Romantik bir münasibətdə olmağın demək olar ki, qaçılmaz bir həqiqəti, şübhənin bir anda çirkin başlarını qaldırmasıdır.
Bunu görməməzlikdən gəlmək üçün nə qədər çalışsanız da, ürəyinizcə olan xoşagəlməz səs ürəyinizdə olacaq, istədiyiniz hər şey xoşbəxt bir harmoniya olduğunda nifaq pıçıldayacaq.
Hətta yuxuya gedərkən, duşa girərkən və ya işə getmək üçün sürərkən şübhələrinizə boşluq vermək də sevdiyinizə xəyanət kimi hiss olunur.
Yenə də onlar haqqında düşünməlisən. Bunu etməsəniz, yavaş-yavaş sizi və qazandığınız xoşbəxtliyi yeyəcəklər.
Bəlkə də ortağınızın sevginizi bərabər ölçüdə qaytarmayacağına dair narahat bir narahatlığınız var.
Bəlkə də münasibətinizin uzunmüddətli öhdəlik reallığı üçün kifayət qədər güclü olub olmadığını düşünürsünüz.
2016 -cı ilin ən yaxşı wwe oyunları
Bəlkə də ortağınızın düşündüyünüz qədər etibarlı olmadığı bir mürəkkəb var.
Münasibət şübhələrinə gəldikdə, hiylə səhv düşüncələrdən və anlaşılmazlıqlardan qaynaqlanan sadə səhv fikirləri və sizi çıxış istiqamətində göstərməli olan əsl narahatlıqları ayırmaqdır.
Suallar, suallar ...
Şəhvətli ucalıqdan enib aşiq olduğunuzu anladığınızda suallar ümumiyyətlə müdaxilə etməyə başlayır.
Doğru olmaq üçün çox yaxşılar? Daha yaxşı edə bilərəmmi? Niyə daha iddialı deyillər? Yaxşı bir ata / ana olacaqlar? Həqiqətən bu öhdəliyi indi istəyirəm? Və s ... və s ... və s ...
Bu dəhşətli şübhələr, ilk dəfə ortaya çıxdıqda, xüsusən işlərin bu qədər yaxşı getdiyini düşündüyünüz zaman qorxunc ola bilər.
Niyə əqli özünü dindirmə indi başlayır?
Yaxşı, çünki indi özünüzü çox fərqli, iki ayrı insan olduğunuzu xatırlatmaq vaxtıdır, həqiqətən əbədi tərəfdaş olduğunuzu qiymətləndirmək üçün vaxt.
Bunu qurmağın yeganə yolu hərtərəfli bir sorğu keçir. Beləliklə, psixikanız həqiqətən bir xeyirxahlıq edir, dəyişənlərin labirentində doğru nəticəyə doğru (ümid edirəm) kömək edir.
Şübhələr haqqında xoş xəbər
Bu düşüncə və hisslər narahat olsa da, münasibətlərinizin başqa bir səviyyəyə keçdiyini göstərən göstəricilərdir, burada fərqlərinizi (və uyğunluqlarınızı) dürüst qiymətləndirə bilərsiniz.
Bu şübhələr üzərində işləmək, yeni tərəfdaşınızla əlaqəni dərinləşdirmək və gücləndirmək prosesinin bir hissəsidir.
Buna görə şübhələrinizə müsbət bir dönüş gətirməyə çalışın. Varoluşçu psixoloq Rollo May-dən təsəlli alın ki, o təklif edir:
Öhdəlik və şübhə arasındakı əlaqə heç bir halda antaqonist bir əlaqə deyil. Öhdəlik, şübhəsiz deyil, şübhə olmasına baxmayaraq ən sağlam olur.
Psixoloji baxımdan sevdiyimizə şübhə etmək, iki yaşa gəldikdə status-kvoda dəyişikliyi idarə etmək instinktiv yolumuzdur. Dəhşətli daxili səs əslində mane olmaq üçün kömək etməyə hazırdır.
Münasibətdə şübhələrin yaranmasının 5 səbəbi
Şübhə qurbangahında potensial bir həyat yoldaşı ilə son xoşbəxtliyimizi qurban vermək ayıb olardı, gəlin bu davamlı sualların yaranma səbəblərinə nəzər salaq.
