Özümüzü danışmaq hamımızın günahkar olduğu bir şeydir, amma etməməyi dayandırmalıyıq! ASAP!
Bu, yalnız özümüzə olan hörmətə xələl gətirmir, həm də özümüzü başqalarının tənqidinə açmağımız deməkdir.
Özümüzü 'layiq' hiss etmədiyimiz və özümüzü böyük şeylərdən çəkindiyimiz fürsətləri əldən veririk.
cansıxanda nə etməliyəm
Özünüzü yerə salmağı dayandırmaq üçün beş səbəb var ...
Başqa insanlar da sizi yerə qoyacaq
Özünə hörmətsizlik etmək bir yol ola bilər narahatlıq və streslə mübarizə , həm də çətin vəziyyətlərdə yumor tapmaq.
Özümüzü daha yaxşı hiss etmək üçün qısa müddətli bir mexanizm ola bilsə də, uzun müddətli olmaq yaxşı bir vərdiş deyil. Özünüzü yerə qoymağa nə qədər çox hazır olsanız, kiminsə fərqinə varmazsınız başqa səni yerə salmağa başlayır.
Özünüzü mənfi cəhətdən görmək başqalarını da sizi bu şəkildə görməyə dəvət edir. Özünüz haqqında xoşlamadığınız şeyləri davamlı olaraq qeyd etsəniz, insanlar sizi dinləməyə başlayacaqlar.
Əlbətdə ki, yaxınlarınız özünüzü yerə qoymağınızı qəbul edəcək və özünüzə inamınızı artırmağa kömək edəcəklər. Digərləri bunu edə bilməz və əslində özünüzü nə qədər zəif gördüyünüzdən faydalana bilər.
Özünüzü və başqalarını dəyəriniz az olduğuna inandırsanız, başqası bundan faydalananda tanımayacaqsınız.
Niyə maaş artımı və ya daha çox kredit istəmisiniz? Sən buna layiq olmadığını düşünmürsən?
Zehniyyətinizi özünə inam və inam düşüncəsinə keçirtmək çox çətin ola bilər, ancaq bundan bir çox cəhətdən bu qədər fayda götürəcəksiniz.
Qaçırırsınız
Özünüzü nə qədər çox yerə qoysanız, daha az açıqcasına olmağı bacaracaqsınız.
İşləri əldən vermək özünüz haqqında daha da pis hiss edəcək və nəticədə pis bir mənfilik dövrü yaratacaqsınız.
Tarixə getmək, sosial tədbirlərə qatılmaq, iş imkanlarına qarışmaq və daha çox şeylərə özünüzü 'yox' deyə bilərsiniz. Bu şanslara layiq olduğunuzu düşünməyəsiniz də, bir səbəbdən sizə təklif olunurlar!
Özünüzü tez-tez yerə qoymaq, heç bir şeyə və ya heç kimə layiq olmadığınıza inanmağa başladığınız deməkdir. Özünüzü təklif edə biləcəyiniz heç bir şey olmadığı kimi hiss edə bilərsiniz və heç bir istedadınız və ya maraqlı şəxsiyyət xüsusiyyətiniz yoxdur.
Buna nə qədər çox inanırsınızsa, kifayət qədər ləyaqətli və əylənməmək qorxusu ilə yeni insanlarla tanış olmaq kimi müxtəlif vəziyyətləri qəbul etməyiniz bir o qədər az olur.
Tamamilə başa düşülsə də, yenə də böyük bir ayıbdır. Bunlara nə qədər tez son verə bilərsiniz mənfi düşüncələr , daha yaxşı.
joe rogan vs steven crowder
Bir anda geriyə baxacaq və “yox” dediyin şeylərə görə o qədər kədərlənəcəksən ki, hamısını onlara layiqmiş kimi hiss etməmisən.
Artıq şeylərə “hə” deməyə çalışın və vərdiş edin, həyatınızda həm qısamüddətli, həm də uzunmüddətli bir çox dəyişiklik görəcəksiniz.
Başqa insanlar səndə dəyəri açıq şəkildə görür, hətta özün görə bilmirsən də. Buna etibar edin və cəhd edin düşüncənizi pozitivlik istiqamətinə keçirin .
Ağılsızsan
Bilirəm, özünüzü yerə qoymaq çox vaxt narahatlıq kimi bir ruhi sağlamlıq probleminin nəticəsi ola bilər. Bəzi günlərdə özünüzü sevmək, hətta sevmək demək olar ki, qeyri-mümkün görünə bilər, amma üzərində işləmək çox vacib bir şeydir.
Düşünürəm ki, hamımız kiçik bir səhv etdikdən və ya utanc verici bir şey etdikdən sonra tamamilə idarədən çıxmağın dəhşətli hissini yaşamışıq.
Kiçik bir şey kimi başlayan şey böyük bir problem halına gəlir və siz işinizdə həqiqətən yaxşı olub-olmamağınızdan və ya belə olub-olmadığınızdan kiminsə sizi bəyənib-görmədiyini düşünməyə başlayırsınız. müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətləri .
