Daxili saatınız insana erkən, daha sonra ortada və nəhayət 20-lərin sonlarında olduğunuzu söyləyən günlər böyük 3-0-a keçdi. Həqiqi yetkinliyin ilk böyük mərhələsinə çatdınız və olduğunuz, harada olduğunuz və hara getdiyiniz barədə məlumat vermək üçün fasilə verdiniz.
Bu yaşa çatdıqda, həqiqətən etməməli olduğunuz bir çox şey var (hələ etməmisinizsə). Niyə bu on bir ilə mübarizə aparmağa başlamayaq?
1. Özünüzü olmayan biri kimi göstərməyi dayandırın
Özünüzü müəyyən bir imicinizi dünyaya təqdim etməyi xoşlaya bilərsiniz - uğurlu, xoşbəxt və qüsursuz bir görüntü - ancaq həqiqətən ehtiyac yoxdur. Özünüzü bu alternativ versiya kimi göstərdiyiniz müddətdə orijinal bir həyat əlçatmaz qalacaq. Həqiqi mənliyinizi gizlətdiyiniz hər saniyə, geri qaytara bilməyəcəyiniz bir saniyədir.
Bunun əvəzinə ürəyinizdə və ruhunuzda kim olduğunuzdan başqa bir şey olmağı dayandırmalısınız. Artıq şişirtmələr, açıq yalanlar və olduğunuz insandan çəkinməyin.
iki. Başqalarının nə düşündüyünə baxmağı dayandırın
Əvvəlki nöqtəyə çox yaxınlaşaraq, başqalarının sizin haqqınızda düşündüklərinə və söylədiklərinə diqqət yetirməməlisiniz. Mühakimələr, dedi-qodu və sizə baxışları sizin probleminiz deyil, yalnız güzgüyə baxanda gördüyünüz şey narahat olmalısınız.
Sənin haqqında pis düşünənlər ilk növbədə həyatında yaşamağa dəyməzlər və səninlə həqiqətən maraqlananlar yalnız sənə ən yaxşısını diləyəcəklər.
3. Mənfi Öz Danışmanı dayandırın
Özünüzlə danışmağın həyatınıza nə qədər təsir edə biləcəyinə heyran qalacaqsınız. Nə qədər zəif olduğunuzu təkrar-təkrar etsəniz, özünüzü sevgiyə layiq olmadığınıza inandırsanız, etdiyiniz hər şeydə zəiflik göstərəcəksiniz, onu tapmaq üçün mübarizə aparacaqsınız.
Bu barədə məlumatlılığınızı artıraraq mənfi öz-özünə danışma axınınızı dayandırın. Faydasız bir düşüncənin beyninizə girdiyini hər dəfə gördüyünüz zaman sadəcə onu olduğu kimi tanıyın, rədd edin və hətta əksinə qoyun (düşüncənin zəif olduğunu düşünsəniz güclü olduğunuzu söyləyin).
4. Vasitələrinizdən kənarda yaşamağı dayandırın
Gənc mənliyiniz, ehtimal ki, maliyyə və sonrakı həyat üçün əhəmiyyəti barədə çox narahat deyildi, ancaq indi 30 yaşı tamamladığınız üçün gələcəyinizi planlaşdırmağa başlamalısınız.
Bu, kredit kartları və ya kreditlərin köməyi ilə aydan aya artıq yaşamamaq deməkdir. Əgər hələ etməmisinizsə, gələcək illər üçün bir az ciddi pul qoymağa başlamalısınız. Sizi görmək üçün bir yuva yumurtası olmadan təqaüdə çıxmaq istəmirsiniz, buna görə adi çimərlik tətillərinə, dizayner geyimlərinə və zərif avtomobillərə xeyr deməyə başlayın və təqaüdlərə, ətrafdakı alış-verişə və qənaətcil həyatına bəli deməyə başlayın.
5. Sağlamlığınızı verildiyi üçün götürməyi dayandırın
Bir zamanlar xoşunuza gəlmiş qədər çöp yeməyi yeyə bilmiş ola bilərsiniz və hələ 18 yaşınızda geydiyiniz paltarlara uyursunuz, amma bu əbədi qalmayacaq. Gec-tez zərərli bir həyat tərzi, hətta ən sağlam insanları da tutacaq.
Buna görə yemək paketlərini azaldın, içkini asanlaşdırın və daha çox idman etməyə başlayın. Qarşınızda hələ çox aktiv və mobil il var və nə bir ilini sərf etmək, nə də ola biləcəyini azaltmaq istəmirsiniz.
6. Karyeranı birinci yerə qoymağı dayandırın
Gənc olduğunuz zaman, asudə vaxtınızdan zövq almaq üçün enerji taparkən işinizdə uzun müddət işləyən hər iki ucunda şam yandırmağı bacara bilərsiniz. Bunu davam etdirə biləcəyinizi düşünməyin.