1. Dəyişməyə davamlısınız.
Hamımız əhəmiyyətli dəyişikliklər - məsələn, yeni bir iş və ya yeni bir bölgəyə köçmə perspektivləri ilə əlaqədar daxili sualların yağışını bilirik.
Eynilə, münasibətlər sizi tanımağın həyəcanından məzun olduqda və aşiq olmaq mərhələləri ehtimalına birlikdə hərəkət etmək və ya hətta evlənmək, qeyri-müəyyənlik hay-küyünün başlamasına təəccüblü deyil.
İnsan psixikasının mağarada məskunlaşmış əcdadlarımızdan çətinliklə inkişaf etdiyini xatırlamağa dəyər. Hər hansı bir dəyişiklik onlar üçün potensial təhlükə yazdığına görə dəyişikliyin nəticələrindən hələ də qorxduğumuz kiçik bir təəccüb doğurur.
2. Stresə reaksiya verirsiniz.
Şübhənin başqa bir dərin psixoloji səbəbi stresə cavabdır.
Narahatlıqlar ümumiyyətlə yeni problemlər qarşısında yaranır və gəlin etiraf edək ki, həyatda inkişaf edən və dərinləşən romantikadan daha böyük çətinliklər azdır.
Daxili səsimiz yüz sual verəcəkdir: “Birdirmi?” 'Həqiqətən yataqda% 100 klik edirik?' 'Həqiqətən, onun bezdirici dostlarına dözməliyəm?' Və beləcə dindirmə davam edir.
3. Öz qorxularınıza cavab verirsiniz.
Öhdəlik qorxusu münasibətlərdəki şübhə alovlarını yandıra bilər. Bu vəziyyətdə, ortağınızın tutduğu dəyərlərlə və ya etdikləri bir şeylə əlaqəli deyil, hər keçən gün artan öhdəliyə münasibətinizdir.
Ömür boyu ortaqlığa hazır olduğunuza dair şübhələr laqeyd edilə bilməz. Onları tərəfdaşınızla danışmaq hiylə yarada bilər - hətta qorxularınızı bölüşdüklərini kəşf edə bilərsiniz və gələcəyiniz barədə birlikdə dürüst bir müzakirə apara bilərsiniz.
Problemin həqiqətən birtərəfli olduğunu düşünürsünüzsə, özünüzə kömək kitabları və ya narahatlıqlarınızı anlamağa və işlətməyə kömək edə bilər.
4. Özünüzü sabotaj edirsiniz.
Nə qədər qəribə görünsə də, yuxarıda göstərilən öhdəlik qorxusu, şüuraltınıza istehsal etməyə və sonra heç bir əsası olmayan və ya olmaya biləcək şübhələrə diqqət yetirməyə imkan verə bilər.
Bunun əsas təsiri, sevdiyinizlə aranızda bir paz çəkmək olacaq. Münasibət bitdi, heç bir öhdəlik lazım deyil - nəticə!
Əlbəttə ki, bu bağlılıq fobları istisna olmaqla, ən çox yerinə yetirilmiş və razı olan varlıqlar deyildir. Doğrudanmı gələcəyini belə görürsən?
Əgər bu özünü sabotaj edən şübhələr mövcud olduqlarına görə tanına bilsələr, ortaqlıq kimi əsas səbəblərdən istifadə edə bilərsiniz. Dürüstlük və açıqlıq yalnız son münasibətlərinizi dərinləşdirməyə və gücləndirməyə xidmət edəcəkdir.
5. Keçmiş təcrübələrə cavab verirsiniz.
Əvvəlki bədbəxt təcrübələrdən qaynaqlandıqlarına dair mövcud münasibətlərimizə dair şübhələr yarananda ağlımıza gəlməz.
Keçmiş bir ortağın xəyanət etmiş və ya edə bilmədiyi və ya etmək istəmədiyi, burada və indi qeyri-müəyyənliyə səbəb ola biləcəyi zərərli davranışlarına əsaslanaraq fərziyyələr irəli sürə bilərik.
Etibar etmək qabiliyyətiniz zəiflədiyində və hələ də yara izlərini daşıdığınız zaman ortağınızın hisslərinin dərinliyinə şübhə etmək təbii bir haldır.
Ancaq bu keçmiş ağrıların sizinlə son xoşbəxtliyiniz arasında bir maneə olmasına icazə verməyin.
