Ölüm.
Ölmək.
Bu iki kəlmə əksər insanları narahatlıq içində qapanmağa və geriyə çəkməyə meyllidir, bəlkə də narahatlıq və / və ya qorxu da.
İnsanlar onları narahat edən mövzuları müzakirə etməkdən qaçırlar və hansı mövzu ilə əlaqəli olduğundan daha çox üzücüdür ağrı əziyyət və zərər?
Budur, Qərbdə ölüm demək olar ki, verboten mövzusudur. Hətta az adam ölüm haqqında düşünmək belə, müzakirə etmək belə istəmir: mövzu ilə bağlı bir qorxu aurası var və bu, əlbəttə ki, 'nəzakətli' şirkətdə danışılacaq bir şey deyil.
Bunu etmək istər-istəməz xəstələnmə ittihamları ilə nəticələnəcək və ölümü rahat danışanlar şübhə ilə qarşılanır.
Bu, olduqca kədərlidir, çünki bir uşağa qızıl balıqlarının qabın üstündə niyə fırladığını izah etməyə çalışmaqdan, valideynlərimizin və nənələrimizin qaçılmaz ölümləri ilə üzləşməyimizə qədər hamımızı təsir edən bir mövzu.
Bunu yazarkən ərimin nənəsi kütləvi insult keçirəndən sonra xəstəxanada pisləşir və öz bibim uzun sürən xəstəlikdən sonra öldü. Doğrusu, bu məqalə bu vəziyyətlər üzündən gecikdi, buna görə bunu yazarkən şəxsi təcrübəmdən istifadə edirəm.
Məsələ burasındadır ki, ölüm heç vaxt yalnız şəxsi bir məsələ deyil, bir insanın həyatının hər tərəfini təsir edir
İstər cənazəni təşkil etdiyiniz və insanın işlərini həll etdiyiniz üçün, istərsə dəfn və ya kədər məsləhətləşmələri üçün tətilə ehtiyacınız varsa, ailədə iştirak etməsi lazım olan bir ölüm varsa, vəziyyəti müzakirə etməlisiniz digər insanlarla.
Bu, duyğularınızı necə işlətdiyinizə görə qorxunc, ağrılı, hətta yöndəmsiz və ya utancverici ola bilər və fərqli ssenarilər müxtəlif fərqli yanaşmalar tələb edir.
Ölümü Ölənlərlə necə müzakirə etmək olar?
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, ölüm mövzusu bir çox insanı narahat edir və narahat edir və ömrünün sonuna doğru irəliləyən birinə vaxt ayırmaq həqiqətən çətin ola bilər.
Bəzi sağlamlıq mütəxəssisləri də daxil olmaqla bir çox insan mövzunu uzaqlaşdırmağa çalışır. Xəstəxanada bədəni açıq-aşkar bağlanan yaşlı bir insana antidepresanlar qoyulacaq və böyük, şən bir təbəssümlə - yaxşı olduqlarını və hamımızı yaşadacaqlarını söyləyəcəklər!
Bu, yaxınlaşan sonunu qəbul etməyə və işləməyə çalışan bir insan üçün inanılmaz dərəcədə sinir bozucu ola bilər.
Bənzər bir şəkildə ölməkdə olan bir insanın yaşadıqları və ya ölünün özü, dəfn mərasimi və s. Üçün üstünlüklərinin nə olduğu barədə danışmaq istədiyi və danışdıqları şəxs mövzunu dəyişdirdiyi və ya “ Oh, belə danışma ”və ya“ Səni itirmək barədə düşünmək belə istəmirəm. ”
Səninlə bağlı deyil.
Sevdiyiniz bu insanı itirmək fikri inanılmaz dərəcədə çətin ola bilər, ancaq onlarla birlikdə olduğunuzda, sona doğru irəlilədikləri zaman onlarla vaxt keçirtməyiniz, onlardan rahatlıq axtarmağınız üçün nə vaxt, nə də yerdir.
kimi həyatımı bir araya gətirməyə çalışıram
Yer tutmalısınız onlar üçün .
