Hamımız orada olmuşuq - sevgilimizlə işlər həqiqətən yaxşı gedir və onlar haqqında düşünməkdən əl çəkə bilmərik.
Onların yanında olmağı sevirik və bütün vaxtımızı birlikdə keçirməyimizi arzulayırıq. Romantik və sevimli.
Bəs nə vaxt çox olur?
Sevgilinizlə birlikdə olmadığınız zaman narahat olmağa başlayırsınızsa və ya şirkətinizi tərk edən kimi onu çox darıxırsınızsa, ona qarşı sağlam olmayan bir əlaqə yaratmış ola bilərsiniz.
Bu olduqca yaygındır, ancaq sizin üçün ya da münasibətiniz üçün çox yaxşı deyil və həll etməli olduğunuz bəzi əsas problemləri göstərə bilər.
Sevgilini darıxmağa gələndə normal nədir?
Hər münasibət fərqlidir, buna görə sizə qəti bir cavab verə bilmərik. Diqqət yetirən əsas şey sizin necə olmağınızdır hiss etmək sevgilinizin yanında olmadığınız zaman.
Həqiqətən sevdiyiniz birinə xoş bir vaxt sərf etdikdən sonra biraz tənha hiss etmək normaldır. Onların yoxluğunda çox şiddətli enişlərə və ya onlara qapılmağa başladığınız zaman bir az daha dərin baxmaq istəyə bilərsiniz.
Uzun məsafəli bir əlaqədə olsanız, sevgilinizi çox vaxt darıxmaq olduqca normaldır.
Bəlkə də bir müddət bir-birinizi görməmisiniz, ya da biriniz köçmədən əvvəl çox vaxt birlikdə olduqdan sonra onlarla yaşamamağa alışmış ola bilərsiniz.
Hər iki halda da, gün boyu sevgiliniz haqqında düşünmək və onları darıxmaq normaldır.
Sevgilinizi mütəmadi olaraq görürsən və söhbət edirsənsə, biraz fərqlidir. Yanlarında olmadığınız zaman onlarla söhbət etmək və ya baş verən bir gülməli bir şey haqqında bir mətn göndərmək istəməyiniz normal olsa da, sanki özünüzü hiss etməməlisiniz ehtiyac hər zaman onlarla danışmaq.
Əlavənizi bir az daha dərinləşdirək.
Sevgilimlə qeyri-sağlam bir bağlılığım varmı?
Diqqət yetirmək üçün bəzi şeylərin qısa, bitkin olmayan bir siyahısını hazırladıq:
1. Daima onunla əlaqə saxlayırsınız.
Yaxşı bir səhər və ya yaxşı bir gecə mətn göndərmək çox xoşdur, ancaq gün ərzində sevgilinizlə obsesif şəkildə mesajlaşırsınızsa, çox güman ki, onlara qeyri-sağlam bir bağlılığınız var.
2. Dərhal cavab verməyəndə əsəbiləşirsən.
Hamımızın istədiyi oğlanın əvvəlcə bizə mesaj göndərməsini və ya bizə tez bir zamanda cavab verməsini istəyirik, amma bu baş vermədikdə sıxılmağımız sevgilimizi çox darıxdığımızı və sağlamlığa çevrilməyimizi göstərir.
3. Yeniləmələr üçün onun onlayn statusunu və ya Instagram hekayələrini obsesif şəkildə yoxlayırsınız.
Hamımız orada olmuşuq. Mesajımızı nə vaxt oxudular və nə üçün bu gündən bəri onlayndırlar, amma cavab vermirlər?
İndiki vaxtda insanlara bu qədər “giriş” imkanı verildiyi üçün hər zaman birinin diqqətini cəlb etmək hüququ hiss etmək asandır, lakin sağlam və ya real deyil.
Sevgilinizi darıxırsınızsa, onlarla görüşmək və ya yoxlamaq lazımdır yuxarı gün ərzində bir neçə dəfə buna diqqət yetirmək istəyə bilərsiniz.