Zərif ürəyinizin əllərində təhlükəsiz olduğunu kəşf edərkən sevən tərəfdaşınızın sizə dəstək olmasına icazə verin. Bir daha sizi yolunuza qaytarmaqda kömək edə bilər.
Qırmızı Bayraq qaldırmalı olan 6 əlaqəli şübhələr
Münasibət narahatlıqlarının inkişaf etməkdə olan birliyin təbii bir hissəsi olduğunu təsbit edərək, sizin və sevdiyiniz əbədi xoşbəxtliyə doğru xoşbəxt bir yol qət etdikcə düzəlməyəcəyi daha ciddi məsələlərə nəzər salaq.
Narahatlığınız şübhə ilə başlayır və daha narahat bir şeyə qərq olursa, yazı divardadır: bəlkə də bu, xəyallarınızın ortağı deyil.
Şübhələriniz əslində ortağınızın sizə qarşı davranışı və ya bəlkə də ümumi münasibəti ilə bağlı narahatlıqlardan qaynaqlanır? Yoxsa sizin üçün xoş olmayan əsas fərqlər varmı?
Həqiqətən də ola biləcəyi daha dərin narahatlıqlardan bəziləri münasibətlərinizi pozanlar ...
1. Fərqli əsas dəyərlərə sahibsiniz.
Həyat boyunca danışıqlar aparmaq yolumuzu diktə edən əsas inanclarımızdır. Beləliklə, bu dərin dəyərlərin hər hansı bir daimi romantik ortaqlığa uyğun olması vacibdir.
Bir tərəfdaş, məsələn maddi varlıqlara yüksək dəyər verirsə, digəri daha sadə bir həyat tərzi ilə kifayətlənirsə, açıq bir əlaqəsi var.
Potensial bir maneəni aşmaq üçün əhəmiyyətini qiymətləndirməli və bu cür uyğunsuzluqdan razı qalacağınızı və bunun digər əhəmiyyətli münasibətlərinizə necə təsir edə biləcəyini təyin etməlisiniz.
Bu qiymətləndirmənin nəticəsi sizə münasibətinizdə idarəolunan bir fərq və ya aşılmaz bir maneə olub olmadığını izah edəcəkdir.
2. Onların sadiqliyini şübhə altına alırsınız.
Münasibətinizin müstəsna olduğuna razı olduqdan sonra ortağınızın sədaqətini şübhə altına alırsınızsa, deməli, bağırsaq instinktinizlə gedin .
Göz yummağın yalnız səni incitməsi ilə nəticələnə bilər. Niyə belə düşündüyünüzü və şübhələrinizi artıran şeylərə yaxından baxın. Həqiqətən narahatlığa səbəb varmı?
Hələ də bir şeyin pis olduğunu hiss edirsinizsə, etibarlı bir dostunuz və ya qohumunuz problemlərinizi həll etməyə kömək edə bilər.
Nəhayət, problemlərinizi ortağınızla həll etməlisiniz.
Birbaşa, lakin ittiham etməyən bir yanaşma etmək ən yaxşısıdır. Şübhələrinizin doğru olduğuna dair yaxşı bir göstərici qəzəbli bir cavab və ya sizi həqiqətdən yayındırmağa cəhd etmək üçün ittihamı geri çevirmək cəhdi ola bilər.
Etibar uzunmüddətli münasibətlərdə vacib olduğundan, sədaqətə dair şübhələr də nəzərə alınmamalıdır.
3. Öz sadiqliyinizdən şübhələnirsiniz.
Hamımız zəif və yalnış insanlarıq, buna görə fərqli bir tərəfdaşla bağlı qəribə xəyallara sahib olmaq, xüsusən də məşhurlar ikonası kimi əlçatmaz olmaq tamamilə qətidir və normaldır.
Fəqət ortağınıza diqqət yetirməli olduğunuz zaman düşüncələrinizi başqası ilə yaxınlaşmağa çevirə bilməyəcəksinizsə, bu narahatlığa səbəb olar.
Əgər belədirsə, müstəsna, monoqam bir əlaqədə olmağınız və ya ən azından bu anda yanında olduğunuz şəxslə olmağınız üçün vaxt uyğun olmaya bilər.