Ağıllarını ağırlaşdıran şeylərə ehtiyacları varsa və ya danışmaq istəsələr, danışsınlar və dinləsinlər mühakimə etmədən .
Bəzi insanlar ömrünün sonlarına doğru çox dindar və ya mənəvi olur, bəzən ailə üzvlərinin gözləmədikləri istiqamətlərdə.
Əgər siz və ailəniz hər zaman müəyyən bir dini inancı təqib etdinizsə və birdən valideyniniz və ya həyat yoldaşınız ölümlə üz-üzə qaldıqda tamamilə fərqli bir şeyi qucaqlayırsa, inandıqlarınızı xatırlatmağın zamanı deyil: onları dinləməyin və dəstəkləməyin vaxtıdır qeyd-şərtsiz .
Rahatlığa və gücə ehtiyacları var və barışa hörmət edilməli olduğuna inandırmaq üçün hansı inanc lazımdır.
Uzun müddətdir gizlədilən sirlər və hisslər kimi göğsünüzdən çıxmağınız lazım olduğunu düşündüyünüz şeylər varsa, bu mövzuları izah etmək üçün icazəniz olub olmadığını soruşun. Ağır bir şey işləyə bilmək üçün duygusal olmaya bilərlər: xahiş edirəm buna hörmət edin.
Nəticədə, danışmaq istədikləri və ya istəmədikləri mövzularda liderlik etmələrinə icazə verin. Bəzən istədikləri hər şey səssizcə, onları olduğu kimi sevən və qəbul edən birinin rahat, sakit hüzurunda oturmaqdır.
Onlara verin.
Ölənlərin ailəsinə və dostlarına yaxınlaşmaq
Bu hiyləgərdir.
Təxminən hamımız cənazə mərasimində və ya anım mərasimində görünən, yersiz ulayaraq öz mərhəmət məclisini təşkil edən bir insanın şahidi olmuşuq.
Bu kimi insanlar insanların itkilərini başqalarından rəğbət qazanmaq üçün bir fürsət olaraq istifadə edirlər. Zərər dəstəsinə atlanacaqlar, ölənlərin itkisinə təəssüflənəcəklər - illərlə görməsələr də, onlarla danışmasalar da - ağlayanlar kimi davranacaqlar.
O adam olmayın. Xahiş edirəm.
Ölən insana yaxın idinizsə, köməyinizi yaxın ailənizdən birinə təklif edin.
'Bir şeyə ehtiyacınız varsa, mən varam' yorğan ifadəsindən çox kömək edə biləcəyiniz bir neçə yolu göstərin. Bu, yemək qatarının təşkilindən tutmuş, ehtiyac olduqda uşaqlara qulluq göstərməyə qədər ola bilər.
İnsanlar kədər içində olduqda, edilməsi lazım olan xüsusi işlərin öhdəsindən başqa birinin gəlməsi böyük kömək ola bilər.
Əgər insana yaxın deyildinizsə, bu sizin dostlarınıza və ailə üzvlərinizə yaxınlaşmaq üçün bir fürsət deyil. Həqiqətən itirdiyiniz vaxtın əvəzini çıxarmaq və ürəkdən salamlarını bildirmək istəsəniz də, gerçəkdən sonra bir duyğu və səy tökülməsi özünə xidmət edən və qeyri-səmimi olaraq qarşılaşacaq.
Onlara səssiz, zərif bir səmimiyyətlə yaxınlaşmaq daha çox qiymətləndiriləcəkdir.
Dəfn mərasimində iştirak etsəniz, bir əl sıxma və ya qucaqlaşmaq kifayət edər: min fərqli istiqamətdə cırılacaqları üçün diqqətlərini çox çəkməyin.
Bu qədər meylli olsanız, 'X çox gözəl bir insan idi və çox darıxacaqlar' kimi bir fikirlə başsağlığı kartı göndərin.
İstəsəniz, səmimi və mülayim olduğu müddətcə keçmiş birinə aid xüsusi bir yaddaş haqqında yaza bilərsiniz.