Nəhayət, həyatınızın hansı hissəsinə qərar verməlisiniz üstünlük vermək istəyirsən və bir şübhə kölgəsi olmadan iş üzərində oyun seçməlisiniz. Bunu edə biləcəyinizi düşünsəniz, iş vaxtından kənarlaşın, iş vaxtı xaricində e-poçtlara cavab verməkdən imtina edin və ailəniz və dostlarınızla keçirəcəyiniz daha çox vaxtın vaxtını təyin etməyə başlayın.
Əlaqədar mesajlar (məqalə aşağıda davam edir):
- 10 il ərzində peşman olacağınız 10 seçim
- Doğru yolda olduğunuzu əslində göstərən 20 narahat hiss
- Həyatda belə düşünməməyinizə baxmayaraq yaxşı etdiyiniz 40 işarə
7. Ağlınıza laqeyd yanaşmağı dayandırın
Müasir dünya vaxtınızı boşaltmağın yollarını açmaqla doludur, lakin bu günlərdə həqiqi mənada ağılla məşğul olmaq üçün çox sayda fəaliyyət laqeyd qalır. Sosial media, reallıq televiziyası, məşhurların dedi-qoduları - bunların heç biri dişli dəyişdirməyi və dişlərin geriyə dönməsini tələb etmir.
Fikrinizi boşa verməyinizi dayandırın, çünki bunu etsəniz, nəticədə sizdən imtina edəcəkdir. Mütəmadi olaraq meydan oxuduğunuz bir aktiv zehni qoruyub saxlamağın sonrakı həyatdakı idrak funksiyalarınız üçün vacib olduğunu göstərən bir çox dəlil var.
8. Pulu xoşbəxtliklə eyniləşdirməyi dayandırın
Gənc olduğunuzda, həyatınızda böyük bir sərvət toplamaq xəyallarınız var. Özünüzü böyük bir evdə görürsünüz, gözəl avtomobillər, bahalı alətlər və dünyanın təqdim etdiyi ən yaxşı şeylərdən zövq alırsınız.
Xoşbəxtliyin belə göründüyünə inanmaq üçün aldanmayın, çünki belə deyil. Xoşbəxtlik üzünüzdəki təbəssüm və qəlbinizdəki hiss, bankdakı nə qədər pulunuz olduğuna deyil, vaxtınızı necə keçirtdiyinizə, kimə sərf etdiyinizə və minnətdar olduğunuza bağlıdır.
həyat yoldaşım etdiyim hər şeydən şikayətlənir
9. Keçmiş Şikayətləri Tutmağı dayandırın
Ancaq keçmişdə səni incitmiş və sənə qarşı haqsızlıq edən kim olursa olsun, içindəki qəzəb və küskünlükdə qalmaq məhsuldar deyil. İndiki və gələcəyinizə təsir göstərməyə davam etməməsi üçün keçmişinizdəki ağrılardan uzaqlaşmağın bir yolunu tapmalısınız.
Detach həqiqətən bu proses üçün doğru sözdür - xatirələr heç bir yerə getməli deyil, ancaq onlara tam bitərəf baxmalısınız. Həqiqətən, yalnız bir zamanlar olanın darıxdırıcı bir görünüşüdür, buna görə sənə daha çox zərər vermələrinə icazə verməyin.
10. Hər kəsin xoşuna gəlməyə çalışın
Həyatınızdakı hər kəsi sevindirməyə çalışmaq istəyə bilərsiniz və bu kömək üçün əlinizdən gələni etməyinizi də ehtiva edə bilər. Bu nəcib bir səbəbdir, ancaq həmişə öz həyatınızda uzunmüddətli xoşbəxtliyə səbəb olmur.
Özünüzü birdəfəlik birinci yerə qoymağın vaxtı gəldi və bunu indikindən daha tez-tez 'yox' deməyi öyrənərək edə bilərsiniz. Həyatınızdan ləzzət almaq istəmək eqoist bir hərəkət deyil və hər kəsin xoşuna gəlməyə çalışmaq bunun qarşısını alırsa, bunu etməməyin vaxtı gəldi.
11. Valideynlərinizə verilənləri verməyi dayandırın
Bu yaşa qədər valideynlərindən birini və ya hər ikisini itirmək üçün bəlkə də uğursuz oldunuz, amma hələ də özünüzə sahibsinizsə, orada əbədi olacağını düşünməyə aldanmayın.
Həyatınızda ikən keçirdiyiniz hər anı sevin, onları mümkün qədər tez-tez görmək üçün səy göstərin, keçmişdəki xatirələri xatırlayın və mümkün olan hər yerdə yenilərini düzəldin. Valideynləriniz xəzinələrdir - yox olduqda onları darıxacaqsınız.
Hələ bunlardan neçəsini edirsən? Hansını dayandırmaq ən çətindir? Aşağıda bir şərh buraxın və fikirlərinizi və təcrübələrinizi bölüşün.