4. Onu görmək üçün öhdəliklərini başqaları ilə atlayırsınız.
Bunu tez-tez etmək yaxşıdır, amma sevgilinizi o qədər darıxdığınız üçün planlarınıza girov qoymaq sağlam deyil ehtiyac onu yenidən görmək, xüsusən sonra yalnız onu görmək.
5. Onu görmək ətrafında hər şeyi planlaşdırırsınız.
Həyatını sevgilini görmək ətrafında planlaşdırırsansa, o qədər də maraqlı şeyləri əldən verirsən!
Münasibətlərinizi bəzən prioritetləşdirmək yaxşıdır, amma həmişə onları itirmək və ya onların yanında olmamaq qorxusu olmamalıdır.
Niyə sevgilimi hər zaman darıxıram?
Daha sağlam bir əlaqəyə doğru getmək üçün bu hisslərin hara gəldiyini daha dərindən araşdırmalısınız. Bəzi mümkün səbəblər:
1. Münasibətlərdə etibarsızsınız.
Sevgilinizə qeyri-sağlam bir bağlılığınız olduğunu düşünürsünüzsə, əlaqədə çox inamlı olmadığınızdan ola bilər.
Bu, erkən günlərin olması və harada dayandığınızdan əmin olmadığınızdan və ya sizinlə nə qədər istədikləriniz qədər olmaq istədiklərini açıq şəkildə söyləmədiklərindən ola bilər.
Yəni harada dayandığınızdan tam əmin olmadığınız və olduqca narahat olduğunuzu bildirirsiniz ki, bu da onları darıxmağa və yalnız bu təhlükəsizlik hissini əldə etmək və sevginizi hiss etmək üçün onların yanında olmaq istəməyinizə səbəb ola bilər.
2. Keçmişdə aldandınız.
Keçmişdə bir tərəfdaşın sizi yıxdığına və ya xəyanət etdiyinə sahib olsanız, kiməsə tam etibar etmək çətin olduğunu tapa bilərsiniz.
Bunları onları itələdiyiniz zaman özünü göstərə bilsə də, hər zaman onların yanında olmağınız lazım ola bilər.
Bu qismən inamla əlaqədardır, çünki onlarda nişanlar saxlamaq istəyirsən, amma bununla yanaşı insanlarla çox güclü bağlar qurduğun üçün et etimad.
3. Sən yalnızsan və o, sənə rahatlıq verir.
Çətin vaxt keçirirsinizsə və ya ətrafınızda çoxlu yaxın dostlarınız və ya ailə üzvləriniz yoxdursa, 100% rahatlığınız və sevginiz üçün sevgilinizə müraciət edə bilərsiniz.
Normalda bu ehtiyac müxtəlif insanlar tərəfindən (tərəfdaşınız da daxil olmaqla) qarşılanardı, ancaq bunun 100% -ni bu bir nəfərdən gözlədiyiniz üçün onlara qarşı sağlam olmayan bir əlaqə yaratdınız və hər zaman şirkətlərinə can atırsınız.
4. Sevgi ilə boğulursan.
Sevgilinizlə hər zaman bir yerdə olmaq istədiyini hiss edirsinizsə və yoxa çıxan kimi həqiqətən darıxırsınızsa, bu onu çox sevdiyinizə görə ola bilər!
Bu, ilk münasibətlərindəki insanlar üçün və ya işlərin bu qədər sıx hiss olunduğu birisi ilə tanış olmağın ilk günlərində yaygındır.
Hissləriniz bəzən həddən artıq görünə bilər və sevgiliniz üçün sürətlə böyüdükcə eşq və ya sərhəd vəsvəsəsi mərhələsindən keçəcəksiniz.
Bu, normalda zamanla tükənəcək və idarə oluna bilər!
5. Münasibət dəyişdi.
Sevgilinizi çox görməyə alışmışsınızsa və sonra onu daha az görməyə düşsəniz, onu çox darıxmaq normaldır.
