İlk dəfə bir kitab tövsiyəsi ilə özümə kömək aləmi ilə maraqlandım (fərdi inkişaf, özünü inkişaf etdirmə və ya başqa adlandırmaq istədiyiniz hər şey).
Əminəm ki, o vaxtdan bəri oxuduğum bir çox kitab həyatımı görmək və yaşamaq tərzimi tamamilə dəyişdirdi. Zəmanəmdə çoxlu maraqlı adlar oxudum, qoymağı çətin tapdığım və bəzilərinə dönə-dönə qayıdacağım kitabları mənə unutqan bir təsir bağışlayan bir ovuc var.
Budur, hələ oxumamış olsanız, istək siyahınıza əlavə etmək istəyə biləcəyiniz 9.
1. İnsanın Mənasını Axtaran Viktor Frankl
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Bu kitabı onsuz da 3-4 dəfə oxumuşdum və hər dəfə hərəkətli və dəyişkən bir işdir. Kitabın birinci yarısında müəllifin müxtəlif nasistlər düşərgələrində yaşadıqları, ikinci yarısı müharibədən əvvəl, müharibə zamanı və sonrasında inkişaf etdirdiyi psixoterapiya şöbəsinə qısa bir giriş verilir.
Qısa bir kitabdır - vaxtınız olsaydı, yəqin ki, tək bir oturuşda oxuya bilərdiniz - amma bu, mənə və mənim kimi milyonlarla insana təsirini azaltmır. Daha əvvəl mənim üçün qapalı olan məna dünyasına bir qapı açdı. Bunun üçün sonsuza qədər minnətdar olacağam.
O vaxtdan bəri Franklın bir çox kitabını oxudum və onun həyata yanaşması mənimlə həqiqətən rezonans doğuran bir kitabdır. Təəccüblənərdim ki, bu, oxucuların böyük əksəriyyətinə təsir etməyibsə.
2. Eckhart Tolle tərəfindən hazırkı güc
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Finn Balor nə vaxt qayıdacaq
Bu mənim üçün hər şeyə başlamış kitab idi, amma əslində ilk dəfə getmək olduqca çətin olduğunu gördüm. Şübhə etmirəm ki, bu, sadəcə bu janrda başlamış olduğum üçün idi və o vaxt böyük bir oxucu deyildim.
Bir neçə il sonra ikinci dəfə oxudum və birdən mənim üçün daha mənalı oldu. Niyə olduğunu başa düşdüm indiki zamanda yaşamaq çox vacibdir və o vaxtdan bəri Tolle'nin öyrətdiklərini tətbiq etmək üçün səy göstərdim.
3. Lynne Twist tərəfindən Pul Ruhu
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Bu kitabı mənim üçün çox böyük bir çiçəklənmə dövründə oxudum, orta səviyyəli adamdan daha çox qazandığım zaman. Yenə də bank balansımın getdiyi müsbət istiqamətə baxmayaraq, puldan ayrıldığımı hiss etdim və bundan istifadə edə bilmədim.
Bu kitab pul və sərvət haqqında bütün baxışlarımı dəyişdirdi, zəngin olmağımın a qıtlıq qorxusu və daha da böyük bir taleyi təqib etmək əslində ətrafımdakı həqiqi bolluğu gizlədirdi.
Bir yerdə olduğumuz zaman sevgilim həmişə telefonda olur
Həqiqətən bu kitabın zəngin sərvət və maddi qazancla dolu bir cəmiyyətdəki bu qədər insanın həyatını dəyişdirə biləcəyini düşünürəm.
4. Norman Doidge tərəfindən özünü dəyişdirən beyin
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Bu yaxınlarda oxuduğum bir kitabdır və təsəvvür edə biləcəyimdən daha yaxşı idi. Beyin elmindəki irəliləyişlərdən və hər cür zehni vəziyyət üçün inkişaf etdirilən yeni müalicələrdən bəhs edir.
Olduqca çətin və texniki bir kitab ola biləcəyini düşündüyüm şey oxumaq üçün zəhmət çəkməyən, tamamilə başdan-başa məşğul olan və çox motivasiyalı oldu. Mənə beynin nə qədər plastik olduğunu və bunun davranış dəyişikliyinə necə səbəb ola biləcəyini öyrətdi.
Bu kitab mənə irəli gedən böyük bir coşğu verdi, çünki indi beynimin necə inkişaf edə biləcəyini və bunun stress, narahatlıq və hətta zehinlilik kimi problemlərlə üzləşməyimi necə başa düşdüyümü başa düşdüm.
5. Susan Jeffers tərəfindən Qeyri-müəyyənliyi qəbul etmək
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Bir neçə il əvvəl Jeffersin ən çox satılan “Fear Feor and Do It Do” kitabını oxumuşdum və ləzzət alarkən, çoxlarının göründüyü qədər qiymətləndirmədim. Beləliklə, onun digər adlarından birini oxumaq imkanım olanda ən yaxşı halda orta səviyyədə gözləntilərim var idi.
Göründüyü kimi, bu təqib kitabında yazılanlarla çox daha yaxından əlaqə qurdum və əhatə olunan anlayışları və dərsləri konkret vəziyyətlərdən daha çox ümumiyyətlə həyata tətbiq edilə bildiyini gördüm.
