Bir empatı sevmək bir çox mükafat gətirir.
Ancaq bununla yanaşı çox xüsusi çətinliklər də ola bilər.
Empatlar, tanış ola biləcəyiniz digər insanlar üçün bir çox cəhətdən unikaldır.
Biri ilə tanış olmaq onları başa düşmək və münasibətə yanaşma tərzinizi uyğunlaşdırmaq deməkdir.
Sevginin başlanğıc sancısındasınızsa və ya bir müddətdir empat ilə yaşayırsınızsa, münasibətlərinizin çiçəklənməsinə kömək edəcək bəzi tövsiyələr.
1. Problemləriniz varsa onlarla danışın.
Empatlar çox şeyi hiss edə bilər, amma ağıl oxucu deyillər.
Hər hansı bir münasibətdə açıq ünsiyyət vacib olsa da, ortağınız bir empat olduqda bu ikiqat vacibdir.
Nə də olsa onlardan gizlətməyə çalışsanız da bir şeyin bitdiyini biləcəklər.
Beləliklə, stresli və ya narahat və ya əsəbi və ya qəzəbli hiss edirsinizsə, onlarla danışmağınız vacibdir.
Bu, onları əhatə edən məsələlər və digər faktorlar üçün - həm daxili, həm də xarici üçün etibarlıdır.
İş narahatlığı? Dostluq bəlaları? Sağlamlıq problemləri (fiziki və ya zehni)? Yalnız həyatda bir az itirilmiş hiss?
Empatlar böyük dinləyicilər və ecazkar qayğıkeş partnyorlardır, ona görə də onları açarkən özünüzü təhlükəsiz hiss edə bilərsiniz.
Empatlar həm də şeyləri çox düşünməyə meyllidir. Beləliklə onlarla açıq olaraq, sizin və münasibətləriniz haqqında daha az düşünməyə / narahat olmağa kömək edirsiniz.
2. Heç vaxt onlara yalan danışmayın.
Empatlar gəzir, yalan dedektorları danışır.
Bir mil uzaqlıqda saçma qoxu hiss edə bilərlər.
Və yalanlar həqiqətən dərindən kəsilir.
Empat hər cür aldatmaya nifrət edir, hətta hisslərini əsirgəməmək üçün edirsən də.
Onlara qarşı dürüst olmaq və hər şeyin öhdəsindən gələ biləcəyinə inanmaq daha yaxşıdır.
Buraxma yalanları da xeyrdir. Bir hekayədə boşluqlar olduqda və ya bir şeyi gizlətdiyiniz zaman fərq edə bilərlər.
vaxtın daha sürətli keçməsinin yolları
Empata yalan danışsanız, tez-tez ikinci bir şans əldə etməyəcəksiniz, buna görə də bu riski almayın.
3. Onlara qulaq asın.
Empat qədər dinləməkdə nə qədər yaxşıdır, onların da öz səsləri var.
Üstəlik, bu səslərin eşidildiyini bilməyi sevirlər.
Başlarının içərisində çox şey var və bu, bu düşüncələrin bəzilərini sizə yükləyə bilmək üçün həqiqətən kömək edə bilər.
Danışarkən sözlərini kəsməməyə çalışın, hətta sual verin. Növbəti götürməzdən əvvəl fikirlərini başa vurana qədər gözləyin.
Onların üstündə danışmağa, fikirlərini bitirməyə və ya nə düşündüklərini bildiyinizi zənn etməyə çalışsanız, çox güman ki, dediklərini eşitmədiyinizi bildikləri üçün söhbətdən ayrılacaqlar.
4. Anlayın ki, hisslərini həmişə izah edə bilməyəcəklər.
Empatlar çox duyğu hiss edirlər, bunların çoxu özlərinə aid deyil.
Bəzən, müəyyən bir hissin haradan gəldiyini belə bilməyəcəklər.
Beləliklə, kədərli və ya narahat və ya əsəbi görünsələr, bunun səbəbini sizə deyə biləcəklərini düşünməyin.
Əlbətdə, onların yaxşı olduqlarını və ya hiss etdikləri barədə danışmaq istədiklərini soruşa bilərsiniz, amma kömək etmək həmişə mümkün deyil.
5. Duyğularını ifadə etmələrinə icazə verin.
Özlərinin və ya başqa bir yerdən mənimsədiklərindən asılı olmayaraq, əksər empatlar duyğularını qollarına taxırlar.
Bir empati sevirsinizsə, mühakimə və rişxənd qorxusu olmadan duyğularını göstərməsinə icazə verməlisiniz.
Bir empatın başqalarının duyğularının ağır yükünü daşıdığı zamanlarda bu çətin ola bilər.
Onlara ‘buraxın’ və başqa bir şeyə diqqət yetirin deyə cazibədar ola bilər, amma bu, empatın asanlıqla edə biləcəyi bir şey deyil.
Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, duyğuların əsəbi olduqda onları təsəlli etmək və ya duyğuların partlayışa səbəb olub olmadığını başa düşməkdir.
Əlbətdə ki, sizin və sərhədlərinizə hörmət olunduğundan əmin olun, amma emosional tərəfdaşınızla rahat olmağı öyrənin.
6. Bacarıqlarına inanın.
Empata söyləyə biləcəyiniz ən zərərli şeylərdən biri də onların qabiliyyətlərinə inanmamağınızdır.
Bəlkə də bunu bir qədər uzaqlaşdırdığını bilirsən, amma bil ki, bu tamamilə sənin başa düşməməyinizə görədir.
Bir empat üçün başqalarının duyğularını hiss etmək və təcəssüm etdirmək kimi bir şey izah etmək çətin ola bilər, amma bu, bunun real olmadığı anlamına gəlmir.
Bir empatla görüşürsənsə və işlərin daha da irəliləməsini istəyirsənsə, hamısını uydurduqlarını düşündüyünə işarə etmə.
sizi düşündürən suallar
İşlərin sonu belə olacaq, buna etibar edə bilərsiniz.
7. Onları dəyişdirməyə çalışmayın.
Bəzən düşünə bilərsən ki, təbii vəziyyətlərinə müqavimət göstərsələr, həyatındakı empat daha yaxşı olar.
Onları mənimsədikləri hissləri neytrallaşdırmağa və ya ümumiyyətlə bloklamağa təşviq edə bilərsiniz.
Ancaq bu, kim olduğunuzun əsas hissəsini dəyişdirməyinizi istəyən onlardan fərqli deyil.
Sadəcə etmək gözəl bir şey deyil və əlbəttə ki, münasibətlərinizə kömək etməyəcəkdir.
Empat özlərini qoruya bilər bəzi şeylərdən, ancaq bu tamamilə onlara aiddir.
İstəməzlər. Empati qabiliyyətlərini qucaqlayaraq mükəmməl bir şəkildə məmnun ola bilərlər.
Onlara ən yaxşısını söyləmək üçün yeriniz deyil.
Empatlar haqqında digər vacib oxu (məqalə aşağıda davam edir):
- Empatların qaranlıq tərəfi
- İki Empat Aşiq Olanda
- Empat və Yüksək Həssas İnsanlar üçün 17 Yaşamaq İpucu
- Alpha Empath: Güc və Həssaslığın görüşdüyü yer
- Empaths və HSP-lər üçün 6 əlaqəli ‘olmalıdır
- Empatik İnsanlar OLMAYAN 4 şey
8. Sevgilərinin güclü ola biləcəyini anlayın.
Bir empat duyğusundakı kadrlar on yolla çevrilir.
Hər şeyi elə canlı hiss edirlər.
Bu o deməkdir ki, onların sənə olan məhəbbəti tez böyüyə bilər və bəzən bir az şiddətli ola biləcək şəkildə ifadə edilə bilər.
Bir oğlanın cinsi istəyini necə başa düşmək olar
Ancaq bunu saxta deyillər. Onların həqiqətən sənin üçün yanan bir istəyi var.
Emosional olaraq o qədər ifadəli deyilsinizsə, bu bir az qorxuducu ola bilər.
Ondan qaçmayın. Həmişə həmişə necə hiss etdiyinizi danışın.
Empat ortağınız bunun sizi bir az narahat etdiyini bilsələr sizə qarşı davranışlarını azalda bilər.
Yoxsa əvvəlcədən onlara öz hisslərinizi onlar kimi asanlıqla göstərmək çətin olduğunu söylədiyiniz təqdirdə reaksiya üçün daha hazır ola bilərlər.
9. Onlara kifayət qədər yer verin (ehtiyac olduqda).
Empatlar özləri tərəfindən vaxt həsrətindədirlər. Həyatdan necə ayırırlar və başqalarının hisslərindən qoparlar.
Sevginizə bir az yer verməyə hazır olun ki, bunları edə bilsinlər.
Tək qalmağı xahiş etsələr, bu istəyin haradan gəldiyini anlayın və bunu rədd etdiyiniz kimi qəbul etməyin.
Yoxsa ətrafınızda bir az özlərini çəkmiş kimi görünsələr, tək qalmaq istəmələrini soruşun.
Bir empat ilə yaşayırsınızsa, bu başqa bir otağa çəkilmək demək ola bilər.
Bunu etməsəniz, bu, axşamın qalan hissəsində mesajlaşmamaq kimi şeyləri də ifadə edə bilər.
Yalnız özləri olma ehtiyaclarına hörmət edin.
10. Dairənizlə ünsiyyət qurmağa məcbur etməyin.
Empatlar inanılmaz dərəcədə sosial ola bilər, ancaq yenicə izah etdiyimiz kimi özlərinə çəkilə bilərlər.