Ailə müəyyən bir xeyriyyə təşkilatına ianə istəmişdirsə, bunu edə bilərsiniz və sevdiklərinin adına bağışladığınızı (yenidən, qısaca) bildirin.
Ailə üzvləri və dostları sizinlə daha güclü bir əlaqə qurmaq istəsələr, buna hazır olduqları zaman şərtləri ilə olsun.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Kədərin Mərhələlərini Anlamaq və Zərərlərinizi Kədərləndirmək
- Ölüm qorxusu ilə necə üzləşmək və ölməklə barışıq etmək
- İtirdiyiniz birini darıxdığınız günlərdən keçmək
- “İtirdiyiniz üçün üzr istəyirik” əvəzinə, bu ifadələrlə başsağlığı verin
- Sevdiyiniz birinin kədərləndiyinə riayət etmək üçün 9 qaydalar
- Sevilən birinin intiharında necə bir məna tapmaq olar
Uşaqlarla ölüm haqqında danışmaq
Zəhmət olmasa, Lütfən nə edirsən edin, uşaqlara ölən adamın “yatdığını”, “istirahət etdiyini” və ya “getdiyini” heç vaxt söyləməyin.
Bu kimi ifadələrlə birləşmələr, gənc, həssas uşaqlarda ciddi yuxu narahatlığı ilə nəticələnə bilər ki, yuxuya getsələr bir daha yuxudan qalxmayacaqlarından və ya ezamiyyətə gedən bir valideynin əbədi getməsindən qorxurlar.
Öz övladlarınız sizə son ölümlə bağlı suallar verirlərsə, xahiş edirəm onlarla mümkün qədər dürüst olun.
Bəlkə də bütün cavabları axtarırlar, amma bir şeyə əmin olmadığınızı bildirməyiniz yaxşıdır. Başqalarının dürüstlüyünü və səmimiyyətini qiymətləndirirsiniz, uşaqlar da qiymətləndirirlər.
Ayrıca verdiyiniz cavabların övladınızın yaşına və emosional inkişafına uyğun olduğundan əmin olun.
Unutmayın ki, məktəbəqədər uşaqlar və əvvəlki siniflərdə oxuyanlar ölümü müvəqqəti hesab edəcəklər: onlara bir neçə dəfə baba və ya əminin filankəsin əbədi getdiyini xatırlatmaq lazımdır. Eyni şey autizm və ya inkişafında geriləmə olan uşaqlar üçün də ola bilər.
Gəzmək çətin olan bir şey, ölən birinə gəldikdə yaş və xəstəlikdir.
Ölümü qocalıqla əlaqələndirmək asandır, bəs əgər uşaq lösemisindən vəfat etmiş bir sinif yoldaşı varsa? Yoxsa bir yol qəzasında ölən bir dostun valideynidir?
Bu kimi hallarda arxayınlıq və sakitlik son dərəcə vacibdir, çünki uşaq özləri xəstələnmək və ya sizi itirmək kimi ciddi narahatlıqlar yarada bilər.
Sinif yoldaşı kimi öləcəklərini düşünərək soyuqdəymə və ya qrip alsalar çaşqınlıq çəkə bilər ... ya da filankəs ana və ya baba kimi bir daha geri dönməyəcəyinizə inanıb bir yerə sürüləndə ağlayacaqlar.
Qorxularına gəldikdə, tam olaraq nədən narahat olduqlarını soruşmaq və mühakimə etmədən yumşaq, fəal şəkildə dinləmək vacibdir.
Xəstə olmaq öləcəkləri deməkdir deyə qorxurlarsa, sahib olduqlarının yalnız bir az soyuq olduğuna əmin olun və xəstəliklərindən ölənlər Həqiqətən xəstə insanlardır.
Ölümünüzdən narahat olduqları təqdirdə kimsənin onlara qayğı göstərməməsi ilə əlaqədardırsa, təhlükəsiz və sevildiklərinə əmin olun və sizə heç bir şey gəlməyəcəyi təqdirdə onları sevən və alacaq çox insan var onlara qulluq.
