İroniya qaçılmazdır, amma əyləncəlidir, buna görə bir az güldürək: bəli, özünüz üçün necə düşünəcəyinizə dair bir internet məqaləsi oxuyursunuz.
Hər şey yaxşıdır, çünki özü üçün düşünmək, ümumilikdə, paylaşılan bir öyrənmə təcrübəsidir.
Çarxı yenidən icad etmək deyil, təkər (və ya iki), araba ilə at arasındakı nöqtələri bir-birinə bağlamaq və bu ayrı elementlərin permütasiyaları ilə nələrin edilə biləcəyini görməkdir.
Beləliklə, düşüncələrimiz bir yerdən bir yerə daşımalı olduğumuz yüklər olmaqla özümüzü araba istehsalçısı hesab edək.
1. Zehninizi açın
İndiki dünyamız tornado yaradır, başımızın zirvələrini açır, fırtınaları fırlanan zirvələr kimi tökür, sonra zirvələrimizi geri vidalayırıq.
Məlumat digər bitlərin ətrafına sıçrayır, fırlanır və bükülür, adlarımızı xatırladan tətbiqetmələrimizin olmadığı çox təəccüblüdür.
Özümüz üçün düşünmək üçün bütün dolaşıq hekayələri genişləndirə bilməli və başqası ilə əlaqələndirməyə çalışmadan əvvəl hər birinə aydın baxmalıyıq.
Başqa sözlə, topuqlarımızı üç dəfə vurun və inanılmaz, fərdi beyinlərimizin evlərimiz olduğunu unutmayın. Diqqətimizi çəkən başqa bir şeydən əvvəl unutma ki, Sənin təməl mənbəyisən.
Siz ... xəbər stansiyaları, siyasətçilər, memlər və gündə bir milyon tvit mənasını verən sizə kim və nə olduğunuzu izah edə bilmir.
Düşünə biləcəyiniz səviyyələrin o qədər altındadırlar ki, hətta özlərini özünəməxsus, müstəqil düşüncələriniz üçün vəkil kimi təqdim etməyə çalışacaqları gülüncdür.
2. Aydınlığı tapın
İçində aydın olun niyə daha nə düşünə biləcəyinizi düşünmədən əvvəl XYZ düşünürsünüz. Aydınlıq, ləyaqətsiz, hətta zərərli - zehni təsirləri sarsıtmaq üçün uzun bir yol qət edir.
Özünüz düşünəcəksinizsə, qalxanınız kimi aydınlığa ehtiyacınız olacaq. Dinləmək. Diqqətlə qulaq asın. Söz seçimləri tam olaraq bunlardır: seçimlər. Bir çox hallarda bunlar silahdır.
Bir xəbər yayımı döyüşən sözlərdən istifadə edirsə, bunu bir məqsədlə edirlər: rüşvət almağınızı istəyirlər.
Bir dostunuz daim sizin üçün başqasını alçaldırsa - çox güman ki, bu və ya digər şəkildə düşüncəniz olmadığı biri - bunu bir səbəbdən edirlər: düşünməyinizi istəmirlər, öz düşüncələrini təsdiqləməyinizi istəyirlər.
Bir çox cəhətdən özünüz üçün düşünmək bir psixoanalist olmağınızı tələb edir. İnsanlar hər zaman faydalı və ya məntiqi məqamlara deyil, sizi yellənmək üçün dediklərini söyləyirlər.
Nə zaman manipulyasiya olunduğunuzu bilin. Whats-lə əl-ələ olan Whys-lərə diqqət yetirmək, zehninizin gəzməsi üçün zehni məkanı boşaltmaq üçün çox kömək edəcəkdir.
3. Səssiz gedin
Gündə ən azı bir dəfə canlı olaraq bir saatlıq əlaqə kəsilir.
Buna bir dəfədə nail olmaq çətin ola bilər. Telefon, planşet, noutbuk, televiziya, peyk radiosu, kitab, ebook və ya hətta sadə, kiçik bir tapşırıq olmadığı yerdə gündə dörd dəfə on beş dəqiqəlik cibləri sınayın. Sadəcə olmaq on beş dəqiqə.
Bəziləri buna “düşüncə” deyə bilər. Buna topraklama deyə bilərəm. Gündən bir an qoparmaq deyə bilərəm.
Terminologiyasından asılı olmayaraq təsiri eynidır: beyniniz öz-özlüyündə dünya haqqında xüsusi, təkbətək söhbət etmək şansı əldə edir.
Bu, beyinlərin ehtiyac duyduğu bir şeydir.
4. Xeyr deyin
Həyatın bəzi cəhətləri barədə nə qədər düşünürsən - mühacirlər “bizim” işimizi görməyə gəlirlər - sonra özünüzü “Xeyr, ola bilməz” deyərək dayandırın?
Beynimiz o qədər hiper stimullaşdırılır ki, çox vaxt özümüz nə düşündüyümüzü bilmirik, kütlə ilə ayaqlaşmaq üçün çoxsaylı qeyri-müəyyən 'haradasa' eşitdiklərimizi səsləndiririk.