Bunu bilmədən əvvəl hamının səndən nifrət etdiyinə, işdən qovulacağına və sən olduğuna əmin oldun sonsuza qədər subay olacaq . Tanış səs?
Hamısı o vaxt böyük və çox real hiss edə bilsə də, bu aşağı sarmalın həyatınızın dəqiq bir nümayişi olmadığını unutmayın.
Bu duyğuları yüksəldikcə yazın və yazın. Daha sonra sakitləşdikdən sonra siyahınıza bir nəzər yetirin. Məsələn, 'Mən işimin zibiliyəm' - bu doğru deyil. İşinizdə dəhşətli olsaydınız, olmazdı. İnkişaf üçün yer ola bilər, amma bu mütləq çalışmaq üçün müsbət bir şey ola bilər.
Qorxularınızdan və mənfi düşüncələrinizdən keçin və onları səmərələşdirmək üçün vaxt ayırın. İnşallah, zaman keçdikcə bu, özünüzü bu qədər pis yerə salmaq üçün növbəti dəfə özünüzü sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir.
Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):
- Özünüz haqqında necə danışmaq olar (+ 12 yaxşı şey söyləmək)
- Bir aşağılıq kompleksini necə tanımaq olar (və onu aradan qaldırmaq üçün 5 addım)
- “Mən Heç Bir şeyə Yaxşı deyiləm” - Niyə Bu BÖYÜK YALDIR?
- Yüksək funksiyalı narahatlıq düşündüyünüzdən daha çoxdur
- Həvəsləndirmə sözləri: Həvəsləndirmək və ruhlandırmaq üçün 55 əhval-ruhiyyəli söz
- Bu 5 addımı ataraq qurban mentalitetinizi silkələyin
Həyata ümumi baxışınıza təsir göstərir
Özünüzü nə qədər mənfi görürsən, bir o qədər mənfi görəcəksən hər şey .
həqiqi və ya saxta güləşdir
Daim özünüzü ləyaqətsiz hiss etmək, əsəbləşmək və məyus olmaq həyatınızdakı bütün digər şeylərə baxış tərzinizi təsir etməyə başlayacaq.
Başqa insanların həyatında pozitivlikdən küsməyə başlaya və xoşbəxtliklərinə və getdikcə həsəd apara bilərsiniz uğur .
Əlbətdə bu başa düşüləndir, amma əyləncəli bir yaşamaq yolu deyil!
Özünüzü yaxşı şeylərə və ya xoşbəxtliyə haqqınız olmadığına inandıraraq, sizə ən çox təklif edə biləcək şeylərdən və insanlardan uzaqlaşmağa başlayacaqsınız. Özünüzə və vəziyyətinizə görə çox qəzəbli və ya kədərli olduğunuz üçün özünüzü digər insanları itələyirsiniz.
Daim özünüzü aşağı hiss etmək və ləyaqətsizlik hiss etmək dəhşətlidir və bunu heç kimə istəməzdim. İllərdir narahatlıqla əziyyət çəkdiyim üçün, ‘xarici dünya’ nın nə qədər mənfi bir məkana çevriləcəyini bilirəm.
Hər hansı bir şeydən ləzzət almaqda çətinlik çəkməyə başlayırsınız, çünki özünüzü buna layiq hiss etmirsiniz. Həmişə narahat olanda və xoşbəxt olmağa 'icazə veriləcəyinə' icazə vermədiyinizi düşündüyünüz zaman şeylərdən yaxşı hiss etmək o qədər çətin ola bilər.
Bu başa düşülən olsa da, həyatınızı yaşamağın bir yolu deyil! Həyata baxışınızı dəyişdirməyin yolları var.
Uzun müddət ərzində çox kiçik addımlar ata bilər, ancaq sən olacaq oraya çat və buna dəyər.
Həyat çox qısadır
Xoşbəxt olmağa layiqsən. Bu qədər sadədir.
Özünüzü gizlətməkdən və özünüzü cəzalandırmaqdan daha çox şeyə dəyərsiniz.
Siz qəribə və ya darıxdırıcı, heç bir perspektivi olmayan və təklif ediləcək bir şey olmayan cəlbedici bir insan deyilsiniz. Qaranlıq vaxtlarınızda özünüzə nə desəniz, həyatınızın dəqiq bir görüntüsü deyil.
Həyatınız o qədər dəyərlidir, siz də. Şeylərdə sevinc tapmağa, araşdırmağa və utanmadan xoşbəxt olmağa layiqsən.
Sizi ləyaqətsiz etdiyinizə görə nə olursa olsun, həyatınızı yaşamaq üçün şeylər deyil. Bir səbəbdən buradasınız və nə olursa olsun sizi yaxşı hiss etdirən şeyi etməyə icazə verilir.
Özünüzü danışmağı dayandırın - hər gün bir mənfi düşüncəni pozitiv ilə əvəz etməklə belə. Kiçikdən başlayın və böyük dəyişiklikləri görəcəksiniz ...