Buna görə dostlarınız və ya ailənizlə rahat olduqlarından daha çox ünsiyyət qurmalarına israr etməyin.
Əlbətdə ki, onların daha geniş həyatınızın bir parçası olmasını istəyirsən, amma bunun onlar üçün olduqca böyük olacağını anlamalı və qəbul etməlisən.
Həmişə insanların görüşəcəyini düşünməkdənsə sizinlə qoşulmaq istədiklərini soruşun.
Və vaxtında dəqiq bir anda hiss etmədikləri təqdirdə 'yox' deyərək onlarla yaxşı olun.
11. Sərhədlərinə hörmət edin.
Əlbətdə ki, bütün münasibətlərdə sərhədlərə hörmət etməlisiniz.
Bir empati sevərkən bunun fərqi yoxdur.
Bu sərhədlər əksəriyyət üçün bir az fərqli görünə bilər, ancaq onları qəbul etməyiniz hələ vacibdir.
Bəlkə də bu, danışdıqları şeyin məhdudiyyətləri deməkdir. Və ya bəlkə də ayrı yataqlarda yatmağı üstün tuturlar.
Yoxsa yuxarıda müzakirə edildiyi kimi zaman və məkan baxımından sərhədləri ifadə edə bilər.
12. Onlarla hansı medianı istehlak etdiyinizi diqqətlə düşünün.
Empatların ümumiyyətlə maraqlanmadığı bəzi şeylər var.
Şiddət böyük bir şeydir. Nifrət dolu sözlər başqa bir şeydir. Mənfi dünya xəbərləri üçüncüsüdür.
Əsasən, yanında olduqda izlədiyiniz və ya dinlədiyiniz medianın emosional tonunu nəzərə almalısınız.
Onları potensial olaraq çətin hisslərə məruz qoyan hər şeydən çəkinmək lazımdır.
Məsələn, qorxunc bir film izləmək istəməyəcəklər.
Hirsli musiqi / sözlər onlar üçün problem ola bilər.
Ağır mövzulara dair sənədli filmlər də, nə qədər maraqlı olsa da, bir mübarizə olacaq.
13. Onları ev heyvanları ilə bölüşməyə hazır olun.
Empatların heyvanlarla təbii bir yaxınlığı var və çoxunun bir-iki heyvanı olacaq.
Heyvanlar sadədir. Qeyri-şərtsiz sevgi təklif edirlər və xoşbəxtliklə yalnız oturub sizinlə olacaqlar.
Buna görə bir empatla romantik münasibətdə olsanız, bəzən heyvan yoldaşlarına ikinci skripka çalmağa hazır olun.
Bu fiziki ola bilər - yalnız pişikləri və ya köpəkləri ilə divanda əyləşmək istəyə bilərlər.
Yoxsa sizin yerinə ev heyvanlarına verdikləri vaxt və diqqət baxımından ola bilər.
Bağışlayın, amma bu bir növ razılaşdırılmayan bir şeydir.
14. Yalnız təbii verdikləri üçün çox şey qəbul etməyin.
Ümumilardan biridir empat olmaq mübarizələri başqalarını razı salmaq üçün özlərindən çox şey vermələridir.
Digər insanları xoşbəxt etməyi sevirlər.
Bu münasibətdə olduqda daha da güclü bir instinkt halına gəlir.
Və belə bir diqqətli və qayğıkeş bir ortağınızın olması xoş ola bilər, ancaq diqqətli olun ki, bu təbiətdən faydalanmayın.
Həmişə etmək istədiklərinizlə əlaqəli olmamalıdır. Onların istək və ehtiyacları da nəzərə alınmalıdır.
Həm də onların əlinizdə və ayağınızda gözləməsinə icazə verməyin. Bəzi işlərdə özünüz məsuliyyət daşıyın.
Münasibətlərin əvvəlcə ehtiyacları qarşılandığı baxımdan əlaqələrin tamamilə birtərəfli olmayacağına əmin olun.
15. Onları heç vaxt aşağı salmayın.
Empatlar çox vaxt elə mehriban və qayğıkeş ruhlardır ki, insanlar özləri üçün ayağa qalxmaq istəmədiklərini düşünürlər.
İnsanlar tez-tez empatların qorunmasına ehtiyac olduğunu düşünürlər.
Hər ikisi də səhvdir.
Empatlar hamı kimi bacarıqlıdır və başqa cür düşünməməlisən.
Bir empatla münasibətiniz varsa, nə edə biləcəyini və ya nə qədər qətiyyətli ola biləcəyini heç vaxt əskik etməməyiniz faydalıdır.
Hələ tanışlığa, sevməyə və ya empatla yaşamağa necə yaxınlaşacağınızı bilmirsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.
ərim dava salır, sonra məni günahlandırır
Bu səhifədə iştirak əlaqələri var. Onları tıkladıqdan sonra bir şey satın almağı seçsəniz kiçik bir komissiya alıram.