'Yox' deyərək bəzən özünüzə öz fərdliyinizi yenidən təsdiqləyir. Fərdiliyin bərpası ağılın əhəmiyyətli hissələrini “qrup düşüncəsindən” boşadır.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Həyatınızda necə yaxşı qərarlar qəbul etmək olar
- İnsanların düşündüklərinə necə əhəmiyyət verməmək
- Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi necə dayandırmaq olar
- Öz dərinizdə necə rahat olmaq olar
- Həqiqətən Sərbəst Ruhun 5 Xüsusiyyəti
5. Bağımlılığınızı tanıyın
Davamlı olaraq yeni asılılıqları icad edən mədəniyyətlərdə yaşadığımız görünürsə, bunun səbəbi budur. İnsan beyni ping edilməkdən ləzzət alır.
Bu meylin düşüncə nümunələrinə çevrildiyini düşünmürsən, amma elədir.
Çox vaxt düşüncələr və fikirlər formalaşdırdığımızı düşündüyümüz zaman, yalnız əlverişli bir zehni dərman vururuq.
Sosial mediada bu asılılıq reaksiyalarına əsas verilir: yazıya baxın, reaksiya verin, cavab verin, klikləyin, yenidən göndərin, sərbəst buraxın.
Bəzilərimiz bu asılılıqları o qədər artırırlar ki, dünyaya göz açırlar.
bir adamı görməməzliyə vurub səni istəməyə necə
Düşüncələrinizin sizi nə ilə qidalandırdığını tanıyaraq, özünüz üçün düşünməyə qarşı reaksiya və hissləri dəyişdirməyə başlaya bilərsiniz.
6. Sual verin
Bu açıq görünə bilər, amma nə qədər tez-tez sual verdiyinizi düşünmək üçün bir anlıq fasilə verin. Yəqin ki, verilmiş bir şey kimi qəbul etdiyiniz bir şeyin doğru ola bilməyəcəyini özünüzə söyləmək qədər.
İnsanlar öz fərziyyələrində və əvvəlcədən düşünülmüş düşüncələrində o qədər rahat olurlar ki, əvvəllər uşaqlar kimi tez-tez etdiyimiz bir şey indi bizim nöqtəmizdə yaddır. Uşaqlar sual ver və böyümək. Yetkinlər suallarına yox, cavablarına sahib olduqlarını və durğun olduqlarını iddia edirlər.
7. Səbri inkişaf etdir
Özünüz üçün düşünmək vaxt apara bilər. Qoy.
8. Sizi inkişaf etdirin
Şəxsiyyət hissi, beyin sənədlərini və proqramlarını idrak və emosional olaraq optimallaşdırmaq üçün uzun bir yoldur.
Nə vaxt ki sən sənin kim olduğunu bil , etibarlı arasında pis məlumat axınını təmizləyə bilərsiniz.
Pop mədəniyyət, öz tərifinə görə, “getmə yolu” kimi tanınmasını tələb edir. Ancaq pop mədəniyyət yüzdə 99 marketinqdir və marketinqin hamımızı öldürəcəyinə dair bir söz var. Beyninizin yenidən atəş etməsinə icazə verin: 'Yalnız satdığınızı alsam'.
9. Lazım olduqda möhkəm olun
Reklam lövhələrimiz var qulağımıza pıçıldayan şeytanlara ehtiyacımız yoxdur. Düşüncələrimizi DÜZDƏ indi dəyişdirməli olduğumuzu söyləyən təəccüblü bir səs artığımız var, nəinki sonradan, bir müddətdən sonra deyil, düz indi.
Düşünmə, qəzəblən. Düşünmə, kədərlən. Düşünməyin, şoka baxın.
Bu zəifləyən mesajları qətiyyətlə kənara atın. Dünyaya deyin ki, tələsməyəcəksiniz, düşüncədə deyil, mühakimədə deyil, xasiyyətdə olmayacaqsınız.
Dünyaya 'Təşəkkür edirəm, amma özüm üçün düşünəcəyəm.'
10. Səhv olmağa hazır olun
Düşünməmək çox şeyə görə səhv etmək istəməməyinizdən qaynaqlanır. Ancaq edəcəksən, səhv edəcəksən. Və bu yaxşıdır. Bilirsiniz, kompüterlər də şahmatda uduzurlar. Səhv olmaq sadəcə yeni məlumatlara hazır olduğunuz deməkdir, qüsurlu olduğunuzu deyil.
Yanlış olduğunuzu qəbul etmək, zehni tutucular və şarlatanların piyada olmağınıza daha az həssas olur.
on bir. Şüurunuzu genişləndirin
Bu, əsrarəngiz səslənə bilər, amma sözün əsl mənasında (və sadəcə) bildiyin şeyləri artırmaq deməkdir.
Beynin işində hansı müxtəlifliyin həyata keçirə biləcəyinə heyran qalacaqsınız. Oxu rəngarəngliyi, situasiya müxtəlifliyi və xüsusən də mədəni müxtəliflik ağlı aç fiziki beyninizdə sözün əsl mənasında yeni sinir yolları və əlaqələri yaratmaqla yeni düşüncə tərzlərinə.
Müxtəliflik və müxtəliflik beynimizi canlı və yeni düşünmək üçün yenidən bağlayır!
Kim düşünürdü?