Hamımız qeyri-müəyyənliyi daha çox qəbul etməliyik, çünki həyatda müəyyən bir şey varsa, həyatın qeyri-müəyyən olmasıdır. Bu kitab bununla məşğul olmaq üçün əla bir bələdçi olduğunu sübut edir.
6. Brene Braunun qüsurlu hədiyyələri
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Mükəmməlliyə böyük dəyər verən bir dünyada yaşayırıq və düşünürəm ki, bir çox insan - mən də daxiləm - kobud kənarlarını, qüsurlarını və məhdudiyyətlərini göstərməkdən qorxurlar.
Brown bu kitabda oxucuları, başqalarının bizim haqqımızda düşünə biləcəyi şeylərin qayğısından azad olaraq, daha orijinal həyat sürməyimizə inandırmaq üçün 10 addım (və ya onları adlandırdığı kimi rəhbərliklərdən) keçir. Özümüzə mərhəmətli olmalıyıq, möhkəm minnətdar və sadiq.
Qeyri-kamilliyim və çatışmamazlığımın şüurlu olduğunu hiss etdiyim zaman bu kitabı çox da uzaq olmayan bir zamanda oxuyacağımı bilirəm.
7. Stephen Grosz tərəfindən müayinə olunan həyat
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Bu kitabı bir neçə il əvvəl tətildə olarkən oxumuşdum və bu kitab məni hər keçən fəsildə dayanmağa və düşünməyə vadar edən kitab idi. Əsasən bir psixoanalitik taxtından xəstələri və onların köməyi ilə problemlərlə necə qarşılaşdıqları və tez-tez öhdəsindən gəldikləri barədə hekayələr toplusudur.
Bu kitabı sevdiyim şey, oxumağın nə qədər asan olduğu, bəzən daha çox bədii bir əsər kimi hiss olunduğu, amma güclü həyat dərsləri ilə dolu olduğu.
qız yoldaşı tərəfindən körpə kimi davranılır
Hər bir hadisə tarixçəsini oxuduqdan sonra sanki fasilə verərdim və oxuduğumu həzm edərdim. Bundan sonra bir az ağıllı hiss etdim və həyatımda hamımızın çətinliklərlə üzləşdiyini və əksinə inanmağın sadəlövh olduğunu xatırlatdı. Ancaq mənə də öyrədilir ki, bunu etmək üçün iradə varsa, hər hansı bir maneəni dəf etmək olar.
8. Niyə Zebralar Robert Sapolsky tərəfindən ülser almır?
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Stres, bəlkə də gündəlik həyatda qarşılaşmalı olduğum ən böyük şeylərdən biridir, ona görə də bədənə və zehinə nələr edə biləcəyini bir az daha öyrənməyə qərar verdim.
Sapolsky mövzunu bir az təfərrüatlı şəkildə əhatə edir və bunu olduqca ağır bir kitab halına gətirir. Materialın genişliyinə və dərinliyinə baxmayaraq, əslində olduqca asan oxunur. Stressin əsas məhsulları və bunların bədənin və ağılın fiziki quruluşuna və işinə necə təsir göstərdiyini sizə təqdim edəcəksiniz.
Stresin sizə nə etdiyinə dair bir oyanma çağırışına ehtiyacınız olursa, bu, getmək üçün yeganə kitabdır.
Sizi stresinizdən qurtara bilməsə də, sizi daha sakit bir gələcəyə apara bilər. Ümid edirəm ki, bu mənim üçün etdi.
9. Steve Taylor-un qaranlıqdan çıxması
Amazon.com-da baxın *
Amazon.co.uk-da baxın *
Bunu indi bir neçə il əvvəl oxudum, amma insan xarakterinin nə qədər möhkəm olacağına heyran olduğumu xatırlayıram. Bu, bir sıra real həyat hekayələrindən ibarət olan başqa bir kitabdır və bu dəfə güclü travma və ya qarışıqlığın verə biləcəyi transformasiya təsirinə baxır.
bir oğlan səni gözəl adlandıranda bu nə deməkdir
Hər hekayə insanın ümidsizlik eşiyindən geri dönmə qabiliyyətini nümayiş etdirir. Hekayələrdəki personajlar həyatlarında dəhşətli dövrlər kimi görünə bilən əziyyətlər çəkmişlər və buna baxmayaraq hamısı ağrıları ilə bir dərəcədə rahatlıq tapmışlar.
Sülh və maariflənmənin əldə edilə biləcəyini və həyatımda hansı sınaq və müsibətlərə düçar olsam da qalacaqlarını bilmək mənə təsəlli verir.
* Nə deməkdir? Bu veb sayt davamlı işləmə xərclərini maliyyələşdirməyə kömək etmək üçün filial əlaqələrindən istifadə edir. Bir keçidin yanında * gördüyünüz yerdə, bu, həmin veb saytla ticarət razılaşmamızın olduğu və müəyyən bir əməliyyatı (məsələn, alış-veriş) ziyarət edib yerinə yetirdiyiniz zaman pul ödənişi ala biləcəyimiz deməkdir. Bu, saytın istifadəsini pulsuz saxlamağımıza kömək edir və müntəzəm olaraq faydalı məqalələr və tövsiyələr dərc etməyə davam edirik.