Birinə çox vaxt sərf etməyə alışdığımız zaman, ayrıldıqda kədərlənmək və darıxmaq normaldır, çünki həyatımızda böyük bir boşluq kimi hiss olunur.
Kiçik bir 'kədərlənmə' mərhələsindən keçmək normaldır, lakin uzun müddət davam etsə və ya sizin və ya onların rifahınıza mənfi təsir göstərməyə başlayarsa, bu problem ola bilər.
Daha sağlam bir münasibət qura bilərəmmi?
Beləliklə, oğlan dostunuza qeyri-sağlam bir bağlılığınız olduğunu təsbit etdiniz və bunun səbəbləri barədə kobud bir düşüncəniz var. Aralarınızdakı şeylərin bir az daha sağlam olması üçün nə edə bilərsiniz?
1. Sevgi diliniz üzərində işləyin.
Nə hiss etdiyiniz barədə ortağınızla danışın və daha təhlükəsiz hiss edə biləcəyiniz şeyləri ona bildirin.
Bacararsan sevgi dillərinizi kəşf edin birlikdə! Sevgilinizi şirkətinizdən ayrılan kimi tez-tez tənha hiss edirsinizsə və ya həqiqətən darıxırsınızsa, onun sizə bir az daha çox qayğı göstərdiyini söyləməyiniz lazım ola bilər. Yoxsa hərəkətləri ilə sizi nə qədər sevdiyini göstərsə sizə kömək edə bilər.
bir məktubda birisini necə ağlatmaq olar
Unutmayın ki, sizin hiss etdiyiniz vəziyyətdən yalnız o cavabdeh deyil, ona görə də bunları etməsini istəyə bilərsiniz, ancaq şəxsiyyətini sizin üçün tamamilə dəyişdirməsi tələb olunmur.
Gündəlik bir mətnin sizi daha sakit və daha etibarlı hiss etdirəcəyini söyləsəniz, çox güman ki, bununla razılaşacaq. Axı səninlə maraqlanır və kömək etmək üçün edə biləcəyi kiçik bir şeydir.
2. Həyatınızı qurun.
Sevgilinizi hər zaman darıxdığınızı görürsənsə, bunun səbəbi həyatında davam edən kifayət qədər başqa şeylərin olmamasıdır!
Hamımız bunu bir nöqtədə etdik - möhtəşəm birisi ilə tanış olursunuz, ona görə onlarla daha çox vaxt keçirməyə başlayırsınız və yavaş-yavaş idman salonunda və ya dostlarınızla daha az vaxt keçirməyə başlayırsınız və ya yalnız boş vaxtınızdan zövq alırsınız.
Yoldaşınızla bir həyat qurmaq istəmək təbiidir, ancaq bəzi şeyləri yalnız özünüz üçün saxlamağı unutmayın.
Bu o deməkdir ki, sizi xoşbəxt, etibarlı və maraqlı hiss edə biləcək başqa şeylər var.
Sevgilinizdən başqa mənbələrdən doğrulama və məhəbbət əldə edə bilsəniz, ona o qədər az güvənəcəksiniz və darıxmayacaqsınız - yaxşı mənada!
3. Duyğularınız üçün tetikleyicileri təyin edin.
Bəzi şeylərin sevgilinizi itirmək üçün bu sıx tələsiklərə səbəb olduğunu fərq edə bilərsiniz.
Bəlkə çox stresli olduğunuzda, ya da döyüşdükdən sonra, hətta birlikdə keçirdiyiniz inanılmaz bir vaxtdan sonra daha çox olur.
Duyğularınızın intensivliyində bəzi dalğalanmaların və zirvələrin olması normal olsa da, bu hisslərin nədən qaynaqlandığına və bunun adi bir hala çevrilib-çevrilmədiyinə diqqət yetirməyə dəyər.
4. Özünüzü məhdudlaşdırın.
Məsələn, bir saat qalmayana mesaj yazmamaq kimi bəzi sərhədlər qoyun.