Əgər belə hiss edirsinizsə, həqiqi duyğularınızı təhlil etməyə vaxt ayırın. Partnyorunuzla bu cür potensial alovlandırıcı bir mövzuda açıq olmaq asan olmaya bilər.
Bəlkə də yaxın bir adamla və ya bir terapevtlə narahatlıqlarınızı danışmaq, zehni xəyanətinizin səbəbi ilə barışmanıza və zərərli xəyallarınızı geridə qoymanıza imkan verəcəkdir.
4. Özünüzü azalmış hiss edirsiniz.
Kiçik, qeyri-kafi və ya dəyərsiz hiss etdirmək yaxşı deyil. Etibarlı şərhlərlə davamlı olaraq özünüzə etibar edən bir tərəfdaş, münasibətinizin həssas olmaqdan daha zəhərli olduğunu göstərir.
Bu qazıntılar incə, lakin davamlı ola bilər və tez-tez zərərli təsirlərini inkar edən ləzzətli, himayədar bir təbəssümlə çatdırılır. Vaxt keçdikcə özünüzə dəyər vermə hissiniz azaldılır.
Tərəfdaşınızın bu davranışın təsirini dərk etməməsi şansı var, buna görə onları çağırmağa və hisslərinizi göstərməyə dəyər.
Ancaq bu, qulaqlarına düşərsə, etibarlı birindən və ya bir məsləhətçidən kömək istəməyi düşünməlisiniz, çünki bu davranış emosional istismara bərabərdir.
Nəticədə özünüzü daha çox zərərdən qorumağın ən yaxşı yolu əlaqədən çıxmaq ola bilər.
5. Özünüzü alçaldılmış kimi hiss edirsiniz.
Əgər ortağınız xəcalət içində çırpınacağınıza qədər sosial cəhətdən daha tez-tez qeyri-adil olma vərdişinə sahibdirsə, onda həqiqətən bunun öhdəsindən gəlməlisiniz.
Bəlkə də dedikləri və ya etdikləri yersiz şeylər o qədər xoşagəlməzdir ki, dostlarınız sizinlə də təmasdan çəkinməyə başlayırlar.
Ancaq əhəmiyyətli digəriniz, pis qiymətləndirilmiş sözlərinin və ya hərəkətlərinin təsirini həqiqətən dərk edə bilməz, buna görə bunları göstərmək onlara yollarını düzəltmək şansı verəcəkdir.
Büzülmək hələ də müntəzəm bir hadisədirsə, bu, bu şəxsin sizin üçün uyğun olmadığının göstəricisi ola bilər.
6. Gələcək hədəfləriniz uyğun deyil.
Ömürlük bir tərəfdaşlığa doğru getdiyiniz üçün gələcəyiniz üçün planlaşdırdığınız hədəflərin ortağınızın hədəfləri ilə uyğun olması vacibdir.
Nəticə hədəflərinizin uyğunlaşdığına şübhə edirsinizsə, bu laqeyd edilməli bir şey deyil.
Yalnız xalçanın altına fırçalamayın, bəhanə gətirməyin və ya kompromis münasibətlərinizi yolda saxlamaq üçün.
Nəticə etibarilə yaxşı ünsiyyət, qarşılıqlı əlaqələrin açarıdır, buna görə narahatlıqlarınızı danışın və gələcək hədəflərinizin həqiqətən bu qədər uzaq olub olmadığını öyrənin.
Uyğunsuzluq çox böyükdürsə, münasibətə son qoymaq ömrünüzün qalan hissəsini bir uzlaşma və son xəyal qırıqlığı vəziyyətində keçirməkdən üstündür.
Hələ də düşüncənizdəki şübhələr barədə nə edəcəyinizi bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:
- Bir əlaqədə olmaqdan qorxmağınızın 10 səbəbi
- Sevgiyə necə açıq olmaq olar: Özünüzü sevməyiniz üçün 8 yol
- 'Nə İstədiyini Bilmir' - 6 Mənası Olan Və Nə Etməli
- Qeyri-sağlam münasibətlər nümunələrini təkrarlamağı necə dayandırmaq olar
- 13 Münasibətinizi daha güclü etmək üçün heç bir Bullsh * t yolu yoxdur
- 'Bu hara gedir?' Bir Adamla Münasibət Söhbəti
- Bir əlaqədə olsanız, ancaq başqası üçün hissləriniz varsa, bunu edin
