruplarla içki və şam yeməyinə gedə bilərsiniz.
Ancaq tarix gecələri münasibətlərinizi qorumağın və bu vəziyyətdə canlandırmanın həqiqətən faydalı bir hissəsidir.
Yenidən başlamaq üçün tarixlərə və daha çoxuna gedin.
13. Daha çox sevgi göstərin.
Yuyarkən ortağınızın çiynində bir öpüş, qucaqlaşma, yumşaq bir qol ...
... bunlar əhəmiyyətlidir.
Biz insanlar toxunan məxluquq və tərəfdaşlarımızla əlaqə qurmaq üçün fiziki toxunuş vacibdir.
İndiyə qədər sevgi nümayişləri ilə xüsusilə açıq olmadınızsa, bunu birlikdə işlədiyiniz bir şeyə çevirin.
Gündə X toxunma sayını təyin etməyinizə ehtiyac yoxdur və ya yalnız fiziki bir şeyin uyğun ola biləcəyi vaxtları müəyyənləşdirməyi öyrənin.
Bu kiçik şeylər, ikiniz arasında yarana biləcək gərginliyi azaltmaq üçün möcüzələr yaradır. Düşüncələrinizi və hisslərinizi hər söz kimi aydın və güclü bir şəkildə çatdırırlar.
Bu barədə bir neçə dərin məsləhətə ehtiyacınız varsa, təlimatımızı oxuyun: Tərəfdaşınıza daha çox necə məhəbbət göstərmək olar: 6 Bullsh * t göstərişi yoxdur!
Hələ münasibətinizdə necə başlayacağınıza əmin deyilsiniz?Daha əvvəl də qeyd etdiyimiz kimi, bu proses sizə rəhbərlik edəcək bir əlaqələr mütəxəssisinin köməyi ilə (ya özünüz, ya da bir cüt olaraq birlikdə) çox daha uğurlu olacaqdır.Elə isə münasibətlər qəhrəmanından məsələləri həll etməyə kömək edə biləcək bir əlaqə mütəxəssisi ilə niyə onlayn söhbət etməyək. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Münasibətlərinizi yenidən yoluna qaytarmaq üçün 16 Surefire yolu
- Tərəfdaşınıza öz minnətdarlığınızı göstərməyin 30 fantastik yolu
- Push-Pull əlaqələr dövrü və bu dinamikdən necə qaçmaq olar
- Münasibətlərinizdə incikliklə necə davranmaq olar: 12 Bullsh * t göstərişi yoxdur
- Sizə güvənməyən bir ortaqla necə davranmaq olar: 4 vacib addım!