Gündə neçə mətn göndərdiyinizi məhdudlaşdırmaq olar, əvvəlcə az miqdarda, əks halda özünüzü dəhşətli hiss edəcəksiniz!
Onlara nə qədər mesaj göndərdiyinizi yavaş-yavaş məhdudlaşdırmaqla, düşüncənizin onları itirmək mövzusundakı hissəsini asanlaşdırmağa başlayacaqsınız.
Bəzən sevgilinizin əvəzinə yaza biləcəyiniz bir dostunuz olsun - onlar sizə bir təkan verəcək, sevginizi hiss edəcək və kişinizi itirməkdən çəkinməyinizə kömək edəcəklər.
Bu praktikanı davam etdirin; hisslərinizin intensivliyində və hərəkətlərinizdə bəzi dəyişikliklər görməyə başlayacaqsınız.
5. Qorxularınızla ünsiyyət qurun.
Sevgilinizlə əlaqəli hisslərinizin bir az artdığını düşünürsənsə və ya ruhi sağlamlığına mənfi təsir göstərməyə başlayırsa, onunla baş verənlər barədə danış.
Duyğularını başa düşməsi onun üçün faydalı olacaq və sevgi dilləri bölməsində qeyd edildiyi kimi hər ikinizə uyğun bir həll yolu tapa bilərsiniz.
Yoldaşınızla açıq olmağınıza icazə verin, amma bunu gözəl edin. “Keçmişim kimi məni aldatacağından qorxuram” demək əvəzinə “Münasibətlərimizi sevdiyim üçün etibar məsələlərim üzərində işləyirəm, düşünürsən ki, kömək edə bilərsən? X edirsiniz? ”
Bu, münasibətlərinizin yaxşı olması üçün hisslərinizə və hərəkətlərinizə görə onu günahlandırmadan bir dəstəyə ehtiyacınız olduğunu bildirməyin bir yoludur.
Sevgiliniz üçün darıxmaq normaldır və bu, həqiqətən çox yaxşı münasibətlərdə olduğunuza və yalnız ondan maksimum dərəcədə faydalanmaq istədiyinizə işarə ola bilər.
Ancaq duyğularınızın biraz nəzarətdən çıxdığını hiss etməyə başlayırsa və ya sevgilinizlə olmadığınız zaman çox depressiyaya girirsinizsə və ya narahat olursunuzsa, ehtimal ki, sağlam olmayan bir bağlılıq yaşayacaqsınız.
Xoşbəxtlikdən, bu mövzuda işləyə biləcəyiniz yollar var - məsləhət almaq və ya peşəkar yardım daxil olmaqla. Bu, sizinlə ‘səhv’ bir şey olduğuna görə deyil, sadəcə hisslərinizi sizin üçün daha xoş bir şəkildə idarə edə biləcəyinizə görədir!
Heç kim ortaqlarından ayrıldıqda narahatlıq keçirmək və ya ağlamaq istəmir və daha yaxşı öhdəsindən gəlmə strategiyalarına dair bir fikir əldə etmək həm rifahınızı, həm də münasibətlərinizi artıracaqdır.
Hələ sevgilinizi hər zaman darıxmaq üçün nə edəcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Sevgi Sağlam olmayan Duygusal Bağlanmaya Döndüyündə
- Bir Münasibətdə Daha Az Tutqun və Ehtiyaclı Olmaq üçün 17 Adım
- Bir əlaqədə necə müstəqil olmaq olar: 8 Bullsh * t göstərişi yoxdur!
- Duygusal olaraq necə müstəqil olmaq və xoşbəxtlik üçün başqalarına etibar etməyi necə dayandırmaq olar?
- Birisini çox darıxdığınız zaman edəcəyi 8 şey çox acı verir
- Onun haqqında düşünməyi dayandıra bilməməyinizin 11 səbəbi (+ Necə)
- Münasibətlərinizdə bir-birinizdən asılı olmağı dayandırmağın 10 yolu