Qohumları, xaçpərəstləri və ya təyin olunmuş qəyyumları olsalar da xüsusi adlar verin, buna görə ehtiyat baxıcı dəsti olduqlarını və özlərinin olduqlarını bilsinlər təhlükəsiz.
Başqasının uşaqları ilə qarşılıqlı əlaqədə olursanız, valideynləri ilə ölümü uşaqları ilə necə müzakirə etməyi seçdikləri barədə danışmaq vacibdir.
Matt Damonun neçə uşağı var
İnanç sisteminizin onlardan çox fərqli olduğu bir vəziyyətdə ola bilərsiniz və yaxşı olar ki, uşaqları valideynlərinin onları sakitləşdirməyi seçdikləri ilə ziddiyyətli şeylər danışaraq qarışdırmayın.
Valideynləri onlara nənənin cənnətə getdiyini söyləmiş ola bilər, bu sizin reenkarnasiya inancınızla eyni səhifədə olmaya bilər. Və ya əksinə. İnandığınız hər nə olursa olsun, zəif olanları sakitləşdirmək və sakitləşdirmək məsələsində özünüzdə saxlayın.
Özləri edə biləcək qədər yaşa çatdıqdan sonra müxtəlif mənəvi yolları araşdırmaları üçün çox vaxt var.
Həmkarları və Təsadüfi Tanışlıqlarla əlaqəli
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, ölümlə əlaqəli bir cəhət, ünsiyyət qurduğunuz insanları nizamlı olaraq söyləmək lazımdır. Keçən şəxs sizə yaxın idisə, bundan təsirlənəcəksiniz və bu bir çox fərqli şəkildə özünü göstərə bilər.
Rəhbərinizlə münasibətiniz nə olmasından asılı olmayaraq, nələrin baş verdiyini onlara bildirmək vacibdir.
Dürüst və etibarlı olun. Onlara bir itki yaşadığınızı, cənazə üçün bir müddət (və lazım olduqda məsləhət verməli olduğunuzu) və potensialınızla işləməyə davam etmək üçün əlinizdən gələni edəcəyinizi, ancaq bir az ehtiyacınız ola biləcəyini söyləyin. şəfqət və anlayış, bir az tərpənsən.
Nə baş verdiyini ofisdəki hər kəsə izah etməkdən narahat olursunuzsa, müdirinizə onlardan dərhal rəisinizə danışmağınızın yaxşı olduğunu, ancaq kimsə niyə erkən getməli olduğunuzu soruşduğunu və ya göründüyünüzü bildirə bilərsiniz. iştirak etməyiniz üçün şəxsi bir məsələ olduğunuza görə yavaşlayın.
Bir freelancer olsanız, müştərilərinizə e-poçt vasitəsilə bildirə bilərsiniz. Hər müştəri ilə münasibətinizin növündən asılı olaraq, özünüzü ən rahat hiss etdiyiniz şəkildə ifadə edin.
Nəticədə işlərin qisa, sakit və peşəkar qalması yoldur. İnsanın necə öldüyü və ya nədən əziyyət çəkdiyinə dair hərtərəfli təfərrüatla danışmaq hər kəsi narahat edəcək, bu səbəbdən həqiqətlərə sadiq qalın və sizə sağaltmaq üçün lazımi yer ayırmalarına icazə verin.
Ölüm Kafe
Dəstəkləyici və açıq bir mühitdə ölümü müzakirə etmək istəyənlər üçün, yaxınlığınızdakı hər hansı bir yerdə bir Death Cafe-nin olub olmadığını öyrənmək üçün bir az araşdırın.
Ölüm və ölüm sahələrində çalışan mütəxəssislərlə ünsiyyət qurmaq sizi narahat edən mövzularla məşğul olduqları üçün öz qorxularınızın çoxunu sakitləşdirə bilər.
İnanın ki, ölümlə bağlı məsələləri həll etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, tək siz deyilsiniz.
